Nervsmärta eller neuropati kan hända på grund av ett antal olika medicinska tillstånd. Du kan drabbas av kronisk nervsmärta på grund av diabetes eller problem med ryggraden, eller du kan helt enkelt få en klämd eller irriterad nerv från överanvändning eller en ny skada. Medan kronisk nervsmärta kanske aldrig läker helt, finns det sätt att hjälpa det och det finns också sätt att läka akut nervsmärta helt. För att läka din nervsmärta, behandla den bakomliggande orsaken eller det medicinska tillståndet, ta hand om klämda nerver konservativt och välj lämplig medicin eller behandling för din typ av smärta.
Steg
Metod 1 av 4: Läkning av en klämd nerv
Steg 1. Vila området tills det inte gör ont
Det bästa botemedlet för att läka en klämd nerv är vila. Undvik aktiviteter som förvärrar tillståndet och sluta göra den aktivitet som orsakade skadan.
- Ischiasnerven är den vanligaste typen av klämd nerv. Smärtan kan börja i skinkan eller baksidan av ditt övre lår och springa längs benets längd.
- Om du vilar i 1-3 dagar och inte märker förbättring, överväg att bli utvärderad av en läkare.
Steg 2. Använd en tandställning eller en skena
Du kan behöva använda ett hjälpmedel för att immobilisera området av din nypade nerv. Detta kan hjälpa till att se till att du vilar området och låter nerven läka. Tala med din läkare om detta, eller begär remiss till en specialist. Ortopeder specialiserar sig på ben, muskler och nervsmärtor orsakade av muskelproblem.
Karpaltunnelsyndrom är nervsmärta i handleden orsakad av överanvändning. En handledskena kan hjälpa till att läka denna typ av nervsmärta
Steg 3. Konsultera en sjukgymnast
Klämda, utsträckta och förvärrade nerver kan läka med vila och tid - men det är också viktigt att undvika att orsaka samma problem i framtiden. Be din läkare om en remiss till en sjukgymnast. De kan lära dig övningar för att stärka eller sträcka musklerna runt den skadade nerven. Gör dina övningar exakt enligt anvisningarna. Följ deras råd om hur du ändrar aktiviteten som irriterar nerven.
Steg 4. Gör lämpliga övningar för att lindra ischiasmärta
Förutom de övningar din fysioterapeut ger kan du också stärka din kropp för att lindra trycket på din ischiasnerven. Fråga din läkare eller terapeut om säkra övningar för att utföra följande:
- Stärk din kärna
- Förbättra styrkan i dina ryggmuskler
- Öka din hamstring flexibilitet
- Gör dina höfter mer flexibla
Steg 5. Applicera capsaicinkräm
Capsaicin finns i varm paprika. Används i grädde och ger en värmande känsla. Skaffa capsaicinkräm från ditt lokala apotek eller apotek. Gnid det regelbundet över området där du har nervsmärta.
Du kan känna sveda när du applicerar grädden. Detta blir vanligtvis bättre med tiden, men sluta använda produkten om du upplever svår brännande, klåda eller utslag
Steg 6. Lägg på en lidokainplåster
Lidokain bedövar det område av din hud som den vidrör. Skaffa en lidokainplåster från ditt apotek och applicera den enligt anvisningarna över ditt område med nervsmärta för att lindra problemet.
Det kan orsaka viss dåsighet eller yrsel
Steg 7. Ändra dina vanor när du är gravid
Ischiasvärk är vanligt under graviditeten. Om du har brännande nervsmärta på baksidan av benet kan det orsakas av tryck på ischiasnerven från det utvecklande barnet. Försök att ändra din livsstil och dina rörelser för att lindra smärta; det borde lösa sig när du har fött barnet.
- Ligg på din sida mittemot den sida som gör ont. Till exempel, om din nervsmärta är i ditt vänstra ben, ligga på din högra sida.
- Undvik tunga lyft.
- Försök att inte stå upp under långa perioder.
- Om du har ont medan du står, lyft en fot och vila den på något.
- Försök simma regelbundet.
- Lägg kalla förpackningar eller värmepaket på det ömma området.
Metod 2 av 4: Hantera en hernierad disk och andra problem med ryggmärgen
Steg 1. Börja med viktminskning för att behandla en ryggmärgskomprimering
En diskbråck i din ryggrad eller ryggmärgsstenos kan pressa din ryggmärg och orsaka nervsmärta i hela kroppen. Var smärtan finns beror på var din ryggmärg pressas. Om du har en diskbråck eller spinal stenos, försök att nå och behålla en hälsosam vikt. Ibland kan bara du gå ner lite extra i vikt genom en hälsosam kost med låg fetthalt och socker förbättra din smärta något.
Steg 2. Prova elektrisk stimulering
Tala med din läkare eller en fysioterapeut om elektrisk stimulering för din nervsmärta. Detta kan vara särskilt användbart för nervproblem på grund av ryggradsproblem eller diabetes. Använd en TENS -maskin (transkutan elektrisk nervstimulering) 30 minuter om dagen i en månad för att se om din nervsmärta förbättras.
Steg 3. Låt disken repareras kirurgiskt
I allvarliga fall kan du behöva operation för att läka din nervsmärta. En ryggkirurg kan kanske fixa dina skadade ryggkotor, lindra trycket på ryggmärgen och förbättra din nervsmärta. Tala med din läkare om dina alternativ-du kommer att behöva röntgenbilder och förmodligen en CT eller MR för att veta om operationen är rätt för dig.
Kirurgi kan också hjälpa till vid allvarligt karpaltunnelsyndrom eller nypad nervsmärta som inte försvinner efter månader av konservativ behandling
Metod 3 av 4: Behandling av medicinska orsaker till neuropati
Steg 1. Kontrollera ditt blodsocker
Diabetes är en ledande orsak till nervsmärta, särskilt i händer och fötter. Om du har högt blodsocker, arbeta nära med din läkare eller diabetessköterska för att kontrollera det. Du kanske kan förebygga eller minimera nervsmärta genom att hantera din diabetes på rätt sätt.
Be din läkare att testa ditt blodsocker om diabetes finns i din familj. Att göra kost- och livsstilsförändringar är de säkraste och enklaste sätten att förebygga nervsmärta från diabetes
Steg 2. Behandla bältros
Bältros är den sjukdom du kan få om du någonsin har haft vattkoppor - viruset lever i dina nerver och kan återaktiveras senare i livet och orsaka brännande nervsmärta. Kontakta din läkare om du har bältros. De kan ordinera medicin för att lindra dina symtom. Bältros kommer att lösa sig med tiden, och vanligtvis försvinner din nervsmärta.
- Din läkare kan ge dig antiviral medicin för att påskynda läkningstiden. De kan också ge dig ett läkemedel för att göra din smärta mer hanterbar.
- Bältros ser ut som ett utslag av blåsor som uppstår i en rak linje och orsakar smärta, klåda eller brännande. Det förekommer vanligtvis bara på ena sidan av din kropp och ligger vanligtvis över dina revben - även om det kan förekomma var som helst på din kropp eller ansikte.
- Om du är över 60 år får du vaccin mot varicella zoster (Zostavax). Detta kan hjälpa till att förhindra bältros.
Steg 3. Ta medicin för att behandla din herpes
Herpes är ett virus som lever i dina nerver, så uppblossningar kan orsaka nervsmärta. Tala med din läkare om att ta acyklovir eller annan antiviral medicin för att förebygga och behandla herpesutbrott.
Steg 4. Prova aminosyror för att förbättra nervsmärta från kemoterapi
Vissa kemoterapimedicin för att behandla cancer kan skada dina nerver och orsaka nervsmärta. Fråga din läkare om att använda aminosyror som acetyl-l-karnitin för att förbättra denna typ av nervsmärta.
Illamående och kräkningar är möjliga biverkningar
Steg 5. Behandla HIV -neuropati med medicinering
Många hiv -patienter lider av kronisk nervsmärta. Denna smärta uppträder vanligtvis först som en stickande känsla eller domningar i händer och/eller fötter. Tala med din läkare om att ta antidepressiva medel, smärtstillande läkemedel eller anfallskrampande läkemedel för att minska nervsmärta orsakad av HIV.
Metod 4 av 4: Ta medicin för att förbättra nervsmärta
Steg 1. Fråga din läkare om att ta mediciner mot anfall
Krampskyddande läkemedel (antikonvulsiva medel) är ofta det första behandlingsalternativet för vissa typer av nervsmärtor. Fråga din läkare om dina alternativ. Gabapentin (Gralise, Neurontin) och pregabalin (Lyrica) orsakar färre biverkningar än äldre läkemedel, men kan fortfarande orsaka yrsel och dåsighet.
Antikonvulsiva medel används oftast för att behandla neuropati orsakad av diabetes, herpes och skador på ryggmärgen
Steg 2. Diskutera att använda karbamazepin för ansiktsnerven
Carbamazepine (Carbatrol, Tegretol) är ett läkemedel mot anfall som vanligtvis föreskrivs för att behandla vissa typer av nervsmärta. Tala med din läkare om detta läkemedel är säkert och lämpligt för dig att ta. Det kan orsaka biverkningar som huvudvärk, illamående och leverskada.
Karbamazepin är särskilt användbart vid ett nervproblem som kallas trigeminusneuralgi. Detta orsakar brännande nervsmärta på ena sidan av ansiktet
Steg 3. Tala med din läkare om att ta ett antidepressivt medel
Vissa antidepressiva läkemedel kan förbättra nervsmärta, så diskutera dina alternativ med din läkare. Amitriptylin, nortriptylin och doxepin kan förbättra smärtan. De kan orsaka biverkningar som muntorrhet, suddig syn, förstoppning och svårt att kissa.
För nervsmärta i händer och fötter orsakade av diabetes kan Cymbalta eller Effexor XR hjälpa
Steg 4. Prova smärtstillande läkemedel
Vid mild nervsmärta kan receptfri smärtstillande medicin hjälpa. Prova en icke-steroid antiinflammatorisk (NSAID) som ibuprofen (Advil) eller naproxen eller acetaminophen (Tylenol). Tala med din läkare eller apotekspersonal först om du har några medicinska tillstånd som påverkar dina njurar, lever eller mage. För svår smärta som inte lindras av OTC -läkemedel, be din läkare om remiss till en smärtlindringsspecialist. De kan förskriva dig starkare medicinering, som Tramadol eller Hydrocodone.
Opioida smärtstillande läkemedel ska endast användas under en kort tid. De kan bli beroendeframkallande
Steg 5. Få en kortikosteroidinjektion
Beroende på plats och orsak till din nervsmärta kan en injektion med en kortikosteroid hjälpa. Detta lindrar inflammation och kan lindra smärta. Fråga din läkare om detta om du har en klämd nerv. Det hjälper inte vid nervsmärta som orsakas av medicinska tillstånd som diabetes.
Du kan också ta ett steroidpiller, men detta orsakar mycket fler biverkningar
Steg 6. Prova medicinsk marijuana om det är lagligt i ditt tillstånd
Studier har visat att neuropati i många fall kan lindras av medicinsk marijuana. Om det är lagligt i det tillstånd du bor i och andra behandlingsalternativ inte har fungerat för dig, överväg att fråga din läkare om att ta medicinsk marijuana för att lindra din nervsmärta.
