Kvinnor med intakta reproduktionsorgan har två äggstockar, och cancer som börjar i båda äggstockarna kallas äggstockscancer. Medan risken fortfarande är låg, har alla kvinnor som har äggstockar också en viss risk för äggstockscancer, som står för cirka 3% av cancer hos kvinnor. Det finns inget sätt att garantera att du inte kommer att få äggstockscancer, men det finns sätt att förhindra det.
Steg
Metod 1 av 3: Minska din risk med livsstilsval
Steg 1. Minska din risk med dina reproduktiva val
Även om forskare inte är säkra på varför kan du minska risken för äggstockscancer genom att göra vissa val om att skaffa barn och kontrollera din fertilitet.
- Du kan minska risken för äggstockscancer genom att ha minst ett barn. Studier visar att ju fler graviditeter du har desto mer kan du minska risken.
- Du kan också minska din risk genom att använda p -piller (som innehåller både östrogen och progesteron) i minst fem år.
- En historia av amning eller hysterektomi kan också minska risken för äggstockscancer hos kvinnor.
Steg 2. Amma dina barn
Om du har barn är amning ett sätt att minska risken för äggstockscancer, även om forskare fortfarande inte är säkra på varför.
Försök att amma i minst ett år, vilket har varit kopplat till en måttligt minskad risk för äggstockscancer. Amning är också kopplat till minskad risk för bröstcancer och är bra för ditt barns hälsa
Steg 3. Överväg permanent sterilisering
Även om detta är ett drastiskt alternativ är det troligtvis effektivt. Om du är över 40 år, har fått barn och löper stor risk att utveckla äggstockscancer, tala med din läkare om du ska ta bort dina reproduktionsorgan. Det finns några permanenta steriliseringsalternativ som har visat sig minska risken för äggstockscancer med så mycket som 70 till 96%,. Dina alternativ inkluderar:
- att ha dina rör bundna.
- ta bort dina äggstockar.
- får en hysterektomi.
Steg 4. Håll en hälsosam vikt
Studier visar att kvinnor som var överviktiga under tidig vuxen ålder är mer benägna att utveckla denna typ av cancer, så att du kan minska risken genom att bibehålla en hälsosam vikt.
- Om du utvecklar äggstockscancer kan övervikt också hindra din återhämtningsförmåga och minska dina chanser att överleva.
- Om du är överviktig, kolla in den här användbara wikiHow -guiden för att lära dig mer om att gå ner i vikt på ett säkert sätt.
Metod 2 av 3: Bedömning av din risk för äggstockscancer
Steg 1. Förstå att äggstockscancer är oförutsägbar
Det finns vissa riskfaktorer för äggstockscancer, men alla med äggstockar kan få äggstockscancer, även utan några riskfaktorer.
Faktum är att de flesta kvinnor som får äggstockscancer inte löpte hög risk
Steg 2. Förstå att risken ökar med åldern
Äggstockscancer förekommer nästan alltid hos kvinnor som är medelålders eller äldre.
Nästan nittio procent av kvinnorna som utvecklar äggstockscancer är över 40 år och medelåldern är cirka 60 år
Steg 3. Lär dig om eventuella familjehistorier om cancer
Du löper större risk att utveckla äggstockscancer om någon i din familj har haft det, antingen på din mammas eller fars sida. Detta kan inkludera din moster, mamma eller mormor eller någon annan nära kvinnlig blods släkting.
- I vissa kulturer och generationer kan det vara tabu att diskutera cancer, särskilt cancer i reproduktionsorganen. Om du tror att din familj kanske inte har berättat om en familjehistoria av äggstockscancer, be att be om information från familjemedlemmar som kanske vet.
- Ärftliga syndrom inkluderar Lynch syndrom, vilket ökar risken för äggstockscancer tillsammans med bröst, tjocktarm, endometrium och andra cancersyndrom. Andra ärftlig orsak till äggstockscancer är mutationer i BRCA 1 och BRCA 2 detta är bröst-äggstockscancer syndrom, och dessa mutationer undersöks intensivt av läkare och forskare som grundorsaker till cancer.
Steg 4. Fundera på om andra medicinska komplikationer eller mediciner kan sätta dig i fara
Vissa medicinska tillstånd kan ge dig en större risk att utveckla äggstockscancer. Dessa inkluderar:
- om du har haft bröst-, livmoder- eller kolorektalcancer eller melanom.
- om du har endometrios.
- om du har tagit östrogen i sig själv, utan progesteron, i tio eller fler år; detta kan innefatta hormonersättningsterapi.
- om du har en specifik genetisk mutation som kallas BRCA1 eller BRCA2, som är associerad med Lynch syndrom.
Steg 5. Förstå hur din bakgrund kan bidra till risk
Det finns andra faktorer som verkar sätta kvinnor på en större risk att utveckla äggstockscancer. Dessa inkluderar:
- vara kaukasisk, särskilt från en nordamerikansk, nordeuropeisk eller ashkenazisk judisk bakgrund.
- aldrig haft biologiska barn.
- har varit överviktig under tidig vuxen ålder.
Metod 3 av 3: Titta efter symptom och screening för cancer
Steg 1. Håll utkik efter symptom som inte är typiska för din kropp
Var uppmärksam på onormal blödning från slidan, särskilt om du har passerat klimakteriet. Kontakta din läkare omedelbart om du upplever något av följande varje dag i 2 veckor eller längre:
- Bäcken- eller buksmärta
- Ryggont
- Känns utmattad eller sliten hela tiden
- Uppblåsthet
- Regelbunden urination
- Upprörd mage eller halsbränna
- Förstoppning
- Ovanlig vaginal flytning
Steg 2. Prata med din gynekolog
Det finns inget enkelt eller tillförlitligt test för äggstockscancer i avsaknad av symptom eller varningstecken. Om du upplever ovanliga symtom eller har ökad risk för äggstockscancer, tala med din läkare för att se om ytterligare screening skulle vara till hjälp.
Vet vad som är naturligt för dig. Förstå din kropp och hur den fungerar. Informera din läkare om eventuella förändringar i din kropp, särskilt om förändringarna involverar bäckensmärta eller ovanlig vaginal urladdning
Steg 3. Tala med din läkare om screening för äggstockscancer
Om du är i riskzonen, och särskilt om du har utvecklat symptom som är ovanliga för din kropp, fråga din gynekolog om du ska screenas för äggstockscancer. Ju tidigare äggstockscancer upptäcks, desto mer sannolikt är det att du kommer att kunna behandla den.
- Din läkare kan rekommendera en rektovaginal bäckenundersökning, ett transvaginal ultraljud eller ett CA-125 blodprov.
- Screening kan vara svårt, särskilt hos kvinnor som är överviktiga. Det är svårt att känna för äggstocksförstoring vid fysisk undersökning och ultraljud har svårt med den ökade kroppsmassan. Om du är överviktig och överväger utvärdering, kanske du vill överväga en CT av bäckenet.