En doula erbjuder stöd till mödrar före, under och efter de föder. Doula betyder bokstavligen "en kvinna som tjänar", och doulas har varit stödgivare i århundraden. Idag är doulas utbildade proffs som är högt ansedda för sin yrkeskunskap. Det finns en mängd olika doulor, från födelse doulas, post-partum doulas, till missfall doulas. Om du vill gå med i detta spännande yrke är det viktigt att hitta rätt väg för dig. Se steg 1 för att lära dig hur du kommer igång med att bli en doula.
Steg
Del 1 av 3: Komma igång
Steg 1. Bestäm vilken typ av doula du vill vara
Den vanligaste typen av doula är födelsedoula, även om det också finns en mängd andra typer av doulor. Många doulor är specialiserade på mer än ett område, men det är viktigt att bestämma vilken doula du helst vill vara så att du kan bli expert inom ditt område. Här är sorterna av doulor som du kan välja mellan:
- Födelse doula. Förlossningen Doulas mål är att stödja en mamma och hennes familj under hela förlossningsprocessen. Detta inkluderar att ge emotionell uppmuntran, undervisa om förlossning, ge massage och fysiskt stöd under förlossningen och coacha andningstekniker och arbetspositioner. Födelsedoulor besöker vanligtvis sina familjer 1-2 gånger före och efter födseln.
- Antepartum doula. Dessa doulor tjänar vanligtvis kvinnor som har högriskgraviditet eller som läggs på viloläge. De erbjuder känslomässigt stöd och ibland även hjälp med matlagning och lätt hushållsarbete.
- Efter förlossningen doula. Denna typ av doula hjälper nyblivna mödrar att lära sig att amma sina barn, få förståelse för normala sömncykler för barn eller lugna dem. De erbjuder information, support och hjälper ibland till och med i huset.
- Adoption doula. En adoptionsdoula arbetar ofta med både den födande mamman och adoptivfamiljen för att erbjuda emotionellt stöd och för att säkerställa en smidig övergång för barnet såväl som för mödrar och familjer.
- Missfall/förlust doula. Dessa doulas hjälper familjer att hantera missfall och erbjuder fysiskt slutligt emotionellt stöd under hela processen.
Steg 2. Överväg att få formell doulautbildning
Även om det inte är obligatoriskt att vara formellt utbildad som doula, är detta steg viktigt för att bygga dina färdigheter som doula och för att ge dig en solid bas att arbeta utifrån. I ett träningsprogram lär du dig mer om förlossningens invecklingar och kompletterar dina kunskaper med videor och avläsningar. Du kommer också att lära dig om arbetskraftsstöd, hitta kunder och till och med hur du startar ditt eget företag. Leta efter legitima organisationer i ditt område och engagera dig för att arbeta med andra inspirerade doulor och lära dig in och ut i ditt yrke.
- Du kan utbildas på en plats hos DONA International, International Doula Institute, International Childbirth Education Association (ICEA), Lamaze International eller till Labor (The Organization of Labor Assistants for Options & Resources).
- När du väljer ditt träningsprogram bör du inte bara se till att det är välrenommerat, utan att det ger dig det du letar efter. Du bör överväga filosofin för det specifika programmet, utbildningens djup och längd, liksom kostnaden - det kan kosta $ 500 eller mer. Låt dock inte kostnaderna stoppa dig och se till att du tittar på stipendieprogram innan du tackar nej till ett program på grund av kostnaden ensam.
Steg 3. Överväg att bli certifierad
Även om certifiering inte är nödvändig, hjälper det dig att få kunskap och gå vidare i din karriär. En av anledningarna till att doulor kritiseras är att de saknar formell eller medicinsk utbildning, och att bli certifierad hjälper dig att skingra några av dessa myter. Även om utbildning kan vara tillräckligt och du kan också hitta ett lärlings- eller mentorprogram, bör du överväga att bli certifierad genom ett program som DONA International eller International Doula Institute. Här är några av fördelarna:
- Skaffa kunskap. Du får fler möjligheter att lära dig om de olika aspekterna av att vara en doula, från att ansluta med kunder till att hjälpa dem att amma.
- Att få trovärdighet.
- Att vara listad i en databas som gör att du lättare kan hitta kunder.
- Blir mer säljbar för nya kunder. Det är mer troligt att du får förtroende om du har lite papper för att säkerhetskopiera din expertis.
Del 2 av 3: Att bli certifierad
Steg 1. Välj en doulaorganisation som är rätt för dig
Några av de mest populära certifieringsorganisationerna är International Doula Institute, DONA International, CAPPA och BirthArts. Du kan utforska alternativ i ditt område och se vad som passar bäst för din vision om din karriär. För att kunna fatta ditt beslut måste du titta på certifieringskraven för olika organisationer. Om du är intresserad av DONA bör du läsa organisationens ståndpunkter, arbetsnormer och etiska regler. För att lära dig mer om International Doula Institute, läs deras Vad är en Doula -sektion..
Steg 2. Bli medlem i en doulaorganisation
Vissa organisationer kräver att du betalar en medlemsavgift innan du kan starta utbildningsprogrammet eller delta i en workshop. Du kan gå med i DONA International eller en annan organisation. Du måste fylla i lite pappersarbete och betala en avgift. Detta är ett nödvändigt steg för att kunna gå vidare och dra nytta av organisationen.
Steg 3. Delta i en workshop
Kontakta DONA International eller International Doula Institute, eller organisationen du är intresserad av för att ta reda på var du kan delta i en workshop antingen personligen eller online; det första steget du måste ta för att få din certifiering som doula. Även om verkstadskraven varierar beroende på program är verkstadskraven för DONA:
- 16 timmars workshopinstruktion.
- 12 timmars förlossningskurser (du kan ersätta en 7-timmars DONA-godkänd "introduktion till förlossning för doulaskurs" i stället för förlossningsutbildningsserien).
- Läs minst 5 böcker från DONA: s obligatoriska läslista. Du kan ladda ner den önskade läslistan från webbplatsen.
Steg 4. Köp ett certifikatpaket
Varje organisation kommer att ha ett certifikatpaket som du kan köpa. Till exempel för DONA International kommer certifikatpaketet att kosta cirka $ 45 och datumstämplas så att du får lov att gå två år från det datumet för att slutföra alla certifieringskrav. Du kan köpa certifikatpaketet när du vill, men du måste slutföra certifieringskraven inte längre än 4 år efter att du har slutfört workshopen.
Steg 5. Uppfyll kraven i din organisation
Kraven du måste uppfylla beror på det program du har valt, och några undantag kommer att göras för doulor som bor längre bort från godkända lärare. Till exempel för DONA måste du uppfylla minst ett av följande krav:
- Observera en fullständig förlossningsserie (inte som en blivande förälder).
- Delta i en”Introduktion till förlossning för Doulas” -klassen som erbjuds tillsammans med en godkänd workshop.
- Träna i barnmorska eller förlossningsutbildning.
- Utför arbetserfarenhet inom arbete och leverans som registrerad sjuksköterska (RN).
Steg 6. Skicka in bevis på att kraven för ditt program är klara
För DONA måste du bevisa att du har uppfyllt minst ett av följande krav:
- Amningskonsult, ammande rådgivare eller amningspedagog i samhället
- Genomförande av 1 godkänd onlinekurs i grundläggande amning eller resurser för amning
- Slutförande av en 3-timmars amningsverkstad som undervisas av en pedagog med rätt legitimation (IBCLC, CLE eller CLC)
Steg 7. Ge doula -service för det erforderliga antalet klienter
För DONA måste du ange detaljer om doula -tjänster för tre klienter, även om kraven varierar från program till program. Alla födelseuppgifter kan inte lämnas förrän efter att alla andra verkstadskrav och certifieringskrav har uppfyllts. För DONA måste din doula -tjänst för de tre klienterna innehålla allt följande:
- Arbetsstöd före eller vid början av aktivt arbete
- Arbetsstöd på minst 15 timmar totalt
- Kontinuerlig närvaro vid förlossningen och förlossningen
- Stöd efter förlossningen
- Dokumentation av vaginala undersökningar på födelsejournalens arbetsprogressionstabell
- Inkludera ett formulär för utgivande av sekretess för klienter, DONA International födelsedatablad, maskinskrivet konto för varje födelse (500 till 700 ord), utvärdering från varje klient och varje klients primära vårdgivare
- En lista a med minst 45 lokala resurser i minst trettio 30 olika kategorier
- En signerad kopia av DONA: s etiska regler och normer
- Ge fullständig kontaktinformation för 1 klient och 1 födelseprofessor som samtycker till att fungera som referenser för dig
- Skicka in en maskinskriven uppsats (500 till 1 000 ord) om värdet och syftet med arbetsstöd
- Ge en check för certifieringshanteringsavgiften
Steg 8. Skaffa din certifiering
När du har slutfört de utbildningskrav och erfarenhetskrav som krävs för din organisation måste du skicka dina dokument till organisationen och bör få din certifiering. Du kan använda detta för att hitta framtida kunder och göra dig själv till en mer tilltalande kandidat innan du går på jobbet.
Del 3 av 3: Att gå på jobbet
Steg 1. Leta efter kunder
När du har slutfört din utbildning och eventuellt din certifiering är det dags att börja leta efter kunder. Detta kan vara lite av en utmaning när du börjar, men att vara listad i en databas för en organisation kan definitivt hjälpa. Du kan prata med andra doulor, låta människor i ditt område veta att du är redo för affärer, göra visitkort och fråga om du kan ge dem ut på förlossnings- eller arbetsstödskurser.
- Ditt utbildnings- eller certifieringsprogram bör kunna hjälpa dig, men du måste fortfarande ha tålamod.
- Dina kunder kommer troligen inte att boka dig efter att ha pratat med dig i telefon. Du måste gå till deras hem eller träffa dem under en intervjuprocess så att de kan se till att de kan lita på dig.
Steg 2. Var fysiskt stark
Fysisk styrka är viktigt, särskilt om du är en födelsedoula. Du måste vara stark för att ge kvinnor som är i arbete direkt stöd, från att hjälpa dem att vända dem i sängen till att hjälpa dem att inta olika arbetspositioner. Uthållighet är lika viktigt som styrka. Arbetskraft kan pågå i många timmar, eller till och med dagar, och du behöver inte bara vara stark, utan för att kunna vara energisk, pigg och entusiastisk under hela processen, oavsett hur lång tid det tar.
Även om du inte är en födelsedoula kan du behöva din styrka för att hjälpa kvinnor ute i huset eller för att hjälpa kvinnor att byta position efter arbetet
Steg 3. Kunna enkelt få kontakt med dina familjer
Familjer vill att deras doulas ska vara pålitliga, känslomässigt engagerande och en källa till stöd och komfort. Om du vill göra ett åtagande att hjälpa en familj under hela förlossningsprocessen måste du omedelbart kunna visa dem omsorg, kärlek och stöd. Du måste kunna fokusera på familjen och skjuta ditt ego åt sidan, men också vara stark och självhävdande för att förespråka familjens behov.
- Du måste också veta hur man ska vara snäll och kärleksfull mot både fostermamman och hennes bebis och fortsätta att ge familjen din kärlek och stöd.
- Det är viktigt att kunna skapa känslomässiga förbindelser med familjerna du arbetar med, samtidigt som du behåller din objektivitet och gör det som är bäst för den födande mamman och hennes bebis.
Steg 4. Var beredd på den flexibla livsstilen
En doula fungerar inte en typisk 9-5 dag. De flesta doulor, särskilt födelsedoulor, bör vara förberedda på ett mycket flexibelt schema och en livsstil. När du arbetar med en förlossningsmamma och hon behöver dig, förväntas du släppa det du gör för att vara vid hennes sida. Du kommer inte att kunna ta för många semester i sista minuten eller tillbringa en helg med att få "mig tid" väldigt ofta. Om du har ett annat jobb för att komplettera din inkomst, bör det arbetet vara ganska flexibelt, för att göra det enkelt för dig att hjälpa förlossningsmamman när hon behöver dig.
- Ditt eget familjeliv borde också vara ganska flexibelt. Du måste kunna lämna hemmet med ett ögonblick och ha någon att ta hand om dina barn, om du har några.
- Om du är antepartum, postpartum eller en annan doula, kan ditt schema vara lite mer regelbundet, men att vara tillgänglig är alltid ett måste.
- Att ha ett flexibelt schema kommer också att göra dig till en mer önskvärd kandidat för familjer.
Steg 5. Var på jour
En doula kan inte hittas med en död mobiltelefon. Du måste ha din telefon vid din sida så att du kan ringa kunder för att checka in för att se hur deras läkarbesök gick, ta samtal från klienter som behöver råd eller få samtal från kunder som håller på att arbeta och som behöver dig deras sidor ASAP. Du måste vara ansvarig och hantera din tid väl och vara beredd att helt ändra ditt schema med ett ögonblick.
Du måste också ha ett lugnande och lugnt sätt över telefonen, eftersom många av dina kunder kommer att ringa dig för att få tillförsikt. Du måste berätta för dem att allt kommer att bli bra och att ge råd och komfort, särskilt om du är på väg över och vill att dina kunder ska vara lugna tills du anländer
Steg 6. Få stöd från andra doulor
Att vara en doula är otroligt givande, men det kan också vara känslomässigt utmattande. Det hjälper att få stöd från andra personer i ditt yrke. Du kan gå med i en doula -grupp i ditt område, kolla in professionella nyhetsbrev eller till och med hitta hjälp i onlineforum. Du kan söka råd eller bara känna den tröst som andra människor i ditt yrke känner på samma sätt som du är.
Att få stöd från andra doulor kan också hjälpa dig att hantera knepiga situationer med familjer eller kan bara ge dig praktiska tips för att förbättra ditt arbete
Steg 7. Överväg att komplettera din inkomst
I genomsnitt tjänar doulas under 30 000 dollar per år, och du kanske vill komplettera din inkomst genom att tillhandahålla ytterligare tjänster för familjer. Här är några saker du kan göra för att få slut på varandra:
- Amningsrådgivning. Hjälp familjer att lära sig svårigheterna med framgångsrik amning.
- Placenta inkapsling. Detta är processen med att torka och sedan pulverisera efterfödelsen av barnet för att skapa kapslar som mamman kan äta. Vissa säger att detta har enorma fysiska och känslomässiga fördelar för modern.
- Förlossningskurser. Du kan dela dina kunskaper i klasser med blivande föräldrar. Dessa klasser kan också hjälpa dig att annonsera dina tjänster.
- Fotografi. Du kan också ta bilder av de lyckliga familjerna och deras nyfödda barn.
- Maggjutning. Du kan skapa en form av mammas gravida mage som familjen kan behålla som ett minne från denna spännande tid.
Exempel på uppdrag från Doula
Exempel på uppdrag från Doula
Tips
- En födelsedoula som certifierats av DONA International är utsedd med initialerna CD (DONA).
- Studier har visat att när doulas närvarar födseln är arbetet kortare med färre komplikationer, spädbarn är friskare och de ammar lättare.
- Du kan bara välja att vara doula efter förlossningen; att certifiering kräver en 27-timmars doulaverkstad. Rollen som en doula efter förlossningen är att erbjuda utbildning, sällskap och icke -dömande stöd under den fjärde trimestern efter förlossningen. En doula efter förlossningen hjälper också till med nyfödd vård.
