Perifer artärsjukdom (PAD) är ett medicinskt tillstånd där perifera artärer som levererar blod till lemmarna smalnar och begränsar blodflödet. Förträngningen orsakas av att fettavlagringar byggs upp på artärernas inre väggar, vilket minskar kanalen som blodet strömmar igenom. Denna sjukdom är ganska vanlig och kan behandlas effektivt om den fångas tidigt och tas på allvar. Behandling kommer sannolikt att kräva både medicinska ingrepp och förändringar i din livsstil.
Steg
Metod 1 av 3: Behandling av perifer artärsjukdom med livsstilsförändringar
Steg 1. Sänk ditt kolesterol
Ett sätt att behandla PAD är att minska ditt kolesterol. Detta kan göras med medicinering, men det kan också göras genom att ändra din kost. En kost med lågt kolesterol är en bra början.
- Det finns några livsmedel som verkligen kan hjälpa till att sänka kolesterolet. De binder antingen till kolesterol och hjälper till att få ut det ur kroppen, sänker kolesterolet direkt eller blockerar kolesterol från att absorberas av kroppen. Dessa inkluderar: havre, fullkorn, bönor, aubergine, okra, nötter, vegetabiliska oljor, frukt som innehåller mycket pektin och kosttillskott.
- Stekt mat är en enorm källa till igensättning av fett; undvik dessa.
Steg 2. Sänk ditt blodtryck
Förutom att sänka ditt kolesterol är det viktigt att sänka ditt blodtryck. För att sänka blodtrycket bör du ta blodtrycksmedicin och anta en låg fetthalt och låg natriumfattig kost. Att sänka din stress kan också bidra till att sänka ditt blodtryck.
Det kan också hjälpa ditt blodtryck att sluta röka och att dricka alkohol endast i måttlighet
Steg 3. Träna oftare
Att ändra din livsstil för att behandla din PAD betyder att du måste komma igång, bokstavligen. Motion kan hjälpa till att minska ditt kolesterol, blodtryck och vikt, men det kan också direkt hjälpa blodcirkulationen i dina lemmar också.
- Du kan börja långsamt genom att bara ta en kort promenad varje dag eller göra några enkla benövningar hemma. Att bygga upp till längre eller mer ansträngande träning är bättre än att göra för mycket direkt och sedan bli frustrerad.
- Rådgör med din läkare om din övergripande kondition och din övergripande hälsa. Din läkare kan ha några förslag på träningsplaner eller ytterligare experter att rådfråga.
Steg 4. Sluta röka så snart som möjligt
Rökning är en stor riskfaktor för PAD, och att sluta nu kan hjälpa ditt tillstånd om du redan har fått diagnosen. Starta en rökavvänjningsplan idag och diskutera den med din läkare, så att du kan få det stöd du behöver.
Det finns en mängd olika produkter som kan användas för att sluta röka, inklusive nikotinplåster och tuggummi. Diskutera dina alternativ med din läkare så att du kan fatta ett välgrundat beslut om vad som hjälper dig mest
Metod 2 av 3: Behandling av perifer artärsjukdom medicinskt
Steg 1. Få en medicinsk diagnos
För att en läkare ska kunna behandla din PAD medicinskt, måste de bedöma svårighetsgraden av ditt tillstånd. För att diagnostisera PAD måste läkaren göra ett vrist-brachial index-test som jämför blodtrycket i din fot och din arm. De kommer sedan att göra ett avbildningstest för att få en titt på det faktiska blodflödet i dina lemmar.
Imaging tester som används av läkare för att diagnostisera PAD inkluderar CT -skanningar, ultraljud, MR -skanningar och angiografi
Steg 2. Ta medicin
Om du får diagnosen PAD är det troligt att din läkare kommer att sätta dig på medicin som sänker ditt kolesterol och ditt blodtryck. Dessutom kan din läkare ordinera medicin för att förhindra blodproppar, eftersom blodproppar lättare kan uppstå i artärer som är onormalt begränsade.
- Även om du planerar att arbeta för att sänka ditt kolesterol och blodtryck genom kost och träning, kommer du fortfarande att behöva ta medicin under tiden.
- För att förhindra blodproppar kan din läkare berätta för dig att ta aspirin eller förskriva klopidogrel (Plavix). För att behandla symtom kan de också förskriva cilostazol (Pletal), vilket ökar blodflödet genom att gallra blodet och vidga blodkärlen.
Steg 3. Överväg att få ett medicinskt förfarande gjort
För fall av PAD som är mycket allvarliga kan du behöva överväga att få ett minimalt invasivt förfarande för att åtgärda problemet. Detta görs inte för milda fall av PAD, men om blodflödet till lemmarna allvarligt äventyras kan din läkare föreslå det.
Det finns flera typer av procedurer för behandling av PAD. De inkluderar: att gå in i artären och rengöra placken ur den, sätta stenter i artärerna för att hålla dem öppna, eller att ha ett bypass -transplantat implanterat för att gå runt blockeringen i artärerna
Metod 3 av 3: Känna igen perifer artärsjukdom
Steg 1. Var uppmärksam på smärta och domningar i armar och ben
PAD kan orsaka att dina extremiteter blir domna eller att de kan göra ont. Till exempel kan du ha ont i benen när du går eller klättrar i trappor.
Om du är äldre, anta inte att bensmärta bara är en del av åldrandet. Låt dina ben kolla av en läkare för att se till att du inte har PAD
Steg 2. Lägg märke till när infektioner tar lång tid att läka
Om du får ett snitt eller en skada på dina lemmar kan det ta längre tid att läka om du har PAD. Detta beror på det minskade blodflödet på grund av blockering i artärerna.
- I riktigt allvarliga fall av PAD kan skador på lemmarna utvecklas till gangren, vilket är vävnadsdöd.
- I de allvarligaste fallen kan du till och med tappa en extremitet om PAD lämnas obehandlad.
Steg 3. Håll utkik efter andra symptom på PAD
Tillsammans med smärta och sår som bara inte läker kan PAD ha en mängd olika symptom. Några andra symptom du kan märka inkluderar:
- Benen känns domna, kalla eller svaga.
- Färgförändringar i dina ben.
- Långsam hårväxt eller håravfall på benen.
- Långsam tånageltillväxt.
- Glänsande hudfläckar på benen.
- Har en svag puls i benen.
- Erektil dysfunktion (män).
Steg 4. Tänk på riskfaktorer
Det finns några riskfaktorer som kan öka din chans att få PAD. De viktigaste riskfaktorerna är rökning och diabetes. Om du har båda dessa riskfaktorer är det mer troligt att du får PAD.