Igensatta hårsäckar, ett tillstånd som ofta kallas follikulit, kan vara ful, kliande och smärtsamt. Det sker vanligtvis efter hårborttagning i ansiktet, ljumsken, benen och armhålorna, ofta på grund av att en bakterie- eller svampinfektion, kemisk irritation eller mekanisk skada inflammerar hårsäckarna. Om du upplever detta tillstånd, låt din hud gott om tid att läka. Använd varma kompresser och tvättar för att hjälpa tillståndet att rensa upp. Vidta sedan åtgärder för att förhindra att problemet kommer tillbaka.
Steg
Metod 1 av 2: Behandling av blockerade folliklar
Steg 1. Stoppa ditt hårborttagningsförfarande i 30 dagar
Blockerade eller inflammerade hårsäckar beror vanligtvis på hårborttagning och kan påverka alla områden som du rakar, vaxar eller trimar. Om du fortsätter hårborttagningskuren medan folliklarna är inflammerade kommer din hud att ta mycket längre tid att läka. Låt 30 dagar innan du startar om för att ge din hud tillräckligt med läkningstid.
Om ditt arbete kräver att du är rakad, kontakta din hudläkare omedelbart för förslag på hårborttagning utan att förvärra ditt tillstånd
Steg 2. Applicera en varm kompress på det drabbade området 3 till 4 gånger om dagen
En varm kompress öppnar dina porer och hjälper till att frigöra hårsäckar av blockeringar. Applicera en i 15 till 20 minuter i taget. Upprepa denna behandling 3 eller 4 gånger varje dag för att hålla dina porer öppna och låta blockeringar lösa sig.
- Det finns många köpta alternativ för en varm kompress, eller så kan du göra din egen hemma.
- En tvättduk som blötläggs i varmt vatten fungerar också, även om den kanske inte håller sig varm länge.
- Håll inte en varm kompress applicerad i mer än 20 minuter för att förhindra att du bränner dig.
Steg 3. Tvätta håret med en äppelcidervinägerblandning
Follikulit kan också påverka hårbotten. Om de blockerade hårsäckarna finns i hårbotten kan flera tvättförfaranden hjälpa till att rensa blockeringarna. Äppelcidervinäger kan naturligt ta bort klumpar och rester av död hud eller olja, vilket hjälper till att rensa folliklarna.
- Blanda 1 del vatten med 1 del äppelcidervinäger. Till exempel, om du använder 1 kopp (.24 l) vatten, använd samma mängd äppelcidervinäger.
- Häll blandningen på håret efter schamponering. Skölj ur allt schampo innan du applicerar vinägern.
- Massera in blandningen i hårbotten och låt den sitta i några minuter. Skölj sedan helt med vatten.
- Applicera inte balsam.
Steg 4. Använd löst sittande kläder tills inflammationen försvinner
Follikulit orsakas ofta av täta, tunga kläder eller hud som gnuggar ihop, särskilt om du har överviktig kroppsvikt. Detta är vanligt i dina armhålor, ljumske och övre lår, och det förekommer oftast i varmt, fuktigt väder. Om du upplever inflammation, undvik trånga kläder medan din hud läker. Annars kommer friktionen från kläderna att fortsätta att inflamma din hud och det kommer att ta längre tid att läka.
Steg 5. Applicera ett aktuellt antibiotikum på området 3 gånger om dagen i 7-10 dagar
Applicera ett aktuellt antibiotikum på området som drabbats av follikulit 3 gånger dagligen för att behandla infektionen. Fortsätt att applicera antibiotikumet i 7-10 dagar för att hjälpa din hud att läka.
- Använd till exempel Mupirocin (Bactroban) aktuell kräm för att behandla din follikulit. Du kan hitta receptfria antibiotika krämer på din lokala apotek eller online.
- Om du inte ser förbättring efter några dagars behandling, besök din läkare för att ta reda på om du behöver ytterligare behandling.
Steg 6. Kontakta en hudläkare om problemet inte löser sig på några dagar
Hemmetoder fungerar inte alltid för inflammerade hårsäckar. Om du har behandlat tillståndet på egen hand i några dagar och inte ser någon förbättring, boka tid hos din hudläkare för professionell rådgivning.
- Hudläkaren kan prova en mängd olika behandlingar åt dig, beroende på vad som orsakar dina inflammerade hårsäckar. Om det till exempel är en bakteriell infektion kan de ordinera ett oralt antibiotikum eller en antibiotisk kräm.
- Om du har utvecklat cyster eller bölder från infektionen kommer troligen hudläkaren att tömma dem åt dig.
- Fråga också din hudläkare vilka åtgärder du kan vidta för att förhindra att problemet kommer tillbaka.
Metod 2 av 2: Förebyggande av follikulit
Steg 1. Håll god hygien för att hålla din hud ren
Bada dagligen med tvål och varmt vatten för att ta bort bakterier och svampar från huden innan de kan orsaka follikulit. Dessutom, bada efter att du blivit riktigt svettig eller smutsig. För att skydda din hud, applicera ett tunt lager fuktkräm efter att du badat.
Använd en mild tvål för att ta bort smuts, oljor, bakterier och svampar
Steg 2. Öka ditt immunförsvar
Eftersom bakterie- eller svampinfektioner vanligtvis orsakar follikulit kan förstärkning av ditt immunsystem hjälpa till att förhindra problemet. Detta säkerställer att din kropp kan bekämpa potentiella infektioner innan de händer.
- Sov 7-8 timmar varje natt. Trötthet kan undertrycka din immunitet.
- Håll dig hydratiserad genom att dricka mycket vatten.
- Lägg till mer frukt och grönsaker i din kost.
- Undvik bearbetade och söta livsmedel.
Steg 3. Använd endast välskötta pooler eller badtunnor
Människor tar ofta upp bakterierna som orsakar hårsäckinfektioner från ohälsosamma pooler eller badtunnor. Om du misstänker att en pool eller badtunna inte är ren, spela det säkert och undvik att bada.
- Om du äger en pool eller badtunna, håll den klorerad för att förhindra bakterietillväxt.
- Vattnet ska inte vara grumligt. Se till att du ser tydligt till botten av poolen innan du badar.
- Om bubbelbadskum fortfarande flyter på vattenytan efter att strålarna stängts av, är det en indikation på att vattnet inte är välfiltrerat.
- Ta en dusch direkt efter simning om du misstänker att vattnet var ohygieniskt.
Steg 4. Tvätta din baddräkt efter varje användning
Bakterierna som orsakar inflammation i hårsäckar kan leva på din baddräkt efter att du kommit ur vattnet. Det betyder att du kan smitta igen om du inte tvättar det. Tvätta din baddräkt efter varje användning för att förhindra infektioner.
Steg 5. Raka dig ordentligt
Felaktig rakning kan orsaka inåtväxande hårstrån och infektioner. Om du är benägen för hårsäckarinflammation, följ några steg medan du rakar dig.
- Fukta huden med varmt vatten innan du rakar dig för att mjuka upp håret.
- Raka dig i den riktning som håret växer.
- Förvara din rakhyvel på ett torrt område för att förhindra att bakterier växer på den.
- Använd endast en vass rakhyvel för att förhindra nedskärningar och sönderrivning.
Steg 6. Använd löst sittande kläder när det är varmt och fuktigt
Svettning och friktion från kläder som gnuggar på huden kan orsaka uppblåsning av follikulit. Förhindra detta problem genom att undvika trånga kläder i varmt, fuktigt väder.
- Prova att applicera lite babypulver på din hud för att förhindra att friktion orsakar uppblossning.
- Undvik trånga kläder när du tränar också. Om du bär trånga träningskläder, ta bort kläderna direkt efter träning och duscha.
Steg 7. Använd endast en välrenommerad vaxsalong
Ohälsosamma vaxsalonger kan sprida bakterierna som orsakar follikulit. Minska din risk genom att bara besöka välrenommerade och sanitära vaxsalonger.
- Gör en internetsökning efter salongen du funderar på och se om det finns negativa recensioner eller nyheter om det.
- Fråga dina vänner om deras erfarenheter på speciella vaxsalonger.
