Torra, kliande ögonlock kan orsakas av allergier, bakterier eller underliggande hudförhållanden. Du kan lindra torrhet genom att upprätthålla en daglig rengöringsritual. Det är också mycket viktigt att förstå vad som orsakar din ögonlockstorrhet. Se en ögonläkare eller hudläkare för att ta reda på vad som är det bästa tillvägagångssättet. Ibland kan du lösa problemet genom att undvika irriterande ämnen som kontaktlösning, smink eller allergener. Mer allvarliga tillstånd kan dock kräva medicinering.
Steg
Metod 1 av 3: Rengöring av dina ögonlock
Steg 1. Applicera en varm kompress på dina ögonlock dagligen
En varm kompress kommer att lossa oljor och smuts på dina ögonlock och göra dem lättare att rengöra utan att gnugga deras känsliga hud för mycket. Blötlägg en ren tvättduk i varmt vatten. Lägg tvättduken över dina slutna ögon i cirka 5-10 minuter. Använd tvättduken för att försiktigt gnugga dina ögonlock innan du tar bort den.
- Se till att dina händer är rena.
- Om du lider av blefarit kan din läkare rekommendera att rengöra dina ögonlock flera gånger om dagen tills tillståndet är under kontroll.
Steg 2. Rengör dina ögonlock med varmt vatten och en bomullspinne
Blötlägg slutet av en bomullspinne i varmt vatten. Torka försiktigt runt ögonkanterna. För att rengöra området närmast dina ögonfransar kan du mjukt dra bort ögonlocket från ögat och använda din andra hand för att torka av ögonlocket. Detta hjälper till att förhindra skador på ögat.
- För ett starkare rengöringsmedel, använd några droppar babyschampo i varmt vatten. Rengör dina ögonlock med denna lösning först och upprepa sedan processen med en ny bomullspinne och varmt vatten för att skölja.
- En läkare kan också ordinera ett receptfritt ögonlocksrengöringsmedel.
Steg 3. Lägg i fuktgivande ögondroppar för att förhindra torra ögon
Om du har torra ögonlock kan dina ögon också torka ut under dagen. Tvätta händerna och skaka flaskan med ögondroppar innan du applicerar dem. Luta huvudet bakåt och dra ned det nedre locket med fingret. Håll flaskan ovanför ögat och pressa den lätt så att 1 droppe kommer ut. Stäng långsamt ögat och håll det stängt i 1-2 minuter så att dropparna kan fungera. Upprepa processen i det andra ögat.
Du kan köpa ögondroppar från ditt lokala apotek
Steg 4. Använd tea tree olja för att bli av med kvalster som kan orsaka torrhet
Tea tree olja är en effektiv och naturlig lösning för att bli av med kvalster. Skrubba försiktigt ögonlocken med en bomullspinne fuktad med 50% tea tree olja.
Du hittar 50% tea tree olja på apotek över disk
Steg 5. Applicera en grön tepåse i ögonen för en avkopplande antibakteriell behandling
Grönt te är en naturlig antibakteriell behandling som kan lindra torra ögonlock orsakade av många olika orsaker. Blötlägg en grön tepåse i varmt vatten. Lägg sedan tepåsen över det slutna ögat i 5-10 minuter. Upprepa processen på andra sidan.
Alternativt kan du hitta ett aktuellt grönt te -extrakt på apotek. Använd dropparen för att applicera en droppe eller två på varje ögonlock och gnugga lätt in den med en bomullspinne eller ett rent finger
Steg 6. Använd en fuktkräm speciellt för huden runt ögonen
Eftersom huden på dina ögonlock är tunnare och känsligare än huden någon annanstans på din kropp kan det vara farligt att använda din normala lotion eller fuktkräm. Använd en gel eller kräm speciellt för att användas runt ögonen för att lindra torr hud.
Eftersom ögonlockets hud är så känslig kan den reagera på fuktkräm som du normalt inte har problem med. Be en hudläkare om en rekommendation om du har problem med att hitta en kräm som fungerar för dig
Metod 2 av 3: Gör livsstilsförändringar
Steg 1. Undvik att använda kontaktlinser
Kontaktlösning och kontaktlinser är båda vanliga orsaker till inflammation som kan leda till torra ögonlock. Använd glasögonen i några dagar istället och se om dina symtom försvinner. Om de gör det, fråga din ögonläkare om alternativa linser eller kontaktlösning du kan använda.
- Om du har en infektion i ögonlocket kan kontaktlinser orsaka att bakterierna sprids till insidan av ögat. Bär inte kontakter förrän infektionen försvinner helt.
- Ett annat alternativ är att få LASIK -ögonoperation så att du inte behöver bära kontakter längre.
Steg 2. Sluta använda smink i några dagar
Mascara och ögonmakeup kan i synnerhet irritera ögonlocken. Undvik att använda produkter som är utgångna eller gamla eftersom de kan orsaka mer irritation. Makeup kan innehålla bakterier eller orsaka en allergisk reaktion, som båda kan orsaka torra, kliande ögonlock.
- Smink kan också göra det svårare att rengöra ögonen. Om din läkare har rekommenderat en rengöringsmetod för behandling av blefarit eller andra tillstånd, är det bäst att bära ansiktet tills ögonlocken är normala igen.
- Om dina torra ögonlock orsakas av bakterier kan du behöva sluta använda sminkprodukter eller eyeliner helt.
Steg 3. Följ en kost rik på omega-3-fettsyror
Vissa hudsjukdomar, till exempel rosacea, kan lindras genom att äta mat rik på omega-3-fettsyror. Om sådana hudförhållanden påverkar dina ögonlock, försök att lägga fisk (särskilt lax, tonfisk eller makrill), nötter och frön (som chia, linfrön och valnötter) eller växtoljor (som soja eller rapsolja) i din kost.
- Du kan också köpa omega-3-tillskott på de flesta apotek.
- I juli 2019 finns det inga bevisade fördelar med att omega-3-fettsyror hjälper till med irriterade eller inflammerade ögonlock.
Steg 4. Håll dig borta från ämnen som kan orsaka en allergisk reaktion
De vanligaste orsakerna till allergiska reaktioner på ögonlocken är smink, nagellack, nickel (används ofta för att göra ögonfransrullar och andra kosmetiska produkter) och hårfärgning. Om ögonlockens torrhet eller irritation är ett problem nyligen, tänk på alla nya ämnen du kan ha kommit i kontakt med. Undvik dem och se om irritationen försvinner.
Använd handskar och tvätta händerna ofta när du hanterar ämnen som kan orsaka en allergisk reaktion
Steg 5. Tvätta håret med mjällschampo för att lindra blefarit
Blefarit är ett tillstånd som ofta kommer hand i hand med mjäll. Att lindra dina mjällsymtom genom att ofta tvätta hårbotten med mjällschampo kan också lindra blefarit.
Om dina torra ögonlock har irriterad, kliande hud och mjällliknande flingor, försök tvätta håret med mjällschampo
Metod 3 av 3: Ta medicin för dina ögonlock
Steg 1. Boka tid hos en ögonläkare om dina symtom kvarstår
Om du har försökt hålla dina ögonlock rena och behandla torrhet med huskurer och dina ögonlock fortfarande är torra och kliande, kontakta din ögonläkare eller hudläkare. Din läkare kommer att kunna rekommendera en behandling eller förskriva medicinering.
- Berätta för din läkare om alla symptom du upplever.
- Din läkare kan undersöka dina ögonlock visuellt eller använda ett förstoringsinstrument, eller din läkare kan torka huden för att analysera oljan för bakterier eller allergier.
Steg 2. Ta en medicin som behandlar orsaken till dina symtom
Din läkare kan ordinera medicin om din ögonlockstorrhet orsakas av bakterier, allergier eller annat hälsotillstånd. Ta medicinen enligt ordinationen och följ alla rekommendationer som din läkare ger dig.
- Vanligtvis kommer din läkare att ordinera medicin för att bekämpa infektion. Dessa kommer vanligtvis i form av ögondroppar, även om du också kan använda krämer och salvor.
- Läkemedel som bekämpar inflammation inkluderar steroider. Dessa ordineras vanligtvis vid en låg dos, speciellt framtagen för känslig ögonlock. Men höga doser av aktuella steroider kan potentiellt orsaka permanenta hudförändringar om de används för ofta. Rådgör med en läkare innan du använder steroidbaserade droppar.
Steg 3. Fråga om underliggande tillstånd som kan orsaka torra ögonlock
Sjukdomar som rosacea eller seborrheisk dermatit kan orsaka torrhet i ögonlocken. Att behandla dessa tillstånd kommer också att lindra symtomen på dina ögonlock.
