Karpaltunnelfrisättningsoperation görs som en sista utväg för karpaltunnelsyndrom som inte har förbättrats via mer konservativa metoder. Kirurgi kan leda till stor förbättring eller bot av tillståndet. Men det finns också risker och en lång återhämtningstid. Återhämtningen tar vanligtvis flera veckor till flera månader; det kräver engagemang för ett sjukgymnastikprogram för att stärka och läka din handled och hand efter operationen.
Steg
Del 1 av 2: Återhämtning på kort sikt
Steg 1. Vet att du sannolikt kommer att skickas hem strax efter operationen
En karpaltunnelfrisättningsoperation görs i allmänhet som ett "öppenvårdsförfarande", vilket innebär att du dyker upp under dagen, tar emot operationen och skickas hem samma dag. Det är mycket sällsynt att någon skulle behöva stanna över natten, eller bli officiellt inlagd för sjukhusvistelse, för denna operation. Därför, exklusive oförutsedda komplikationer, kan du förvänta dig att bli skickad hem samma dag.
Steg 2. Bär ett bandage eller skena efter operationen
I ungefär en vecka efter proceduren (eller hur länge din kirurg rekommenderar det) måste du bära ett bandage eller skena. Sjuksköterskan (eller kirurgen) tar på sig detta innan du lämnar sjukhuset. Syftet är att hålla din handled och hand ordentligt anpassade under de inledande läkningstegen.
- Din läkare kommer att be dig att återvända för ett uppföljningsbesök ungefär en vecka senare.
- Vid denna tidpunkt kommer hon att bedöma din första läkning och kommer troligen att ta bort bandaget eller skenan.
- Hon kommer också att ge dig ytterligare instruktioner om vad du kan förvänta dig när din återhämtning går framåt.
Steg 3. Använd is efter behov
Studier som undersökte användningen av is efter operationen har haft motstridiga resultat, vilket innebär att vissa patienter märkte en skillnad i deras smärtnivåer medan andra inte gjorde det. Du kan prova isbildning i 10–20 minuter i taget som en strategi för smärtlindring under dagarna efter operationen. Det kan hjälpa till att kontrollera smärta och även minska svullnad (inflammation) i området.
Steg 4. Tänk på smärtstillande läkemedel
Du kan börja med receptfria smärtstillande medel efter behov, till exempel acetaminofen (Tylenol) eller Ibuprofen (Advil). Följ doseringen på flaskan eller din läkares instruktioner. För många människor är detta tillräckligt; Men om du upptäcker att smärtan fortfarande stör dig och stör din dagliga funktion kan du prata med din läkare om att få receptbelagda smärtstillande läkemedel.
- Smärtan bör börja avta några dagar till någon vecka efter operationen.
- Kontakta din läkare om din smärta förvärras och inte förbättras. Berätta för honom vad som händer, så avgör han om du behöver komma in tidigare än en rutinmässig uppföljning.
Steg 5. Vet vilka komplikationer du ska se upp för
När du läker är det viktigt att vara uppmärksam på eventuella komplikationer som kan uppstå efter operationen. Saker att vara medveten om inkluderar:
- Smärta som stadigt ökar, snarare än minskar, efter operationen.
- Feber och/eller rodnad, svullnad och urladdning från området som opererades. Något av dessa kan vara tecken på en infektion.
- Blödning från operationsstället - detta är onormalt och kräver utvärdering av din läkare.
- Om du märker någon av komplikationerna ovan, kontakta din läkare för att checka in och behandla eventuella komplikationer efter behov.
Steg 6. Sluta röka
Om du är en rökare och har funderat på att sluta, är det dags att göra det nu. Rökning har visat sig störa läkning, inklusive potentiellt störande av optimal läkning efter operationen. Om du vill ge din handled och handen det bästa skottet på full läkning efter en karpaltunneloperation kan sluta röka hjälpa till med detta (för att inte tala om de många andra hälsofördelarna som det ger).
- Om du är intresserad av att sluta röka, tala med din husläkare som kan hjälpa dig med detta.
- Det finns en mängd olika mediciner tillgängliga som kan hjälpa till att tämja dina cigarettbegär.
- Det finns också alternativ för nikotinersättning som kan ersätta den nikotin du brukade få från cigaretter när du börjar ett rökstoppsprogram.
- Helst skulle du sluta röka minst fyra veckor innan operationen. Men att sluta när som helst är fördelaktigt och hjälper till med läkningsprocessen.
Del 2 av 2: Återhämtning på lång sikt
Steg 1. Börja ett rehabiliteringsprogram för sjukgymnastik
Detta kommer att bestå av rörelser och övningar som förbättrar rörligheten i din handled och hand. Rehabiliteringsprogrammet kommer också att fokusera på att stärka musklerna som behövs för att du ska återfå din handleds och handens funktion framåt.
Sjukgymnaster är speciellt utbildade för att hjälpa dig att maximera muskelstyrka och ledrörlighet i din karpaltunnelregion, så att följa det program de utformar för dig kommer att spela en viktig roll för att avgöra hur väl du återhämtar dig från operationen
Steg 2. Justera dina arbetsuppgifter efter behov
När du håller på att återhämta dig vill du undvika att stressa eller anstränga din handled och hand genom att göra samma aktiviteter som utlöste karpaltunnelsyndrom i första hand. Till exempel, om du normalt arbetar på ett skrivbordsjobb som kräver mycket att skriva, är det viktigt att veta att att skriva med din skadade hand och handled sannolikt kommer att förvärra läkning och inte hjälpa det (förrän du är tillräckligt lång i återhämtningsfasen).
- Fråga din chef om du kan byta till något som inte innebär överdriven handled och/eller handrörelse medan du återhämtar dig.
- Alternativt, om du inte kan byta jobb, kan du behöva välja att skriva långsamt med en hand för att inte förvärra din skada och för att hjälpa till med återhämtningen. Överväg att använda en styrboll eller styrplatta istället för en mus medan du återhämtar dig eftersom dessa lägger mindre press på handleden när den används.
- Om du har täckning kan du välja en kortvarig ledighet från arbetet medan du återhämtar dig så att ditt jobb inte påverkar läkningsprocessen negativt.
- Patienter rekommenderas ofta att ta ledigt minst en vecka innan de återupptar arbetsuppgifterna, och mer för arbetsformer där arbetstypen belastar handleden eller handen. Förväntningarna på återgång till arbete varierar betydligt beroende på din typ av anställning.
Steg 3. Var medveten om din förväntade prognos
Det tar normalt flera veckor till flera månader att återhämta sig helt från en operation för carpal tunnelfrisättning. I de flesta fall är resultaten bra om operationen gick bra (om det uppstod problem under operationen är det en annan övervägande helt och din kirurg kommer att diskutera detta med dig från fall till fall). Om du antar att din operation var framgångsrik och fri från komplikationer, och att du följer de korrekta protokollen för återhämtning, kan du förvänta dig en övergripande förbättring av funktionen efter operationen.
- Det finns en medicinsk studie som har gjorts för att följa upp patienter cirka fem år efter operationen för att frigöra karpaltunneln.
- I denna studie rapporterade drygt 50% av patienterna en liten återkomst av symtom efter två eller flera år; men för nästan alla var symtomen återkommande milda och inte tillräckligt störande för att söka ytterligare läkarvård.
Steg 4. Vet vad du ska göra om dina symtom återkommer
Om du märker att smärtsamma och besvärliga symtom återkommer efter operationen för att släppa karpaltunneln, eller om dina symtom helt enkelt inte förbättras med operationen, är det viktigt att träffa din läkare igen. Det är möjligt att karpaltunnelsyndrom var fel diagnos, och att det faktiskt händer något annat. Om diagnosen var korrekt kan din läkare utföra tester för att se om upprepad operation är indicerad, eller om alternativa metoder för smärtkontroll, såsom en injektion, kan vara mer fördelaktiga i ditt fall.
