Bevattning av näspassager och bihålor sköljer ut slem och olika irriterande ämnen som pollen, damm och bakterier. Sinussköljningar ger användare lättnad från olika nässymtom, till exempel en rinnande näsa eller ett dropp efter näsan. Den är lämplig för dem som lider av allergier och andra bihålproblem. NeilMed sinussköljning är en populär typ av sinussköljning. Du bör alltid läsa den medföljande broschyren i rutan för instruktioner och annan viktig information.
Steg
Del 1 av 2: Förbereda sköljningen
Steg 1. Skaffa ett Neilmed Sinus Rinse -kit
Du kan få paketet från ditt lokala apotek eller på NeilMeds webbplats. NeilMed erbjuder tre typer av kit:
- Sinus Rinse Starter Kit innehåller en 8-uns (240 ml) pressflaska och 5 paket förblandad sköljlösning.
- Sinus Rinse Complete Kit innehåller en 8-uns (240 ml) pressflaska och 50 paket förblandad sköljlösning.
- Sinus Rinse Kids Starter Kit innehåller en 4-uns (120 ml) pressflaska och 30 paket färdigblandad sköljlösning, speciellt framtagen för barn.
Steg 2. Tvätta händerna för att undvika att förorena produkten
CDC rekommenderar att du använder varmt vatten och tvål. Skrubba händerna i cirka 20 sekunder, eller ungefär hur lång tid det tar att sjunga "Grattis på födelsedagen" -låten två gånger.
Steg 3. Värm upp destillerat eller tidigare kokt vatten tills det är något varmt
Du kan värma upp vatten på spisen eller i mikrovågsugnen i en ren säker behållare. Du bör värma vattnet i 5 sekunder åt gången om du använder en mikrovågsugn. Det bör vara vid kroppstemperatur eller "ljummet".
Använd inte vatten som inte är mikrofiltrerat, kokat eller destillerat för att skölja dina bihålor. Kranvatten kan innehålla mikroorganismer som kan orsaka sjukdom
Steg 4. Fyll flaskan med den angivna mängden vatten
Rätt mängd vatten ska vara 8 oz. (240 ml). Din vattenlinje ska vara vid flaskans prickade fyllningslinje. Om du använder ett Kids Sinus Rinse -kit använder du 4 oz. (120 ml) vatten.
Steg 5. Skär hörnet av ett blandningspaket som följde med satsen
Använd inte tänderna för att riva paketet.
Steg 6. Häll innehållet i flaskan och dra åt locket
Se till att du skruvar på locket ordentligt så att det inte faller av i nästa steg.
Steg 7. Lägg ett finger över spetsen och skaka flaskan försiktigt
Detta gör att saltlösningen kan lösas upp i vattnet.
Del 2 av 2: Administrering av sköljningen
Steg 1. Böj framåt över ett handfat till din komfortnivå
Luta huvudet ner och andas genom munnen, inte näsan.
Steg 2. Lägg munstycksspetsen tätt mot en av dina näsborrar
Håll munnen öppen, eftersom blandningen kan rinna ur munnen såväl som från motsatt näsborre. Detta minskar också trycket på öronen.
Steg 3. Pressa flaskan försiktigt för att tvinga in vätskan i dina näspassager
Pressa tills lösningen börjar rinna ut från motsatt näsborre.
Steg 4. Krama flaskan tills 1/4-till-1/2 (60 till 120 ml) används i en näsborre
Du kan använda upp till hälften av lösningen per näsborre, men du bör alltid använda minst en fjärdedel av lösningen för varje.
Steg 5. Blås näsan utan att klämma den helt
Att klämma ihop näsan helt skulle sätta för mycket press på trumhinnorna. Försök sedan att nosa i den återstående lösningen för att hjälpa till att rensa ut nasofaryngealområdet (på baksidan av dina näspassager).
- Luta huvudet till motsatt sida för att avlägsna eventuell kvarvarande lösning från dina bihålor eller näspassage.
- Spotta ut någon lösning som når baksidan av halsen.
Steg 6. Upprepa de fem senaste stegen för den andra näsborren
Använd resten av lösningen.
Steg 7. Kassera den lilla mängd lösning som finns kvar
Förvara aldrig kvarvarande lösning. Det kan föda upp bakterier.
Steg 8. Desinficera sinussköljflaskan
Skölj locket, röret och skölj flaskan med vatten. Tillsätt sedan en droppe diskmedel i flaskan och fyll den med vatten. Sätt på locket och skaka flaskan väl. Pressa tvålvattnet genom locket. Skrubba flaskan, locket och röret med en flaskborste. Skölj noggrant med rent vatten. Lufttorka flaskan och munstycket på en ren handduk eller glasplatta.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Använd nässköljningen minst en timme före sänggåendet för att undvika att det droppar ner i halsen.
- Om du har särskilt dåliga bihålor, tillverkar NeilMed en "Extra Strength" -formulering av sinussköljningen.
- Det finns ett ställ som bekvämt rymmer flaska och munstycke för lufttorkning.
- Neilmed -kit levereras med illustrerade sköljinstruktioner för sinus.
Varningar
- I sällsynta situationer, särskilt om du har opererat sinus, kan saltlösningen samlas i bihålorna och näspassagerna och sedan droppa från näsborrarna timmar efter sköljning. För att undvika detta ofarliga men irriterande besvär, ta ett extra steg efter sköljningen: luta dig framåt, luta huvudet åt sidan och blåsa försiktigt i näsan. Luta sedan huvudet till andra sidan och blåsa igen. Du kan behöva upprepa detta flera gånger.
- Skölj inte om dina näspassager är helt blockerade eller om du har öroninfektion eller blockerade öron. Om du nyligen har opererat öron eller sinus, kontakta din läkare före bevattning. Om du upplever tryck i öronen eller brännande i näspassagen, stoppa bevattningen och få ytterligare anvisningar från din läkare.
- Läs och behåll den medföljande broschyren i rutan för instruktioner och annan viktig information.
-
Använd alltid destillerat eller mikrofiltrerat (upp till 0,2 mikron) eller kommersiellt buteljerat eller tidigare kokt och nedkylt vatten vid ljummet eller kroppstemperatur.
- För din egen säkerhet, använd inte kran- eller kranvatten för att lösa upp blandningen om den inte har kokats tidigare i fem minuter eller mer då kokning steriliserar vattnet.
- Andra val är destillerat, mikrofiltrerat (upp till 0,2 mikron), kommersiellt buteljerat eller, som tidigare nämnts, tidigare kokt vatten vid ljummet eller kroppstemperatur. Du kan lagra kokt vatten i en ren behållare i sju dagar eller mer om det är kylt.
- Använd inte icke-klorerat eller icke-ultra (0,2 mikron) filtrerat brunnvatten om det inte kokas och sedan kyls till ljummet eller kroppstemperatur
-
Skölj alltid dina näspassager med endast NeilMed® SINUS RINSE ™ -paket.
Hemmagjorda lösningar kan ha fel koncentrationer, vilket leder till otillräcklig lättnad eller till och med nästäppa. Dessutom är köksbordsalt och bakpulver inte farmaceutiska föreningar för medicinskt bruk och kan innehålla föroreningar
