Prostatakörteln är en del av det manliga reproduktiva systemet som kan förstoras med åldern, vilket sätter obehagligt tryck på urinröret. Detta kan orsaka urinproblem, urinvägsinfektioner (UTI) och till och med urinblåsa. Genom att göra livsstilsförändringar och använda medicin kan de flesta män minska sina urinproblem. Några män kan dock behöva överväga minimalt invasiva eller traditionella kirurgiska alternativ för att må bra.
Steg
Del 1 av 3: Gör livsstilsförändringar
Steg 1. Minska mängden koffein, läsk och alkohol du konsumerar
Minska mängden kaffe, te, läsk och alkoholhaltiga drycker du dricker varje vecka. Kolsyrning och koffein kan irritera urinblåsan och förvärra urinvägsymtomen.
- Försök att inte dricka mer än 200 milligram koffein dagligen-ungefär mängden i 2 koppar kaffe. Det är ungefär hälften av maxmängden för en frisk vuxen.
- Drick inte mer än 4 alkoholhaltiga drycker under en viss dag eller 14 drinkar under en viss vecka. Det är bäst att minska din alkoholkonsumtion så mycket som möjligt.
Steg 2. Drick mindre vätska under 2 timmar före sänggåendet
Undvik att dricka överflödig vätska på kvällarna innan du går och lägger dig. Att gå och lägga sig med en tom urinblåsa kan hjälpa dig att undvika obehag i urinvägarna och frekventa uppmaningar över natten.
- Öka vätskeintaget tidigare på dagen för att se till att du dricker tillräckligt mycket.
- Män bör sikta på att dricka 15,5 koppar (3,7 liter) vätska om dagen.
- Om du tränar hårt eller vädret är mycket varmt, öka ditt vätskeintag därefter.
Steg 3. Ät fiberrika livsmedel för att uppmuntra till regelbundenhet
Ät mer fiberrik mat, till exempel frukt med skalet på, grönsaker, linser, nötter och bönor, för att avvärja förstoppning. Förstoppning kan förvärra förstorade prostatasymtom och sätta ytterligare tryck på blåsan.
- Fiberrika frukter och grönsaker inkluderar broccoli, äpplen, päron, morötter, schweizisk mangold, hallon och jordgubbar.
- Män bör få 30–38 gram (1,1–1,3 oz) fiber per dag beroende på deras ålder. Medan fibertillskott är säkra kan de orsaka förstoppning. Sikta på att få din fiber från din kost snarare än kosttillskott när det är möjligt.
Steg 4. Försök med dubbelrummet för att tömma urinblåsan helt
Vänta cirka 30 sekunder efter att du har kissat innan du försöker kissa igen. Undvik att pressa eller pressa. Detta kan hjälpa dig att tömma urinblåsan helt och minska frekvensen av UTI.
Steg 5. Rådfråga din läkare om biverkningar av dina nuvarande mediciner
Tala med din läkare om du märker urinproblem efter att ha börjat med en annan medicin för ett icke -relaterat tillstånd. Vissa avsvällande medel och antidepressiva medel kan förvärra urinsymtom eller orsaka prostataförstoring.
- Din läkare kan ge råd om det finns en annan medicin du bör försöka som skulle hantera ditt tillstånd utan att orsaka prostataproblem.
- Undvik att stoppa förskrivna mediciner utan att rådfråga din läkare.
Del 2 av 3: Användning av medicin för att minska symtomen
Steg 1. Känn igen symptomen på en förstorad prostata
Leta efter en svag urinström, dribbla i slutet av urinering eller ett ökat behov av att kissa på natten. Du kan också ha svårt att börja urinera eller behöva anstränga dig för att tömma urinblåsan. Om du märker dessa symtom, boka tid med din läkare för en officiell diagnos.
Steg 2. Prova alfa-blockerare om du har problem med att kissa
Tala med din läkare om alfa-blockerare, som kan slappna av muskler runt blåsan och prostata. Dessa läkemedel hjälper till att öka flödet av urin när du använder badrummet och hindrar dig från att behöva kissa för ofta.
- Även om biverkningar är sällsynta kan alfa-blockerare orsaka yrsel. Den goda nyheten är att de vanligtvis hjälper till att lindra symtomen inom några veckor.
- Ta alfa-blockerare, som tamsulosin, enligt läkarens anvisningar.
- De flesta alfa-blockerare är säkra att ta med andra mediciner. Rådfråga din apotekspersonal för eventuella läkemedelsinteraktioner med din nuvarande medicinering.
Steg 3. Utforska enzymhämmare om du har en mycket förstorad prostata
Fråga din läkare om enzymhämmare, som finasterid och dutasterid, skulle passa bra för dina symtom. Dessa läkemedel krymper prostata vävnad för att minska urinproblem och är ofta mest effektiva på allvarligt förstorade prostata.
- Enzymhämmare kan ta många månader att förbättra dina symtom, eftersom prostatavävnaderna krymper gradvis över tiden.
- Liksom alfa-blockerare är yrsel den vanligaste biverkningen.
- Tala med din apotekspersonal för att se till att din enzymhämmare inte interagerar negativt med din nuvarande medicinering.
Steg 4. Prova Tadalafil om du har erektil dysfunktion (ED)
Tala med din läkare om Tadalafil, ett läkemedel mot erektil dysfunktion, som har visat sig vara effektivt för att också lindra urinvägs symptom från en förstorad prostata. Även om du inte behöver ha ED för att prova Tadalafil, är en förstorad prostata och ED båda vanliga hos åldrande män. Om du lider av båda kan detta läkemedel lösa flera symtom.
- Det sätt som Tadalafil lindrar urinsymtom är inte väl förstått, men biverkningar är sällsynta. De vanligaste är ryggont och huvudvärk.
- Hur lång tid Tadalafil tar för att arbeta med symtom kan variera från person till person. Diskutera vad du kan förvänta dig med din läkare.
- Tadalafil rekommenderas inte med vissa andra läkemedel, inklusive nitroglycerin. Rådfråga din apotekspersonal om eventuella läkemedelsinteraktioner som kan påverka dig.
Del 3 av 3: Överväger kirurgiska behandlingar
Steg 1. Tänk på transuretral mikrovågsbehandling (TUMT) för frekvens och brådska
Diskutera TUMT med din läkare om du har problem med ansträngning, brådska eller intermittent urinflöde. Detta in-office-förfarande använder mikrovågor för att förstöra utvalda delar av prostatavävnad som orsakar urinblockeringar.
- TUMT kommer inte att korrigera några problem med tömning av urinblåsan och är bäst för mild till måttlig blockering av prostata.
- Mest obehag från TUMT kan hanteras med aktuella bedövningsmedel och smärtstillande orala läkemedel på läkarmottagningen.
Steg 2. Diskutera Transurethral Radio Frequency Needle Ablation (TUNA) för att förbättra flödet
Fråga din läkare om TUNA, som förstör problematisk vävnad med högfrekventa radiovågor för ett bättre urinflöde. Förfarandet innebär att nålar sätts in direkt i prostata för att målvävnad ska komprimera urinröret.
- Denna procedur utförs ofta på sjukhus men kräver inte sjukhusvistelse. Lokalbedövning används för att hantera smärta.
- Vissa biverkningar är möjliga efter proceduren, inklusive smärtsam eller frekvent urinering i några veckor.
Steg 3. Fråga om en prostatastent om operation och medicinering inte är något för dig
Tala med din läkare om en prostatastent, som är en liten spole som sätts in i urinröret för att hålla den öppen. De flesta läkare föredrar inte stents, men om du har allvarlig förstoring och inte vill hantera symtom med droger eller andra ingrepp kan det vara ett livskraftigt alternativ.
Stents kan ändra position över tiden, vilket orsakar ytterligare obehag eller urinvägsinfektioner. De kan också vara svåra att ta bort om de är problematiska
Steg 4. Diskutera mer invasiva kirurgiska alternativ om det behövs
Tala om kirurgiska alternativ med din läkare om dina symtom inte hanteras väl på medicinering eller efter minimalt invasiva ingrepp. Även om kirurgiska ingrepp kan låta skrämmande, ger de ofta den mest fullständiga symptomlindringen.
- Din läkare kan diskutera de bästa kirurgiska alternativen för dig med tanke på dina urinsymtom och sjukdomshistoria. Beroende på din ålder och fertilitetsbehov efter operationen kan din läkare presentera olika alternativ för behandling av din förstorade prostata.
- Vanliga kirurgiska alternativ inkluderar prostatektomi, laseroperation och transuretral snitt eller resektion av prostata.
