Oavsett om dina naglar är spröda, missfärgade eller skurna är det möjligt att förbättra deras hälsa över tid genom att följa vissa metoder. Börja med att titta över dina naglar för att avgöra hur de skadades. Boka tid med din läkare om skadorna är allvarliga. Bygg upp naglarnas styrka genom att applicera fuktkräm ofta och blötlägg dem i naturliga oljor. Att följa en hälsosam kost kan också bygga upp dina nagelsängar.
Steg
Metod 1 av 3: Åtgärda omedelbara skador
Steg 1. Bedöm skadans omfattning
Innan du bestämmer hur du ska behandla dina naglar vill du titta närmare på hur de skadades. Undersök naglarnas former för att se om de är förvrängda. Titta på naglarnas färg, eftersom en grön eller gul nyans kan indikera infektion. Känn på naglarnas yta för att se om du kan upptäcka några ytstötar eller åsar.
- När du har gjort en detaljerad anteckning om dina naglar utseende, kommer det att göra det lättare att spåra förbättring och läkning över tid.
- Om dina naglar har en grön eller gul färg kan du ha en nagelsvamp. Tala med din läkare om möjliga behandlingar.
- Små, vita fläckar på nageln kan bero på en keratinuppbyggnad eller de kan signalera en näringsbrist av ett vitamin eller mineral, som zink eller magnesium. Din läkare kan diagnostisera om det är brist eller inte genom att göra ett fullt blodtal.
Steg 2. Behandla eventuella sår
Om din nagel är splittrad eller skuren, tvätta sedan området noggrant under vatten med tvål. Sanera det med en alkoholservett. Applicera lite antibiotikakräm eller gel på nagelbädden. Om snittet är stort, täck det med ett plåster. Om skadan är mindre, låt den lufta ut och håll den ren.
Steg 3. Gör en läkarbesök
Om dina naglar är skadade på grund av en trubbig skada är det förmodligen en bra idé att prata med din allmänläkare. De kan ta en röntgen och bedöma om skadan sträcker sig ner till benet eller inte. Eller, om dina naglar helt enkelt vägrade läka efter tre veckors eller mer extra vård, kontakta din läkare för att utesluta ett underliggande tillstånd, till exempel njursjukdom.
Det finns många sjukdomar som påverkar naglarnas hälsa. Njursjukdom, till exempel, överbelastar dina naglar med kväveavfallsprodukter och orsakar skador
Steg 4. Undvik att sprida svampinfektioner
Om du har diagnostiserats med en svampinfektion, vidta åtgärder för att se till att den inte sprids. Svampinfektioner kan spridas från naglarna till tånaglarna, ögonen och andra människor.
- Använd handskar för att förhindra att andra smittas.
- Undvik att laga eller servera mat till andra människor under denna tid.
- Håll händerna rena och behandla eventuell trasig hud runt nageln.
- Applicera svampdämpande kräm enligt läkarens anvisningar.
Steg 5. Få akut hjälp
Om du har skurit djupt in i nagelbädden och blödningen inte slutar eller om en stor del av nageln har separerat från huden, överväg då att få vård snarare än senare. En läkare kan behandla den omedelbara skadan, samtidigt som det gör det mindre troligt att du får en sekundär infektion.
Ibland är en spikskada faktiskt ett tecken på att fingret har brutits. Om inte fingret är synligt skadat kommer en röntgen eller MR att beställas
Metod 2 av 3: Bygga hälsosammare naglar
Steg 1. Avstå från polering i några veckor
Att kontinuerligt använda polermedel kan ibland kväva naglarna och leda till en uppbyggnad av bakterier, svampar och avlagringar. Ta bort din lack och låt sedan 2-3 veckor innan du applicerar igen. Titta för att se om dina naglar förbättras. När du bestämmer dig för att måla naglarna igen, gå med ett lack som är förstärkt med vitamin A och andra näringsämnen.
- Små, vita fläckar på naglarna indikerar en keratinuppbyggnad, som kan behandlas genom att ge dina naglar en polsk paus.
- Även när dina naglar är friska är det en bra idé att hoppa över nagellack någon gång. Nagellack och borttagningsmedel kan båda torka mycket på dina naglar, särskilt om du använder dem ofta under en längre tid.
Steg 2. Klipp och fila dina naglar kort
Det kan verka kontraintuitivt, men att hålla dina naglar trimmade kan faktiskt hjälpa dem att växa i styrka och längd. Använd ett litet par nagelklippare för att förkorta dina naglar. Se till att du klipper för att matcha den naturliga nagelbågen, inte rakt över. Fila sedan naglarna i en försiktig horisontell rörelse över spetsarna. Gå långsamt och applicera jämnt tryck tills naglarna börjar förkortas.
- Upprepa med några dagars mellanrum så att naglarna bara skummar kanterna på dina fingertoppar.
- Använd den mjuka sidan av nagelfilen för att polera ytan på dina naglar. Detta kan förbättra blodflödet samtidigt som det skapar en ytglans. Applicera en nagelkräm efteråt för ännu mer lön.
Steg 3. Fukta hela tiden
Leta efter en nagelspecifik grädde, serum eller gel. Applicera det hela dagen, särskilt efter att du tvättat händerna. På natten, gnugga på en generös del av fuktkräm och dra sedan på bomullshandskar eller strumpor. Bomullen håller naglarna fuktade över natten och hindrar luften från att torka ut dem.
- Var särskilt noga med att återfukta ofta runt nagelbanden. Det kommer att hålla din nya nageltillväxt hydratiserad, så dina naglar blir friskare när de växer.
- Att tvätta händerna kan torka ut dem. För att skydda din hud och naglar, håll en flaska handkräm bredvid varje handfat hemma och på jobbet. Applicera det när du tvättar händerna. Om du måste tvätta händerna mycket, överväg att använda en lotion som innehåller dimetikon, vilket hjälper till att stöta bort vattnet som kan torka ut dina händer.
Steg 4. Blötlägg en nagel
Tillsätt varmt vatten och fyra teskedar havssalt i en medium skål. Lägg händerna i lösningen och dra i upp till tio minuter. Eller lägg händerna i en skål eller varm mjölk eller olivolja. Applicera en fuktkräm direkt på naglarna efteråt för att främja ännu mer läkning.
Steg 5. Mode en tepåse lapp
Ta en tepåse i papper och skär ut en liten bit. Applicera en klar baslack på den skadade nageln. Placera den lilla tepåsen på toppen av nagelns skurna eller skadade område. Tryck ner den för att ta bort eventuella bubblor och torka sedan av ytterligare ett lager klart lack. Detta är en bra snabb lösning för en nagelsplittring, men se till att hålla koll på alla tecken på infektion.
Håll tepåseplåstret på nageln bara någon vecka i taget. Byt vid behov ut plåstret mot en ny
Steg 6. Applicera tea tree olja
Med sina antisvampegenskaper är tea tree olja ett bra alternativ om dina naglar är missfärgade, spröda eller avger någon lukt. Applicera några droppar tea tree -olja på de skadade naglarna två gånger dagligen. Upprepa tills naglarna börjar förbättra utseendet.
- Om du är irriterad av tea tree -olja, prova att applicera citronsaft på naglarna med en bomullstuss. Syran i saften kan hjälpa till att döda eventuell svamp.
- Om din läkare har ordinerat ett svampdödande medel bör du använda medicinen istället för hemma. Dessa krämer är det mest effektiva sättet att bli av med en svampinfektion.
Metod 3 av 3: Ta hand om dina naglar
Steg 1. Använd handskar när du arbetar med skadliga ämnen
Ta på dig ett par latex- eller tunga plasthandskar när du gör hushållsarbete eller rengör. De frätande elementen i rengöringsmedel kan äta upp dina nagelsängar och att använda handskar förhindrar eventuella skador.
Även överexponering för diskmedel kan göra att naglarna blir svagare, så använd handskar när du diskar
Steg 2. Använd skonsammare rengöringsprodukter
Kemikalierna i många antibakteriella sprayer, möbelpoleror och rengöringsdukar kan irritera din hud och naglar. När du handlar rengöringsprodukter väljer du naturliga eller icke-irriterande formler. Undvik produkter med ammoniak, saltsyra, natriumhypoklorit eller lut.
Steg 3. Ta steg för att sluta plocka, riva eller bita
Om du tycker att du biter eller sliter i dina naglar, är detta troligtvis en orsak till åtminstone en del av skadan. Ta ett beslut om att avsluta dessa beteenden och följ upp genom att belägga dina naglar med en obehaglig smak, till exempel citronsaft. Det finns också nagellack som är avsedda att avskräcka dig från att bita.
- Nagelbett kan hända i sömnen. För att förhindra detta, lägg strumpor eller vantar på händerna innan du går och lägger dig.
- Om du känner att din nagelbitning går över gränsen till ett tvång, prata med en psykolog.
Steg 4. Ta ett biotintillskott
Leta efter biotinpiller eller multivitaminer i hälso- eller medicinska områden i de flesta butiker. Tages dagligen börjar dessa piller stärka dina nagelsängar. Detta är en långsam process, men kommer att resultera i naglar som tål hårdare behandling utan att gå sönder eller riva. Räkna med att ta biotin i minst 4-6 månader.
Fråga din läkare om ett silikontillskott, som också kan göra dina naglar friskare
Steg 5. Ät rätt och drick mycket vatten
Se till att din kost innehåller många livsmedel med vitamin A, B, C och E. Dessa vitaminer hjälper till att bygga upp dina naglar och nagelband. Livsmedel, såsom olivolja och ägg, eller ett bra multivitamin kan ge dig dessa näringsämnen. Se också till att dricka minst åtta glas vatten om dagen för att förhindra uttorkning och spröda nagelsängar och torra nagelband.
Steg 6. Var försiktig när du byter lack
Huvudingrediensen i de flesta nagellackborttagare, aceton, kan lätt äta genom dina nagelsängar om den inte används på rätt sätt. Applicera endast den minsta mängd som behövs när du tar bort din polermedel och lägg avlägsnaren på en bomullspinne, inte direkt på din nagel.
Steg 7. Se en manikyr
Om dina naglar är skadade är det en bra idé att gå till en professionell för polering eller nya nagelapplikationer. Berätta för tekniken om problemen du har haft och be om deras behandlingsförslag. Om det erbjuds, gå på handmassage och det kommer att öka blodflödet till området och stimulera läkning.
En hand- och nagelmassage med kokosolja, eller vilken olja som helst, är ännu bättre då det återfuktar nagelbädden
Steg 8. Ha tålamod
Ny nageltillväxt tar allt från 3-6 månader. Så förvänta dig att vänta så länge tills du ser tydliga förbättringar med dina naglar. Motstå trangen att påskynda processen genom att prova aggressiva behandlingar, eftersom de kan orsaka mer skada än nytta.
Tips
- Att hålla händerna tvättade och rena är ett bra sätt att undvika infektion och förbättra läkning. Kom bara ihåg att applicera en nagelolja eller fuktkräm efteråt.
- Förutom konventionell medicin kan du rådfråga en akupunktör eller alternativ läkare. Alternativ medicin använder ofta händerna för att diagnostisera andra underliggande problem i din kropp.
