Kirurgi kan vara traumatiskt för många människor. Om du har en vän som just har genomgått ett förfarande kan du vara orolig för vad du ska säga eller göra. Det finns många bra sätt att vara stödjande efter en operation, och om du är empatisk och tålmodig kan du vara en stor tillgång för en återhämtande vän.
Steg
Metod 1 av 3: Besök din vän på sjukhuset
Steg 1. Planera ditt besök i förväg
Medan din vän vanligtvis kan älska ett ögonblicksbesök, är det helt annorlunda att återhämta sig efter operationen. Inte bara har sjukhus ofta specifika besökstider, din vän kan behöva förbereda sig fysiskt och känslomässigt för besökare.
- Känn sjukhusens besökstider och policyer. Beroende på var på sjukhuset din vän bor finns det olika protokoll för besök. Om din vän till exempel fortfarande befinner sig i återhämtningsrummet, tillåts endast en besökare åt gången, med sjuksköterskans tillstånd och övervakning, och det finns strängare regler för personlig hygien. Ring sjukhuset i förväg för att fråga om besökstid och eventuella begränsningar.
- Försök att nå en familjemedlem eller make för att se när det skulle vara en bra tid att besöka. På så sätt får du en bättre uppfattning om hur din vän mår, vilka tester som har körts och om de är på besök för besökare. När du vet det, planera ditt besök därefter. Ring eller sms en gång till innan du ger dig ut för att se till att din närvaro fortfarande är välkommen.
- Planera att stanna cirka 20 eller 30 minuter, men använd ditt omdöme. Om din vän verkar trött eller urkopplad bör du glida ut tidigare. Om de verkar glada över att se dig och är glada att prata med dig, stanna gärna kvar.
Steg 2. Känn etikett och hygien efter operationen
Många saker kan vara störande för patienter precis efter operationen, så se till att du inte gör någonting för att orsaka din vän obehag under ditt besök.
- Bär inte parfym, aftershave eller starka luktande lotioner eftersom människor ofta är känsliga för lukt när de är sjuka eller återhämtar sig efter operationen. Dessutom är många vårdinrättningar nu doftfria.
- När du kommer in och lämnar en väns rum, tvätta händerna med tvål, vatten, alkoholsprit eller handsprit. Kontrollera med sjuksköterskans station innan du går in i rummet, eftersom du kan behöva använda en klänning, handskar och/eller en mask. Människor är mer mottagliga för bakterier efter en operation.
- Om du har någon typ av sjukdom, till exempel förkylning eller influensa, fråga sjukhuspersonalen i förväg om det är säkert för dig att besöka din vän, eftersom det vanligtvis inte är det.
- Om du är rökare ska du bara röka på särskilda platser och inte få cigarettångor i närheten av din vän.
- På grund av risken för att bakterier och bakterier sprider sig kan du bli utesluten från sjukhuset om du tar med en hund som inte tjänar till sjukhuset.
- Svär inte, eftersom detta vanligtvis strider mot sjukhusregler och kan få dig att kastas ut och/eller förbjudas om du fångas.
- Undvik patientens säng, eftersom detta kan sprida bakterier. Sitt inte eller lägg fötterna på sängen.
- Rör inte patientens sår eller någon medicinsk utrustning som de är anslutna till.
- Använd inte patientens toalett eller badrum, detta kan också sprida bakterier och bakterier, och sjuksköterskor kan också rapportera dig och ta bort dig från sjukhuset.
- Dela inte någon egendom, som toalettartiklar eller vävnader, med en patient.
Steg 3. Ta med en present
Folk älskar att få gåvor, särskilt om de inte mår bra. Det handlar inte om pengarna, utan bara att veta att en person bryr sig. Överväg att ta med en liten present till din vän så att de kan njuta av efter operationen.
- Många tror att ta med blommor, men blommor är inte idealiska för sjukhusvistelse. De tar mycket plats, och hyllutrymmet i ett sjukhusrum är begränsat. De förfaller också snabbt och är svåra att transportera hem.
- Tristess är en enorm fråga för sjukhuspatienter, så överväg en interaktiv gåva. Prova romaner, tidskrifter, korsord, sudokuböcker eller en tidskrift. Om din vän har någon form av elektronisk media, som en iPad eller surfplatta, prova iTunes eller Amazon presentkort, så att de kan välja och köpa underhållande media för sig själva.
- Om mat är tillåtet, ta med patienten deras favorit mellanmål, eftersom sjukhusmat kan bli tröttsamt. Tänk dock på att även om du menar bra kanske de inte vill äta, eftersom operation och medicin kan påverka deras aptit. Många patienter placeras på specialkost efter operationen, och vissa patienter får inte äta förrän normal tarmfunktion återkommer, till exempel efter en tarmresektionsoperation.
Steg 4. Få sjukhuset att känna sig som hemma
Ett sjukhus kan vara en trist, opersonlig plats. Om din vän är där under en längre återhämtningsperiod, försök att få deras sjukhusrum att känna sig mindre främmande genom att skapa en hemtrevlig miljö för din vän.
- Dekorera rummet. Sjukhusrummen är beige eller vita och detta kan växa deprimerande med tiden. Ta med glada affischer, en liten dekorativ hängning eller färgglada filtar och kasta kuddar. Kontrollera först med sjukhuspersonal för att se till att du inte bryter mot några sjukhuspolicyer.
- Ge dem något bekant. Under en traumatisk händelse som en operation kan förtrogenhet vara en tröst. Gör en liten klippbok med vänner, familjemedlemmar, älskade husdjur och andra nära och kära. Låna din väns iPod och skapa en anpassad spellista med sina favoritlåtar eller låt dem bränna en mix -CD. Köp DVD -skivor med sina favoritfilmer och TV -program, eftersom många sjukhusrum har en TV -apparat som patienter kan använda.
- Handla naturligt när du besöker. Din vän är förmodligen ivrig att komma tillbaka till en normal känsla, så dela nyheter om gemensamma vänner och diskutera vad som har hänt i nyheterna eller på TV. Låt din vän känna att de är en del av världen även om de sitter fast i ett sjukhusrum.
Steg 5. Organisera gruppbesök
Om möjligt, och när du har sett till att din vän orkar, få ihop en grupp vänner för att besöka din vän.
- Gruppbesök kan kännas som en mer naturlig umgängesession än en-till-en-kommunikation, eftersom människor ofta samlas i grupper. Din vän kommer också att se hur många som bryr sig och har tagit sig tid att besöka.
- Kontrollera sjukhuspolicyn för att se till att det inte finns ett tak för antalet personer som tillåts i ett rum åt gången.
Steg 6. Planera för framtiden
Att göra några framtidsplaner och löften kan ge din vän något att se fram emot efter sin sjukhusvistelse, och försäkran om att deras behov inte kommer att glömmas när de släpps.
- Ställ in ett datum för att se en film, gå ut på middag, ta kaffe, shoppa etc., någon gång efter att de släpps från sjukhuset. Din vän kommer att uppskatta att ha något litet att se fram emot när vistelsen är över.
- Erbjud all hjälp vid övergången hemåt, till exempel att köra tillbaka din vän från sjukhuset och göra ärenden åt dem under återhämtningen.
Metod 2 av 3: Hjälp med övergången hemåt
Steg 1. Hjälp till med mat
Mat är en av de största frågorna efter operationen eftersom vi alla behöver äta, och ofta är matlagning och till och med shopping svårt efter en operation. Var beredd att hjälpa din vän med måltider under återhämtningen.
- Erbjud dig att skaffa mat. Om du kan handla mat till din vän, gör det. Hör med dem om du planerar en shoppingresa själv och se om det finns något de behöver.
- Ta med rätter. Om din vän känner sig obekväm med att någon annan handlar, laga mat åt dem. Bra alternativ för måltider är rätter som kan värmas upp och håller länge. Sikta på grytor, soppor, lasagnor och sallader.
- Var medveten om eventuella kostbegränsningar som din vän kan ha. Ofta är vissa livsmedel förbjudna efter en operation. Fråga din vän om vilken typ av mat som läkaren har avrådt från innan du lagar en maträtt. Om din vän hade några kostbegränsningar före operationen - som att vara glutenfri eller vegetarian - se till att du är medveten om detta.
Steg 2. Erbjud din hjälp med sysslor
Säg inte till dem att ringa dig om de behöver något. De kommer förmodligen inte att störa dig. Erbjud specifik hjälp, till exempel, "Jag har lite ledig tid i eftermiddag, behöver du hjälp med något?" Hushållsarbeten är en börda efter operationen och din vän kommer verkligen att uppskatta en hjälpande hand.
- Tvätta, diska, pudra och annan rengöring. Din vän är förmodligen upplagd, så låt dem inte hamna bakom. Om du har en timme extra, donera den till din vän i nöd.
- Om de har husdjur, hjälp med det. Rengör kattens kattlåda, gå med hunden, se till att djuren har mat eller vatten. Allt detta kommer att uppskattas.
- Ge vid behov gratis barnomsorg. Oavsett om din vän är ensamstående förälder eller har en make som har fullt upp med jobbet, är chansen stor att de kommer att behöva hjälp med barnen efter operationen. Gratis barnomsorg uppskattas mycket.
Steg 3. Ge underhållning
Medan matlagning och städning är påtagliga medel för att hjälpa en vän i nöd, blir ibland återhämtning tråkigt och allt en person vill ha är bra samtal och lite underhållning. Tillbringa en helgkväll med din vän och håll dem engagerade i samtal och aktivitet.
- Dela vad som händer i ditt liv, men håll det positivt och optimistiskt. Det finns ingen anledning att nämna att du precis blivit permitterad eller hade en stor kamp med din make. Du är där för att vara en källa till positiv energi.
- Titta på en film eller tv -serie som din vän gillar. Fråga dem i förväg om det är något särskilt de har kliar att titta på och hämta en DVD på väg över eller hyra från ett nätbutik.
- Brädspel och kort är ett bra sätt att bryta monotonin. Om du kan få ihop en grupp människor, stanna till hos dina vänner för en omgång poker eller ett spel Clue.
- Även om alkohol är bra för många sociala situationer är det osannolikt att din vän kan dricka med sin medicin efter operationen. Var artig. Engagera inte i socialt dryck när din vän inte kan.
Steg 4. Erbjud dig att gå till eventuella uppföljningsprov med din vän
Efter en operation kommer det att finnas ett antal läkarbesök under de följande veckorna. Sådana möten kan vara stressande och att ha ett stödsystem är en underbar tillgång för någon som återhämtar sig efter operationen.
- Låt din vän veta att du kan köra dem till läkarmottagningen. Ofta stör läkemedel förmågan att köra bil och kollektivtrafik kan vara ett besvär efter operationen. Att erbjuda ett transportsätt är ovärderligt.
- Underhåll din vän i väntrummet. Ta med spelkort, böcker med korsord, tidskrifter och böcker eller gör bara en avslappnad och rolig konversation medan du väntar på läkaren.
- Planera något roligt efter besöket, till och med något så enkelt som att stanna för milkshakes eller äta lunch. Något att se fram emot kan göra resor till doktorn mer uthärdlig.
Metod 3 av 3: Att veta hur man kommunicerar
Steg 1. Tänk på hur nära du är denna vän
Nivån av känslomässig intimitet gör en enorm skillnad när det gäller vad du bör och inte ska säga till någon efter operationen. Om du är nära är det lättare att ställa frågor utan att tveka och vara mer öppen för att uttrycka hur du känner. Om det är en mer formell vänskap, eller bara en ny, var naturlig och varm men låt inte allvaret med en operation tvinga dig att säga något som kan göra er båda obekväma. Håll dig till småprat, som "Hur mår du?" och "Behöver du någon hjälp med någonting idag?"
Steg 2. Låt din vän känna vad de känner
Det finns en god chans att din vän inte mår som bäst efter en operation. Ofta känner vi att människor behöver ett peptalk eller positiv trygghet. Även om detta är välmenande kan det vara frustrerande för en vän som helt enkelt vill uttrycka sina tankar. Låt din vän prata och acceptera deras känslor med tålamod och empati.
- Undvik fraser som "jag förstår" eller "jag vet hur du känner." Det är svårt att verkligen förstå en situation som du bara upplever begagnat. Säg istället något som "Jag kan förstå hur du skulle känna så. Berätta mer."
- Säg inte saker som "Du ska inte känna så" eller "Heja upp". Sådana fraser blir dömande om någon känner sig avskräckt. Säg istället: "Jag är ledsen att du känner så, kan du berätta varför?" och andra ord som låter din vän veta att du lyssnar.
Steg 3. Försök aktivt lyssna
Aktivt lyssnande är när du gör ett medvetet försök att höra vad en annan person säger och att förstå budskapet som skickas. Om du hjälper en vän efter operationen är de prioriterade och du måste göra detta tydligt. Din vän kan behöva ventilera, så försök att vara tålmodig och aktiv lyssnare efter operationen.
- Var uppmärksam. Ge din vän din fulla uppmärksamhet genom att titta på dem direkt, lägga åt sidan störande tankar, engagera sig i deras kroppsspråk och undvika att bli distraherad av miljön.
- Visa att du lyssnar. Nicka ibland, le och använd andra ansiktsuttryck, se till att din hållning är öppen och inbjudande och uppmuntra talaren att fortsätta med verbala kommentarer som "ja" och "jag ser".
- Ge feedback. Din roll är att förstå vad som sägs, så du kan behöva reflektera över vad din vän uttrycker och ställa frågor för att helt förstå. Prova saker som "Så, det du säger är …" och "Det jag hör är …" Ställ frågor för klargörande, till exempel "Vad menar du när du säger …" och "Är det här du menar?"
- Uppskjuta dom. Avbryt inte din vän. Vänta tills han eller hon är klar med att prata innan du ställer frågor, och var inte argumenterande eller ifrågasätt deras svar.
- Svara på ett lämpligt sätt. Var uppriktig, öppen och ärlig om dina svar och hävda dina åsikter med respekt, utan att avfärda dina vänners oro eller frågor.
Steg 4. Ställ rätt frågor
Även om din vän kan vara intresserad av att höra om dig och ditt liv, prata bara om dig själv när du blir ombedd. Att prata med en vän efter operationen handlar om dem och hur de känner, så se till att du vet vilka frågor som är lämpliga att ställa.
- Fråga inte om deras hälsa eller testresultat om de inte tar upp det. Ofta blir människor som återhämtar sig efter operationen trötta på medicinskt samtal och kanske inte vill gå in på detaljer om sina läkarbesök.
- Fråga hur de mår. En mer oklar fråga är lämplig. Detta ger din vän kontroll. Han eller hon har nu möjlighet att öppna upp om sina medicinska problem eller att hålla sakerna lätta.
- Fråga dem om de behöver något. Människor är ofta försiktiga med att be förmåner, så se till att erbjuda eftersom din vän kan behöva hjälp med dagliga sysslor.
- Fråga dem om familjemedlemmar och andra nära och kära. Visa din vän att du bryr dig genom att visa äkta investeringar i saker och människor de bryr sig om.
Steg 5. Förstå arten av operationsångest
Nyckeln till att vara en stödjande, kärleksfull vän är empati. Att försöka förstå alla rädslor som är förknippade med operation kan hjälpa dig att känna empati och bli en mer effektiv lyssnare.
- Kontroll, eller snarare förlust av kontroll, är en av de största farhågorna när det gäller kirurgi och dess följder. Människor fruktar att överlämna sitt välbefinnande till någon annan, och förlusten av kontroll över ens kropp och rörelser som kommer efter operationen är frustrerande. Förstå att din vän känner brist på kontroll och påminn dem om att det är en normal känsla.
- Det som står på spel när det gäller kirurgi är ett bättre liv. Människor genomgår operationer för att behandla långvariga sjukdomar eller skador, och om förbättringen sker gradvis eller om återhämtningsperioden är långvarig kan besvikelsen snabbt komma igång. Kom ihåg detta när du har att göra med din vän och påminn dem om att framsteg tar tid.
- Att gå till sjukhus och genomgå anestesi ger upphov till rädsla för vår egen dödlighet. Detta är kanske den största rädslan i samband med operation, så var medveten om att din vän kanske vill diskutera mörka ämnen när du besöker dem. Var känslomässigt förberedd för detta.
Steg 6. Vet hur man hanterar operation och sjukhusångest
De flesta människor, även de lugnaste bland oss, upplever någon form av rädsla och ångest när de är på sjukhus. Vet sätt att hantera denna ångest som du kan dela med din vän.
- Självförtroende är viktigt. Ångesten är förankrad i misstro. Oftast projiceras denna misstro på andra, men är ofta en återspegling av misstro för sig själv. Påminn din vän om att lita på sin kropp och lita på att de kan göra vad som helst som krävs för återhämtning.
- Att vidta åtgärder kan hjälpa till att dämpa ångest. Berätta för din vän att delta i aktiviteter som hjälper mot ångest och samtidigt främja ett gott fysiskt välbefinnande. Ät rätt, träna, meditera, spendera tid ute, umgås med vänner och familj, ägna dig åt hobbyer etc.
- Planering är också nyckeln till att vara lugn. Om din vän läker, berätta för dem att fokusera sin energi på läkning och inte ångest. Hjälp dem att göra en plan efter operationen för att klara de dagar de ska läggas upp. Gör listor över allt material som behövs - till exempel dagligvaror, läsmaterial och toalettartiklar. Finns det något arbete som din vän kan komma på som de kan utföra efter operationen? Hjälp dem i så fall att ta reda på vad det är och gör en plan för att göra det.
Tips
- När de känner för det, erbjuda att ta dem för en kort bilresa runt i stan. Att bara komma ut ur huset en stund kan minska känslan av isolering.
- Medan du använder e -post eller sociala medier för att kommunicera dina känslor är bra, tänk på att din vän kanske inte är tillräckligt bra för att kontrollera sin bärbara dator. Ta dig tid till att ringa eller besök dem istället för att ge kondoleanser online.
- Överdriv inte den positiva energin. Var stödjande och omtänksam, men kom ihåg att operera är en traumatisk upplevelse och alla måste hantera det på sitt eget sätt. Låt din vän uttrycka hur han eller hon känner, och lyssna och försök att känna empati.
- Erbjud dig att ta din vän till eventuella uppföljningsbesök med sin läkare. Det hjälper att få det emotionella stödet och all fysisk hjälp som behövs under deras återhämtning.
- Säg till dem att du kommer att finnas där för dem. Detta kommer att ge dem den försäkran som de behöver när de återhämtar sig.
- Lyssna. Om de behöver prata eller vill få bort något från bröstet kan de prata med dig. Att lyssna och förstå kommer att hjälpa dem att må bättre om situationen.
- Försök att inte jämföra dina erfarenheter med dina vänner. Det är ingen tävling, och din vän skulle nog vilja prata om allt annat.
