En svullen tunga kan vara en medicinsk nödsituation eftersom det påverkar din andning, som vid en allergisk reaktion eller anafylaktisk chock. För en situation som inte är akut kan du behandla din tunga hemma, men du bör följa upp med din läkare. Du kan ta receptfri medicin och applicera is för att lindra svullnad och obehag. Om du nyligen har fått en piercing i tungan, räkna med att få svullnad i minst 3 till 5 dagar med fortsatt förbättring. Korrekt piercing eftervård kan hjälpa till att hålla svullnaden till ett minimum och förhindra en infektion. För ihållande eller svår svullnad, eller om du misstänker en infektion, boka tid med din läkare. Om tungan svullnar gör det svårt att andas, sök akutvård.
Steg
Metod 1 av 3: Ge hemtjänst
Steg 1. Ta en receptfri antiinflammatorisk medicin
Ibuprofen eller acetaminofen kan minska svullnad och lindra smärta. Ta din medicin enligt etikettens instruktioner.
Undvik att dricka alkohol medan du tar paracetamol. Att blanda dem kan leda till leverskador
Steg 2. Applicera is eller en våt, kall trasa i 20 minuter
Linda is eller ett ispaket i en ren trasa och håll den på tungan i 15 till 20 minuter. Du kan också använda en trasa fuktad i kallt vatten, tugga på isflis eller suga på en popsicle.
Applicera is, tugga isflis eller konsumera en kall mat eller dryck under dagen så länge du upplever svullnad i tungan
Steg 3. Ta en antihistamin om du misstänker en mild allergisk reaktion
Ring till räddningstjänsten om du har en livshotande matallergi, har svårt att andas på grund av svullnad i tungan eller om du upplever andra allvarliga symptom. Om svullnad är mindre eller kommer och går kan det bero på en mindre allergi. Försök att ta en antihistaminmedicin som är receptfri.
- Ta någon medicin enligt etikettens instruktioner.
- Observera vilka livsmedel och drycker du har konsumerat som kan ha orsakat svullnad i tungan. Se om du undviker att föremålen förbättras förhindrar uppblossningar av svullnad i tungan.
Steg 4. Borsta tänderna med en mjuk borste
En hård borste kan irritera tungan, särskilt om du av misstag bet den. Du behöver fortfarande behålla din munhygien, så borsta två gånger om dagen med en mjuk borste.
Dessutom kan din tandkräm irritera tungan om den innehåller natriumlaurylsulfat. Kontrollera din tandkräms etikett och byt produkter om det behövs
Steg 5. Gurgla med salt och varmt vatten om du biter i tungan
För svullnad på grund av trauma, som att av misstag bita tungan, använd saltvatten för att lugna och rengöra såret. Blanda 1/4 tsk kosher eller havssalt med 1 kopp (240 ml) varmt vatten. Gurgla efter maten och innan du går och lägger dig.
Jod i bordsalt kan irritera nedskärningar, så håll dig till kosher eller havssalt om du biter i tungan
Steg 6. Undvik heta, kryddiga eller sura livsmedel och alkohol
Irriterande ämnen, såsom heta temperaturer, kryddig mat och alkohol kan förvärra svullnaden. Håll dig borta från varmt kaffe eller te, chilipeppar, citrusfrukter och juicer och alkoholhaltiga drycker tills din tunga känns bättre.
Om du använder munvatten, se till att det inte innehåller alkohol
Steg 7. Sluta röka vid behov
Användning av tobaksvaror kan få tungan och smaklökarna att svälla. Om du är rökare eller använder tobaksvaror, arbeta med att begränsa din användning eller försök sluta.
Tala med din läkare om produkter som kan hjälpa dig att sluta
Metod 2 av 3: Lindra svullnad efter en tungsprungning
Steg 1. Följ din piercers instruktioner om eftervård
Din piercer kommer sannolikt att ge dig en munsköljning eller ha en tillgänglig att köpa. De kommer att instruera dig hur du rengör din piercing, hur ofta du gör det och hur du minimerar smärta och svullnad. Följ deras instruktioner noggrant och be dem om förtydligande om någon av deras vårdriktlinjer är oklara.
Steg 2. Räkna med att tungan blir svullen i cirka 5 dagar
Svullnad är normalt och oundvikligt efter att ha fått en piercing i tungan. Kontrollera dock tungan ofta för att se till att svullnaden förbättras och inte blir värre. De flesta upplever svullnad i 3 till 5 dagar. Svullnad kan vara värre och hålla längre om din piercing är i mitten av tungan längre från spetsen.
Tungpiercing läker vanligtvis helt inom 2 till 4 veckor. Rödhet, svullnad och ömhet är normalt under denna tid
Steg 3. Applicera is, tugga ischips och äta glass för att lindra smärta och svullnad
Kalla temperaturer är det bästa sättet att kontrollera svullnad och smärta efter att ha fått tungan genomborrad. Linda is eller ett ispaket i en trasa och håll den på tungan i 15 eller 20 minuter. Tugga på ischips när du är på språng och inte kan hålla ett ispaket på tungan.
- Att suga på isbollar, dricka isvatten och äta glass kan också hjälpa. Sug försiktigt på is eller popsicles för att undvika att irritera piercing.
- För vissa delar av din kropp kan för mycket is minska blodflödet och störa korrekt läkning. Men tungan är fylld med blodkärl, så applicera is så ofta som behövs för att kontrollera svullnad och smärta.
Steg 4. Ta receptfri medicin när blödningen slutar
Eftersom tungan innehåller så många blodkärl uppstår ibland ihållande blödning efter att ha fått den genomborrad. Läkemedel som ibuprofen och aspirin kan göra det svårare för blodet att koagulera. Ta medicin för smärta och svullnad endast om tungan har slutat blöda.
- Ta receptfri medicin enligt etikettens instruktioner. Sluta använda den om din tunga börjar blöda igen.
- Undvik dessutom alkohol och begränsa din koffeinkonsumtion. Dessa kan också göra det svårare för ditt blod att koagulera.
Steg 5. Tvätta händerna före och efter beröring av piercing
Skrubba med tvål och varmt vatten innan du rengör piercingen för att undvika att bakterier kommer in. Tvätta igen efter rengöring av din piercing så att du inte sprider bakterier från munnen till andra.
Steg 6. Gurgla i 30 sekunder efter måltider och före sänggåendet
Använd rengöringen och skölj din piercer eller köp ett alkoholfritt munvatten. Du kan också blanda 1/4 tesked kosher eller havssalt med 1 kopp (240 ml) varmt vatten. Skölj munnen i 30 sekunder efter att ha ätit och innan du går och lägger dig för att förhindra en infektion.
Stick med jodfritt salt istället för bordsalt för att undvika att irritera piercing. Om din piercing svider när du gurglar med saltvatten kan det också hjälpa till att minska mängden salt du använder
Steg 7. Lämna din piercing ensam medan den läker
Undvik att vrida, busa eller bita på din piercing medan den läker och rör den bara om du måste rengöra den. Att leka med dina smycken kan göra svullnaden värre och störa korrekt läkning.
Steg 8. Ta bort och rengör din tungring varje dag efter att piercingen har läkt
Efter 2 till 4 veckor kommer din piercer förmodligen att få dig att återvända till deras salong så att de kan ersätta din tungring. Medan du är där, be dem visa dig hur du tar bort det så att du kan rengöra det dagligen. Borsta skivstången varje natt med saltlösning eller koka den i 3 minuter på spisen.
- När din tunga är genomborrad kommer du att bära en lång stång som inte kommer att begränsa din svullna tunga. När svullnaden försvinner bör din piercer byta ut den långa stången mot en kortare standardstång för att förhindra orala skador.
- Din tunga är kanske inte helt läkt, så det är viktigt för en professionell att byta ut den långa stången. Fråga din piercer när det är säkert att ta bort dina smycken för daglig rengöring.
- Du bör också ta bort din tungring innan du spelar sport för att förhindra orala skador.
Steg 9. Se en läkare om du har en infekterad piercing
Tecken på en infektion inkluderar smärta, brännande, dunkande, gul eller grön flytning och förvärrad smärta, rodnad och svullnad. Om du misstänker att din piercing är infekterad, be din piercer att rekommendera en lokal läkare eller hälsoklinik med erfarenhet av att behandla infekterade orala piercingar.
- En välrenommerad piercer bör känna till lokala läkare som har kunskap om piercingar. Om din piercer inte är säker, ring bara din primära läkare.
- En blek, luktfri flytning som gråter från en ny piercing är normalt. Men gul eller grön pus som har en illaluktande lukt är ett tecken på att piercing är infekterad.
- Rödhet, smärta och svullnad är normalt, men dessa bör bli bättre med tiden. Din piercing läker kanske inte ordentligt om dessa symtom inte avtar inom 2 till 4 veckor.
Metod 3 av 3: Behandling av svår eller ihållande svullnad
Steg 1. Sök läkare om du har svårt att andas
Allvarlig svullnad som blockerar luftvägarna kan vara livshotande. Ring till räddningstjänsten eller kontakta en akutmottagning så snart som möjligt.
Plötslig, svår svullnad är ett symptom på en allvarlig allergisk reaktion
Steg 2. Se din läkare om svullnaden kvarstår i mer än 10 dagar
Tungansvullnad försvinner vanligtvis av sig själv inom några dagar, särskilt om det är svullet för att du bet det. Om svullnaden kvarstår kan du ha en infektion, mild allergisk reaktion eller annat tillstånd.
- Tala om för din läkare när din tunga började svälla, om du upplever andra symptom och om eventuella allergener, till exempel mat eller mediciner.
- De kan rekommendera antibiotika för en infektion eller antihistaminmedicin för en allergisk reaktion.
Steg 3. Fråga om du kan ha näringsbrist
En vitamin B -brist kan orsaka svullnad i tungan. Berätta för din läkare om din kost och fråga om de rekommenderar några ändringar. De kan få dig att ta ett vitamintillskott eller äta mer mat som innehåller vitamin B, till exempel kött, fjäderfä, fisk och ägg.
Steg 4. Diskutera eventuella problem med sköldkörteln eller lymfsystemet med din läkare
Om din läkare utesluter en infektion, allergisk reaktion och näringsbrist, kan de beställa blodprov för att identifiera ett underliggande tillstånd. Medan sköldkörtel- och lymfsystemet kan orsaka en utbuktning eller svullnad i tungan, är dessa mycket mindre vanliga än problem som infektioner och allergier.
