Karpaltunnelsyndrom orsakar kronisk smärta som kan störa ditt dagliga liv, så du vill sannolikt lindra. CBD -olja är en kemikalie som utvinns från hampa och marijuanaplantor som kan lindra smärta och inflammation utan att bli hög. Du kanske kan använda CBD -olja för att behandla karpaltunnelsyndrom och lindra symtom. För att öka effektiviteten av CBD -olja, gör livsstilsförändringar för att stödja din återhämtning. Men kontakta din läkare först och kontakta din läkare om dina symtom inte förbättras.
Steg
Metod 1 av 3: Administrering av CBD -olja för karpaltunneln
Steg 1. Använd CBD istället för NSAID för att lindra smärta och inflammation
Karpaltunnelsyndrom orsakar vanligtvis smärta och svullnad. Vanligtvis kan du använda icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen (Advil, Motrin) och naproxen (Aleve) för att behandla dessa symtom. Dessa läkemedel kan dock orsaka biverkningar, så du kan ersätta dem med CBD -produkter. Prova CBD för att se om det lindrar dina symtom.
- Det finns inga vetenskapliga belägg för att NSAID hjälper till att förbättra karpaltunnelsyndrom, även om de kan hjälpa till att hantera dina symtom. Om det fungerar för dig kan CBD -olja fungera på samma sätt som NSAID.
- NSAID kan orsaka biverkningar som uppblåsthet, illamående, diarré, förstoppning och kräkningar. Dessutom kan de irritera din magsäck, öka risken för hjärtinfarkt eller stroke och kan skada dina njurar. Att använda CBD istället för NSAID kan hjälpa dig att undvika dessa biverkningar.
Steg 2. Experimentera för att hitta den dos som fungerar för dig
CBD påverkar alla olika, och det finns ingen rekommenderad dosmängd för karpaltunnelsyndrom. För att hitta rätt dos för dig, börja med 10 mg för att se om det fungerar. Om det inte lindrar din smärta och svullnad, öka dosen med 10 mg tills du hittar en som fungerar. Använd den minsta dos som ger lättnad.
Det finns ingen övre tröskel för CBD, så du kommer inte att överdosera. Men du kan uppleva biverkningar som diarré och trötthet om du tar mycket av det
Steg 3. Applicera aktuell CBD -olja, grädde eller salva direkt på handleden för smärta
CBD -oljor, krämer och salvor innehåller både CBD -olja och en bärare, som kokosolja eller bivax. Aktuella CBD -produkter behandlar smärta på platsen, så de är ett bra alternativ för att hantera smärta i karpaltunneln i din handled. Lägg CBD -oljan, grädden eller salven på dina fingertoppar och massera sedan in den i handleden med långa drag eller cirkulära rörelser.
- Om CBD fungerar för dig kan din aktuella produkt lindra din smärta direkt. Det kan dock ta så lång tid som 30 minuter.
- Du kan hitta en CBD -olja, grädde eller salva på ett apotek, apotek eller online. Välj den formel du gillar bäst.
- Om den första produkten du försöker inte fungerar, använd ett annat märke för att se om du får bättre resultat. Alla är olika, så du kan behöva experimentera för att hitta rätt produkt för dig.
Dricks:
Du kan använda aktuella CBD -produkter tillsammans med andra smärtstillande medel och CBD -produkter för ytterligare smärtlindring.
Steg 4. Använd en CBD -tinktur om du vill ha snabb smärta och inflammation
Om den tas oralt kan CBD -olja lindra obehag och inflammation i hela kroppen. En tinktur är det snabbaste sättet att känna resultat oralt. För att använda tinkturen, använd ögondroppen som följde med din tinktur för att mäta 1-2 droppar. Pressa dropparna under tungan och håll dem på plats i 30 sekunder innan de sväljs.
- Förvänta dig att din tinktur ska träda i kraft om cirka 15-30 minuter om den fungerar för dig.
- Leta efter tinkturer i olika smaker för ett godare alternativ.
- Vissa tinkturer säljs i en sprayflaska. För att använda det, applicera 1 spritz på varje kind.
Variation:
Om du hatar smaken av din tinktur, pressa 1-2 droppar i din favorit alkoholfria dryck. Drick sedan hela glaset snabbt.
Steg 5. Ta CBD -oljekapslar för att lindra smärta och inflammation utan röra
Kapslar är det enklaste sättet att använda CBD -olja, och du får en uppmätt dos varje gång. Köp kapslar från ett apotek, apotek eller online. Läs sedan etiketten och ta dina kapslar enligt anvisningarna för att lindra smärta och inflammation som orsakas av ditt karpaltunnelsyndrom.
Om CBD fungerar för dig, förvänta dig att känna lättnad på så lite som 30 minuter. Det kan dock ta så lång tid som 90 minuter
Steg 6. Tappa CBD -olja om du behöver omedelbar smärtlindring
Rökning är det snabbaste sättet att få i sig CBD, och en vape -penna är det enklaste och möjligen säkraste sättet att röka det. Anslut en CBD -oljekassett till ett vape -pennbatteri, följ sedan instruktionerna som följde med ditt batteri för att andas in en puff CBD. Börja med 1 puff för att se om det fungerar för dig.
- Du kan känna lättnad på så lite som 30 sekunder efter att du har använt vape -pennan.
- Om du inte känner resultat med 1 puff, öka till 2 puffar för att se om det fungerar för dig.
- Du kan köpa en CBD -oljepatron och vape -pennsbatteri på en apotek, rökbutik eller online. Batteriet är basen i pennan, medan patronen är den del som rymmer CBD -oljan.
Varning:
Vaping kan orsaka lung- eller andningssystem. Dessutom visar vetenskapliga bevis att det kan leda till andfåddhet eller bröstsmärta.
Steg 7. Experimentera med ätbara CBD -oljor för att se om de fungerar för dig
Även om de är enkla är ätbara ämnen vanligtvis inte det bästa alternativet för att behandla smärta i karpaltunneln. Tyvärr tar matvaror vanligtvis 2-4 timmar att arbeta och ger vanligtvis inte konsekventa resultat. Om du vill prova CBD -ätbara produkter för att stödja din smärtplan, kan du prova det stora utbudet av godis och snacks som finns i din lokala apotek, livsmedelsbutik, apotek eller online. Men du kan också behöva använda andra CBD-produkter eller en smärtstillande receptfri för att lindra dina symtom.
Om du verkligen föredrar ätbara ämnen kan du försöka konsumera dem varje dag vid bestämda tider för att hjälpa dig att hitta lättnad. Till exempel kan du äta en proteinbar med CBD till frukost och gummier som ett mellanmål på eftermiddagen. Detta kan hjälpa till att kontrollera din smärta innan den börjar
Metod 2 av 3: Gör livsstilsförändringar för att stödja din återhämtning
Steg 1. Ta ofta pauser under repetitiva aktiviteter för att vila handleden
Upprepande aktiviteter stressar vanligtvis din handled och utlöser din karpaltunnelsmärta. För att hantera dina symtom, ta en paus 2-3 minuter var 30: e minut eller när du känner smärta. Detta kan hjälpa dig att undvika smärta i karpaltunneln.
Om möjligt, sluta göra aktiviteter som utlöser din smärta. Till exempel, ägna dig inte åt en hobby som skadar din handled
Steg 2. Vrid handlederna och sträck sedan handflatan och fingrarna en gång i timmen
Regelbunden sträckning av dina handleder och händer kan hjälpa till att minska din karpaltunnelsmärta genom att lindra trycket på nerverna. Vrid dina handleder långsamt medurs 10 gånger, sedan bakåt och vrid dem moturs 10 gånger. Efter rotationerna, gör en knytnäve med händerna, öppna sedan näven och sträck fingrarna. Upprepa 5 gånger.
Dessa övningar kan hjälpa, men det finns inga bevis för att de kommer att fungera. Det är bäst att arbeta med en arbetsterapeut för att lära sig att träna handleden korrekt
Steg 3. Applicera en kall kompress på handleden i 15 minuter om det gör ont eller sväller
När din handled börjar göra ont, dra en handduk över huden och lägg en kall kompress ovanpå den. Låt kompressen sitta i upp till 15 minuter. Detta kan hjälpa till att minska din smärta och svullnad.
- En kall kompress kan vara ett ispaket eller en fryst tvättduk.
- Placera inte kompressen direkt på huden, eftersom det kan skada den.
Steg 4. Bär en handledskena för att immobilisera handleden, särskilt på natten
En handledsskena håller handleden rak så att nerven i handleden är mindre benägna att komprimeras. Be din läkare att rekommendera en handledsskena åt dig. Bär den sedan enligt din läkares rekommendationer.
Normalt bär du skenan på natten för att hålla handleden rak medan du sover. Dessutom kan du bära den under din arbetsdag eller aktiviteter som utlöser din smärta om din läkare säger att det är okej
Metod 3 av 3: När ska man söka vård för karpaltunneln
Steg 1. Kontakta din läkare innan du använder CBD -olja
Även om CBD i allmänhet är säkert, är det inte rätt för alla. Det kan interagera med mediciner du tar eller kan förvärra vissa medicinska tillstånd. Tala med din läkare innan du provar CBD -olja för att behandla din karpaltunnel för att vara säker på att du kan använda den.
Berätta för din läkare att du vill använda CBD -olja för att lindra dina karpaltunnelsymtom. De kan ge dig ytterligare råd för att få det att fungera för dig
Steg 2. Få en korrekt diagnos innan du behandlar dig själv för karpaltunneln
Karpaltunnelsyndrom orsakar smärta, stickningar, domningar och svaghet i handleden och handflatan, så du kommer troligen att känna igen symptomen. Kontrollera dock av din läkare för att utesluta andra möjliga orsaker och diskutera dina behandlingsalternativ. Din läkare kan bekräfta din diagnos så att du får rätt behandling.
Om du inte behandlar ditt karpaltunnelsyndrom kan din nerv bli permanent skadad. Arbeta med din läkare för att se till att du får rätt behandling
Steg 3. Tala med din läkare om andra behandlingsalternativ om CBD inte hjälper
Även om CBD kan lindra smärta och inflammation, fungerar det inte för alla. Dessutom behandlar det bara din smärta, så det kan inte bota ditt karpaltunnelsyndrom. Om CBD inte hjälper, diskutera dina andra behandlingsalternativ med din läkare. Din läkare kan rekommendera en av följande behandlingar:
- NSAID utan recept som ibuprofen (Motrin, Advil) eller naproxen (Aleve) för smärta och inflammation.
- Kortikosteroider för extrem smärta och inflammation. Dessa kan tas oralt eller via en injektion administrerad av din läkare.
- Kirurgi för att lindra trycket på nerven i mycket allvarliga fall.
Steg 4. Kontakta din läkare om du har några CBD -biverkningar
Biverkningar är inte vanliga med CBD, men du kan utveckla milda biverkningar. Du löper större risk för biverkningar om du använder en hög dos CBD. Om du utvecklar biverkningar är de troligtvis milda och bör försvinna snabbt. Rådgör dock med din läkare om du har följande biverkningar:
- Torr mun
- Diarre
- Minskad aptit
- Dåsighet
- Trötthet
Tips
- Det finns ingen standarddos av CBD för karpaltunneln, så du måste experimentera för att hitta det som fungerar för dig. Börja med 10 mg CBD -olja för att se om det fungerar för dig.
- Du kan lagligt köpa CBD -produkter på många platser, men se till att det är lagligt i ditt område innan du köper det.
