Alla hatar hangnails, de är oattraktiva och kan vara mycket smärtsamma. Det är en sak att bli av med hangnails när de dyker upp, men om du vill stoppa dem återkommer är det bäst att välja förebyggande först. Det finns ett antal saker du kan göra för att förhindra hangnails, från att ta hand om dina naglar och händer, för att hålla dig hydrerad och frisk.
Steg
Metod 1 av 3: Förhindra torr hud runt naglarna
Steg 1. Fukta dina nagelband
Dina nagelband är hudbitarna som du kan se över nagelns topp nära knogeln. Det är viktigt att ha friska nagelband för att undvika hangnails. Det betyder att inte låta huden torka ut för mycket. Det bästa sättet att göra detta är att regelbundet applicera nagelbandsolja för att återfukta dem.
- Du kan använda en vanlig handkräm eller fuktkräm som är speciellt utformad för nagelbanden.
- Att applicera nagelbandsolja en gång om dagen före sängen kan göra en stor skillnad för din nagelbandshälsa.
Steg 2. Återfukta huden runt dina naglar
Förutom att ta hand om dina nagelband hjälper fuktande huden runt naglarna att förhindra hangnails. Applicera en grundläggande handkräm på fingrarna, fokusera på området runt nageln en eller två gånger om dagen hjälper dig att få en friskare och mindre torr hud i detta känsliga område.
- En lotion eller grädde med E -vitamin kan återfukta och lindra fläckar.
- Vaselin är en bra fuktighetskräm som är lätt att få av.
Steg 3. Rensa bort löst nagellack
Om du har målat dina naglar och du upptäcker att en del av lacken har tagit sig in på huden runt naglarna, var noga med att ta bort det snabbt. Nagellack torkar ut din hud, så tvätta av den noggrant utan att plocka på den.
- Detta gäller både baslack och topplack.
- Acetonbaserad nagellackborttagare kommer också att torka ut huden runt naglarna.
Metod 2 av 3: Ta hand om dina händer och naglar
Steg 1. Plocka eller bita inte på dina naglar och hud
Att plocka på torr hud runt nageln förvärrar bara problemet och leder ofta till hängsmycken. Hangnaglar består vanligtvis av död hud runt naglarnas sidor, men de kan inkludera remsor från nagelplattan om den har skadats. Hangnaglar kommer att återkomma om du fortsätter att plocka på huden runt dina naglar.
Bita naglar ökar risken för att sprida infektion, så försök att undvika detta också
Steg 2. Klipp av potentiella hangnails tidigt
Om du har en hangnail som utvecklas kan du klippa av den tidigt innan den växer och blir irriterande. Tvätta händerna försiktigt innan du gör detta och blötlägg sedan naglarna i varmt vatten i fem minuter. Med naglarna fortfarande våta, klipp försiktigt fast naglarna med nagelklippare.
- Specialist nagelbandssax kan användas för detta om du har dem.
- Om det inte skär lätt, var extra försiktig och undvik alltid att dra i huden.
Steg 3. Tvätta händerna regelbundet
En del av att ta hand om dina händer och naglar, och hålla huden frisk och fri från infektioner, är att rengöra dem regelbundet med tvål och vatten. Detta är sunt förnuft, men det är en viktig del av vården av dina händer och naglar så försumma det inte.
Försök att hitta en tvål som inte torkar ut din hud
Steg 4. Ge naglarna en paus mellan polerna
Med tiden kan regelbunden applicering av nagellack följt av nagellackborttagare skada dina naglar och hud. Detta gäller särskilt om de produkter du använder är acetonbaserade, innehåller formaldehyd eller formaldehydharts.
- Dessa kemikalier kan orsaka torrhet och irritation, vilket kan leda till hangnails.
- Leta efter produkter som är acetonfria.
Steg 5. Besök nagelsalongen
Om du upptäcker att dina naglar fortsätter att återkomma, eller om du kämpar för att hålla dig till en bra nagelvård, kan du boka tid på nagelsalongen. Du kan be om råd för att förhindra hangnails eller bara få en manikyr. Ibland om en professionell gör ett bra jobb med dina naglar kommer du att vara mer benägen att ta hand om dem själv för att få dem att se bra ut.
Att bara trimma naglarna regelbundet hjälper till att hålla dem i form och förhindrar hangnails
Steg 6. Vet när du ska kontakta din läkare
Hangnaglar är inte ett allvarligt medicinskt problem, trots smärta och obehag som de kan orsaka. Det finns dock omständigheter när du ska gå till din läkare. Om en infektion utvecklas som motstår en grundläggande antiseptisk eller antibiotisk kräm bör du boka tid med din läkare.
- En infektion kan rinna upp i handen och orsaka nervproblem.
- Indikatorer på infektion inkluderar rodnad, svullnad, allmänhetskänsla, feber eller hög temperatur.
Metod 3 av 3: Konsumerar näringsämnen som gynnar din hud och naglar
Steg 1. Få tillräckligt med vitamin B och vitamin C
För att få en frisk hud och naglar är det viktigt att ha en välbalanserad och hälsosam kost. Det finns dock vissa vitaminer som rekommenderas för frisk hud och naglar. Att få i sig mycket vitamin B kan hjälpa till att stärka och tjockna naglarna. Brist på C -vitamin har associerats med hangnails och inåtväxande tånaglar.
- Försök att få dessa vitaminer genom en vanlig hälsosam kost, snarare än kosttillskott.
- Livsmedel med hög C -vitamin inkluderar kiwifrukter, broccoli, paprika och tomater.
- Livsmedel med högt vitamin B inkluderar skaldjur, fisk, lever och mjölk.
Steg 2. Få mycket järn
För att bibehålla en sund hud och naglar är det en bra idé att konsumera mycket järn. Brist på järn kan leda till kliande och torr hud och naglarna kan bli spröda. Järn finns i många livsmedel, inklusive:
- Fullkorn.
- Magert kött.
- Fisk.
- Ägg.
Steg 3. Drick mycket vatten
Torr hud är den främsta orsaken till hangnails, så att dricka mycket vatten hjälper dig att hålla dig frisk och återfuktad. Dricksvatten återfuktar inte din hud direkt, men det är en viktig del av att hålla sig frisk.
De vanliga rekommendationerna på åtta glas om dagen är en bra guide
Steg 4. Få tillräckligt med essentiella fettsyror
Livsmedel som är rika på essentiella fettsyror kan hjälpa hudcellerna att hålla sig väl hydrerade. Inkludera tre till fem portioner bra fettsyramat i veckan för att hjälpa din hud att hålla sig frisk och återfuktad. Om du lider av mycket torr hud kan du prova några linfrö- eller gurkolja -tillskott för en mer koncentrerad träff.
- Dessa fettsyror finns i livsmedel som valnötter, fisk och olivolja.
- Om du tar kosttillskott, ta alltid enligt instruktionerna på etiketten.
Tips
- Bli inte besviken om de inte försvinner först
- Sikta på 8 glas vatten om dagen!
- Håll dina naglar friska
- Fortsätt med det här några dagar