Hur du minskar din gynekologiska cancerrisk: 10 steg

Innehållsförteckning:

Hur du minskar din gynekologiska cancerrisk: 10 steg
Hur du minskar din gynekologiska cancerrisk: 10 steg

Video: Hur du minskar din gynekologiska cancerrisk: 10 steg

Video: Hur du minskar din gynekologiska cancerrisk: 10 steg
Video: 10 Warning Signs of Cancer You Should Not Ignore 2024, Mars
Anonim

Du kan vara rädd för din vanliga gynekologiska undersökning, men det är det enda screeningtestet för livmoderhalscancer. Tyvärr finns det inga tester för andra gynekologiska cancerformer (som vulvar, vaginal, äggstock, äggledare och livmoder). Detta gör det ännu viktigare att känna till din risk för dessa cancerformer och arbeta med din läkare för att minska dina riskfaktorer.

Steg

Del 1 av 2: Rådfråga din läkare

Minska din risk för gynekologisk cancer Steg 1
Minska din risk för gynekologisk cancer Steg 1

Steg 1. Få regelbundna gynekologiska undersökningar

Pap -testet eller pap -tester för livmoderhalscancer och humant papillomvirus (HPV) testar efter förändringar i celler som kan orsaka cancer. Under ett Pap -test kommer läkaren att placera ett specialverktyg (speculum) inuti slidan för att tappa celler. Detta skickas till ett labb för undersökning. Om du har mens, har haft sex (eller använt preventivmedel eller geléskum), eller dunkat, vänta minst två dagar innan du får Pap -smet. Följ Centers for Disease Control rekommenderade Pap schema:

  • Kvinnor över 21 år bör få ett Pap -test och HPV -screening en gång vart tredje år om resultaten är normala.
  • Kvinnor över 30 bör få ett Pap- och HPV -test en gång vart femte år om resultaten är normala.
  • Kvinnor under 65 år bör fortsätta att få Pap-test till 65 års ålder eller tills de får en total-hysterektomi för icke-cancerösa tillstånd.
Minska din risk för gynekologisk cancer Steg 2
Minska din risk för gynekologisk cancer Steg 2

Steg 2. Skaffa vaccinet mot humant papillomvirus (HPV)

HPV är en grupp virus som är direkt kopplade till livmoderhals-, vaginal- och vulvarcancer. För att göra vaccinet mer effektivt ges det vanligtvis som en serie med tre skott till tjejer som börjar vid 9 års ålder och pojkar som börjar i 11 eller 12 -årsåldern. Om du inte redan har fått det i tidig ålder, HPV -vaccin rekommenderas för:

  • Flickor och kvinnor mellan 13 och 26 år
  • Pojkar och män mellan 13 och 21 år
  • Män som har sex med män upp till 26 år
  • Män med nedsatt immunförsvar till 26 år
Minska din risk för gynekologisk cancer Steg 3
Minska din risk för gynekologisk cancer Steg 3

Steg 3. Tala med din läkare om din kost

Om du är överviktig eller fet och inte får mycket fysisk aktivitet kan du löpa en högre risk för livmodercancer. Försök gå ner i vikt genom att äta en hälsosam kost och bli fysiskt aktiv. Tala med din läkare eller en registrerad dietist för att skapa en personlig kost. Undvik bearbetade livsmedel, ät mer grönsaker och frukt och välj magert proteinkälla.

Din läkare eller dietist kan rekommendera att minska ditt intag av animaliskt fett, vilket verkar öka risken för gynekologisk cancer

Minska din risk för gynekologisk cancer Steg 4
Minska din risk för gynekologisk cancer Steg 4

Steg 4. Rådgör med din läkare om att sluta röka

Rökning är förknippad med livmoderhals-, vaginal- och vulvarcancer. Om du kämpar med att sluta eller till och med minska, prata med din läkare, som kan rekommendera stödgrupper eller hjälpmedel för upphörande.

Du kan använda nikotinersättningsterapier (som plåster eller tandkött) eller rökstoppsmedicin, vilket kan hjälpa rökare att sluta

Minska din risk för gynekologisk cancer Steg 5
Minska din risk för gynekologisk cancer Steg 5

Steg 5. Få hormonbehandlingar

Om du tar en östrogenbehandling ensam kan du faktiskt öka risken för livmodercancer (om du har livmodern). Men om du tar östrogen plus progesteron tillsammans som en hormonersättningsterapi kan du minska risken för cancer, även om detta kan öka risken för bröstcancer. Du kan också minska risken för livmoder eller bröstcancer genom att ta orala preventivmedel som innehåller dessa hormoner.

Progesteronbehandling kan användas för att behandla livmodercancer i vissa situationer

Minska din risk för gynekologisk cancer Steg 6
Minska din risk för gynekologisk cancer Steg 6

Steg 6. Överväg att få genetisk testning

Prata med dina kvinnliga familjemedlemmar om deras medicinska historia, särskilt nära släktingar som din mor, systrar, mostrar och mormödrar. Vissa cancerformer är kopplade till genmutationer. Om en nära familjemedlem har cancer orsakad av en genmutation (som äggstockscancer eller bröstcancer) kan du dra nytta av genetisk testning och rådgivning.

När du pratar med din familj om deras medicinska historier, ta reda på hur gamla de var när cancer diagnostiserades. Kom ihåg att få information från båda sidor av din familj

Del 2 av 2: Att känna igen dina riskfaktorer

Minska din risk för gynekologisk cancer Steg 7
Minska din risk för gynekologisk cancer Steg 7

Steg 1. Tänk på din risk för livmoderhalscancer

Livmoderhalscancer är vanligare hos kvinnor över 30 och orsakas vanligtvis av humant papillomvirus (HPV). Dina riskfaktorer är högre om du röker, är infekterad med hiv/aids eller har ett nedsatt immunförsvar. Att använda orala preventivmedel i fem år eller mer, föda tre eller fler barn eller ha flera sexpartners kan också öka din risk.

Tidig livmoderhalscancer har ofta inga symptom, men avancerad livmoderhalscancer kan orsaka vaginal blödning eller onormal flytning

Minska din risk för gynekologisk cancer Steg 8
Minska din risk för gynekologisk cancer Steg 8

Steg 2. Bestäm din risk för äggstockscancer

Tala med din familj för att ta reda på om nära kvinnliga släktingar har en historia av äggstockscancer eftersom detta kan öka din risk. Du kan ha en högre risk om du är medelålders eller äldre, har en genetisk mutation som BRCA1 eller BRCA2 (eller har en Ashkenazi judisk bakgrund som är associerad med dessa mutationer), eller har en historia av bröst, kolon, rektal, livmoderhals eller hudcancer. Endometrios och en historia av att ta östrogen (utan progesteron) kan också vara riskfaktorer. Håll utkik efter symptom på äggstockscancer som inkluderar:

  • Onormal blödning eller urladdning
  • Smärta i nedre delen av buken
  • Ryggont
  • Uppblåsthet
  • Känner mig mätt efter att ha ätit en liten mängd mat
  • Förändringar i hur ofta du kissar
Minska din risk för gynekologisk cancer Steg 9
Minska din risk för gynekologisk cancer Steg 9

Steg 3. Inse din risk för livmodercancer

Ta reda på om du har en nära familjemedlem som har haft livmoder-, tjocktarms- eller äggstockscancer eftersom detta kan öka risken. Din risk för livmodercancer är också högre om du är över 50 år, är överviktig, använder östrogenersättningsterapi ensam (utan progesteron), eller har haft oregelbundna menstruationer eller svårt att bli gravid. Risken att utveckla denna typ av cancer är också högre hos kvinnor som aldrig har blivit gravid, genom val eller infertilitet. Kvinnor som har använt ett läkemedel som kallas tamoxifen för att behandla vissa former av bröstcancer har också en ökad risk för livmodercancer.

Symtom på livmodercancer är onormal blödning eller onormal urladdning, särskilt hos kvinnor efter klimakteriet. Kvinnor med avancerad livmodercancer kan uppleva smärta eller tryck i nedre delen av buken, men detta är sällsynt

Minska din risk för gynekologisk cancer Steg 10
Minska din risk för gynekologisk cancer Steg 10

Steg 4. Tänk på din risk för vaginal och vulvar cancer

Slidcancer (födelsekanalen) och vulva (den yttre delen av könsorganen) är mycket sällsynta. Dina riskfaktorer för dessa cancerformer är högre om du är infekterad med HPV, har en historia av livmoderhalsavvikelser eller livmoderhalscancer, du röker eller om du har kronisk klåda eller sveda runt vulva. Sök läkarvård om du märker symptom på dessa cancerformer som inkluderar:

  • Onormal blödning eller urladdning
  • Blod i avföringen eller urinen
  • Urinera oftare
  • Smärta i nedre delen av buken (särskilt under sex)
  • Klåda eller brännande känsla runt din vulva
  • Utslag eller fysiska förändringar (som vårtor) runt din vulva

Rekommenderad: