Att ha ont i tungan kan resultera i symtom som smärta, en brännande känsla eller torrhet i tungan. Det finns olika orsaker till en öm tunga, inklusive att bita eller bränna tungan, infektioner som svampinfektion, munsår, munsår och brännande munsyndrom, även känt som glossodyni eller brännande tungsyndrom. I vissa fall är källan till en öm tunga okänd. Beroende på dina symtom och en möjlig medicinsk diagnos finns det olika behandlingar för att lindra en öm tunga och lindra besvär.
Steg
Del 1 av 2: Behandla en öm tunga med hemmetoder
Steg 1. Skölj en bit tunga med kallt vatten
Om du har bett tungan, skölj av den med kallt vatten. Detta kan ta bort all smuts, mat, blod eller skräp från området och hjälpa till att förhindra en infektion.
- Om du har bett hela vägen genom tungan, se till att du kontaktar din läkare så snart som möjligt.
- När du har sköljt tungan med kallt vatten kan du försöka suga på lite is för att hjälpa till med svullnad och smärta.
Steg 2. Sug på en isbit eller ispopp
Sug på en isbit eller ispopp om du har ont och/eller brännande känsla på tungan. Förkylningen hjälper till att dämpa alla känslor av smärta, minska svullnad och få tungan att känna sig bekvämare.
- Att suga på en isbit kan vara särskilt lugnande om du har bitit eller bränt tungan.
- Den smältande vätskan hjälper dig också att hålla dig hydrerad och förhindrar att tungan torkar ut, vilket kan göra smärta från en bit eller bränd tunga värre.
Steg 3. Använd en munvatten med saltvatten
En varm sköljning med saltvatten kommer att rengöra din tunga och kan hjälpa till att lindra smärtan i en öm tunga. Du kan skölja varje par timmar tills din smärta och obehag lindrar.
Tillsätt en matsked salt till ett glas varmt vatten och rör om för att lösa upp. Swish en munsbit cirka 30 sekunder, koncentrera dig på det ömma området i tungan. Spotta ut vattnet när du är klar
Steg 4. Undvik att äta något som kan förvärra en öm tunga
När du har ont i tungan är det en bra idé att undvika att äta något som kan göra smärtan värre, till exempel kryddig eller sur mat eller tobak. Även om detta inte kommer att påskynda läkningsprocessen, kommer det troligen att göra dig mer bekväm.
- Ät mjuka, lugnande och till och med svalkande livsmedel som inte förvärrar tungan när du äter, som smoothies, gröt och mjuka frukter som bananer. Yoghurt och glass är också bra alternativ eftersom de är svalkande och lugnande.
- Sura livsmedel och drycker, som tomater, apelsinjuice, läsk och kaffe kan göra din smärta värre. Undvik också kanel och mynta, vilket kan öka ditt obehag.
- Prova tandkräm som är formulerad för känsliga tänder eller något utan mynta eller kanel.
- Rök inte cigaretter eller tugga tobak, vilket kan förvärra ditt obehag.
Steg 5. Drick mer vätska
Se till att du håller dig hydrerad hela dagen. Detta kommer inte bara att underlätta känslan av muntorrhet, det kan också hjälpa till att påskynda läkningsprocessen.
- Drick mycket kallt vatten eller juice för att hålla munnen fuktig.
- Försök att undvika varma drycker som kaffe eller te så att de inte förvärrar brännande eller smärtsamma känslor på tungan.
- Undvik koffein eller alkohol, vilket kan irritera tungan.
Del 2 av 2: Att få en diagnos och använda mediciner
Steg 1. Se din läkare
Om du får ont i tungan och huskurer inte hjälper, kontakta din läkare. Han/hon hjälper dig att identifiera orsaken till din smärta och rätt behandling för dig.
- En öm tunga kan ha många orsaker, inklusive svamp-, virus- eller bakterieinfektioner i munnen, näringsbrister, dåligt passande proteser, tandslipning eller överborstning av tungan, allergier, stress eller ångest. En öm tunga kan också vara ett resultat av brännande munsyndrom.
- Du kanske inte märker några fysiska förändringar i din tunga eller mun med ett medicinskt tillstånd. Eller du kan uppleva vanliga tecken på irritation eller infektion, till exempel den vita placken som täcker tungan vid munsår, stötar, sår eller en brännande känsla.
Steg 2. Få tester och en diagnos
Om du upplever en öm tunga eller symtomen på brännande tungsyndrom kan din läkare beställa test för att fastställa orsaken till din smärta. Tester kan ofta inte avgöra orsaken till en öm tunga, men din läkare hjälper dig att utveckla den bästa behandlingsplanen för dig.
- Din läkare kan använda olika diagnostiska verktyg för att fastställa orsaken till din ömma tunga. Dessa inkluderar blodprov, orala kulturer, en biopsi, allergitester och magsyratester. Hon kan också ge dig ett psykologiskt frågeformulär för att utesluta om din ömma tunga är relaterad till ångest, depression eller stress.
- Din läkare kan också berätta att du ska avbryta vissa mediciner för att utesluta dem som en orsak till din ömma tunga.
Steg 3. Ta medicin mot din ömma tunga
Beroende på resultatet av dina tester kan din läkare ordinera medicin för att lindra tillståndet som orsakar din ömma tunga. Om testerna inte hittar någon orsak kan hon också ordinera medicin eller hembehandlingar för att lindra smärta och obehag.
- Tre mediciner som vanligtvis förskrivs för en öm tunga är amitriptylin, amisulprid och olanzapin. Dessa läkemedel fungerar genom att blockera verkan av gamma-smörsyra, som kan vara ansvarig för smärta eller brännande känsla i tungan.
- Din läkare kan också rekommendera att du tar en smärtstillande receptfri för att lindra obehag i en öm tunga, särskilt om du har svårt att sova. Populära receptfria smärtstillande medel inkluderar acetaminofen, ibuprofen och aspirin.
- Följ din läkares ordination för att ta smärtstillande eller instruktionerna på förpackningen.
Steg 4. Använd halstabletter eller spray
Halstabletter eller sprayer som innehåller milda smärtstillande medel kan hjälpa till att lugna en öm tunga. Du kan köpa halstabletter och sprayer i alla apotek eller på deras webbplatser.
- Använd halstabletter eller spray varannan till var tredje timme, eller enligt förpackningen eller din läkares anvisningar.
- Se till att suga på halsen sugtabletten tills den har lösts upp helt. Försök inte tugga eller svälja det hela, vilket kan döva halsen och göra det svårt att svälja.
Steg 5. Applicera capsaicinkräm för att lugna tungan
Capsaicin -kräm är ett aktuellt smärtstillande medel som kan hjälpa till att lindra smärta. Du kan applicera capsaicinkräm på tungan tre eller fyra gånger om dagen.
- Krämen kommer initialt att öka smärta på tungan, men dessa kommer att avta snabbt.
- Var medveten om att långvarig användning av capsaicinkräm kan skada fibrer i tungvävnaden, vilket leder till en permanent känselförlust.
Steg 6. Använd ett antiseptiskt munvatten
Använd ett antiseptiskt munvatten som bensydamin eller klorhexidin för att behandla infektioner i din tunga eller mun. De kan också hjälpa till att lindra smärta och svullnad på tungan.
- Bensydamin lindrar smärta genom att blockera prostaglandiner. Prostaglandiner är kemikalier som produceras när det finns ont från inflammation.
- Häll 15 ml bensydamin i en kopp och svep den sedan runt munnen i 15 till 20 sekunder innan du spottar ut den.
Mat att äta och undvika
Mat att äta med ont i tungan
Mat som ska undvikas med ont i tungan
