Eksem är en catch-all fras för flera hudproblem. Dessa inkluderar "kontaktdermatit", en hudreaktion på ett allergen eller hård substans, men eksem runt ögonen är vanligtvis "atopisk" dermatit, vilket betyder att huden reagerade utan någon direkt kontakt. Detta hudtillstånd dyker oftast upp hos spädbarn och barn. Men oavsett hur gammal du är kan du få uppblåsthet av atopisk dermatit runt ögonen och du behöver ett sätt att behandla det.
Steg
Del 1 av 3: Lär dig om atopisk dermatit
Steg 1. Förstå grunderna
Atopisk dermatit är ett hudsjukdom som oftast uppträder i barndomen. Det är relaterat till miljöallergier, hösnuva och astma, vilket betyder att om du utvecklar ett av dessa tillstånd är det mer troligt att du utvecklar de andra tillstånden.
Atopisk dermatit är ett immunsvar. Vanligtvis kommer en irriterande (kallad "utfällningsmedel" eller omedelbar orsak) i kontakt med din kropp. Kroppen blir förvirrad och överreagerar, vilket orsakar inflammation i huden även i områden som inte exponerades
Steg 2. Känn symptomen
Om du utvecklar akut (kortsiktigt) eksem kan du se små, röda, kliande stötar på huden. Det kan också förekomma svullnad och fjällning. Om eksemet fortsätter kan symtomen nå det kroniska stadiet och utvecklas till kliande, tjockare hudfläckar som blir brunaktiga eller rödaktiga.
Dessutom kan stötarna gråta, vilket innebär att de producerar vätska. Du kan också ha fjällande, torr hud
Steg 3. Lär dig hur eksem fungerar
Atopisk dermatit kan komma och gå med tiden. När symtomen är värre kallas det en uppblossning. Men du kan gå under långa perioder när du inte uppvisar några symtom.
Steg 4. Förstå hur atopisk dermatit passerar
Detta tillstånd är inte smittsamt, vilket innebär att du inte kan få det genom att komma i kontakt med någon som har det. Det kan dock överföras genetiskt från förälder till barn.
Steg 5. Var medveten om hur atopisk dermatit kan påverka din syn
Detta tillstånd kan orsaka problem med din syn. Om du tror att din syn påverkas av en ny uppblossning, tala alltid med din läkare.
Ett sätt det påverkar din syn är att huden runt ögonen kan vara röd och svullen, vilket gör det svårt att se. Denna sjukdom har dock också kopplats till en högre förekomst av grå starr och spontan näthinneavlossning, även vid behandling
Del 2 av 3: Behandla eksem runt ögonen
Steg 1. Använd ett ispaket eller en kall kompress runt ögonen
Applicering av kyla orsakar tillfällig domningar i nervändarna, vilket leder till minskad känsla, lugnar huden och minskar din lust att klia. Det hjälper också till att släva bort död hud, vilket leder till ett mjukare utseende och snabbare läkning.
- Lägg kallt vatten i en skål med lite badolja. Om du vill ha det kallare kan du tillsätta lite is till vattnet.
- Blötlägg en pappershandduk eller ren tvättduk i vattnet. Håll det på ditt ansikte över det drabbade området i cirka 5 minuter.
Steg 2. Applicera en fuktkräm i ansiktet
En kräm eller salva är bäst, eftersom de har mer olja än lotioner, som är tyngre på vatten. Oljan hjälper till att skydda och återfukta din hud bättre.
- Välj en kräm som är doftfri och se till att hålla den borta från ögonen när du applicerar den.
- Applicera fuktkräm så ofta som din hud känns torr. Att applicera det efter en dusch eller tvätta ansiktet är särskilt effektivt. Dessa fuktgivare mjukar upp huden och hjälper till att läka och förhindra uppblossningar.
Steg 3. Var frisk och bekväm
Stress kan förvärra ditt eksem, liksom exponering för kemiska irriterande ämnen. På grund av detta hjälper det ofta att använda ett holistiskt medicinskt tillvägagångssätt. Aromaterapi, massage och liknande tekniker kan hjälpa till att minska stress och potentiellt stärka ditt immunförsvar. Många alternativmedicinska hudpreparat är lugnande och irriterande, till exempel ett lätt lager oraffinerad kokosolja.
- Om du för närvarande tar medicin mot ditt eksem, rådfråga din läkare innan du tar kosttillskott eller hudvård, inklusive växtbaserade läkemedel.
- Eteriska oljor är mycket koncentrerade och bör inte användas outspädda, särskilt runt känsliga områden som ögon. Även när den är utspädd, var försiktig så att ingen kommer in i ögonen.
Steg 4. Fråga om orala antibiotika
Orala antibiotika används ibland när du får en infektion relaterad till din dermatit. Eftersom ögonområdet är känsligare kan din läkare förskriva ett antibiotikum om du utvecklar dermatit runt ett eller båda ögonen.
Del 3 av 3: Kontroll av flare-ups
Steg 1. Undvik kända allergener
Eksem orsakas ofta av exponering för ett allergen. Att undvika dina personliga triggers är strategin nummer ett för att kontrollera uppblossningar. Om du vet att du är känslig för vissa ämnen, gör ditt bästa för att undvika dem.
Kom ihåg att allergenet inte behöver komma i kontakt med den drabbade huden. Din kropp kan upptäcka allergenet på en plats och reagera med en uppblossning på en annan plats
Steg 2. Håll stressnivåerna till ett minimum
Stress kan öka flare-ups, så försök att hålla stressnivåerna nere. Lär dig tekniker för att hålla dig eller ditt barn jämnare under hela dagen.
- Identifiera stressfaktorer. När dina stressnivåer är på topp, tänk på vad som påverkar dem. Skriv om vad som gör dig orolig eller upphetsad, och fundera på vad du kan göra för att minska stressen av den händelsen. Till exempel, om du tycker att ditt jobb är stressande, kanske du kan minska stressen genom att fråga din chef om du kan ta en pendling en gång i veckan.
- Försök medvetet andning för att lugna dig själv. Ta en stund för att stänga ögonen. Låt din andning fylla ditt sinne. Fokusera på långsamma, djupa andetag och tänk bara på din andning. Fortsätt fokusera tills du känner att du lugnar ner dig.
- Prova djurljud med dina barn för att meditera. Låt dem andas in djupt medan de lyfter armarna. När de sänker dem, låt dem göra långa ljud som väsande eller surr. Denna övning hjälper dem att sakta ner andningen och tar tankarna bort från det som stressar dem.
Steg 3. Skrapa inte
Skrapa kommer bara att göra utslaget värre. Faktum är att när eksem dyker upp nära ögonen kan repor orsaka svullnad, samt göra huden röd och svullen.
- Repning kan också orsaka att du tappar en del av dina ögonbryn och ögonfransar.
- Om du eller ditt barn repar på natten, försök att använda handskar eller trimma naglarna för att minska problemet.
Steg 4. Ta en antihistamin
Over-the-counter antihistaminer, såsom loratadin och fexofenadin, kan hjälpa till att kontrollera symptomen på atopisk dermatit. Eftersom denna sjukdom är relaterad till andra typer av allergiska reaktioner som hösnuva, kan antihistaminer ge lindring, särskilt för klåda.
- Följ anvisningarna för antihistamin du valde. Med de flesta icke-dåsiga antihistaminer tar du dem en gång om dagen. Börja en behandling när du har en uppblossning.
- Men om du har svårt att sova på grund av ditt eksem kan en antihistamin som orsakade dåsighet vara till hjälp att ta på natten.
Steg 5. Identifiera allergener och irriterande ämnen
Allergener och irriterande ämnen kan bidra till uppblossningar. Ibland kan byte av produkter som tvättmedel eller tvål hjälpa till vid behandling av eksem. Försök att isolera vad som orsakar dina problem genom att långsamt byta ut produkter för att avgöra vad som stör dig. Medan du har en uppblossning är det bäst att helt hoppa över smink.
- Det kan hjälpa till att föra en dagbok med mat, parfym, dofter och andra ämnen som du kommer i kontakt med, tillsammans med de eksemfläckar du upplever. Leta efter mönster i de ämnen du kontaktar dagarna före en uppblossning.
- Du kan besöka en allergispecialist för att identifiera dina allergier.
- Ansikts- och ögonområdet kan vara särskilt problematiskt eftersom så många produkter appliceras på detta område, särskilt på kvinnor. Solskyddsmedel, smink, tvålar och dofter kan alla orsaka bloss.
Steg 6. Undvik vissa livsmedel
Även om matallergier har en specifik definition (de orsakar en omedelbar reaktion) kan livsmedel bidra till uppblossningar. De vanligaste allergenerna finns i jordnötter, ägg, mjölk, fisk, ris, soja och vete.
Om du ammar ett barn med eksem bör du undvika trädnötter, eftersom du kan skicka dem till ditt barn
Steg 7. Välj en tvål som är extra fuktgivande
När du tvättar ditt ansikte, välj en tvål med hög fetthalt, snarare än en som torkar ut ditt ansikte. Välj också en som är oparfymerad.
Hoppa över tvålar som är antibakteriella, eftersom de kan torka ut din hud. Undvik också tvålar som har alfa-hydroxisyra, eftersom det också kan ta bort fukt från huden. Leta efter rengöringsmedel som säger "mild" och "doftfri"
Steg 8. Undvik ofta bad och duschar
För mycket varmt vatten och tvål kan göra eksem värre, särskilt i den känsliga huden runt ögonen. Sänk vattentemperaturen och tvätta mindre ofta, eller bada utan att blötlägga den drabbade huden.
Steg 9. Använd en luftfuktare
Het, torr luft kan irritera din hud och göra klåda och flagnande värre. Kör vid behov en luftfuktare för att tillföra luft till luften.
Steg 10. Håll huden borta från solljus och extrem värme
Detta går från allt från varma duschar till direkt solljus, till varma klimat.
- Använd ljummet vatten när du duschar eller tvättar ansiktet. Undvik varmt vatten, vilket kan irritera din känsliga hud.
- Tillbringa inte för mycket tid i varmt väder; värmen kan lätt irritera din hud och orsaka mer inflammation.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
