En lång vistelse på sjukhuset brukar inte vara trevlig. Men med lite planering och förberedelser kan det vara bättre än du kanske tror. Du bör komma med alla dina favoritaktiviteter och se till att få ut det mesta av de proffs som står till ditt förfogande.
Steg
Metod 1 av 3: Samla det väsentliga
Steg 1. Förbered en påse
Du behöver en stor bagage för att bära med dig allt som kan göra din vistelse bekväm. Om du vet att det är stor risk att du eller någon du älskar kommer att behöva skyndas till sjukhuset, förvara en väska packad vid dörren. På så sätt kan du springa iväg så snart det är nödvändigt.
Detta är mycket vanligt bland par som väntar sitt barns födelse, men det är också en bra idé för dem med kroniska sjukdomar. I en nödsituation är du redan förberedd för en resa till sjukhuset
Steg 2. Ta med din medicin
De flesta läkare kommer att vilja ha en noggrann lista över aktuella mediciner. Vanligtvis är en omfattande lista över mediciner tillräcklig i stället för den faktiska medicinen. Men apoteket kanske inte har ditt receptbelagda märke, så ibland är det bäst att ta med dig allt.
Tänk på att de flesta sjukhus i USA kommer att avstå från att ge hem mediciner på grund av hälso- och säkerhetsföreskrifter. Om inte medicinering är specialiserad (mycket dyra orala kemoterapier, etc.) kommer allmän medicinering för vanliga sjukdomar att tillhandahållas av sjukhuset
Steg 3. Ta med en mobiltelefon
Sjukhustelefonen kan vara svår att nå från din säng och dina vänner kommer förmodligen att ha svårt att komma fram till dig när du ringer till sjukhuslinjen. En mobiltelefon gör det lättare att nå människor, och som en extra förmån kan den vara en bra källa till underhållning.
Steg 4. Ta med en anteckningsbok och penna
Du kommer att vilja ha det här till hands så att du kan skriva ner frågor till dina läkare och spela in det de säger till dig. Du har ofta inte mycket tid med din läkare, så du måste vara beredd att få och ge så mycket information som möjligt. Detta kommer också att vara användbart, till exempel när du tillhandahåller en journal över din medicinering.
Steg 5. Ta med öronproppar
Sjukhus kan vara högljudda och du vet aldrig när din rumskamrat vill titta på TV. Ta in öronproppar för att blockera ljudet. Alternativt kan du överväga brusreducerande hörlurar.
Metod 2 av 3: Ta med dig en liten bit hem
Steg 1. Ta med din egen kudde
Sjukhuskuddar är vanligtvis inslagna i plast. För en god natts sömn bör du antagligen ta med en egen. Sjukhusfiltar är inte lika illa, men för sentimentala ändamål kan det vara trevligt att ha en favoritfilt hemifrån också.
Bara lukten av din egen kudde kan vara mycket tröstande och hjälpa till med läkning genom att minska stresshormoner
Steg 2. Ta med en stor termos
Sjuksköterskor kan vara mycket upptagna, så de kanske inte alltid ger dig vatten i tid. Sjukhuskoppar kan också vara små och isolera inte dina varma drycker särskilt bra. Var beredd med din egen stora termos eller mugg så att du kan ha något att smutta på hela dagen.
Steg 3. Ta något att läsa
Böcker är ett bra sätt att uppta en annars långsam dag. Om du planerar att lägga mycket tid på att läsa, glöm inte dina läsglasögon om du bär dem.
Steg 4. Ta med något att titta på
Sjukhus -TV -apparater är små och kan vara svåra att höra om du har en granne som också tittar. Ta med en DVD -spelare eller en surfplatta med ett online -streamingkonto. Glöm inte hörlurar. Du behöver dem för att dränka andra ljud.
Kontakta sjukhuset innan du tar med en dyr elektronisk vara. Vissa sjukhus avskräcker eller låter dig inte ta med dessa föremål, eftersom de inte vill hållas ansvariga om de försvinner
Steg 5. Välj musik
Ta med en CD -spelare, surfplatta eller smartphone. Behåll mycket musik i telefonen. Med ett par hörlurar har du ett bra sätt att slösa bort timmarna eller alternativt blockera yttre ljud medan du kryper ihop med en bok.
Återigen, kontakta sjukhuset innan du tar med dessa föremål
Steg 6. Glöm inte mellanmålen
Sjukhusmat kan vara svårt att mage. Ta med saker som håller sig bra utan kylning och som inte kräver mycket förberedelse. Var medveten om att detta kanske inte rekommenderas beroende på procedur, specifika hälsotillstånd eller din anledning till sjukhusvistelse. Du kan ha specifika kostrekommendationer att följa när du är på sjukhuset. Kontakta din läkare först.
- Överväg att ta med granola barer, bakverk och frukt.
- Söta godis är frestande, men de är inte särskilt bra för din hälsa. Om du är på sjukhuset kanske de inte är det bästa alternativet för dig.
Steg 7. Välj dina favorit -toalettartiklar
Överväg att ta med din kroppstvätt, tandkräm, tandborste, borste, schampo, pulver och deodorant. Sjukhuset borde ha några av dessa saker, men de är vanligtvis av låg kvalitet. Om du är ansluten till en viss produkt, särskilt en lyxprodukt som en fuktighetskräm, kan du överväga att ta den med dig.
Steg 8. Packa en mantel och tofflor
Om du inte vill dela din bakdel med resten av sjukhuset, för dina medpatienters skull, bör du överväga att ta med dig något som är bekvämt och täcker dig bättre än en sjukhusklänning. Ta med halkfria tofflor så att du enkelt kan komma in och ut ur sängen. Om du är benägen att vara kall kan du också ta med en hatt eller kappa.
Alternativt kan du be din sjuksköterska om flera sjukhusklänningar. Du kan bära den ena framåt, den andra bakåt, så att du är helt täckt. Sjukhuset kan också ha pyjamasbyxor eller en kappa du kan ha på dig
Metod 3 av 3: Få ut det mesta av din vistelse
Steg 1. Be om en längre säng
Om du är lång kan du tycka att din sjukhussäng är lite trång. De flesta sjukhusbäddar kan dock förlängas. När din sjuksköterska verkar ha lite tid, fråga om du kan få din säng förlängd.
Steg 2. Be om extra filtar
Sjukhusmadrasser är vanligtvis inneslutna i plast. Även om det borde vara ett passande lakan ovanpå plasten, kan det göra madrassen varm och få din säng svettig. Be om ett par extra filtar att lägga under dig för mer bekväma sängkläder.
Fråga om varma filtar - många sjukhus kan ge dig en varm filt för extra komfort
Steg 3. Fråga om du kan gå en promenad
Om du har någon att följa med dig kan din sjuksköterska vara villig att låta dig gå en promenad. Detta kan vara en välkommen lättnad när du har fastnat i samma rum under en längre tid. Om du har problem med att gå runt, be din sjuksköterska om en rullstol.
Steg 4. Flytta runt lite
Om du ligger på samma ställe för länge kommer det att påverka din cirkulation negativt och kan i slutändan orsaka liggsår. Sjuksköterskorna och certifierade omvårdnadsassistenterna är utbildade i att förebygga liggsår, men du kan också göra din del genom att röra dig lite själv om du kan. Detta kan innebära att gå upp en promenad, men även att flytta till olika positioner i sängen kan hjälpa. Försök att flytta dig själv lite varannan timme.
Steg 5. Uppskatta dina vårdgivare
Du är mer benägna att få bra vård om du är trevlig och uppskattande med dina sjuksköterskor. Ring bara för hjälp när du behöver det. Hur mycket dina sjuksköterskor besöker kommer att variera avsevärt med svårighetsgraden av ditt tillstånd.
- Efter operationen kommer du sannolikt att kontrolleras varannan till var fjärde timme. Med tiden kommer du att kontrolleras mindre ofta.
- Kom ihåg att du inte är den enda patienten på sjukhuset, och sjuksköterskan har många patienter hon måste ta hand om. Det är viktigt att ha tålamod medan man är patient.
