Testosteron är det manliga hormonet, även om det också är ett normalt hormon hos kvinnor. Testosteron ansvarar för produktionen av manliga sexuella egenskaper och funktioner inklusive en djup röst, ansiktshår, tätare ben och muskelmassa, och är direkt relaterat till erektilfunktioner, penis och testikelstorlek och sexlust. Testosteron är också involverat i produktionen av röda blodkroppar och spermier och kan minska när en man åldras. Om du är orolig för dina testosteronnivåer finns det sätt att kontrollera dem.
Steg
Metod 1 av 2: Testning för låga nivåer av testosteron
Steg 1. Gå till läkaren för ett testosterontest
Det vanligaste testet för testosteron innebär att din läkare drar ett blodrör från din ven. Förutom blodprovet kommer din läkare också att utföra en fysisk undersökning.
Steg 2. Var beredd på ytterligare tester
Eftersom lågt testosteron kan vara en indikator på ett underliggande problem, som ett problem med hypofysen, leversjukdom, en ärftlig sjukdom eller Addisons sjukdom, kanske din läkare vill testa dig för ett underliggande problem om du har lågt testosteron. Beroende på din fysiska undersökning, dina symtom och din historia kan andra tester krävas efter testosterontestet. Din läkare kan testa för sköldkörtelfunktion, diabetes, högt blodtryck och hjärtsjukdom.
Steg 3. Få ett muntligt test
Testosteron kan också mätas i din saliv, men inte många vanliga läkare erbjuder detta alternativ. Testet är rimligt tillförlitligt, men det är för nytt för att kunna accepteras helt. Två välrenommerade laboratorier som testar för saliv testosteron är ZRTLabs och Labrix.
Steg 4. Det vanligaste testet är för "totalt testosteron", vilket är testosteronet som är bundet till andra proteiner i blodet
Om ditt totala testosteron från ditt screeninglabbtest kommer tillbaka onormalt, be att få testet för "gratis" eller biotillgängligt testosteron. Det viktigaste testosteronvärdet är det”fria” och/eller biotillgängliga testosteronet. Detta mäts inte alltid eftersom det inte är så lätt att mäta.
Testen för "gratis" eller biotillgängligt testosteron anses vara bättre biomarkörer
Steg 5. Fundera över vad som påverkar testet
Det finns saker som kan påverka resultaten av ditt test. Att ta läkemedel med östrogen eller testosteron (inklusive preventivmedel), digoxin, spironolakton och barbiturater kan störa testet. Läkemedel mot prostatacancer och som ökar prolaktinnivåerna kan också ha en negativ effekt. Hypotyreos kan också störa testet.
Steg 6. Välj en testosteronersättningsterapi
Om dina testosteronnivåer är låga, tala med din läkare om testosteronersättningsterapi. Testosteron finns som gel eller plåster, muskelinjektioner eller tabletter som kan lösas upp under tungan.
Det finns också några naturliga alternativ inklusive kostmetoder, ökad träning och örter som Tribulus terrestris, Ashwagandha, Ginkgo Biloba, Maca och Yohimbe
Metod 2 av 2: Att veta när man ska testa sig
Steg 1. Leta efter symptom på lågt testosteron hos män
Testosteronnivåerna varierar hos olika män, så det kan vara svårt att avgöra om nivåerna som upptäcks hos en man är för låga. Övervaka din kropp för att se om du har några symptom på lågt testosteron. Symtom på låga nivåer av testosteron hos män inkluderar:
- Problem med sexuell funktion. Detta kan inkludera erektil dysfunktion, minskad lust till sexuell aktivitet och en minskning av antalet och kvaliteten på erektioner.
- Mindre testiklar.
- Känslomässiga problem som kan innefatta depression, irritabilitet, ångest, problem med minne eller koncentration eller brist på självförtroende.
- Sömnstörningar.
- Ökad trötthet eller en generell brist på energi.
- Kroppsförändringar som inkluderar ökad magefett, minskad muskelmassa tillsammans med minskad styrka och uthållighet, minskning av kolesterolnivåer, mjukning av benen och minskad bentäthet.
- Svullna eller ömma bröst.
- Förlust av kroppshår.
- Värmevallningar.
Steg 2. Kontrollera symtom på lågt testosteron hos kvinnor
Kvinnor kan också ha lågt testosteron. Symtomen presenteras annorlunda än de gör för en man. Symtomen på lågt testosteron hos kvinnor inkluderar:
- Minskad sexuell lust.
- Trötthet.
- Minskad vaginal smörjning.
Steg 3. Bestäm om du är i riskzonen för lågt testosteron
Lågt testosteron kan bero på olika saker. Du kanske vill testa dina testosteronnivåer om du har upplevt något av följande:
- Åldrande.
- Fetma och/eller diabetes mellitus.
- Testikelskada, trauma eller infektion.
- Strålning eller kemoterapi för cancer.
- Kroniska sjukdomar, såsom HIV/AIDS, eller lever- och njursjukdom.
- Vissa genetiska tillstånd, som Klinefelters syndrom, hemokromatos, Kallmann syndrom, Prader-Willis syndrom och andra.
- Alkoholism.
- Drogmissbruk inklusive heroin, marijuana, opioid eller smärtstillande missbruk.
- Kronisk rökning.
- Missbruk av androgener tidigare.
Steg 4. Avgör om du behöver ett test av testosteronnivå
Testosterontester utförs när en person visar vissa egenskaper. Tester utförs vanligtvis av följande skäl:
- Om en man har problem med infertilitet
- Om en man har sexuella problem
- Om en pojke under 15 år visar tidiga tecken på puberteten eller en äldre pojke inte visar några tecken på puberteten
- Om en kvinna utvecklar manliga drag, såsom överdriven hårväxt och en djup röst
- Om en kvinna har oregelbundna menstruationer
- Om en man med prostatacancer tar vissa läkemedel
- Om en man har osteoporos
Steg 5. Var medveten om att testosteronnivåerna varierar
Nivåerna av testosteron varierar från man till man (och kvinna till kvinna). Testosteronnivåerna varierar under dagen och varierar från dag till dag. Nivåerna är i allmänhet högre på morgonen och lägre senare på dagen.
Hur kan en kvinna sänka testosteron?
Kolla på
