Det har uppskattats att så många som 70 procent av barnen har minst en öroninfektion vid tre års ålder, och många vuxna lider också av öroninfektioner och öronvärk. Medan allvarliga öronvärk kräver läkarvård eftersom de kan leda till permanent hörselnedsättning kan mindre problem ofta behandlas hemma med hjälp av medicinsk rådgivning eller huskurer som har använts i århundraden. Använd inte huskurer som ett substitut för medicinsk rådgivning. kontakta en läkare om du är osäker på råd eller procedurer.
Steg
Del 1 av 3: Använda verifierad medicinsk rådgivning
Steg 1. Använd värme för att lugna öronvärken
Värme kan ge snabb smärtlindring.
- Applicera en varm kompress över det smärtsamma örat. Du kan göra en varm kompress från en tvättlapp doppad i varmt vatten och vriden ut, eller från en varmvattenflaska eller värmepaket köpt på ett apotek. Gör det inte tillräckligt varmt för att skålla huden. Du kan behålla kompressen på örat så länge du vill. Du kan också prova att isa den först. Lägg en påse med is på området i 15 minuter. Lägg sedan på en varm kompress i ytterligare 15 minuter. Upprepa två till tre gånger.
- Håll en torktumlare en armlängds avstånd från ditt öra och blåsa luften till "varm" eller "låg" inställning i örat. Använd inte den varma eller höga inställningen.
Steg 2. Administrera receptfria smärtstillande läkemedel
Bra val inkluderar ibuprofen eller acetaminophen. Följ alla instruktioner om smärtstillande förpackningar.
Observera att dosering för barn vanligtvis är beroende av vikt. Ge inte barn under 18 år aspirin. Aspirin hos barn är kopplat till det sällsynta men förödande Reyes syndrom, som orsakar hjärnskador och leverskador
Steg 3. Se en läkare
Om symtomen kvarstår i mer än 5 dagar för vuxna eller mer än 2 för barn, är öronvärken hos ett barn under 8 veckor gammalt, nacken blir stel eller om feber utvecklas, uppsök läkare omedelbart. Medan öronvärk är vanliga kan de bli obehandlade om de blir en mycket allvarlig infektion som kan leda till andra komplikationer.
- Om orsaken till öronvärken är bakteriell kan en läkare ordinera en antibiotikakur för att stoppa infektionen och smärtstillande medel för att lindra smärtan.
- En obehandlad öroninfektion kan leda till permanent hörselnedsättning, så det är viktigt att du söker behandling om symtomen förvärras eller kvarstår.
Del 2 av 3: Försöker obekräftade hemmetoder
Steg 1. Rensa näsan
Öronvärk orsakas ofta av en ansamling av vätska som fångas i Eustachian -röret, ett litet rör som förbinder örat, näsan och halsen. Genom att rensa näsan kan du lindra trycket på trumhinnan.
- Prova försiktigt att spruta lite saltvatten i barnets näsborre, följt av sugning.
- Du kan använda en glödlampsuganordning eller en Nose Frida för att få nässekret att flöda.
Steg 2. Vrid försiktigt i örat
Öronvärk kan orsaka tryck i de eustachiska rören, vilket kan lindras genom att försiktigt poppa (ungefär som lufttryck på flygplan). Denna process kan låta vätskor som är instängda i kanalen rinna av.
Håll det yttre örat med tummen och pekfingret nära huvudet och dra försiktigt i örat så mycket som möjligt utan att orsaka obehag. Du kan också försöka framkalla gäspning genom att fejka en gäspning, vilket kan ha en liknande effekt som att poppa Eustachian -rören
Steg 3. Andas in lugnande ånga
Het ånga kan hjälpa vätskorna i de eustachiska rören att rinna ut (bokstavligen genom att få din näsa att rinna), vilket lindrar trycket i innerörat. Att lägga till vissa mediciner eller dofter i ångan kan ge ytterligare en fördel med en mild bedövning för öronsmärta.
- Förbered en ånginandning genom att tillsätta flera droppar eukalyptus eterisk olja eller en tesked Vicks eller liknande ånggnid till nästan kokande vatten i en skål.
- Lägg en handduk över huvudet och andas in ångan genom näsan tre gånger om dagen tills smärtan avtar. Detta kommer att hjälpa till att öppna Eustachian -rören, minska trycket och hjälpa till att tömma vätskorna från örat.
- Lägg inte ett litet barns huvud under en handduk över en mycket varm skål med vatten, eftersom barnet kan brännas eller till och med drunkna i vattnet. Applicera istället en liten mängd Vicks BabyRub (som är speciellt framtagen för små spädbarn och barn) på barnets bröst eller rygg, och stå sedan antingen i en mycket varm dusch som håller barnet, eller låt barnet leka i ett badrum medan en varm dusch. Ångan från duschen blandas med läkemedlets ångor och skapar en lugnande effekt.
Steg 4. Prova olivolja
För att lindra smärta, lägg några droppar varm olivolja i örat. Oljan fungerar genom att lugna det irriterade innerörat.
- Flaskan kan placeras i ett litet glas varmt vatten i några minuter för att få den varm. Släpp oljan direkt i örat och plugga sedan örat löst med en bomullstuss.
- Om du använder den här metoden på en bebis, prova den när barnet sover och du kan stötta honom på sidan för att hålla oljan på plats. Du bör inte lägga bomullstussar i ett litet barns öra.
- Var medveten om att det inte finns några fackgranskade bevis som tyder på att detta gör något bortsett från placeboeffekt.
Steg 5. Använd vitlök och mulleinblommolja
Vitlök har visat sig ha antibiotiska egenskaper och anses vara ett naturligt bedövningsmedel.
- Du kan hitta vitlök och mulleinblomma olja på Amazon eller från din lokala hälsokostaffär.
- Värm oljan (se till att den inte är varm genom att tappa lite på din egen handled) och använd sedan en dropp för att lägga några droppar olja i örat två gånger om dagen.
- Återigen stöds denna metod inte av några granskade bevis.
Steg 6. Prova lavendelolja
Även om du inte ska lägga lavendelolja i örat direkt, kan du massera det på utsidan av örat, vilket är tänkt att förbättra cirkulationen och leda till bättre innerörat. Dessutom kan lukten i sig vara lugnande.
- Blanda några droppar lavendelolja i några droppar bärolja (som fraktionerad kokosolja eller olivolja), massera sedan försiktigt på utsidan av örat efter behov under hela dagen.
- Andra eteriska oljor som antas gynna smärta och cirkulation inkluderar eukalyptus, rosmarin, oregano, kamomill, tea tree och timjan.
- Denna metod stöds endast av anekdotiska bevis. Det finns inga studier som stöder hälsofördelarna med eteriska oljor.
Del 3 av 3: Förhindra öronvärk
Steg 1. Undvik det kalla viruset
En av de vanligaste orsakerna till öronvärk är förkylning, och även om det inte finns något botemedel mot det kalla viruset, kan du vidta försiktighetsåtgärder för att undvika att drabbas av det i första hand.
- Tvätta händerna regelbundet, särskilt efter att du har varit på offentliga platser och innan du äter. Om du inte har tillgång till ett handfat, använd alkoholbaserat handsprit. Kallviruset är notoriskt motståndskraftigt och kan leva i timmar på ytor, så även om du inte ser någon som verkar sjuk är det möjligt att drabbas av en förkylning helt enkelt från att gå till biblioteket eller mataffären.
- Träna regelbundet. Människor som tränar regelbundet har hälsosammare immunsvar, så deras kroppar kan bättre bekämpa infektioner och motstå det kalla viruset.
- Ät en vitaminrik, balanserad kost. Ät näringstät, helmat, med fokus på magert protein, grönsaker och frukt. Fytokemikalierna i växter som paprika, apelsiner och mörka bladgröna hjälper faktiskt kroppen att absorbera vitaminer, så det är bäst att hålla sig till naturliga livsmedel för dina immunförsvarande vitaminer.
Steg 2. Testa dig för allergier
Allergiska reaktioner kan orsaka klåda i örat och öronvärk. Dessa kan sträcka sig från miljö- till livsmedelsbaserade allergier.
Ring din läkare för att schemalägga allergitester, som kan inkludera ett blodprov eller ett hudtest. Testet kommer att ge dig information om vilken typ av allergener som kan vara ansvariga för din öronirritation, såsom ragweed, husdjur eller mejeri
Steg 3. Förhindra öroninfektioner hos spädbarn
Öroninfektioner hos spädbarn är vanliga men kan reduceras eller förebyggas med särskilda matningsstrategier.
- Vaccinera ditt barn. En av de vanligaste smittämnena för öroninflammationer är en del av den vanliga vaccinserien.
- Försök att amma minst de första 12 månaderna av ditt barns liv. Bröstmjölk innehåller antikroppar som har visat sig minska öroninfektioner, så barn som ammas tenderar att få öronvärk mindre ofta än spädbarn.
- Om du flaskmatar, se till att hålla barnet i 45 graders vinkel, och mata aldrig barnet plant på ryggen eller lägg det i sin spjälsäng. Om du gör det kan vätska samlas i innerörat, vilket kan leda till öronvärk. Försök att avvänja barnet från flaskan till en sippy kopp mellan 9 och 12 månader för att minska antalet öroninfektioner i samband med flaskor.
