3 sätt att ta testosteron

Innehållsförteckning:

3 sätt att ta testosteron
3 sätt att ta testosteron

Video: 3 sätt att ta testosteron

Video: 3 sätt att ta testosteron
Video: Hur kan jag på bäst sätt optimera mina testosteron nivåer? 2024, Mars
Anonim

Testosteron kan minska när en man åldras. En normal minskning av nivåerna förväntas, men ibland sjunker nivåerna för lågt. Detta kan leda till negativa symtom som påverkar vardagen, till exempel minskad sexlust, genomsnittlig trötthet och depression. Om du tror att dina testosteronnivåer är för låga kan du ta testosterontillskott. Det är viktigt att veta att det inte har funnits några avgörande vetenskapliga bevis som visar att detta har någon verklig effekt på symtomen för personer som har lågt testosteron på grund av normalt åldrande. Dessutom finns det några nya bevis på att intag av testosteron faktiskt kan ha negativa effekter på din hälsa, särskilt kardiovaskulär. Se till att du noggrant diskuterar dina alternativ med din läkare först.

Steg

Metod 1 av 3: Välja rätt testosteronersättningsterapi

Ta Testosteron Steg 1
Ta Testosteron Steg 1

Steg 1. Prova buccal testosteron

Buccal testosteron tas oralt genom en pastill. Tabletten löses upp i munnen. Det tas normalt två gånger om dagen, på morgonen och natten. Detta tillvägagångssätt är ett effektivt sätt att dosera testosteron hos män.

Pastillerna har dock en bitter smak och kan orsaka irritation i munnen

Ta Testosteron Steg 2
Ta Testosteron Steg 2

Steg 2. Ta transdermal testosterongel

Transdermal testosterongel är en vanlig metod. Det är en gel som appliceras på kroppen som efterliknar en dos som normalt skulle inträffa. Gelen appliceras på axlar, överarmar, bröst eller mage. Se till att du tvättar händerna efter applicering. Gelen appliceras en gång om dagen samtidigt, vanligtvis på morgonen cirka klockan åtta

  • Kostnaden för gelen kan vara hög.
  • Du måste se till att områdena är torra innan du kommer i kontakt med kvinnor (särskilt gravida kvinnor) eller barn. Det finns en risk att testosteron överförs om gelen inte är torr.
Ta Testosteron Steg 3
Ta Testosteron Steg 3

Steg 3. Överväg transdermal testosteronplåster

Den transdermala testosteronplåstret är en annan huddoseringsmetod, som efterliknar en dos som normalt skulle inträffa. Några av lapparna kan appliceras på pungen, även om de kan placeras på armarna eller ryggen också. Plåstret appliceras en gång om dagen samtidigt, vanligtvis på morgonen cirka klockan åtta på morgonen

  • När du tar bort plåstret, se till att ingen annan utsätts för testosteron. Kassera plåstret omedelbart.
  • Kostnaden för depotplåstret är också hög.
Ta Testosteron Steg 4
Ta Testosteron Steg 4

Steg 4. Tala med din läkare innan du påbörjar någon testosteronersättningsterapi

Testosteronersättningsterapi (TRT) görs endast under vård av en läkare. Oavsett vilken metod du använder är det viktigt att du regelbundet kontrolleras för att säkerställa att tillräckligt med testosteron kommer in i ditt blod för att vara effektivt.

  • Innan du börjar testosteronbehandling måste din läkare utföra en digital rektalundersökning och PSA -blodprov ska mätas. Om dessa är onormala (tyder på en förstorad prostata), bör behandlingen inte startas och ytterligare testning bör göras.
  • Tre månader efter start av testosteron bör samma test utföras. Om det finns oro för förstorade prostata eller prostataknutor vid den tiden, ska testosteron stoppas.
  • Endocrine Society rekommenderar i allmänhet TRT om de testade nivåerna av testosteron är lägre än 300 ng/dL och det finns symptom på lågt testosteron.
  • Testosteronpiller finns tillgängliga, men är inte användbara, eftersom att ta vanligt testosteron i munnen inte har någon effekt eftersom levern metaboliserar det för snabbt. Modifierade former av testosteronpiller gjordes som förhindrade att testosteronet metaboliserades i levern, men det visades att dessa former kan orsaka skador på levern.

Metod 2 av 3: Ta intramuskulära testosteroninjektioner hemma

Sterilisera medicinska instrument Steg 14
Sterilisera medicinska instrument Steg 14

Steg 1. Ta inte testosteron om det inte är ordinerat av en läkare

Testosteron måste ordineras till dig av en licensierad läkare. Detta hormon missbrukas ofta och kan köpas på den svarta marknaden, vilket är extremt farligt. Det finns inget sätt att verifiera att produkten du får olagligt är säker för dig att ta eller verifiera produktens kvalitet, sterilitet och renhet.

Ta Testosteron Steg 5
Ta Testosteron Steg 5

Steg 2. Välj intramuskulärt testosteron

Intramuskulärt testosteron (IM) är en intramuskulär injektion. Dosen varierar vanligtvis från 200 till 400 milligram. Det kan ges varannan, var tredje eller var fjärde vecka, vanligtvis injicerad i lårmuskeln. Testosteronet sipprar ut från injektionsstället in i kroppen. Injektionerna kan ges på ett kontor, även om självinjektion ofta är möjlig, beroende på din läkare. Detta tillvägagångssätt är vanligtvis det billigaste, även om du måste ta ett skott varannan vecka.

Denna metod efterliknar inte en dos som normalt skulle förekomma i kroppen. Det kan finnas tillfällen, precis som efter injektion, när testosteronnivåerna är högre än normalt och tider mellan injektionerna när testosteronnivåerna är lägre än normalt. Detta kallas en berg- och dalbanaeffekt

Ta Testosteron Steg 6
Ta Testosteron Steg 6

Steg 3. Samla ihop materialen

Hitta en tydlig och bekväm plats där du kan placera allt du behöver. Ta bort testosteronet från kylskåpet och låt testosteronet komma till rumstemperatur.

  • Se till att du vet vilken dos du behöver administrera själv.
  • Tvätta händerna innan du börjar.
Ta Testosteron Steg 7
Ta Testosteron Steg 7

Steg 4. Beräkna den föreskrivna mängden testosteron

För in nålen rakt ner genom mitten av injektionsflaskans gummipropp. Tryck ner sprutans kolv och tryck luften från sprutan in i flaskan. Förvara nålen i injektionsflaskan och vänd injektionsflaskan upp och ner. Se till att vätskan i injektionsflaskan täcker nålspetsen. Håll injektionsflaskan upp och ner och dra långsamt tillbaka kolven för att fylla sprutan med medicinen till den dos som matchar den dos som din läkare beställde.

  • Stick inte in nålen genom gummiproppen mer än en gång.
  • Medan du håller nålen i injektionsflaskan, kontrollera om det finns luftbubblor. Om det finns några luftbubblor, knacka försiktigt på sprutan med fingrarna tills luftbubblorna stiger till toppen av sprutan. Tryck långsamt upp kolven för att tvinga ut luftbubblorna ur sprutan utan att ta ut nålen från flaskan.
Ta Testosteron Steg 8
Ta Testosteron Steg 8

Steg 5. Rengör området

Ta bort sprutnålen från injektionsflaskan. Se till att du inte låter nålen vidröra någonting. Använd en alkoholservett för att rengöra injektionsområdet.

Injektionsstället är i allmänhet den yttre mitten av din lår, men följ din läkares instruktioner

Ta Testosteron Steg 9
Ta Testosteron Steg 9

Steg 6. Administrera medicinen

Forma ett "V" med dina första och andra fingrar. Placera hälens häl nära din höft och sprid försiktigt huden på den yttre mitten av låret. Injektionsstället kommer att vara mellan knogarna på V: n som bildas av dina fingrar. Använd en snabb, fast och enkel rörelse för att sätta in nålen. Om det inte finns något blod, tryck försiktigt, långsamt och bestämt på kolven för att injicera testosteron.

Dra tillbaka kolven lite för att kontrollera att det inte finns något blod. Om du ser blod i sprutan ska du inte injicera

Ta Testosteron Steg 10
Ta Testosteron Steg 10

Steg 7. Rensa upp materialen

Ta bort sprutnålen och rengör området med spritpinnen igen. Kassera använda nålar i en lämplig behållare för vassa eller biologiska faror.

Tryck om det behövs för att stoppa blödning

Metod 3 av 3: Förstå testosteronersättningsterapi

Ta Testosteron Steg 11
Ta Testosteron Steg 11

Steg 1. Lär dig vikten av testosteron

Testosteron ansvarar för produktionen av manliga sexuella egenskaper och funktioner, inklusive en djup röst, ansiktshår och tätare ben- och muskelmassa. Det är direkt relaterat till erektilfunktioner, penis och testikelstorlek och sexlust. Testosteron är också involverat i produktionen av röda blodkroppar och spermier.

Normala nivåer av testosteron hjälper till att förhindra högt blodtryck och hjärtinfarkt

Ta Testosteron Steg 12
Ta Testosteron Steg 12

Steg 2. Förstå varför låga testosteronnivåer uppstår

Låga nivåer av testosteron kan representera normalt manligt åldrande; låga testosteronnivåer är dock också förknippade med ett antal olika hälsoproblem hos män, liksom en ökad risk för dödsfall. Testosteronnivåerna varierar hos olika män, så det kan vara svårt att avgöra om nivåerna som upptäcks hos en man är för låga eller om de representerar en normal minskning med åldern.

  • Det är ganska normalt att en mans testosteronnivå sjunker gradvis med åldern. Det är också ganska normalt att få färre erektioner när en man åldras.
  • Det är dock inte normalt att inte kunna ha eller upprätthålla erektion, och det är inte normalt att tappa intresset för sex. Detta kan också vara ett symptom på många andra, mer vanliga fall, inklusive diabetes och depression.
Ta Testosteron Steg 13
Ta Testosteron Steg 13

Steg 3. Känn symptomen på lågt testosteron

Även om lågt testosteron är normalt kan nivåer som är för låga leda till många hälsoproblem. Symtom på låga nivåer av testosteron hos män inkluderar:

  • Problem med sexuell funktion. Detta kan inkludera erektil dysfunktion, minskad lust till sexuell aktivitet och en minskning av antalet och kvaliteten på erektioner.
  • Mindre testiklar
  • Känslomässiga problem, såsom depression, irritabilitet, ångest, problem med minne eller koncentration
  • Sömnstörningar
  • Ökad trötthet eller en generell brist på energi
  • Kroppsförändringar, såsom ökad magefett, minskad muskelmassa, minskad styrka och uthållighet, minskade kolesterolnivåer och osteopeni (mjukning av benen) och osteoporos (minskad bentäthet)
  • Svullna eller ömma bröst
  • Förlust av kroppshår
  • Värmevallningar
  • Kvinnor kan också ha lågt testosteron. Symtom på lågt testosteron hos kvinnor inkluderar minskad sexuell lust och funktion, muskelsvaghet, minskad vaginal smörjning och infertilitet.
Ta Testosteron Steg 14
Ta Testosteron Steg 14

Steg 4. Diagnostisera testosteronnivåerna

För att diagnostisera låga testosteronnivåer kommer din läkare att utföra en fysisk undersökning och ta ett blodprov för att testa testosteronnivåer. Beroende på din fysiska undersökning, dina symtom och din historia kan andra tester också utföras. Dessa tester kontrollerar sköldkörtelns funktion, diabetes, högt blodtryck och hjärtsjukdom.

Om du upplever något av symtomen, ring din läkare för att testa dina testosteronnivåer

Ta Testosteron Steg 15
Ta Testosteron Steg 15

Steg 5. Känn till biverkningarna av TRT

För de personer som väljer TRT bör du veta om potentiella biverkningar. På grund av dessa potentiellt allvarliga biverkningar kommer din läkare troligtvis att be dig att komma in ofta för kontroller. Detta kan vara var tredje till var sjätte månad. Du bör också hålla reda på eventuella förändringar i din kropp och rapportera dem omedelbart till din läkare. Biverkningarna inkluderar:

  • Ökad risk för hjärtinfarkt och hjärtsjukdom
  • Ökad risk för stroke och blodproppar
  • Ökad risk för prostatacancer
  • Sömnapné
  • Polycytemi eller ökade nivåer av röda blodkroppar - detta gör att blodet blir tjockare och ökar risken för blodproppar.
  • Förstoring av manliga bröst
  • Akne och fet hud
  • Förändringar i hårmönster
  • Minskning av testiklarnas storlek
  • Förändringar i kolesterol och blodfetter
Ta Testosteron Steg 16
Ta Testosteron Steg 16

Steg 6. Förstå när du inte ska ta testosteron

Testosteronersättningsterapi (TRT) är inte för alla män. Det finns omständigheter under vilka det inte rekommenderas. Till exempel rekommenderas inte TRT för män med sömnapné, högt antal röda blodkroppar, hjärtsvikt eller prostatatillstånd, såsom godartad prostatahypertrofi, prostatacancer eller bröstcancer.

Rekommenderad: