Effexor och Effexor XR är varumärkena i USA för Venlafaxine, ett antidepressivt piller som används för att behandla miljontals människor. Effexor ordineras av läkare för att behandla depression, ångestsjukdomar samt panikångest. Eftersom Effexor är ordinerat är det viktigt att följa din läkares instruktioner för att ta det. Detta inkluderar den tid du och din läkare bestämmer att det är bäst att sluta ta läkemedlet. Genom att gradvis minska dina doser och lindra eventuella abstinenssymptom du kan ha kan du sluta ta Effexor.
Steg
Del 1 av 2: Avsmalnande av dina doser
Steg 1. Se din läkare
Det är alltid viktigt att prata med din läkare innan du tar dig ur ett ämne eller en medicin. Oavsett vad du gör ska du rådfråga din läkare om du tycker att du ska sluta ta Effexor. Även om du kan må bättre eller till och med behöva avbryta p -piller på grund av graviditet eller ett annat tillstånd, kan det få allvarliga konsekvenser att gå av med Effexor kall kalkon. Att prata med din läkare kan hjälpa dig att fatta ett välgrundat beslut om alternativa behandlingar eller att sluta helt med Effexor.
- Undvik att stoppa eller avta Effexor tills du talar med din läkare. Fortsätt att följa instruktionerna som din läkare gav dig när han eller hon ordinerade medicinen.
- Berätta för din läkare varför du vill sluta Effexor. Se till att du är helt ärlig om dina skäl så att din läkare kan överväga de bästa behandlingsalternativen för dig. Du kan ha en mängd olika anledningar till varför du vill gå Effexor från att må bättre till graviditet eller amning och andra läkemedelsinteraktioner.
- Var noga med att lyssna på din läkares förslag. Ställ frågor om du har dem, inklusive fördelarna och riskerna med att stoppa läkemedlet samt om det finns alternativ till läkarens förslag.
- Du kan alltid få ett andra medicinskt yttrande om det behövs.
Steg 2. Ge dig själv tid
Oavsett hur länge du har tagit Effexor, ge dig själv god tid att sluta drogen. Även om det är frestande att bara sluta helt, kan detta orsaka svåra och obekväma abstinenssymptom och kan få dig att må sämre. Beroende på din dos måste du ge dig själv allt från en vecka till flera månader för att sluta ta Effexor. Baserat på ditt tillstånd och din dos kan din läkare hjälpa dig att formulera en grov uppskattning av den tid du behöver för att sluta ta Effexor.
Steg 3. Planera din kona
Du måste sänka din dos av Effexor långsamt. Det finns inga hårda och snabba regler för hur du bäst planerar din koniska än att arbeta med din läkare för att individualisera den för dig och din kropp. Det betyder att du hur mycket du minskar dina doser och med vilket intervall du gör det kan variera mycket beroende på faktorer som hur du känner och abstinenssymtom. Rådgör med din läkare om din koniska plan för att se om det är möjligt för dig.
- Ta en till två veckor för att minska Effexor om du bara har tagit medicinen i mindre än åtta veckor. Om du har använt Effexor i sex till åtta månader, bör du vänta minst en vecka mellan dosreduktioner. För dem på Effexor för underhåll, avsmalnar mycket mer gradvis. Till exempel, minska inte dosen med mer än ¼ var fjärde till sjätte vecka.
- Skriv din plan på ett papper eller i en anteckningsbok där du skriver andra saker som ditt humör eller problem du stöter på. Till exempel kan du skriva en plan som säger”Startdos: 300 mg; Första reduktionen: 225 mg; 2: a dosreduktion: 150 mg; 3: e dosreduktion: 75 mg; 4: e dosreduktion: 37,5 mg.”
Steg 4. Dela dina piller
När du har pratat med din läkare och har en plan måste du se till att din dos passar din plan. Du kan antingen låta din läkare ordinera dig ett specifikt doserat piller, få apotekaren att dela dina piller eller till och med dela pillerna själv med en kommersiellt tillgänglig pilleruppdelare.
- Om du tar Effexor XR måste du byta till vanligt Effexor. Detta beror på att XR är ett piller med förlängd frisättning, och att halvera det påverkar den mekanism genom vilken medicinen frigörs. Det betyder att det är möjligt att överdosera, eftersom för mycket kommer att släppas på en gång.
- Skaffa en pillerdelare från ditt lokala apotek eller vårdbutik. Fråga en apotekspersonal eller personal om produkten passar dina behov för att dela upp dina piller.
Steg 5. Övervaka dig själv
När du minskar Effexor är det viktigt att övervaka ditt humör och dina fysiska symptom när du minskar doserna. Du kanske till och med vill göra en veckovärdering av hur du känner. Detta kan varna dig för eventuella problem eller om du gradvis ska gå av med läkemedlet.
- Håll en veckodagbok som en del av din plan. Notera dina doser och hur du mår. Om du mår bra och har få abstinenssymtom kan du fortsätta att avta enligt ditt schema. Kom ihåg att inte påskynda din plan så att du förhindrar eventuella abstinenssymtom.
- Överväg att hålla en”humörkalender” för varje dag i veckan. Du kan betygsätta hur ditt humör är på en skala från 1-10 dagligen för att identifiera problem eller känna igen mönster i dina symtom med dosreduktioner.
Steg 6. Stoppa avsmalningen vid behov
Om dina symtom blir värre eller om du upplever allvarligt tillbakadragande, överväg att stoppa avsmalningen. Du kan alltid lägga tillbaka hälften av din dos eller allt tills du mår bättre igen. Vid den tidpunkten kan du fortsätta minska dina doser i mindre takt.
Steg 7. Håll kontakten med din läkare
Under hela processen med att minska din Effexor är det viktigt att hålla din läkare informerad om dina framsteg. Låt din läkare veta om du har motgångar eller upplever abstinens. Din läkare kan föreslå en ny plan eller alternativa behandlingar för att hantera eventuella motgångar du kan uppleva när du slutar Effexor.
Om du har svårt att gå av Effexor kan din läkare byta till fluoxetin (Prozac). Sedan kan du avsmalna fluoxetinet utan att uppleva abstinenssymtomen
Del 2 av 2: lindring av abstinenssymtom
Steg 1. Känn igen symptom på abstinens
Venlafaxine har en av de högsta andelen människor som upplever abstinens från Effexor. Du kanske eller inte upplever symtom när du minskar din dos, men det är bra att inse vilka symptom som är typiska för Effexor -abstinens. Fråga din läkare om olika sätt du kan lindra något av följande symptom:
- Ångest
- Yrsel
- Trötthet
- Huvudvärk
- Levande drömmar
- Sömnlöshet
- Illamående
- Agitation
- Ångest
- Frossa
- Svettas
- Rinnande näsa
- Darrning
- Känslor av obehag eller avskräckande
- Träningsvärk
- Magproblem
- Influensaliknande symptom
- Depression
- Självmordstankar
Steg 2. Få omedelbar hjälp
Om du upplever fortsatt depression eller har självmordstankar när du slutar Effexor, kontakta din läkare eller gå till ett lokalt sjukhus så snart som möjligt. Läkare kan hjälpa till att lindra dessa symtom och kan hindra dig från att skada dig själv.
Steg 3. Sök support
När du kommer ut från din Effexor behöver du så mycket stöd som möjligt. Detta kan hjälpa dig att hantera abstinenssymtom och andra biverkningar du kan uppleva.
- Fortsätt att hålla din läkare informerad om dina framsteg. Du kanske till och med vill se en psykiater eller psykolog som en alternativ terapiform för att hjälpa dig när du stoppar Effexor. Detta kan minimera symtomen och kan också ge dig nya hanteringsmekanismer.
- Låt din familj och vänner veta att du stoppar Effexor och kan uppleva abstinenssymtom. Låt dem veta hur de kan hjälpa dig.
- Ta ledigt från jobbet om det behövs. Var ärlig mot din chef om ditt tillstånd. Om du inte kan ta dig iväg någon gång, fråga din chef hur du kan bidra om du upplever abstinens eller återkommande symtom.
Steg 4. Håll dig aktiv
Motion hjälper till att producera serotonin och kan ha en kraftfull antidepressiv effekt. Om du stoppar Effexor kan du kompensera för medicinering genom att träna regelbundet. Detta kan också hjälpa till att hantera abstinenssymtom och få dig att må bra.
Sikta på en veckototal på 150 minuter med måttlig aktivitet, eller cirka 30 minuter fem dagar varje vecka. Övningar som promenader, jogging, simning eller cykling kan öka ditt humör. Överväg att prova yoga eller pilates, som inte bara bidrar till din veckoträning totalt, utan kan också förbättra ditt humör och slappna av
Steg 5. Ät näringsrik mat
Du kan öka effekterna av träning och vila genom att äta en hälsosam kost. Ha regelbundna måltider baserade på de fem livsmedelsgrupperna, som kan hjälpa till att hålla ditt blodsocker på en stabil nivå och hålla dig från att känna dig illamående eller ha andra magproblem.
- Få mat från de fem livsmedelsgrupperna. Välj en mängd olika frukter, grönsaker, spannmål, proteiner och mejeriprodukter. Försök att göra minst hälften av dina tallriksgrönsaker vid varje måltid.
- Överväg att äta mer mat som innehåller mycket magnesium, vilket kan kontrollera ångest. Några exempel på livsmedel med mycket magnesium är: mandel, avokado, spenat, sojabönor, svarta bönor, lax, hälleflundra, ostron, jordnötter, quinoa och brunt ris.
Steg 6. Hantera stress
Om du är mycket stressad är det viktigt att hantera det så mycket du kan. Stress kan förvärra abstinenssymtom och kan till och med orsaka ångest.
- Undvik stressiga situationer när det är möjligt. Om du inte kan gå igenom stressiga situationer genom att ta djupa andetag och ursäkta dig ibland för att "använda badrummet" eller "ringa". Även en kort paus kan hjälpa till att minimera stress.
- Tillåt dig själv att få en regelbunden massage för att koppla av dig själv.
Steg 7. Vila så ofta som möjligt
Du kan uppleva ett stort antal abstinenssymtom när du stoppar Effexor. En del av att få dig själv att må bra och minska stress är att få tillräckligt med vila. Detta inkluderar att ha ett vanligt sömnschema och låta dig själv ta en tupplur för att hjälpa dig själv att må bättre.
- Gå och lägg dig och vakna vid samma tid varje dag. Du bör få minst sju timmars sömn varje natt. Håll ditt schema under helgerna för att minimera dina symtom.
- Ta en tupplur på 20 - 30 minuter efter behov. Dessa kan uppdatera dig och kan minska abstinenssymtom.
