Om du har fått blodpropp, stroke, onormal hjärtrytm eller hjärtinfarkt, kommer du troligen att behöva ta antikoagulantia och/eller blodplättsmedicin (kallad blodförtunnare) som din läkare ordinerar. Pågående gallring av blodet hjälper till att förhindra att dessa tillstånd återkommer. Med hjälp av medicin och livsstilsförändringar enligt din läkares anvisningar kan du tunna ditt blod och hjälpa dig att hålla dig friskare.
Steg
Metod 1 av 3: Användning av receptbelagd medicinering
Steg 1. Låt din läkare veta alla vitaminer, kosttillskott och mediciner du använder för när du tar blodförtunnare
Till synes ofarliga receptfria läkemedel, kosttillskott och vitaminer kan påverka blodförtunnande medel som warfarin/coumadin och andra läkemedel.
Steg 2. Ta kumarinbaserade mediciner
Om du har lidit av något tillstånd eller en sjukdom som kräver blodförtunnare kommer din läkare troligtvis att förskriva dig ett antikoagulantia, vilket är läkemedel som är inriktade på koagulationsfaktorer. Din läkare kan ordinera dig en kumarinbaserad medicin, till exempel coumadin eller warfarin. Dessa arbetar för att minska bildandet av vitamin K -beroende koagulationsfaktorer i blodet. Det tas i allmänhet genom munnen en gång om dagen, vid samma tid varje dag, med eller utan mat.
Allmänna biverkningar inkluderar gas, buksmärtor och lite håravfall
Steg 3. Känn igen warfarins biverkningar
Om du går på warfarinbehandling måste du övervakas mycket noga eftersom warfarin är känt för att orsaka inre blödningar. Du kommer att behöva blodprov varje vecka och dina doser kommer att justeras baserat på dina resultat.
- Håll din kost konsekvent när du tar warfarin eftersom ökade nivåer av vitamin K kan påverka din warfarinbehandling, göra läkemedlet mindre effektivt och inte kan förhindra blodproppar.- Warfarin har också många läkemedelsinteraktioner, så berätta för läkare om du vill använda alla typer av mediciner eller komplettera dig ta.
- När du använder warfarin, undvik att äta stora eller varierande mängder gröna grönsaker, vitamin K -rika livsmedel som broccoli, blomkål, brysselkål, kål, grönkål, spenat, gröna bönor, grönt te, lever och några ostar. Tala med din vårdpersonal om att hålla din kost konsekvent i mängd och stabilitet med warfarin.
Steg 4. Överväg alternativ till warfarin som kräver att man undviker blödning eller blödningsolyckor
Din läkare kan ordinera dig sådana orala antikoagulantia som blir allt populärare. Fördelen med dessa är att du inte behöver övervakas varje vecka och intaget av vitamin K påverkar inte deras effektivitet. Men även vitamin K eller någon annan produkt kan stoppa blödning med de nya typerna av blodförtunnare. Om blödning inträffar, till skillnad från warfarin, finns det inget enkelt sätt att vända blödning eller blödning. Cauterizing för tätningsskador och isbildning i flera dagar som drar ihop skadorna.
- Din läkare kan ordinera Pradaxa, som vanligtvis tas via munnen, med eller utan mat, två gånger om dagen. Stora biverkningar av Pradaxa inkluderar gastrointestinala symtom som magbesvär och illamående. Andra allvarliga biverkningar kan innefatta blödning eller allergisk reaktion.
- Eller du kan bli ordinerad Xarelto. Beroende på din speciella omständighet kan du bli instruerad att ta detta en eller två gånger om dagen med munnen. Biverkningar av Xarelto inkluderar allergisk reaktion mot medicinen, blödning eller uppkastning av blod, yrsel, sveda, domningar, stickningar, muskelsvaghet, förvirring och huvudvärk.
- Din läkare kan istället ordinera Eliquis, som vanligtvis tas två gånger om dagen med munnen, med eller utan mat. Var försiktig om du märker en allergisk reaktion, tecken på blödning, yrsel, förvirring, huvudvärk, ledvärk eller svullnad, bröstsmärta eller väsande andning.
- En annan typ av medicinering är Plavix (klopidogrel), ett blodplättshämmande recept. Det gör blodet mindre klibbigt och sänker mängden "klibbiga" koagulantplättar (som farligt skulle hålla ihop för att orsaka koagulation och kan också orsaka blockeringar i blodkärlen). Det finns några vanliga biverkningar av Plavix: huvudvärk, muskel- och ledvärk. Du kan uppleva några mindre frekventa biverkningar av Plavix inklusive risk för blödning, blödning, näsblod, etc.
Metod 2 av 3: Använda andra metoder
Steg 1. Ta babyaspirin noggrant
Om du har haft en hjärtinfarkt eller stroke eller har vissa riskfaktorer kan din läkare rekommendera en daglig tablett med aspirin på 81 mg. Aspirin förtunnar ditt blod genom att förhindra att blodkroppar fastnar, vilket minskar risken för blodproppar. Var dock medveten om att aspirin introducerar ytterligare blödningsrisker, såsom hemorragisk stroke och GI -blödning.
- Om du har haft magsår, GI -blödning eller är allergisk mot aspirin, meddela din läkare. Om du tar regelbundet NSAID som ibuprofen kan du också öka dina chanser att blöda. Låt din läkare veta innan du startar en aspirinbehandling.
- Aspirin kan interagera med andra läkemedel som heparin, ibuprofen, Plavix, kortikosteroider och antidepressiva medel samt växtbaserade tillskott som ginkgo, kava och kattens klo.
Steg 2. Inför mer träning
Träning är mycket viktigt för att minska risken för hjärtinfarkt och stroke. Även om du inte kan ångra vilken skada som har skett, kan du förhindra ytterligare komplikationer om du inkluderar träning tillsammans med din medicinering. Det rekommenderas att du tränar 150 minuter i veckan, vilket vanligtvis delas upp i 30 minuter om dagen med måttlig aerob aktivitet, till exempel snabb promenad.
Försök att undvika träning som kan orsaka allvarliga skador, komplikationer eller inre blödningar. Fråga din läkare vilka aktiviteter som är bäst med tanke på din personliga historia och medicinen du tar
Steg 3. Ändra din kost
Att ändra din kost kan hjälpa till att förhindra ytterligare hjärtproblem. Att ändra din kost kan också öka effekterna av din medicin för att hålla ditt blod tunnare och friskare.
- Kontrollera dina portionsstorlekar genom att använda mindre tallrikar och hålla reda på hur mycket mat du äter vid varje måltid.
- Ät mer frukt och grönsaker, som är fulla av vitaminer, näringsämnen och antioxidanter.
- Prova att äta fullkorn istället för vitt mjöl.
- Inkludera bra fetter, som nötter och fet fisk som tonfisk eller lax.
- Inkludera magert protein i din kost, till exempel äggvitor, mjölk med låg fetthalt och kyckling utan kött utan kött.
- Ät mat som innehåller lite mättat fett. De livsmedel du äter bör ha mindre än 7% av deras totala kalorier från mättat fett. Du bör också undvika transfetter, vilket bör vara mindre än 1% av matens totala kalorier.
- Undvik fet, salt eller fet mat, snabbmat och frysta, färdigförpackade livsmedel. Även frysta måltider som påstår sig vara friska innehåller mycket salt. Undvik också pajer, frysta våfflor och muffins.
Steg 4. Drick mer vatten
Vatten är en fantastisk naturlig blodförtunnare. Dehydrering gör ditt blod tjockare, vilket orsakar klumpar som blir till blodproppar. Drick mer vatten varje dag för att hjälpa till att tunna ditt blod och hålla dig friskare överlag.
- Vissa läkare föreslår att man dricker cirka 64 gram vatten varje dag. Andra läkare använder formeln att för varje kilo du väger måste du dricka en halv uns vatten. Om du till exempel väger 140 kilo bör du dricka 70 gram vatten om dagen.
- Överfukta inte dig själv. Se till att du har mycket vatten, men om du känner dig för mätt, tvinga inte dig själv att dricka mer vatten.
Metod 3 av 3: Sök medicinsk hjälp
Steg 1. Tala med din läkare
Tillstånd som blodproppar, lungemboli, hjärtinfarkt, förmaksflimmer och stroke är livshotande och allvarliga. Om de inte behandlas på rätt sätt riskerar du att återkomma. Dessa tillstånd kräver regelbundna kontroller och vård från en läkare. Under din läkares vård kan du ordineras ett läkemedel för att hjälpa till att gallra ditt blod samt en specialkost.
Även om vissa livsmedel kan hjälpa till att tjockna eller förtunna ditt blod, försök inte att använda mat eller kost för att tunna ditt blod
Steg 2. Försök inte att behandla dig själv
Om du löper hög risk eller har haft hjärtproblem eller stroke, försök inte att tunna ut blodet själv. Kost och andra huskurer ensamma kommer inte att förhindra blodproppar eller hjärtinfarkt. Kost och träning hjälper bara till att förebygga hjärtsjukdomar tidigt. När du har en hjärtsjukdom eller har haft en episod där ditt blod behöver tunnas ut kommer kost och träning inte att räcka för att förhindra stroke eller hjärtinfarkt.
Följ alltid din läkares råd om kost och medicinering
Steg 3. Leta efter tecken på blödning
Om du för närvarande är på ett antikoagulantia, ring din läkare eller kontakta läkare omedelbart om du får tecken eller symtom på betydande blödning. Dessa kan också vara symtom på inre blödningar, blödningar eller annan dold blödning.
- Sök omedelbart läkare om du upplever ovanlig blödning. Dessa fall inkluderar näsblod som upprepas, ovanliga blödningar från tandköttet och menstruations- eller vaginalblödning som är tyngre än normalt.
- Om du blir skadad eller upplever allvarliga och okontrollerbara blödningar, kontakta akutvård direkt.
- Du bör omedelbart söka medicinsk hjälp om du visar tecken på inre blödningar, till exempel röd, rosa eller brun urin; ljusröd, röd randig eller svart, tjärliknande avföring; hosta upp blod eller blodproppar; kräkningar av blod eller din kräkning ser granulat ut som”kaffesumpar; huvudvärk; eller yrsel, svimning eller svaghet.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Varningar
- Följ alltid din läkares order för alla former av receptbelagda läkemedel, kostrestriktioner eller medicinsk intervention.
- Ta inte något växtbaserat tillskott utan din läkares godkännande. För närvarande finns det inga växtbaserade kosttillskott som effektivt kan tunna ditt blod. Låt alltid din läkare veta om du tar tillskott för andra tillstånd. Tillskotten kan störa din blodförtunnande medicin och orsaka allvarliga problem.
