Tunna, svaga och spröda naglar är frustrerande. Du kan vara orolig för att de kommer att riva eller splittras och det kan vara svårt att ta bort nagellack utan att färga dem. För att stärka och tjockna spröda eller svaga naglar, börja med att skydda dem från skador. Fila dem inte aggressivt eller blötlägg dem i vatten, till exempel. När du är säker på att dina naglar inte splittras eller skalas, förbättra din näring och ta nageltillskott. Inom några månader bör du njuta av tjockare, starkare naglar som inte spricker eller böjer lätt.
Steg
Metod 1 av 2: Skydda dina naglar
Steg 1. Använd en mild nagelfil när du formar dina naglar
Känn på båda sidorna av nagelfilen och använd den finare, mjuka sidan när du gnuggar den mot naglarna. Om du använder den mer slipande sidan på dina tunna naglar får du dem att riva eller skala.
Fila aldrig dina naglar när de är blöta eftersom du kan skada dem
Dricks:
Om du vill göra din nagelfil ännu skonsammare att använda ska du gnida den slipande sidan mot den slipande sidan av en annan nagelfil några gånger. Detta slätar ut det lite så det är inte lika grovt på naglarna.
Steg 2. Lägg inte ner spikplattans åsar
Din nagel består av 30 mikroskopiska lager, men om du fyller på toppen av din nagel kan du ta bort 10% av nageln. Det är därför det är viktigt att lämna åsarna och toppen av nageln intakt.
Att ta bort det översta lagret på din nagelplatta kan försvaga nageln, vilket kommer att orsaka skalning och skada
Steg 3. Använd handskar om du kommer att sänka händerna i vatten
När vatten suger djupt in i dina naglar kan det orsaka att ändarna splittras eller spricker, särskilt om dina naglar redan är tunna. Använd handskar när du ska diska eller försöka begränsa den tid du håller fingrarna i vatten.
- Till exempel, istället för att blöta i badkaret när du badar, ta en snabbdusch istället.
- Du bör också bära handskar för att skydda dina naglar när du gräver eller använder rengöringsmedel.
Steg 4. Använd nagellackborttagare utan aceton för att ta bort lacken
När du tar av dig nagellacket, doppa en bomullstuss eller en bomullsplagg i en nagellackborttagare utan aceton och torka den över nageln. Nagellackborttagare utan aceton är inte lika hårda som nagellackborttagare i aceton, och de har vanligtvis fuktgivande ingredienser, till exempel glycerin eller panthenol, som förhindrar att dina naglar torkar och flagnar.
Plocka aldrig nagellack av naglarna eftersom du också tar bort det översta lagret av nagelplattan. Detta kan tunna dina naglar och ta månader att växa tillbaka
Steg 5. Olja naglarna för att skydda dem mot fuktskador
Om du ofta får dina naglar att blöta eller tvätta händerna mycket, sprida nagelband eller nagelolja över naglarna. Massera sedan in oljan i dina naglar så att de absorberar oljan. Detta hjälper till att skapa en barriär mot vatten, vilket kan få dina naglar att splittras eller spricka.
Torka bort nagelolja helt innan du applicerar nagellack eller en nagelförstärkande produkt
Metod 2 av 2: Stärka dina naglar
Steg 1. Applicera nagellack för att lägga till tillfällig tjocklek och styrka
Om du snabbt vill tjockna dina svaga naglar borstar du på minst 2 eller 3 lager nagellack. Kom ihåg att låta lacken torka ordentligt mellan varje lager. Nagellacket fungerar som ett extra lager som sitter ovanpå din nagel.
Lämna inte nagellacket på mer än en vecka eller två eftersom det börjar torka ut dina naglar
Steg 2. Borsta en klar nagelförstärkande produkt på dina naglar varje dag
Det kommer att ta tid för dina naglar att bli tjockare, men nagelförstärkande produkter är utformade för att bygga upp dina naglar med tiden. De flesta förstärkande produkter innehåller proteinet keratin, vitaminer och fuktkräm som är bra för dina naglar.
Följ tillverkarens instruktioner. De flesta produkter kommer att råda dig att applicera en päls på dina naglar varje dag under en viss tid. Sedan måste du ta bort produkten
Steg 3. Ta ett nageltillskott som innehåller vitaminer och biotin
Du kan hitta kosttillskott som är utformade för att stärka och tjockna naglar i de flesta livsmedelsbutiker, apotek och online. De innehåller vanligtvis biotin, vitamin A, D, E och järn. Ett tillägg är ett bra alternativ om det är svårt att äta en kost som innehåller dessa näringsämnen.
- Det kan ta flera veckor eller månader innan du tar tillägget innan du märker en förändring i dina naglar.
- Ett kollagentillskott kan också hjälpa till att stärka dina naglar.
Steg 4. Ät nyttigt fett, protein och kalcium varje dag för att stärka naglarna
Dina naglar kan vara tunna eller svaga om du inte får en balanserad kost. Eftersom naglar är gjorda av keratin, en typ av protein, kan äta mer protein hjälpa till att tjockna dina naglar. Friska fetter, som omega 3 från nötter och kalcium är också viktiga för starka, tjocka naglar.
Prova att äta kyckling, kalkon, magert rött kött, skaldjur. Om du är vegetarian är quinoa, nötter och soja bra proteinkällor
Steg 5. Ge dig själv tid
Tyvärr tar det cirka 6 månader innan naglarna växer ut helt, så det kommer att ta flera veckor eller månader innan du märker någon förtjockning av dina naglar. Håll dig till de förändringar du gör, till exempel att skydda dina naglar, ta ett tillskott och äta en näringsrik kost. Med tiden ska dina naglar bli friskare och starkare.
