E. coli, eller Escherichia coli, är en bakterie som förekommer mestadels i matsmältningssystemet. Bakterierna är faktiskt en normal tarmflora; det är ofarligt och fördelaktigt i de flesta fall; vissa stammar kan dock orsaka allvarliga bakterieinfektioner, vilket kan leda till diarré och eventuellt njursvikt. Även om det inte finns några specifika mediciner för att "bota" sjukdomen, finns det åtgärder du kan vidta för att undvika uttorkning och för att lindra dina symtom.
Steg
Del 1 av 3: Killing E. Coli
Steg 1. Känn igen symptomen
E. coli påverkar övervägande mag -tarmkanalen hos vuxna. Det orsakar antingen vattnig diarré eller, i allvarligare fall, blodig diarré som kan leda till andra komplikationer som njursvikt. E. coli -infektioner förekommer oftast vid resa till områden i världen med sämre hygien än vi har här i Nordamerika. Det överförs via avföring av mat, vatten, etc. Symtom på en E. coli -infektion inkluderar:
- Buksmärtor
- Illamående och/eller kräkningar
- Diarre
- Feber
- Magkrämpor
Steg 2. Ta inte anit-diarréer och antibiotika
Det är viktigt att förstå att E. coli -infektioner inte kan "botas" (och bakterierna kan inte "dödas") med typiska medicinska läkemedel som antibiotika eller till och med antidiarrhealer. Behandlingen som erbjuds av läkare är snarare "stödjande", vilket innebär att den består av vila, vätskor och mediciner för symptomhantering som smärta och/eller illamående.
- Detta är kontraintuitivt för många människor, som ofta förväntar sig medicinska läkemedel som ett "botemedel" mot sjukdomar som en E. coli-infektion.
- Antidiarrhealmedicin är inte till hjälp eftersom de fördröjer infektionspassagen och försämrar symtomen. Din bästa insats, kontraintuitiv som det kan tyckas, är att låta diarré fortsätta att bli av med infektionen så snart som möjligt.
- Antibiotika rekommenderas inte heller - de har visat sig förvärra sjukdomen, eftersom när bakterierna dödas släpper de ut mer toxiner, vilket resulterar i större skador.
Steg 3. Död bakterierna naturligt med ditt immunsystem
Eftersom antibiotika inte rekommenderas vid E. coli -infektioner är det upp till ditt immunsystem att döda infektionen. Lyckligtvis är ditt immunsystem mycket kapabelt att göra detta, med tillräcklig tid och rätt stöd. Vila, följ din läkares instruktioner och låt ditt immunsystem göra sitt jobb!
Tala med din läkare om de stödjande åtgärder du kan vidta för att komma igenom infektionen. Det kommer att vara viktigt att hålla dig hydrerad eftersom du kommer att tappa massor av vätskor medan du är sjuk
Del 2 av 3: Behandling av en E. Coli -infektion
Steg 1. Vila
Det kan låta enkelt, men vila är nyckeln till att återhämta sig så snabbt som möjligt från en E. coli -infektion. Eftersom det inte finns så mycket som traditionella medicinska behandlingar kan göra, blir vila mycket viktigt för att ge din kropp energi att på bästa sätt bekämpa infektionen med sina egna naturliga försvar.
- Ta ledigt från jobbet eller skolan. Det är inte bara viktigt att stanna hemma och vila för din egen återhämtning, det är också viktigt som ett sätt att undvika att smitta andra på arbetsplatsen eller skolan. Du bör förbli isolerad socialt eftersom E. Coli -infektioner är mycket smittsamma och du inte vill vara ansvarig för att infektera hela ditt kontor eller klass med denna obehagliga bakterie.
- Var noga med att tvätta händerna ofta och undvika andra så mycket som möjligt under din sjukdom (som borde bli bättre inom en vecka eller så).
- E. coli överförs genom avföring, så tvätta händerna extra noga efter att ha använt toaletten.
Steg 2. Håll dig hydratiserad
E. coli -infektioner tenderar att orsaka massor av diarré. Som ett resultat är det viktigt att rehydrera dig själv med vatten och vätskor som innehåller kolhydrater och elektrolyter för att kompensera för de vätskor som förloras i diarréen.
Dehydrering är allvarligare i extrema åldrar. Om individen med E. coli är ett spädbarn eller en äldre, överväga att ta honom till sin läkare för behandling
Steg 3. Prova att använda orala rehydratiseringssalter
Oral rehydrationssalter (ORS) är ett pulver som innehåller salter och elektrolyter som behövs i kroppen. Det är mer effektivt än vanligt vatten när det gäller rehydrering. Pulvret blandas i en liter vatten och sedan ska lösningen drickas under de närmaste 24 timmarna. Pulvret kan erhållas online och på apotek och de flesta livsmedelsbutiker.
- Alternativt kan ORS beredas hemma genom att lösa 4 matskedar socker och en halv tesked bakpulver och salt i en liter vatten.
- För mer information, läs wikiHow's How to Make a Oral Rehydration Salts Drink.
- Pulvret bör blandas i rent vatten för att undvika ytterligare infektion. Koka om det behövs.
Steg 4. Gå till sjukhuset för allvarlig uttorkning
Du kommer att få intravenös vätska för att ersätta elektrolyter och joner som har gått förlorade under diarré och kräkningar. En indikation på när man ska gå till sjukhus är när man inte längre tål vätska i munnen på grund av illamående eller om man har diarré mer än fyra gånger om dagen. Om du är osäker är det bäst att uppsöka en läkare för att bedöma om IV -vätskor kan hjälpa till att påskynda din återhämtning.
- Elektrolyter är ämnen som finns i kroppen och hjälper till att upprätthålla kroppens normala funktion.
- Du kan behöva ta blodtransfusion vid allvarlig blodig diarré (som vissa stammar av E. coli kan orsaka). Ditt blod kommer att kontrolleras för att bestämma hemoglobinnivåer. Detta hjälper till att veta mängden blod som har gått förlorat så att blodet kan transfunderas tillbaka.
Steg 5. Ta smärtstillande och mot illamående efter behov
För att hjälpa till med symptomlindring kan du ta smärtstillande läkemedel som acetaminofen (Tylenol) mot buksmärtor. Detta finns tillgängligt över disk på ditt lokala apotek eller apotek. Följ doseringsanvisningarna på flaskan. Du kan också prova mot illamående som Dimenhydrinate (Gravol) för att bekämpa illamående.
Steg 6. Ändra din kost
När ditt tillstånd förbättras, börja med en fiberfattig kost först. Detta hjälper matsmältningskanalen att återställa sin normala funktion snabbare. Om du har för mycket fiber kommer din avföring att fyllas upp och passera genom matsmältningskanalen för snabbt - en process som sannolikt redan händer med ditt tillstånd. Du kan lägga till mer fiber i din kost efter att diarrén har lagt sig och när du mår bättre.
Undvik också alkohol och koffein. Alkohol kan förändra din levermetabolism och det är skadligt för magsäcken. Koffein förvärrar diarré genom att öka uttorkningen
Del 3 av 3: Vidta förebyggande åtgärder
Steg 1. Upprätthåll hygieniska åtgärder när du lagar mat
Detta inkluderar tillagning och tillagning av maten. De livsmedel som vanligtvis äts råa (t.ex. frukt och grönsaker) bör rengöras noggrant innan de äts för att förhindra intag av förorenad mat.
Dricksvatten bör kokas vid behov och bör förvaras på en ren plats för kylning. Vattnet som används för matlagning måste vara rent för att undvika kontaminering
Steg 2. Var försiktig i simbassänger
Simbassänger bör behandlas med klor och poolvattnet bör bytas regelbundet. Detta för att undvika kontaminering och för att säkerställa att det är säkert att simma.
- Fekal kontaminering i pooler sker oftare än de flesta tror. I en nyligen genomförd studie av CDC testade 58% av offentliga simbassänger positivt för avföring. Detta betyder inte att det finns E. coli nödvändigtvis, men det ger miljön för att det ska överföras.
- Om du simmar, undvik att svälja poolvatten så mycket som möjligt. Duscha också efter att ha lämnat poolen för att kraftigt minska risken för infektion.
Steg 3. Tvätta händerna regelbundet
Det är viktigt att hålla händerna rena hela tiden. E. coli är smittsam och kan spridas från en person till en annan genom avföring. Dålig hygien på toaletten kan leda till att bakterierna sprids.
Tvätta händerna med varm tvål och vatten. Skrubba i minst 20 sekunder
Steg 4. Tillaga maten väl
Se till att din mat är tillagad i god tid före konsumtion. Om det är underkokt, ät inte det - särskilt nötkött. Att laga mat säkerställer noggrant att mikrober som kan finnas i maten inte intas.
