En urinvägsinfektion uppstår när bakterier (vanligtvis från perineum) når blåsan genom urinröret. Infektionen kan uppstå spontant, men samlag, användning av membran och sällan urinering ökar också risken för att få UTI för kvinnor. Bakterierna orsakar inflammation i urinröret och urinblåsan, vilket kan leda till mild eller svår smärta. Plötsligt kan symtomen vara urinering, brådska, ökad frekvens, tyngd i nedre delen av magen, grumlig och ibland blodig urin. Feber är inte vanligt med UTI, men det är möjligt. Smärtstillande medel och andra smärtlindringstekniker kan bara hjälpa på kort sikt, så behandlingsmetoder för ditt UVI är mer användbara vid smärtlindring än enkla mediciner. Lär dig att lindra smärtan vid ett UTI medan du väntar på att träffa din vårdgivare.
Steg
Metod 1 av 4: Använda vätskor
Steg 1. Drick mycket vätska
Att dricka mer vätska hjälper dig att skölja ut bakterierna från urinblåsan och urinröret och förhindra att UTI blir värre. Detta kan hjälpa till att minska obehag eller smärta som orsakas vid urinering.
- Drick tillräckligt med vätska för att din urin ska bli ljusgul. Urinen är kanske inte klar oavsett hur mycket du dricker och kan istället vara grumlig från infektionen eller lätt blödning. Sträva efter urin som är ljus halmgul.
- Att dricka mycket vätska spolar också ut bakterier ur urinblåsan och hjälper till att påskynda läkningsprocessen.
Steg 2. Håll dig borta från de fyra C: erna
Vissa livsmedel kommer att irritera blåsan och få dig att vilja kissa oftare. Försök att undvika de fyra C: koffein, kolsyrade drycker, choklad och citrus.
Medan du har en UTI, ta bort dessa livsmedel från din kost. Sätt tillbaka dem i din kost långsamt efter att smärtan och lusten för frekvent urinering har försvunnit
Steg 3. Drick tranbärs- eller blåbärsjuice
Tranbär och blåbär är till hjälp när du har UVI eftersom de innehåller element som hjälper bakterierna att inte fastna vid väggarna i urinblåsan eller urinröret. Detta hjälper till att minska inflammation, infektion och återkommande infektioner.
- Försök att få tranbärs- och blåbärsjuice med så mycket procent av juice som möjligt. Det finns ren, 100% tranbärsjuice tillgänglig, så försök hitta den. Leta också efter juicer utan tillsatt socker eller majssirap med hög fruktoshalt. Tranbärsjuicecocktail kan ha så lite som 5% juice, men upp till 33%, samt konstgjorda eller tillsatta sötningsmedel och hjälper inte så mycket som 100% ren tranbärs- eller blåbärsjuice. Försök att få den renaste formen du kan.
- Du kan också ta tranbärsextrakt som ett piller. Detta är ett bra alternativ om du vill minska mängden socker du får i dig. Se till att följa tilläggsanvisningarna.
- Använd inte tillägget om du är allergisk mot tranbärsjuice. Tala med din läkare innan du tar ett tillägg om du är gravid, ammar eller planerar en graviditet.
- Ta inte ett tranbärstillskott eller drick tranbärsjuice om du tar en blodförtunnare, till exempel Warfarin.
- Tranbärsjuice och extrakt kan användas under en infektion och som en förebyggande åtgärd.
Steg 4. Drick ingefära te
Ingefära te kan lindra inflammationen. Det kan också hjälpa till att minska eventuellt illamående du känner. Du kan också ta ett tillägg. Att laga mat med ingefära krydda har inte samma effektivitet som te eller tillskott eftersom det inte ger samma koncentrerade mängd.
- Rådfråga en apotekspersonal eller läkare om du har medicinska tillstånd eller tar mediciner innan du införlivar ingefära i din kost. Det kan interagera med vissa mediciner och kosttillskott.
- Ingefära kan orsaka mild halsbränna och diarré om det tas i höga doser. En hög dos anses vara mer än två koppar te per dag eller mer än den rekommenderade mängden tillskott.
- Ta inte ingefära, ingefära eller kosttillskott om du har gallsten, ska opereras snart, är gravid, ammar eller tänker bli gravid utan att diskutera med din läkare. Ta inte ingefära, te eller kosttillskott om du har en blödningsstörning eller tar blodförtunnande medel.
Metod 2 av 4: Gör livsstilsförändringar
Steg 1. Urinera när du känner behov
Även om urinering kan vara smärtsamt med en UTI, se till att kissa när du känner suget. Om du dricker mycket vätska kommer du antagligen att behöva kissa varannan timme. Håll inte i det.
Att hålla urinen håller bakterierna i blåsan, vilket uppmuntrar dem att reproducera sig
Steg 2. Använd en värmedyna
Placera en värmedyna på den för att lindra smärta eller obehag i buken och nedre delen av ryggen. Se till att värmedynan är varm och inte varm. Applicera det inte direkt på din hud eftersom det kan bränna huden. Lägg en handduk eller annan typ av trasa mellan förpackningen och huden.
- För att göra en värmedyna hemma, blöt en tvättlapp och värm den sedan i mikrovågsugnen. När du har tagit ut den ur mikrovågsugnen lägger du trasan i en plastpåse. Placera den inte direkt på huden.
- Använd inte mer än 15 minuter. Du kan bränna din hud. Använd för kortare tid om du använder en högre inställning.
- Om du använder värmedynan för att lindra UTI -smärta på natten, se till att du stänger av den innan du somnar.
Steg 3. Ta ett bakpulverbad
Bakpulver kan hjälpa till att minska smärtan vid en UTI. Lägg bakpulver i badkaret och fyll det med bara lite vatten. Det borde räcka så att din botten och urinröret täcks.
Du kan också köpa en produkt, kallad sitzbad, som är speciellt gjord för att placeras inuti din toalett. Detta är användbart om du inte vill eller har tid att bada i ett vanligt badkar
Steg 4. Ta receptfri medicin mot blåsor
Medicin som innehåller fenazopyridin kan hjälpa till att lindra smärta i samband med urinblåsor, eftersom de kan dämpa urinröret och urinblåsan för att förhindra bränning under urinering. En sådan medicinering är Pyridium, som kan tas med 200 mg tre gånger om dagen efter behov i upp till två dagar. En annan OTC -medicin är Uristat. Dessa mediciner blir urinen röd eller orange.
- Var medveten om att om du börjar ta mediciner som innehåller fenazopyridin, kommer din läkare inte att kunna kontrollera din urin för UTI med hjälp av en oljesticka, eftersom testremsan blir orange.
- Du kan också ta ibuprofen (Advil) eller naproxen (Aleve) mot smärtan; smärtan vid urinering kommer dock att kvarstå, eftersom dessa inte har samma bedövande effekt som fenazopyridin.
- Om du har extrem smärta kan din läkare ordinera ett receptbelagt smärtstillande medel. Dessa används under en kort tid och kombineras med antibiotika, vilket eliminerar smärtan och behovet av smärtstillande läkemedel snabbt efter att du har börjat ta dem.
Metod 3 av 4: Förhindra urinvägsinfektioner
Steg 1. Bär bomullsunderkläder
Använd bomullsunderkläder för att förhindra att ett UVI utvecklas. Nylonunderkläder fångar upp fukt, vilket ger en perfekt miljö för bakteriell tillväxt. Även om denna tillväxt sker utanför urinröret och urinblåsan, kan bakterierna resa upp urinröret.
Steg 2. Håll dig borta från parfymerat bubbelbad
Kvinnor och flickor ska inte bada med parfymerad bubbelbadtvål. Parfymerat bubbelbadtvål kan orsaka inflammation i urinröret, vilket kan ge en bra miljö för bakterietillväxt.
Steg 3. Torka för att minska bakterier i urinröret
Kvinnor och flickor bör torka från framsidan till baksidan för att förhindra att bakterier från din avföring och anus införs i urinröret. Din avföring är rik på bakterier som är nödvändiga för matsmältningen, men bör inte komma in i urinblåsan.
Steg 4. Urinera efter sex
Ett annat sätt att bakterier kan introduceras i urinvägarna är genom sex. För att förhindra uppbyggnad av bakterier, urinera direkt efter att du har sex. Detta spolar urinröret för alla bakterier som kan ha kommit in i det under samlag.
Metod 4 av 4: Förstå urinvägsinfektioner
Steg 1. Känn igen symptomen
Det finns några symptom som är vanliga för UTI. Dessa inkluderar:
- En stark önskan eller lust att urinera ofta
- En brännande känsla eller brännande smärta under urinering
- Passerar små mängder urin ofta
- Röd, rosa eller coca-colafärgad urin, vilket indikerar förekomst av blod i urinen
- Bäckenvärk i mitten av buken runt könsbenet hos kvinnor
- Stark luktande urin
Steg 2. Ring en läkare
För att minska risken för permanent skada måste du veta när du ska kontakta läkaren. Om inte dina symtom försvinner inom 24 timmar med hembehandlingar, är det mycket viktigt att träffa din läkare för antibiotikabehandling. Att minska smärtan vid ett UTI betyder inte att du har botat det. Om du inte träffar en läkare kan du utveckla en njureinfektion. De flesta UTI försvinner inte av sig själva.
- Din läkare kan ordinera antibiotika för att döda bakterierna som orsakar infektionen. Ta hela flaskan med antibiotika, även om smärtan och bränningen minskar, eftersom bakterietillväxten inte har eliminerats.
- Följ upp med din primärvårdspersonal om symtomen inte förbättras på tre dagar. Du kan behöva gynekologisk undersökning om du är sexuellt aktiv.
Steg 3. Avgör om du har återkommande infektioner
Vissa kvinnor kan uppleva återkommande infektioner. Tre urinvägsinfektioner eller fler kategoriseras som återkommande infektioner.
- Detta kan orsakas av brist på att inte tömma urinblåsan helt varje gång du kissar. Urin som finns kvar i urinblåsan efter urinering kan avsevärt öka risken för återkommande urinvägsinfektioner.
- Detta kan bero på en strukturell abnormitet i de nedre urinvägarna. Du kan schemalägga en ultraljuds- eller CT -skanning för att kontrollera om det finns avvikelser.
Tips
- Urinvägsinfektioner är relativt vanliga och kan orsaka betydande smärta och obehag. Vanligtvis behövs behandling med antibiotika för att utrota infektionen och minska risken för komplikationer.
- UTI hos män bör tas på största allvar (eftersom de inte är särskilt vanliga och kan indikera andra medicinska problem) och måste utvärderas av din vårdgivare.
