Influensa är ett vanligt säsongsvirus som är mycket smittsamt och kan vara farligt för personer med andra medicinska tillstånd. Barn är särskilt utsatta om de går i skolan eller daghem där många barn är nära varandra. Det finns dock bra försvar mot influensa, och tänk på att om ditt barn får influensa, kan du få dem till läkaren direkt för antivirala läkemedel för att kontrollera sjukdomen. Medan influensavaccinet inte garanterar en influensafri säsong, kan det hindra ditt barn från att få influensa, eller åtminstone minska symtomen. Det är också viktigt att begränsa ditt barns exponering för influensa, samt att utöva god hygien.
Steg
Metod 1 av 3: Användning av influensavaccination
Steg 1. Få ditt barns första influensavaccination vid 6 månaders ålder
Barn kan börja få influensaskott årligen i denna ålder. Ditt barn kommer dock att behöva få ett skott, eftersom vaccinets nässprayform inte rekommenderas förrän ditt barn är 2 år.
- Du bör också undvika att få nässpray för ditt barn om det finns några gravida kvinnor i hemmet. Nässprayen innehåller en försvagad form av det levande viruset, vilket kan utgöra en fara för alla som utsätts för det under graviditeten.
- För sitt första influensavaccin får ditt barn 2 skott med 4 veckors mellanrum.
Steg 2. Schemalägg ett influensaskott varje år med ditt barns barnläkare
Influensaskottet måste tas varje år, helst på sensommaren till början av hösten, när det aktuella årets vaccin blir tillgängligt. Varje år måste tillverkarna av vaccinationen gissa vilka stammar som kommer att vara vanliga, varför det inte är tillgängligt förrän den här tiden.
- Ditt barn kan få nässpray från 2 års ålder istället för skottet. Det har dock varit en del debatt om huruvida det är lika effektivt som skottet för att förhindra influensa. Om det är möjligt, få influensaskott istället för nässpray.
- CDC hävdar inte att nässprayen är mer eller mindre effektiv än andra former av influensavaccinet. Tidigare har American Academy of Pediatrics rekommenderat nässpray, men de säger nu att det är ett effektivt alternativ.
Steg 3. Låt din barnläkare veta om ditt barn har vissa hälsotillstånd
Vissa medicinska tillstånd kan påverka vilka former av influensaskott ditt barn kan få säkert. Till exempel är vaccinet för levande influensa (vanligtvis levererat som nässpray) kanske inte säkert för barn med försvagat immunsystem. Barn mellan 2 och 4 år som har astma bör inte heller ha denna form av vaccinet. Tala om för din barnläkare om du har några hälsoproblem och fråga dem vilken typ av influensavaccin som är säkert för ditt barn.
De flesta former av influensavaccinet anses vara säkra för barn med äggallergi. Om ditt barn har allvarliga äggallergier kan deras barnläkare vilja observera dem på kontoret ett tag efter att de fått bilden för att övervaka eventuella reaktioner
Steg 4. Se till att alla vuxna runt barnet vaccineras också
Detta är särskilt viktigt för spädbarn under 6 månader och andra barn som inte kan vaccineras. Om alla vuxna i närheten är vaccinerade gör det mindre sannolikt att de kommer att bära influensa till ditt barn. Uppmuntra därför alltid alla som är runt ditt barn att vaccinera sig varje år.
Du kanske också vill begränsa ditt barns exponering för ovaccinerade vuxna, särskilt om ditt barn inte kan vaccineras
Metod 2 av 3: Begränsning av exponering
Steg 1. Håll ditt barn borta från människor du känner är sjuka
Om du vet att mormor eller morfar är sjuka, är det bäst att undvika kontakt tills de är bättre. Även om någon inte tror att de har influensa är det fortfarande bäst att spela säkert, särskilt om ditt barn inte kan vaccineras.
Dessutom, om personen har vaccinerats och fortfarande får influensa, kan deras influensasymtom verka mildare, vilket får dem att tro att det är ett mindre allvarligt tillstånd
Steg 2. Arbeta för att hålla ditt barns hälsa under kontroll
Kroniska sjukdomar kan göra ditt barn mer mottagligt för influensa, så försök att hålla alla villkor ditt barn kan ha under kontroll. Besök din barnläkare om något verkar vara felaktigt så att du kan få tillbaka ditt barns hälsa på rätt spår.
- Varje kroniskt tillstånd, till exempel astma eller till och med allergier, kan sätta ditt barn högre risk för influensa.
- På samma sätt uppmuntra en hälsosam livsstil med ditt barn, till exempel uppmana dem att äta deras frukter och grönsaker och ägna dem åt regelbunden fysisk aktivitet.
Steg 3. Undvik att vidröra ditt ansikte och lär ditt barn att göra detsamma
Bakterier sprids lätt genom denna kontakt, och du är mer benägna att införa influensa i ditt system om du tar bakterierna till dina ögon, näsa eller mun. Försök att hålla händerna borta från ditt ansikte så mycket som möjligt och uppmuntra ditt barn att göra detsamma.
Steg 4. Sök behandling så snart du märker symptom på sjukdom
Influensan kan behandlas med antivirala läkemedel, men det görs bäst inom de första 48 timmarna. Att bli behandlad hjälper till att begränsa längden på din sjukdom, samt minska tiden du är smittsam.
Steg 5. Ordna annan vård för ditt barn om möjligt när du har symtom
Även om detta naturligtvis inte är ett alternativ för alla, kan det hjälpa till att ditt barn inte får influensa. Prova att be en familjemedlem att titta på ditt barn i några dagar medan du tar mediciner för att börja rensa dina symtom.
- Om du inte kan ordna alternativ vård, se till att du utövar god hygien och försöker att inte vidröra ytor i ditt hem utan att desinficera dem efteråt.
- Vanliga symptom är hosta, halsont, huvudvärk, ont i kroppen, rinnande näsa och extrem trötthet. Vissa människor kan också få feber och har åtföljande magproblem, såsom diarré och kräkningar.
Metod 3 av 3: Öva god hygien
Steg 1. Tvätta dig och ditt barns händer ofta
Tvätta alltid efter att ha använt badrummet, nysningar eller hostat. Det är också en bra idé att tvätta händerna innan du lagar mat. Tvätta i minst 20 sekunder med tvål och varmt vatten. Skrubba alla delar av dina händer väl, inklusive under naglarna.
Om du inte kan tvätta händerna, använd istället handsprit
Steg 2. Lär ditt barn att nysa i en vävnad när det är möjligt
Så ofta du kan bör du och ditt barn nysa i en vävnad som hjälper till att hålla bakterierna. Tvätta sedan händerna när du har kastat vävnaden.
Naturligtvis kommer du inte alltid att ha en vävnad runt. Det är då du använder armbågen eller ärmen
Steg 3. Hosta eller nysa i armbågen och uppmuntra ditt barn att göra detsamma
Hosta eller nysningar i dina händer är ett bra sätt att sprida bakterier från person till person genom handkontakt. Genom att nysa och hosta bort från dina händer är det mindre troligt att du sprider bakterier.
Steg 4. Desinficera ytor i ditt hem regelbundet
Du eller ditt barn kan ta hem bakterier när som helst, och du vill inte skicka dem fram och tillbaka. Om ditt barn eller någon annan familjemedlem löper stor risk, desinficera hushållsytor dagligen under influensasäsongen genom att använda ett hushållsrengöringsmedel och torka av dem.
- Var särskilt uppmärksam på områden med hög trafik, till exempel dörrhandtag, badrumsdiskar och köksytor.
- Även om god hygien är viktigt, var försiktig så att du inte sanerar ditt hus för mycket, eftersom det kan bidra till att skapa resistenta stammar av virus och bakterier. Vanligtvis är det tillräckligt att tvätta händer och andra ytor med tvål och vatten regelbundet.
Steg 5. Avråda från att dela nappar, mat och redskap, tandborstar och handdukar
Denna regel är särskilt viktig när någon är sjuk. Men eftersom symtomen på influensa inte alltid dyker upp direkt, är det en bra idé att helt avskräcka från att dela, särskilt under influensasäsongen.
