Gallkoliksmärta orsakas av en blockering i gallblåsan, som vanligtvis uppstår på grund av gallsten. Denna typ av tråkig, stadig smärta kan vara upp till 6 timmar i taget och känns vanligtvis i övre delen av buken. Du kan kämpa med hur du ska lindra denna ihållande värk, särskilt om du känner dig illamående eller illamående på grund av smärtan. Medan smärtan så småningom avtar av sig själv, bör du söka läkarvård om smärtan du upplever är svår.
Steg
Metod 1 av 2: Justera din kost och livsstil
Steg 1. Behåll en hälsosam kroppsvikt genom kost och träning.
Överviktiga är mer benägna att utveckla gallsten och gallkoliksmärta. För att förhindra att din gallkolik smärta försämras, arbeta med att äta en näringsrik, balanserad kost och träna varje dag för att hålla din kroppsvikt på en hälsosam nivå.
Steg 2. Ät mat med mycket vitaminer och mineraler
God kost kan säkerställa att din lever fungerar korrekt och du undviker komplikationer på grund av ditt tillstånd. Att äta en hälsosam kost kan också hjälpa dig att hantera gallkoliksmärta så att det inte blir värre. Ha massor av färska grönsaker och frukter i dina måltider samt fullkornsprodukter och friska proteinkällor som kyckling, fisk och bönor.
Gör en måltidsplan i början av veckan med måltider fyllda med hälsosamma alternativ. Handla veckans mat och ta med en ingredienslista så att du vet vad du ska köpa. Planera dina måltider och snacks så att du kan göra hälsosamma val när du äter hemma
Steg 3. Undvik mat som innehåller mycket salt, fett och socker
Mat med mycket fett kan vara svårt för dig att smälta på grund av gallkolikproblem. Du bör också undvika mat som innehåller mycket salt och socker, till exempel snabbmat, skräpmat och färdigförpackade livsmedel, eftersom de kan vara svåra för matsmältningen och förvärra dina kolikproblem.
Skär inte bort fett, sockerarter eller salt helt ur din kost, eftersom detta kan leda till risk för låg energi. Ha istället mindre fett, socker och salt i dina måltider
Steg 4. Ät inte ostron eller rå skaldjur
Ostron och råa skaldjur innehåller bakterier som kan orsaka hälsoproblem om du har gallkolikproblem. Ha skaldjur som har kokats för att vara säkra.
Steg 5. Ta vitamin- och mineraltillskott
Att ha gallkolikproblem kan sätta dig i riskzonen för benproblem som osteoporos. Du riskerar också att ha låga nivåer av viktiga vitaminer som vitamin A, D, E och K. Att ta kalciumtillskott och tillskott för andra vitaminer du saknar kan hjälpa din kropp att fungera korrekt trots dina gallkolikproblem.
- Tala med din läkare innan du tar vitamin- och mineraltillskott för att säkerställa att de är rätt för dig.
- Leta efter vitamin- och mineraltillskott producerade av en välrenommerad leverantör på din lokala hälsokostaffär eller online.
Steg 6. Undvik att röka och dricka alkohol
Att röka cigaretter och dricka stora mängder alkohol kan göra din gallkolikvärk värre. Om du röker, försök att sluta eller minska din rökvanor. Sikta på att bara ha 1-2 drinkar i veckan, eller inga alls.
Metod 2 av 2: Få medicinsk behandling
Steg 1. Be din läkare om receptbelagda smärtstillande läkemedel
Din läkare kan ge dig ett recept på smärtstillande läkemedel för att minska smärtan du upplever. Se till att du följer din läkares instruktioner om dosering och ta aldrig mer än den rekommenderade mängden.
- Din läkare kan ordinera dig ett opiatläkemedel eller en antiinflammatorisk medicin.
- Receptbelagda smärtstillande läkemedel föreslås vanligtvis som en tillfällig lösning på smärtan. De ska inte användas regelbundet eller långsiktigt, eftersom de kan vara beroendeframkallande.
Steg 2. Tala med din läkare om oral upplösningsterapi
Oral upplösningsterapi innebär att man regelbundet tar medicin för att lösa upp gallstenarna som orsakar din gallkolik. Medan oral upplösningsterapi ibland är effektiv, rekommenderas det vanligtvis inte av läkare på grund av sannolikheten att gallstenen återkommer när behandlingen avbryts.
Steg 3. Fråga din läkare om att få dränering i gallan för att minska smärtan
Denna procedur görs genom att sätta in ett rör i gallgången för att ta bort en blockering, till exempel gallsten. Du kommer att vara under narkos under ingreppet, vilket kan ta upp till 4 timmar. Denna procedur har minimala risker och kräver 1-2 veckors återhämtning.
Detta förfarande kan ofta minska smärta orsakad av gallkolikproblem. Men du måste behålla en hälsosam kost och livsstil för att säkerställa att problemet inte återkommer
Steg 4. Diskutera kirurgi för att ta bort gallblåsan om ditt tillstånd är allvarligt
Om din gallkoliksmärta är allvarlig och orsakar allvarliga medicinska problem kan din läkare föreslå kirurgisk borttagning av gallblåsan. Denna procedur kallas ett laparoskop och görs genom att göra ett litet snitt för att ta bort gallblåsan.
- Detta förfarande används i stor utsträckning av personer som har gallstenproblem, eftersom det anses vara ett säkert och effektivt sätt att hantera gallkoliksmärta.
- Om du får en laparoskopisk kolecystektomi kan du vanligtvis gå hem efter operationen, eftersom ingreppet anses vara minimalt invasivt. Du kommer att behöva cirka 1 vecka för att återhämta dig.
- Om du får en öppen kolecystektomi måste du spendera 2-3 dagar på sjukhuset för att återhämta dig och sedan 4-6 veckor för att återhämta dig hemma.
Steg 5. Tala med din läkare om litotripsi om du inte kan opereras
Litotripsy är ett förfarande där ultraljudsvågor används för att bryta upp gallstenarna som orsakar koliksmärta i gallkolon. Litotripsy är vanligtvis reserverat för personer som har kronisk gallkolikssmärta och som inte kan ta bort gallblåsan kirurgiskt.
