3 sätt att ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk

Innehållsförteckning:

3 sätt att ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk
3 sätt att ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk

Video: 3 sätt att ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk

Video: 3 sätt att ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk
Video: Heart's Medicine - первый сезон (2019): фильм (ролики; игровые субтитры) 2024, Mars
Anonim

Om du tar hand om en person med influensa och vill undvika att bli sjuk är det viktigt att träna förebyggande strategier. Med noggrann handtvätt, att hålla utrymme mellan dig själv och den smittade och rengöra och desinficera alla gemensamma ytor, bland andra strategier, kan du kraftigt minska dina chanser att bli smittade.

Steg

Metod 1 av 3: Förhindra överföring av influensavirus

Ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk Steg 1
Ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk Steg 1

Steg 1. Tvätta händerna regelbundet

Om du bryr dig om någon med influensa och vill undvika att bli smittad själv är en av de viktigaste sakerna att göra att tvätta händerna regelbundet. Detta hjälper till att förhindra att bakterier på dina händer, till exempel de som du kan ha plockat upp vidrörande förorenade ytor, infekterar dig.

  • Tvätta händerna med varmt vatten och tvål i 30 sekunder innan du äter, och efter att du har rört ytor som kan ha delats med den sjuka (och som därför kan vara förorenade med bakterier).
  • Om det är utmanande för dig att tvätta händerna med tvål och vatten, är ett annat alternativ att ha med dig ett alkoholbaserat handsprit. Om du till exempel arbetar på en vårdinrättning kan det vara det mest praktiska alternativet eftersom du kommer att vara runt sjuka människor hela dagen varje dag.
Ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk Steg 2
Ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk Steg 2

Steg 2. Rengör och desinficera alla ytor som ofta berörs

Om du lever med och tar hand om någon med influensa är det viktigt att rengöra och desinficera vanliga områden som t.ex. dörrhandtag, bänkskivor och köksapparater. Om den smittade befinner sig på en vårdinrättning och du arbetar där, sköts städningen av vaktmästare och annan personal.

Vanliga desinfektionsmedel inkluderar en blekvattenlösning (tillsätt 1/2 kopp blekmedel till 1 liter vatten), tvättmedel, Lysol eller alkoholbaserade rengöringslösningar

Ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk Steg 3
Ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk Steg 3

Steg 3. Täck över hosta och nysningar med en vävnad

Influensavirusets främsta sätt att spridas är genom andningsdroppar, som kan överföras från en person till en annan om någon hostar eller nyser inom 1,8 meter från dig, eller till och med om de pratar när de är nära dig. Det är av denna anledning som det är viktigt att be den sjuka att täcka alla hosta och nysningar med en vävnad, så att dropparna inte sprids så långt i luften. Dessutom är det bättre att använda en vävnad än den som använder handen; om de använder den handen kan bakterierna sedan överföras till alla ytor som vidrörs därefter.

Metod 2 av 3: Håll dig separat så mycket som möjligt

Ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk Steg 4
Ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk Steg 4

Steg 1. Bo i separata delar av huset när det är möjligt

Eftersom sannolikheten för att få influensaviruset ökar i direkt proportion till din närhet till en infekterad person (liksom till den tid som spenderas med den infekterade personen), vill du hålla dig åtskild så mycket som möjligt. Om din intima partner är sjuk är det perfekt att sova i separata sovrum (om du har ett rum) tills personen återhämtar sig. Om detta inte är möjligt, undvik att kela och kyssa och stanna på dina separata sidor av sängen tills viruset avtar.

  • Om du har två eller flera badrum i ditt hem, använd separata badrum (och separata handdukar) tills personen återhämtar sig. Detta hjälper till att förhindra spridning av bakterier och minimerar risken för att få influensa.
  • Välj en stol för den infekterade personen i vardagsrummet, så att du kan undvika att sitta i en stol som är förorenad med smittsamma bakterier.
Ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk Steg 5
Ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk Steg 5

Steg 2. Använd separata sängkläder, tallrikar och köksredskap

Det kan låta självklart, men eftersom influensaviruset kan överföras från bakterier på ytor, och även från droppar, kommer du att undvika att dela sängkläder, rätter och köksredskap med den infekterade personen.

Ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk Steg 6
Ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk Steg 6

Steg 3. Låt den smittade stanna hemma från jobbet för att inte smitta andra

Förutom det faktum att du försöker skydda dig från att få influensavirus, vill du inte att andra i samhället ska få sjukdomen om det kan undvikas. Av denna anledning, om den sjuka personen har råd med ledigt från jobbet (om de beviljas sjukdagar från sin chef), skulle det vara dags att ta dem. Den smittade personens arbetskamrater kommer att vara tacksamma för att inte utsättas för smittsamma bakterier.

Ett annat alternativ, beroende på vilken typ av arbete som personen utför, är att arbeta hemifrån tills viruset avtar. På så sätt riskerar andra inte att få infektionen

Ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk Steg 7
Ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk Steg 7

Steg 4. Se till att den sjuka får det de behöver för att återhämta sig

Erbjud dem massor av vätskor, uppmuntra mycket vila och erbjud vävnader och handdesinfektionsmedel till den smittade efter behov. Du kan också hjälpa till genom att laga mat åt honom eller henne och ta hand om hushållsuppgifter tills den drabbade personen återhämtar sig.

Metod 3 av 3: Förstå hur influensaviruset sprids

Ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk Steg 8
Ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk Steg 8

Steg 1. Förstå att influensaviruset kan överföras via andningsdroppar

Om en person hostar eller nyser nära dig, om de pratar i närheten av dig eller om en intim partner kysser dig, löper du stor risk att få viruset. Det är därför det är viktigt att hålla utrymme mellan dig och en infekterad person, och att få dem att täcka alla hosta och nysningar med en vävnad för att förhindra överföring av bakterier.

Ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk Steg 9
Ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk Steg 9

Steg 2. Vet att influensan kan överföras via förorenade föremål och ytor

Ett mindre vanligt (men fortfarande möjligt) sätt att överföra influensa är genom att vidröra något efter att en smittad person har rört vid det och plocka upp bakterierna på det sättet. Viruset kan leva på ytor i upp till 24 timmar. Det är därför rengöring och desinfektion av delade ytor är så viktigt, liksom att ha separata sängkläder, handdukar och köksredskap.

Ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk Steg 10
Ta hand om influensapatienter utan att bli sjuk Steg 10

Steg 3. Var medveten om att du kan få influensa innan symptomen börjar

Många inser inte att de är smittsamma en dag innan symtomen börjar. Innan de ens inser att de är sjuka av influensa, kan de oavsiktligt överföra infektionen till andra.

  • Influensaviruset är smittsamt en dag innan symtomen börjar, och upp till sju dagar efter symtomen.
  • Detta är en av många anledningar till att det alltid är viktigt att tvätta händerna noggrant - inte bara när någon är sjuk eller under influensasäsongen, utan alltid.
  • Att få tillräckligt med sömn varje natt, hålla sig hydrerad och äta hälsosamt är alla sätt att hålla din kropp och immunsystem friska så att du är mindre benägna att få influensa från någon.

Rekommenderad: