Om du har gula eller röda knölar på tungan kan du lida av ett vanligt tillstånd som kallas övergående lingual papillit, som ibland även kallas”lögnbultar”. Övergående linguell papillit kan uppträda med mild ömhet till svår smärta. Trots dess förekomst, särskilt bland yngre kvinnor och barn, finns det få dokumenterade fall som läkare har kunnat studera i detalj, även om det finns några bevis för att det är relaterat till matallergi. Var medveten om att hundratals andra sjukdomar kan orsaka röda stötar på tungan, så det är viktigt att följa upp med din läkare om de inte försvinner efter en dag eller två.
Steg
Metod 1 av 3: Behandling med icke-medicinska medel
Steg 1. Gurgla med en varm saltvattenlösning
Swishing en enkel saltlösning har några antibakteriella egenskaper och kan hjälpa till att lindra tungan. Det kan också hjälpa till att minska eventuell inflammation som kan uppstå med tillståndet.
- Lös upp 1/2 en tesked salt i ett 8-oz glas varmt vatten för att göra din saltlösning.
- Gurgla en munnfull saltvatten i 30 sekunder och spotta sedan försiktigt ut det.
- Swish saltvattenlösning efter varje måltid för att ta bort skräp i tänderna eller på tungan.
- Upprepa detta tre till fyra gånger om dagen tills tungan stötar försvinner.
- Använd inte saltlösning som är avsedd för kontaktlinser som munsköljning.
Steg 2. Drick kalla eller kalla vätskor
Det finns vissa bevis för att dricka svala eller kalla vätskor kan hjälpa till att dämpa tungan och minska all associerad inflammation. Du kan dricka kalla eller kalla drycker som en normal del av din dagliga hydreringsrutin eller efter behov för att lindra ditt obehag.
För att hålla dig hydratiserad, drick minst 9 koppar vatten om dagen om du är kvinna och 13 koppar om du är man. Personer som är mycket aktiva och gravida kvinnor behöver upp till 16 koppar vatten om dagen
Steg 3. Sug på lite is
Att suga på en isbit, isflis eller en ispopp kan hjälpa till att ge ytterligare lättnad från dina stötar. Förkylningen kan dämpa smärta och minska svullnad.
- När isen smälter kan den hjälpa dig att hålla dig hydrerad och minimera risken för att tungan torkar ut, vilket kan förvärra obehag från stötarna.
- Du kan placera isflisar eller isbitar direkt på tungans svullna yta för en lätt applicering av kyla.
- Upprepa isbildning så ofta som det behövs.
Steg 4. Ät lugnande mat
Vissa läkare kan föreslå att du konsumerar lugnande livsmedel som yoghurt. Dessa kan hjälpa till att lindra smärta eller obehag du kan ha.
- Försök äta mat som har svalnat för att förbättra lugnande effekter.
- Mejeriprodukter som yoghurt, glass och mjölk kan hjälpa till att lindra ditt obehag. Andra livsmedel som pudding eller popsicles kan också hjälpa.
Steg 5. Undvik mat och produkter som ökar obehaget
Vissa livsmedel och produkter kan förvärra all smärta eller svullnad du har med tungan. Undvik att konsumera något ämne som kan göra smärtan värre, till exempel kryddig eller sur mat eller tobak.
- Sura livsmedel och drycker, som tomater, apelsinjuice, läsk och kaffe kan göra dig mer obekväm. Undvik också peppar, chilipulver, kanel och mynta.
- Håll dig borta från cigaretter eller tuggtobak, vilket kan förvärra ditt obehag.
- Om du misstänker att dina tunga knölar är ett resultat av en matallergi, uteslut denna mat från din kost för att se om det löser tillståndet.
Steg 6. Behåll munhälsan
Borsta och tandtråd din munhålan varje dag, inklusive efter måltider. I kombination med regelbundna tandkontroller kan detta hjälpa till att bibehålla hälsan hos dina tänder, tunga och tandkött. En ren mun kan också hjälpa till att förhindra tunga stötar.
- Se till att borsta och tandtråd efter måltider om du kan. Att ha skräp fast i tänderna främjar en miljö som är omfattande infektion. Om du inte har en tandborste kan tuggummi hjälpa.
- Vi ses hos tandläkaren minst två gånger om året för rengöring och kontroller.
Steg 7. Lämna stötarna ensamma
I de flesta fall kommer du inte att behöva någon behandling för tunga stötar. Tillståndet löser sig vanligtvis inom några timmar eller dagar.
Om du upplever smärta eller obehag med tungan eller om de inte verkar försvinna ska du ses av din läkare
Metod 2 av 3: Använda receptfria behandlingar
Steg 1. Använd halstabletter eller spray
Halstabletter eller bedövningsmedel som innehåller lokala smärtstillande medel kan hjälpa till att lindra smärta i samband med tunga stötar. Du kan köpa halstabletter och sprayer på många apotek och stora återförsäljare.
- Du kan använda halstabletter eller spray varannan till var tredje timme. Om din läkare eller förpackningen har andra förslag, följ dessa.
- Behåll halstabletten tills din mun har lösts upp helt. Tugga inte eller svälj det hela, vilket kan döva halsen och kan göra det svårt att svälja.
Steg 2. Skölj med ett antiseptiskt eller bedövande munvatten
Gurgla ett antiseptiskt eller bedövande munvatten som innehåller bensydamin eller klorhexidin. Dessa kan behandla infektioner och kan också hjälpa till att lindra smärta och svullnad.
- Bensydamin kan lindra smärta.
- Klorhexidin kan döda bakterier.
- Swish 15 ml av antingen munvatten runt munnen i 15 till 20 sekunder och spotta sedan ut det.
Metod 3 av 3: Se din läkare och ta receptbelagda läkemedel
Steg 1. Kontakta din läkare
Om du har tunga stötar och huskurer inte har lindrat dem, boka tid med din läkare. Hon kan undersöka dig för underliggande tillstånd och hjälpa till att formulera en behandlingsplan för dig.
- Tungstötar kan ha relaterade orsaker inklusive svamp-, virus- eller bakterieinfektioner eller allergier.
- Om dina tungsprickor inte försvinner efter några dagar eller om du har återkommande fall av dem, kontakta din läkare som antingen kan utveckla en behandling för dig eller diagnostisera ett underliggande tillstånd, till exempel matallergi.
- Se din läkare om stötarna växer eller sprider sig.
- Om dina tunga stötar är särskilt smärtsamma eller inflammerade, eller till och med stör dina dagliga aktiviteter inklusive att äta, är det bäst att träffa din läkare.
- Tungstötar kan också vara symtom på tillstånd utöver en matallergi inklusive: cancersår, skivepapillom, syfilis, scharlakansfeber eller glossit orsakad av rökning eller infektion.
Steg 2. Få tester och en diagnos
Din läkare kan beställa tester för att avgöra varför du har tungstötar. Tester kanske ofta inte kan hitta orsaken specifikt, men din läkare kan utveckla en effektiv behandlingsplan för dig.
Din läkare kan använda olika diagnostiska verktyg för att avgöra orsaken till dina tungstötar. Hon kan beställa orala odlingar eller allergitester
Steg 3. Använd mediciner för att behandla stötar
Din läkare kan ordinera medicin eller föreslå receptfria läkemedel för att lindra obehag i samband med stötar. Eftersom tungstötar vanligtvis löser sig av sig själv, kommer du sannolikt bara att få antibiotika eller antiseptika om du har ett underliggande tillstånd.
- Om din tunga ger dig obehag och är relaterat till ett allvarligare tillstånd som glossodyni, kan din läkare ordinera mediciner som amitriptylin och amisulprid.
- Din läkare kan också föreslå smärtstillande receptfri, även om det finns få bevis för att det hjälper tungan. Populära receptfria smärtstillande medel inkluderar acetaminofen, ibuprofen och aspirin.
