3 sätt att stärka dina naglar

Innehållsförteckning:

3 sätt att stärka dina naglar
3 sätt att stärka dina naglar

Video: 3 sätt att stärka dina naglar

Video: 3 sätt att stärka dina naglar
Video: 7 причин, почему ваши ногти ломаются 2024, Mars
Anonim

Är dina naglar spröda och lätt trasiga? Att ändra några vanliga vanor kan göra stor skillnad. Om du behandlar dina naglar försiktigt, får i dig gott om näringsämnen och provar några överraskande knep kommer dina naglar att växa sig starka och snabba på nolltid.

Steg

Metod 1 av 3: Att ha en hälsosam nagelrutin

Stärk dina naglar Steg 1
Stärk dina naglar Steg 1

Steg 1. Klipp naglarna regelbundet

Om du låter dina naglar växa för långa och blir taggiga och grova, är det mer sannolikt att de går sönder och blir svagare. Dina naglar är ungefär som ditt hår - utan regelbunden skötsel börjar de bli svagare vid spetsarna. Att trimma naglarna regelbundet är ett viktigt sätt att hjälpa dem att hålla sig starka.

  • Klipp dina naglar med en nagelklippare eller nagelsax - inte en vanlig sax eller någon annan typ av trimningsinstrument. Och se till att dina klippare eller saxar är vassa!
  • Klipp inte naglarna för korta. Trimma dem snabbt kan lämna fingertopparna benägna att hänga naglar och infektioner. Lämna en liten vit kant vid nageltopparna.
Buffa dina naglar Steg 2
Buffa dina naglar Steg 2

Steg 2. Fila dina naglar på rätt sätt

Att fila naglarna i en sågrörelse är en av de mest skadliga sakerna du kan göra, eftersom det förstör fibrerna i dina naglar. Detta kan faktiskt försvaga hela nageln, inte bara spetsen! För att fila på rätt sätt, använd ett emery board och kör filen lätt i en riktning, istället för att såga fram och tillbaka.

Stärk dina naglar Steg 3
Stärk dina naglar Steg 3

Steg 3. Var försiktig när du trimmar dina nagelband

Vissa människor gillar att trimma sina nagelband hela vägen tillbaka, men detta kan lämna dina nagelsängar utsatta för infektion. Istället för att trimma dina nagelband, överväga att blötlägga dem och sedan skjuta dem lätt tillbaka med hjälp av en nagelknäppare. På så sätt kommer de ur vägen när du målar naglarna, men de skyddar fortfarande dina fingrar från att bli smittade med bakterier.

  • Blötlägg dina naglar i varmt vatten i cirka 5 minuter för att börja. Du kan tillsätta lite olja om du vill.
  • Använd en nagelbandspinne för att skjuta tillbaka nagelbanden mot basen av naglarna. Tryck inte ner för hårt och tvinga inte tillbaka dem. Slita inte eller strimla nagelbanden.
Stärk dina naglar Steg 4
Stärk dina naglar Steg 4

Steg 4. Använd olja eller lotion för att återfukta dina naglar

Om dina fingrar och naglar tenderar att bli torra, är det ett bra sätt att stärka och återfukta med lite olja eller lotion. Sätt på lotion varje gång du tar en dusch. Du kan också täcka dina fingrar i lotion innan du går och lägger dig på natten, så att dina fingrar och naglar hydreras på morgonen. Här är några återfuktande produkter som hjälper dina naglar att bli starka:

  • Aloe
  • Chia gel
  • Olivolja
  • Kokosolja
  • arganolja
  • ricinolja
  • Mandelolja
  • Jojoba olja
  • Tea tree olja
  • sheasmör
  • Kakaosmör
Stärk dina naglar Steg 5
Stärk dina naglar Steg 5

Steg 5. Överväg att prova nagelförstärkare

Spikförstärkare sägs utgöra ett hårt sköldliknande skydd för dina naglar så att de inte utsätts för saker som kan försvaga dem. Vissa förstärkare är avsedda att appliceras varje vecka, några varje månad. Prova, men kom ihåg att förlita dig enbart på en förstärkare förmodligen inte kommer att vara din bästa insats, eftersom spröda naglar ofta orsakas av hård behandling och inte får tillräckligt med näringsämnen.

Metod 2 av 3: Behandla dina naglar med omsorg

Stärk dina naglar Steg 6
Stärk dina naglar Steg 6

Steg 1. Få inte för många manikyr

Processen med att applicera flera lager baslack, färg och topplack, med polermaterialet långsamt borta och sedan ta av det med hjälp av en kemikalie kan göra mycket skada. Även om vissa manikyrister använder rätt teknik för att fila naglarna och skjuta tillbaka nagelbanden, gör många inte det. Att få ofta manikyr försvagar dina naglar på följande sätt:

  • Dina naglar utsätts för massor av kemikalier, inklusive kemikalierna i polermedel och polermedelare - särskilt aceton
  • Dina naglar kan få handskas grovt - felaktigt, etc.
  • Dina naglar kan få utsatt för bakterier från verktygen på nagelsalongen
Stärk dina naglar Steg 7
Stärk dina naglar Steg 7

Steg 2. Låt dina naglar bli nakna ibland

Starka, friska naglar börjar dyka upp om du ger dem chansen genom att bli bar ibland. Om det har gått evigheter sedan dina naglar har sett dagens ljus, förbinda dig att gå en månad utan att applicera något polermedel. Det kommer att ta så lång tid innan den nya spikväxten kommer in. Här är vad du kommer att se:

  • Missfärgning som orsakas av att du använder högpigmenterade färger på dina naglar (särskilt djupa lila, mörkröda, svarta och blå) kommer att försvinna när naglarna växer ut.
  • Dina naglar kommer att växa mer släta - du kommer att se färre linjer och de kommer inte att kännas grova.
  • Dina naglar blir mindre benägna att gå sönder.
Stärk dina naglar Steg 8
Stärk dina naglar Steg 8

Steg 3. Bita inte naglarna

Detta leder dem sönder och sönderfallna och gör också dina fingrar mer benägna att infekteras. Om du har för vana att bita naglarna är de säkert svaga! Gör ett åtagande att sluta - du kommer att se förbättring direkt.

  • Prova att lägga tea tree olja på naglarna. Den starka smaken kommer att avskräcka dig från att sätta munnen på dina naglar, och tea tree: s helande egenskaper kommer också att fungera!
  • Du kan försöka använda en formel som är speciellt skapad för att hindra människor från att bita naglar (säljs i apotek). Men eftersom dessa formler har mycket kemikalier i sig, är detta kanske inte den bästa långsiktiga strategin - det kan sluta göra dina naglar spröda.
Stärk dina naglar Steg 9
Stärk dina naglar Steg 9

Steg 4. Använd inte hårda produkter på naglarna

Om du tvättar disken utan att använda handskar eller rengör ditt badrum med bara händerna, kommer det att påverka dina naglar. De starka, hårda tvättmedlen i diskmedel och hushållsrengöringsmedel är riktigt hårda för naglar och hud. Varje gång du använder en produkt med kemikalier, bära ett par icke -porösa gummihandskar.

  • Ännu bättre, försök använda produkter som inte innehåller giftiga kemikalier. Vinäger, citronsaft och andra naturliga ämnen kan göra mycket av samma arbete utan att skada naglarna!
  • Även vissa handtvålar har starka kemikalier som kan vara hårda mot huden. Leta efter tvål med fuktgivande egenskaper eller använd en skonsam tvål som castilsåpa för att skydda dina händer.
Stärk dina naglar Steg 10
Stärk dina naglar Steg 10

Steg 5. Använd inte varmt vatten när du tvättar händerna

Att använda mycket varmt vatten är också svårt för naglar och hud. Det kan få dina naglar att bli mjuka, och under den tiden kan de slita och riva mycket lättare. Använd mycket varmt eller ljummet vatten och tvål istället.

Stärk dina naglar Steg 11
Stärk dina naglar Steg 11

Steg 6. Bli behandlad för en svampinfektion

Om dina naglar är gula eller bruna och går sönder hela vägen till nagelbanden kan du ha en allvarlig svampinfektion som måste behandlas. För allvarliga symtom som dessa, kontakta din läkare för att diskutera en behandlingsplan, som sannolikt kommer att innebära att du tar receptbelagda läkemedel eller använder en lokal antimykotisk kräm.

Metod 3 av 3: Äta näringsämnen som stärker dem

Stärk dina naglar Steg 12
Stärk dina naglar Steg 12

Steg 1. Ät protein

Om dina naglar verkar vara svaga och spröda oavsett vad du gör, är det dags att tänka mer på vad du stoppar i kroppen. Dina naglar, liksom resten av din kropp, får näring och förstärkning av maten du äter. Naglar är faktiskt gjorda av protein, så om du inte får i dig tillräckligt dagligen syns det verkligen i dina naglar.

  • Ät protein som en del av varje måltid. Ägg, kött och fisk är bra val, liksom bönor, andra baljväxter och tofu.
  • Du kan också dricka proteinshakes eller tillsätta proteinpulver till ett glas vatten eller mjölk för att få en extra boost av protein.
Stärk dina naglar Steg 13
Stärk dina naglar Steg 13

Steg 2. Få i dig mycket vitaminer

Naglar får också näring av många olika vitaminer som gör dem starka, friska och glänsande. Om dina naglar ser tråkiga och gulnade ut är det viktigt att öka mängden näringsämnen du matar dem. Vitaminerna D, H och A är särskilt viktiga för nagelhälsan.

  • Mejeriprodukter är en stor källa till vitamin D.
  • Bananer, bönor och ägg är bra källor till vitamin H.
  • Morötter och sötpotatis kommer att ladda dig med vitamin A.
Stärk dina naglar Steg 14
Stärk dina naglar Steg 14

Steg 3. Se till att du äter tillräckligt med mat

Om du är på en extrem kost kan det få dina naglar att sluta växa. Om du inte får i dig tillräckligt med mat kan dina naglar bli spröda, gulnade och benägna att gå sönder. Se till att du får i dig tillräckligt med kalorier - det inkluderar kalorier genom fett, proteiner och kolhydrater. En balanserad kost och hälsosam livsstil är avgörande för friska naglar.

Rekommenderad: