Studier visar att även om det finns många kända jästsvampar, angriper endast ett fåtal jästsvampar mänskliga lungor. Den vanligaste av dessa jästsvampar är candida albicans, vilket är en opportunistisk infektion som är vanlig bland immunförsvagade människor. Få din allmänna hälsa utvärderad av en läkare för att identifiera orsaken till din infektion och få rätt behandling. Forskning tyder på att om du har en jästinfektion i dina lungor kan du kanske bekämpa jästen genom att ändra din kost, ta kosttillskott och ta mediciner.
Steg
Metod 1 av 3: Ta mediciner och kosttillskott
Steg 1. Ta probiotika mot jäst för att döda jästkolonin
Anti-jäst probiotika är läkemedel som är utformade för att döda jästkolonier i din kropp. Boka tid med din läkare för att avgöra vilken medicinering och dosering som fungerar bäst för din specifika situation.
Armored Acidophilus är en av dessa mediciner som verkar på lungens slemhinnor
Steg 2. Tala med din läkare om att ta svampdämpande läkemedel
Ett annat behandlingsalternativ är att ta en antisvampmedicin som hjälper till att förhindra en infektion, till exempel om du är immunförsvagad eller behandlar en infektion. Jästceller behöver ergosterol för att hålla styrkan i sina cellmembran. Antisvampmedicin inkluderar:
- Triazoler
- Flukonazol
- Itrakonazol
- Echinocandins
- Amfotericin B
Steg 3. Använd molybden för att stoppa jästen från att producera alkohol
Molybden är ett mineral som kan hjälpa till att stoppa jäst från att producera alkohol i kroppen. När alkoholproduktionen bromsas kommer du troligtvis att bli mindre yr och din vakenhet och aptit kan öka.
150 mg tabletter Molybden kan tas två gånger om dagen
Steg 4. Ta klorellatillskott
Chlorella är en hälsosam mat som har en sammansatt kombination av mineraler, viktiga vitaminer och enzymer. Chlorella hjälper till att stärka immunfunktionerna, neutralisera bekämpningsmedel i kroppen och ta bort gifter.
Dosering: Rekommenderad dos är att ta en till två kapslar tre gånger om dagen
Steg 5. Ta vitamin B -komplexa kapslar
Vitamin B -komplexa kapslar kan hjälpa till att stärka ditt immunsystem, vilket i sin tur kan ta på sig jästen i dina lungor. När du köper vitamin B-piller, se till att de är en icke-jäst sort.
Du kan också äta mat som är rik på vitamin B, inklusive gröna bladgrönsaker, ägg, baljväxter, spannmål, baljväxter och fisk
Steg 6. Ta 500 milligram (mg) C -vitamin per dag
Precis som vitamin B hjälper vitamin C också till att stärka ditt immunförsvar. Att ha ett starkt immunförsvar är en viktig del för att bekämpa svampinfektioner. Du kan ta vitamin C -tillskott, eller så kan du äta mat rik på C -vitamin som:
Citrusfrukter som lime, citroner och apelsiner, jordgubbar, krusbär, spenat och broccoli
Metod 2 av 3: Eliminera livsmedel som främjar jästtillväxt
Steg 1. Förstå hur din kost påverkar förekomsten av en lungsjästinfektion
När du har högt socker, raffinerad kolhydrater och glutenrik kost ökar du dina chanser att utveckla en jästinfektion i dina lungor. Medan du kan ta mediciner (se metod 2) för att rensa upp infektionen, måste du ändra din kost om du hoppas att infektionen inte ska utvecklas igen.
Steg 2. Klipp bort eller minska mängden sockerarter och konstgjorda sötningsmedel du äter under de inledande stadierna av din behandling
Fruktos, som finns i de flesta frukter och honung, och konstgjorda sötningsmedel som sackarin och nutrasweet, bör skäras ur din kost medan du arbetar med att bli bättre. Detta eftersom dessa godisar kan skapa en bra odlingsmiljö för jäst, vilket bekämpar det arbete du gör för att försöka bli av med jästen.
Undvik att äta frukt under de första två veckorna av din kamp mot jäst. Andra livsmedel som betor och potatis, som också innehåller mycket socker, bör också undvikas
Steg 3. Läs etiketter på förpackade livsmedel för att undvika vissa sötningsmedel och andra ingredienser
Förpackad mat som innehåller följande föremål bör undvikas eftersom dessa är alla sockerarter eller sockeralternativ.
Carobpulver, Maltos/ malt, Aspartam, Dextros/ kristalliserat dextrin, Mannitol, Galaktos, Disackarider, Maltitol, Monosackarider, Sorghum, Xylitol, Majsstärkelse, Maltodextrin, Suamiel, Levulose och Sucanat
Steg 4. Minska ditt glutenintag
De flesta som lider av svampinfektioner i lungorna är naturligt intoleranta mot gluten. Gluten är ett elastiskt protein som finns i triticale, havre, råg, vete och korn. Det finns också i bakverk.
Glutenkorn är faktiskt en livsmedelskälla för candidajästen eftersom de har en liknande struktur som socker och ett högt glykemiskt index
Steg 5. Skär ner på ditt alkoholintag
När jäst har infekterat din kropp bryter jästen faktiskt ner kolhydraterna du konsumerar och gör den till en form av etylalkohol. Att dricka mer alkohol medan denna process sker kommer bara att öka antalet jästkolonier i din kropp.
Du bör sluta dricka alkohol av något slag under de första två månaderna av din behandling. Om du börjar dricka igen efter denna tidsperiod bör det vara i mycket små mängder
Steg 6. Byt till en jästbekämpande diet
När du bekämpar jästen i din kropp bör du anpassa din kost för att påskynda läkningsprocessen. Även om kosten i sig inte är ett definitivt botemedel, kan den hjälpa till att neutralisera den skada jästen orsakar din kropp.
- Den genomsnittliga jästkontrolldieten innehåller lite eller inget socker, ingen bearbetad mat och mycket låg kolhydratkonsumtion. Hög mängd proteiner (utom de som härrör från gluten och soja) måste konsumeras.
- Ät grönsaker som kål, sallad, grönkål, senapsgröna, pepparrot, selleri, peppar, broccoli, blomkål, bönor, lök, tomater och vitlök.
- Koka med kokos, fisk eller palmolja, snarare än smör.
- Kött och fett i din kost bör härröra från gräsfodrade djur medan fisken ska vara fri från förorening av kvicksilver.
Metod 3 av 3: Förstå lungsjöstinfektioner
Steg 1. Förstå den främsta orsaken till lungsjästinfektioner
Jästinfektioner är i allmänhet biprodukten av ett svagt immunförsvar. Människor som upprätthåller dålig personlig hygien, röker eller dricker för mycket är mer benägna att infektera candida albicans. Vissa yrken och hobbyer ökar också risken, till exempel rivning, konstruktion, landskapsarkitektur och spelunking.
Steg 2. Känn igen symptomen på lungsjästinfektioner
En lungsjästinfektion kan uppstå som lunginflammation som inte förbättras med antibiotika. Några symptom att titta på inkluderar:
- Andningssvårigheter, särskilt vid trappor
- Hosta, oftast med gult eller grönt slem
- Feber
- Frossa
- Huvudvärk
- Kraftig stickande smärta i bröstet som förvärras när du tar ett djupt andetag eller hostar
- Aptitlöshet
- Överdriven svettning
- Clammy hud
- Förvirring, särskilt hos äldre patienter
Steg 3. Var medveten om riskerna med lungsjästinfektioner
När Candida Albicans påverkar lungorna kan hela din kropp faktiskt påverkas. Jästen kan spridas över hela kroppen om den lämnas obehandlad under tillräckligt lång tid.
Lungjästinfektioner bör behandlas så tidigt som möjligt för att undvika framtida komplikationer som lungfel, hjärtsvikt och långsamma sönderfall av andra organ
Tips
- Andra kosttillskott som kan tas inkluderar kalcium och magnesiumcitrat.
- Undvik att äta mat som innehåller mykotoxiner (finns i majs och vete) under de första två veckorna av din kamp mot jäst.
- Antibiotika kan orsaka svampinfektioner, så ta inte antibiotika för att försöka bekämpa din infektion.