Studier visar att ett förstorat hjärta, även känt som kardiomegali, är ett tillstånd som är förknippat med många hjärtproblem. Även om det ofta inte finns några direkta symptom i samband med ett förstorat hjärta, kan du uppleva andfåddhet, hjärtklappning eller oregelbunden hjärtslag och viktökning eller svullnad i kroppen och/eller benen. Experter noterar att det är enkelt att upptäcka ett förstorat hjärta med MR, CT-skanningar, ultraljud, EKG och röntgenstrålar.
Steg
Metod 1 av 3: Att känna igen symptom
Steg 1. Leta efter andfåddhet
Ett förstorat hjärta kan inte dra ihop sig lika bra som ett hjärta i normal storlek. Eftersom din hörda inte pumpar lika bra, backar överflödig vätska in i dina lungor, vilket leder till andfåddhet.
- Detta symptom kan vara mest märkbart när man ligger eller när man utövar fysisk aktivitet.
- Du kan ha svårt att träna eller vakna mitt i natten och känner dig andfådd.
Steg 2. Se upp för svullnad
Svullnad av kroppsdelar på grund av vätskeansamling (ödem) är ett vanligt symptom i samband med ett förstorat hjärta. Det uppstår av samma anledning som du utvecklar andfåddhet: din dåliga cirkulation innebär att vätska inte kan rinna ut ordentligt från dina lungor, mage och ben.
- Svullnad i benen är den vanligaste formen av ödem i samband med ett förstorat hjärta.
- Du kan felaktigt tolka svullnaden som viktökning. Om du upplever en stadig och oförklarlig ökning av din vikt tillsammans med andra symptom på ett förstorat hjärta, kontakta en läkare.
Steg 3. Leta efter arytmi
Arytmi är en oregelbunden hjärtslag. Om du kan känna att ditt hjärtslag går upp eller saktar in på oförklarlig väg kan du få arytmi. Detta tillstånd kan vara ofarligt, men det kan också vara oroande. Tecken på arytmi inkluderar:
- Svimning eller nästan svimning
- Svettas
- Bröstsmärta
- Andnöd
- Hjärtklappning - En hjärtklappning kan vara en ökad eller minskad puls, oregelbunden rytm eller ett hoppat eller missat slag
Steg 4. Var uppmärksam på bröstsmärta och hosta
Bröstsmärta är ofta ett sekundärt symptom orsakat av arytmi; hosta och bröstsmärta förtjänar dock särskild uppmärksamhet, för om du är närvarande kan du vara nära en hjärtinfarkt. Om du upplever allvarliga bröstsmärtor och hostar, kontakta genast läkare.
Om du hostar upp mycket skummande, vattnig sputum (saliv och slem) kan du vara på väg till hjärtsvikt, en vanlig följd av ett förstorat hjärta. Du kan också märka spårmängder blod i ditt sputum
Steg 5. Övervaka känslor av trötthet
Ett förstorat hjärta gör det svårt att cirkulera blod ordentligt i hela kroppen. Utan tillräcklig mängd blod cirkulerar kan du börja känna dig trött och yr. En minskad blodtillförsel till din hjärna, särskilt kan leda till trötthet eller slöhet.
Tänk på att trötthet kan vara ett symptom på många tillstånd och inte särskilt betyder att du har ett förstorat hjärta
Metod 2 av 3: Diagnos av ett förstorat hjärta
Steg 1. Gör ett ekokardiogram (eko)
Detta anses vara det bästa sättet att diagnostisera ett förstorat hjärta. Ett eko är ett smärtfritt förfarande där läkaren använder ultraljudsteknik för att undersöka blodets rörelse genom ditt hjärta på en bildskärm.
- Den anatomiska strukturen och funktionella aktiviteterna i ditt hjärtas fyra kamrar kan bedömas med detta test. Hjärtklaffarna kan också observeras
- Om din läkare finner att väggarna i ditt hjärtas vänstra kammare är större än 1,5 centimeter (ungefär en halv tum), anses ditt hjärta vara förstorat. Detta test registrerar ditt hjärts elektriska aktiviteter och kan upptäcka oegentligheter i ditt hjärtrytm. Det kan också hjälpa till att analysera hur en viss kammare i hjärtat har förstorats. Hjärtans aktiviteter registreras på ett diagram.
- En EKG ger information om hjärtfrekvens, rytm och eventuella ledningsfel i hjärtat.
Steg 2. Be din läkare att ta en röntgen
Om du och din läkare misstänker att du har ett förstorat hjärta, kommer din läkare förmodligen att få dig att ta en röntgen. Röntgenbilder kan hjälpa din läkare att se hjärtats storlek och tillstånd.
En röntgen kan också hjälpa till att avgöra om du har någon oregelbunden förstoring av delar av ditt hjärta, eller om ditt hjärts form har förändrats
Steg 3. Ta blodprov
Ett förstorat hjärta kan störa produktionen och nivåerna av vissa ämnen i ditt blod. Genom att mäta mängden av dessa ämnen i ditt blod kan en läkare avgöra om du har ett förstorat hjärta eller ett besläktat tillstånd.
Steg 4. Tala med din läkare om hjärtkateterisering och biopsi
Kateterisering innebär att du sätter in ett rör (kateter) i ljumsken och träder det genom din kropp i ditt hjärta. Ett litet prov av hjärtvävnad kan tas bort och undersökas senare. Denna teknik är vanligtvis inte nödvändig, eftersom andra diagnosmetoder är mindre invasiva och lättare att utföra.
Under proceduren kan läkaren kunna ta bilder av hjärtat för att visualisera hur ditt hjärta ser ut
Metod 3 av 3: Minimera risken för kardiomegali
Steg 1. Träna
Träning rekommenderas för de flesta med hjärtsvikt. Träningsnivån du bör sträva efter varierar med din ålder, vikt, kön och fysiska förmåga. Tala med din läkare om hur mycket du kan och bör träna.
- Vissa personer med hjärtklaffproblem bör inte träna. Tala med din läkare innan du börjar träna om du redan har kardiomegali eller andra hjärtproblem.
- Om du bara börjar träna igen, börja med en daglig promenad. Du kan börja med så lite som 10 minuter och sedan arbeta dig upp till 30 minuter.
Steg 2. Behåll normalt blodtryck
Högt blodtryck får hjärtat att arbeta hårdare för att leverera blod till resten av kroppen. Detta kan leda till ett förstorat hjärta genom att orsaka förstoring och förtjockning av hjärtmuskeln.
- Be din läkare om mediciner för att sänka ditt blodtryck.
- Undvik salt och mat som innehåller mycket natrium för att sänka ditt blodtryck.
- Använd inte bantningspiller för att gå ner i vikt. De höjer blodtrycket.
Steg 3. Hantera medicinska tillstånd
Det finns många medicinska störningar som kan leda till kardiomegali. Om du har diabetes, amyloidos eller valvulär hjärtsjukdom har du en högre risk för kardiomegali än allmänheten. Låt din läkare veta om du har en familjehistoria av hjärtproblem. Du kan också prata med din läkare om att få ett blodprov för att diagnostisera potentiella hjärtproblem.
- Var uppmärksam på sköldkörtelrubbningar. Både en underaktiv sköldkörtel (hypotyreos) och en överaktiv sköldkörtel (hypertyreoidism) kan leda till hjärtproblem, inklusive ett förstorat hjärta.
- Om du har hjärtklaffssjukdom kan du behöva medicinering eller operation. Tala med din läkare om hur du behandlar din valvulära hjärtsjukdom.
- Anemi kan orsaka ett hjärta att förstoras. Anemi uppstår när det inte finns tillräckligt med hemoglobin (ett protein som finns i röda blodkroppar) för att transportera syre till dina vävnader. Ditt hjärta måste sedan pumpa hårdare för att leverera tillräckligt med syre till resten av din kropp. Detta kan orsaka en snabb eller oregelbunden hjärtslag.
- Hemokromatos uppstår när din kropp inte kan metabolisera järn ordentligt. En uppbyggnad av järn kan vara giftig för dina organ och försvaga din hjärtmuskel, vilket leder till en förstorad vänster kammare.
Steg 4. Anta en hjärt-hälsosam livsstil
Få åtta timmars sömn varje natt. Ta dig tid till att koppla av och njut av dig själv genom att gå runt i ditt grannskap, titta på TV eller läsa en bok. Delta i måttlig fysisk aktivitet i cirka 30 minuter varje dag. Begränsa mängden salt, koffein och fett i din kost. Ät en kost med mestadels fullkorn, frukt och grönsaker, med måttliga mängder protein.
- Tala med din läkare om träning. Vissa personer med kardiomegali kan inte träna eftersom det kan förvärra deras tillstånd.
- Använd din väckarklocka eller klocka för att avgöra när du ska gå och lägga dig och vakna varje dag. Att ha ett vanligt sömnschema hjälper kroppen att anpassa sig till att sova rätt mängd.
Steg 5. Tala med din läkare om du har haft en hjärtinfarkt
Om du har haft en hjärtinfarkt tidigare är det mer troligt att du får ett förstorat hjärta än personer som inte har upplevt en hjärtinfarkt. Hjärtmusklerna kan inte regenerera, vilket innebär att en del av ditt hjärta kommer att vara svagare än din normala hjärtvävnad.
När ditt hjärta har både frisk och svag vävnad kan den friska vävnaden bli förstorad eftersom den tvingas göra mer arbete
Steg 6. Undvik droger och alkohol
Droger och alkohol är kopplade till 30% av alla fall av förstorade hjärtan. Alkohol och droger bryter ner hjärtmuskelceller. Mycket drickande kan i synnerhet leda till dålig näring, vilket begränsar hjärtats förmåga att reparera sig själv. Som ett resultat kan dina hjärtmuskler bli strukturellt svaga och producera förstoring. Undvik därför att dricka alkohol och använda droger.
- Om du är beroende av droger eller alkohol, tala med en missbrukarrådgivare. Prata med en terapeut för att konfrontera de bakomliggande orsakerna till att du dricker och missbrukar droger.
- Få stöd från grupper som Anonyma alkoholister.
- Rök inte. Risken för hjärtinfarkt ökar kraftigt hos rökare. Människor som röker ett paket cigaretter om dagen har mer än dubbelt så stor risk för hjärtinfarkt än icke-rökare. Använd nikotintuggummi och plåster för att kontrollera suget och minska gradvis mängden du röker varje vecka tills du har sparkat vanan.
Tips
- Om du är gravid har du en större chans att utveckla ett förstorat hjärta. När du är gravid måste ditt hjärta pumpa extra mängder blod för att ge din baby näring. Den ökade arbetsbelastningen kan tillfälligt förstora ditt hjärta; dock kommer en gravid kvinnas hjärta i allmänhet att gå tillbaka till sin normala storlek några veckor efter förlossningen.
- Du kan utveckla ett förstorat hjärta på grund av ett tillstånd du föddes med. Många typer av medfödda hjärtfel kan leda till ett förstorat hjärta, eftersom defekter kan påverka blodflödet genom ditt hjärta och tvinga ditt hjärta att pumpa hårdare.
Varningar
- Skador som uppstår under en hjärtinfarkt kan orsaka ett förstorat hjärta.
- Ta alltid receptbelagd medicin enligt anvisningarna.
- Om du tror att du kan ha ett förstorat hjärta, tala omedelbart med din läkare.
