Hur man slutar att ta Zoloft: En läkares råd om avsmalnande

Innehållsförteckning:

Hur man slutar att ta Zoloft: En läkares råd om avsmalnande
Hur man slutar att ta Zoloft: En läkares råd om avsmalnande

Video: Hur man slutar att ta Zoloft: En läkares råd om avsmalnande

Video: Hur man slutar att ta Zoloft: En läkares råd om avsmalnande
Video: How to Taper Antidepressants to Avoid a Withdrawal (Discontinuation) Syndrome? 2024, Mars
Anonim

Zoloft, eller sertralin, är ett antidepressivt medel i en klass som kallas selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI). Det ordineras ofta för behandling av depression, tvångssyndrom, posttraumatisk stressstörning, panikattacker, social ångestsyndrom och premenstruell dysforisk störning. Eftersom Zoloft påverkar hjärnans kemi bör det inte stoppas utan att rådfråga din läkare. Dessutom ska avbrytande av Zoloft endast ske under överinseende av din läkare och enligt det gradvisa schema som din läkare föreskriver.

Steg

Metod 1 av 2: Avsmalnande av Zoloft

Sluta ta Zoloft Steg 1
Sluta ta Zoloft Steg 1

Steg 1. Fundera över varför du vill sluta ta Zoloft

Du bör i allmänhet fortsätta att ta Zoloft om medicinen effektivt har kontrollerat din depression eller sjukdom. Det finns dock goda skäl att avbryta eller ändra din medicin under överinseende av en läkare. Dessa skäl inkluderar:

  • Om du upplever allvarliga eller kontinuerliga biverkningar.
  • Om din depression eller sjukdom inte är under kontroll med Zoloft. Detta kan innebära ihållande sorgliga, ängsliga eller tomma känslor; irritabilitet; förlorat intresse för roliga aktiviteter eller hobbyer; Trötthet; koncentrationssvårigheter; sömnstörningar som sömnlöshet eller överdriven sömn; aptitförändringar; självmordstankar; eller fysiska värk. Det är viktigt att notera att Zoloft i allmänhet tar upp till åtta veckor för att fungera fullt ut och kan kräva dosökning.
  • Om du har varit på Zoloft ett tag (6-12 månader) och din läkare känner att du inte är i riskzonen för (eller inte har) kronisk eller återkommande depression.
Sluta ta Zoloft Steg 2
Sluta ta Zoloft Steg 2

Steg 2. Övervaka eventuella biverkningar du har upplevt

Några biverkningar av medicinen kan inkludera: illamående, muntorrhet, dåsighet, viktminskning, sömnlöshet, förändringar i sexlust och okontrollerbar skakningar. Låt din läkare veta om någon av dessa biverkningar är allvarliga eller inte försvinner.

Dessutom kan idéer om självmord finnas hos yngre vuxna och barn. Låt din läkare veta omedelbart om du har tankar relaterade till självmord

Sluta ta Zoloft Steg 3
Sluta ta Zoloft Steg 3

Steg 3. Tala med din läkare

Diskutera dina biverkningar eller andra orsaker till att du vill sluta ta Zoloft med din läkare. Detta hjälper din läkare att fatta ett välgrundat beslut och avgöra om det är rätt tid för dig att sluta ta Zoloft.

  • Om du har använt medicinen i mindre än åtta veckor kommer din läkare förmodligen att föreslå att du ger medicinen hela åtta veckor för att träda i kraft.
  • Om du känner för att stoppa Zoloft eftersom det inte har varit effektivt, kan du fråga din läkare om att öka din dos kan ge positiva resultat.
Sluta ta Zoloft Steg 4
Sluta ta Zoloft Steg 4

Steg 4. Avsluta Zoloft långsamt

Antidepressiva medel måste avbrytas långsamt med gradvis minskning av doserna för att undvika avbrottssymtom. Detta kallas avsmalnande. Avsmalnande kan ta veckor till månader beroende på antidepressiva, hur lång tid du har tagit det, din dos och dina symtom. Om du slutar direkt-gå "kall kalkon"-din kropp har inte tillräckligt med tid att anpassa sig och du kan få värre avbrottssymtom. Symtom kan innefatta:

  • Magproblem som illamående, kräkningar, diarré eller kramper
  • Sömnproblem som sömnlöshet eller mardrömmar
  • Balansproblem som yrsel eller yrsel
  • Sensoriska eller rörelsefrågor som domningar, stickningar, darrningar och bristande koordination
  • Känslor av irritabilitet, agitation eller ångest
Sluta ta Zoloft Steg 5
Sluta ta Zoloft Steg 5

Steg 5. Avsmalna baserat på din läkares schema

Hur lång tid det tar att sluta ta Zoloft helt kan bero på hur länge du tog medicinen och den dos du ordinerades. Din läkare kommer att bestämma det bästa schemat för dig att minska Zoloft samtidigt som risken för avbrottssymtom minimeras.

  • Ett föreslaget sätt är att minska dosen med 25 mg per dosreduktion, vilket ger minst två veckor mellan varje dosreduktion.
  • Håll koll på ditt avsmalnande schema genom att skriva ner datumen och dosändringarna.
  • Räkna med att minska medicinen under flera veckor. Om du var på Zoloft länge, kommer du troligen att avta det under fyra till sex veckor. Om du börjar få oacceptabla abstinenssymtom kan din läkare besluta att minska dosen långsammare.
Sluta ta Zoloft Steg 6
Sluta ta Zoloft Steg 6

Steg 6. Dokumentera eventuella effekter du upplever

Även om du avsmalnar Zoloft är det fortfarande möjligt att uppleva avbrottssymtom. Du kan också riskera att få ett återfall med avseende på din depression eller sjukdom. Håll koll och prata med din läkare om du får något av dessa symtom.

  • Avbrottssymtom börjar snabbt, blir långsamt bättre under 1-2 veckor och inkluderar fler fysiska besvär. För att skilja mellan återfall och avbrottssymtom, titta på när symptomen börjar, hur länge de varar och typen av symtom.
  • Återfallssymtom utvecklas gradvis efter 2-3 veckor och förvärras under 2-4 veckor. Kontakta din läkare om några symptom varar mer än 1 månad.
Sluta ta Zoloft Steg 7
Sluta ta Zoloft Steg 7

Steg 7. Håll din läkare informerad

Din läkare kommer att övervaka dig i åtminstone några månader efter avslutad behandling. Informera honom eller henne om eventuella återfallssymtom eller problem du kan ha. Du kanske vill följa upp din läkare närmare under denna tidsperiod.

Sluta ta Zoloft Steg 8
Sluta ta Zoloft Steg 8

Steg 8. Ta nya mediciner enligt din läkares ordination

Om du avbryter Zoloft på grund av biverkningar eller om Zoloft inte kontrollerar din depression kan din läkare ordinera ett annat antidepressivt medel. Valet av medicin beror på många aspekter som patientens preferenser, tidigare svar, effektivitet, säkerhet och tolerans, kostnad, biverkningar och läkemedelsinteraktioner. Om du upplevde biverkningar eller otillräcklig kontroll över din depression kan din läkare rekommendera:

  • En annan selektiv serotoninåterupptagshämmare (SSRI), inklusive Prozac (fluoxetin), Paxil (paroxetin), Celexa (citalopram) eller Lexapro (escitalopram)
  • Serotonin noradrenalinåterupptagshämmare (SNRI), såsom Effexor (venlafaxin)
  • Tricykliska antidepressiva medel (TCA), såsom Elavil (amitriptylin).
  • Monoaminoxidashämmare (MAO -hämmare) kan också användas efter att ha väntat minst fem veckor efter att Zoloft avbröts.

Metod 2 av 2: Inklusive livsstilsförändringar och alternativa terapier

Sluta ta Zoloft Steg 9
Sluta ta Zoloft Steg 9

Steg 1. Försök att träna regelbundet

Studier visar att regelbunden träning kan hjälpa till att producera endorfiner och öka signalsubstanser som kan hjälpa till med symptom på depression. Försök att träna i ungefär trettio minuter varje dag.

Sluta ta Zoloft Steg 10
Sluta ta Zoloft Steg 10

Steg 2. Ändra din kost

En hälsosam kost kan hjälpa dig överlag. I synnerhet har omega-3-fettsyror visat sig hjälpa som en kompletterande behandling för depression.

  • Omega-3-fettsyror finns i livsmedel som grönkål, spenat, soja- eller rapsolja, linfrön, valnötter och fet fisk som lax. De är också tillgängliga över disk, oftast som gelatinkapslar i fiskolja.
  • Studier som visade nytta av omega-3-fettsyror vid humörstörningar inkluderade doser mellan 1-9 gram. Men mer bevis stöder de lägre doserna i det intervallet.
Sluta ta Zoloft Steg 11
Sluta ta Zoloft Steg 11

Steg 3. Följ ett konsekvent sömnschema

Sömn störs ofta av depression. Det är viktigt att följa god sömnhygien för att säkerställa att du får ordentlig vila. God sömnhygien inkluderar:

  • Gick till sängs och gick upp samma tid varje dag
  • Undvik stimulering innan du sover, till exempel träning, tv -tittande eller datorarbete
  • Undvik alkohol och koffein före sänggåendet
  • Att associera din säng med sömn i motsats till att läsa eller göra annat arbete
Sluta ta Zoloft Steg 12
Sluta ta Zoloft Steg 12

Steg 4. Få lite sol

Det finns inte enighet om hur mycket exponering du behöver för att hjälpa symptom på depression. Forskare är dock överens om att vissa typer av depression, såsom säsongsbetonad affektiv störning, kan dra nytta av att få mer exponering för solljus. Forskning tyder också på att solljus kan påverka dina nivåer av serotonin.

  • Solljus kan också minska risken för desorientering och depression hos äldre patienter med Alzheimers.
  • I allmänhet finns det ingen maximal exponering för solljus. Se till att du bär solskyddsmedel om du ska vara i solen längre än 15 minuter.
Sluta ta Zoloft Steg 13
Sluta ta Zoloft Steg 13

Steg 5. Ha ett bra supportsystem

Under hela processen, håll kontakten med din läkare och meddela din läkare om din status, känslor eller symtom. Håll också en släkting eller nära vän involverad. De kan ge emotionellt stöd eller känna igen tecken på återfall.

Att ha ett bra supportsystem är mycket viktigt. Försök att inte tacka nej till inbjudningar till aktiviteter och försök komma ut oftare

Sluta ta Zoloft Steg 14
Sluta ta Zoloft Steg 14

Steg 6. Överväg psykoterapi

En analys av olika studier visade att personer som genomgår psykoterapi medan de avbryter ett antidepressivt läkemedel är mindre benägna att få ett återfall. Psykoterapi är ett sätt att hjälpa människor med psykiska störningar genom att lära dem sätt att hantera ohälsosamma tankar och beteenden. Det ger människor verktyg och strategier för att hantera sin stress, ångest, tankar och beteenden. Det finns olika typer av psykoterapi. Behandlingsplaner beror på individen, störningen, störningens svårighetsgrad och många andra faktorer, till exempel om du använder mediciner.

  • Kognitiv beteendeterapis (CBT) mål är att hjälpa en person att tänka mer positivt och påverka beteende. Den fokuserar på aktuella problem och lösningar på dessa problem. En terapeut hjälper personen att identifiera olämpligt tänkande och ändra felaktiga övertygelser, vilket hjälper till att förändra beteendet. KBT är särskilt effektivt för depression.
  • Andra terapier-till exempel interpersonell terapi, som fokuserar på att förbättra kommunikationsmönster; familjefokuserad terapi, som hjälper till att lösa familjekonflikter som kan påverka patientens sjukdom; eller psykodynamisk terapi, som fokuserar på att hjälpa människor att få självmedvetenhet-är också tillgängliga alternativ.
Sluta ta Zoloft Steg 15
Sluta ta Zoloft Steg 15

Steg 7. Tänk på akupunktur

Vissa studier har visat fördelar med akupunktur för depression. Även om det inte ingår i riktlinjerekommendationer kan akupunktur vara användbar för vissa. Akupunktur är en teknik där tunna nålar sätts in genom huden för att stimulera specifika punkter på kroppen och lindra symtom på sjukdomar. Om nålar steriliseras ordentligt finns det liten oro för risker.

Sluta ta Zoloft Steg 16
Sluta ta Zoloft Steg 16

Steg 8. Överväg meditation

En Johns Hopkins -analys av tidigare studier tyder på att trettio minuters daglig meditation kan förbättra symtomen på depression och ångest. Praktiska sätt att utöva meditation är att upprepa ett mantra, be, ta tid att fokusera på andning eller reflektera över det du har läst. Aspekter av medicinering inkluderar:

  • Fokus - Att fokusera på ett specifikt objekt, en bild eller andning kan befria sinnet från oro och stress.
  • Avslappnad andning - Långsam, djup, jämn andning ökar syre och hjälper dig att andas mer effektivt.
  • Lugn inställning - Detta är en viktig aspekt för meditation, särskilt för nybörjare, så att du har färre distraktioner.

Tips

  • Det är absolut nödvändigt att få ordentlig sömn medan du drar dig tillbaka från Zoloft, eftersom en ovanlig, men ändå mycket störande, bieffekt är att drömma om vakenhet.
  • Rapportera alla symtom på racingtankar eller sömnlöshet efter att du startat Zoloft direkt, eftersom dessa kan indikera bipolär sjukdom.
  • Vissa människor tolererar avbrott av SSRI bättre än andra. Du kanske vill prata med din läkare om den orala versionen av läkemedlet, vilket gör att du kan minska din dos mer gradvis.

Varningar

  • Sluta ta Zoloft och kontakta din läkare omedelbart om du börjar uppleva några av de allvarliga biverkningarna som är förknippade med medicinen, särskilt om du börjar ha tankar relaterade till självmord.
  • Denna artikel erbjuder medicinsk information; det ska dock inte ses som medicinsk rådgivning.
  • Du bör alltid tala med din läkare innan du stoppar ett ämne eller en medicin.
  • Några anledningar till att du inte ska avbryta Zoloft inkluderar:

    • Om du nyligen (senaste par månaderna) startat Zoloft har din depression ökat och du känner att du inte längre behöver medicinen
    • Om du inte vill ta ett antidepressivt medel eller medicin av skäl som inte anges ovan när din depression fortfarande är okontrollerad
    • Om du vill byta medicin när det inte beror på biverkningar eller ineffektivitet

Rekommenderad: