Shapewear är ett slätande och smalare underplagg som kan bäras under dina kläder för att skapa en fin timglasform. Om din shapewear är för liten kan det kännas obekvämt eller till och med smärtsamt. Du kan lossa din shapewear något genom att sträcka den, men det bästa sättet att se till att din shapewear fungerar effektivt är att köpa den i din rätta storlek eftersom det täta nylon- och spandex -tyget inte kan sträckas ut mycket.
Steg
Metod 1 av 3: Stretching Shapewear för att passa din kropp
Steg 1. Ta på dig plagget långsamt och sträck ut det medan du går
Sträck ut plagget mellan dina båda händer genom att trycka det utåt från insidan. Rulla plagget långsamt på plats på din kropp, använd dina händer för att sträcka ut det över huden tills det sitter korrekt.
Denna rörelse sträcker formkläderna för att passa din kropp och hjälper den att släta ut din hud
Steg 2. Använd din shapewear 2 till 3 gånger
Ta på dig formkläderna och bär dem som du brukar. Under hela din dag kommer din shapewear att sträcka sig och fästa vid din kropp. När du har använt din shapewear 2 till 3 gånger kan du märka att den fäster mer vid din kropp.
Varning:
Undvik att bära dina shapewear längre än 8 timmar åt gången. Du kan störa ditt blodflöde eller orsaka matsmältningsproblem.
Steg 3. Gör några lätta sträckor i din shapewear
Om din shapewear är super obekväm, ta på dig den och gör några sträckor med kroppen för att flytta materialet. Knäböj, utfall och fjärilsträckor kan alla hjälpa formkläder att hålla fast vid underkroppen.
- Sträck inte ut längre än 30 minuter i din shapewear och undvik att svettas. Shapewear är inte bra aktiva kläder eftersom det komprimerar din andning.
- För att göra en fjärilssträckning, sitt med knäna vända utåt och dra fötterna in mot kroppen. Böj din torso något framåt för att känna en sträcka i dina höfter och ljumsken.
Steg 4. Tvätta din shapewear i kallt vatten och häng den för att torka
Lägg dina smutsiga kläder i tvättmaskinen i kallt vatten på en låg centrifugeringscykel. Häng upp den för att torka på en klädlinje eller klädhängare. Varmt vatten i en tvättmaskin och varm luft i torktumlaren kan både få dina formkläder att krympa och bli för täta.
Vrid eller vrid aldrig ut dina shapewear, annars kan du skada fibrerna
Metod 2 av 3: Att köpa rätt storlek
Steg 1. Vet din längd, vikt och klädstorlek
De flesta shapewear mäts antingen av dina längd- och viktmått eller din klädstorlek. Innan du köper shapewear, ha dessa mått till hands för att fånga din storlek istället för ett sätt för stort eller för litet.
Vissa butiker har säljare som kan hjälpa dig att välja din storlek om du inte är säker
Steg 2. Prova på dina shapewear innan du köper den
Om du köper dina shapewear personligen, prova det minst en gång innan du köper det. Om det klämmer eller klämmer dig obehagligt hårt, överväg att köpa en storlek. Något som är lite obekvämt i inredningsrummet kan kännas som tortyr efter timmars slitage.
Shapewear är utformat för att kännas lite obekvämt, men om det är outhärdligt tätt är det förmodligen för litet
Dricks:
Om du köper dina shapewear online, överväg att köpa 2 storlekar och returnera den som är för liten. Se till att kontrollera butikens returpolicy för att ta reda på om du kan.
Steg 3. Undvik att köpa formkläder som rullar ner eller är obekväma
Om dina shapewear klämmer dig till den grad att du känner dig sjuk eller ständigt rullar ner, har du förmodligen fel storlek. Shapewear som är för tight kan ha långsiktiga konsekvenser för din kropp, som hudproblem, matsmältningsproblem och sura uppstötningar.
Shapewear som är obehagligt tight slätar inte lika bra och formar inte din kropp korrekt
Metod 3 av 3: Att bära Shapewear effektivt
Steg 1. Bär shapewear vid speciella tillfällen, inte varje dag
Även om dina shapewear passar perfekt komprimerar det fortfarande din kropp varje gång du bär den. Försök att inte ta på dig shapewear varje dag, och spara det istället för speciella tillfällen som pariteter, bröllop eller släktträffar.
Att bära shapewear varje dag kan leda till matsmältningsproblem och andningssvårigheter
Steg 2. Släta ut kroppen helt genom att inte bära underkläder
Eftersom shapewear är så tätt kommer alla underkläder du tar på att skapa synliga linjer som sträcker sig och förvränger dina shapewear med tiden. Använd dina formkläder som underkläder för att uppnå din perfekta utjämningseffekt.
Dricks:
Se till att du tvättar dina shapewear efter varje användning för att hålla dem hygieniska.
Steg 3. Undvik att träna eller svettas i shapewear
Det tjocka materialet av shapewear är dåligt för andningsförmågan. Om det är en varm dag eller du kommer att träna, bär inte dina shapewear så att du kan undvika att bli överhettad.
Håll dig hydratiserad när du bär shapewear genom att dricka mycket vatten när du känner dig törstig
Tips
Om dina formkläder är för små är det inte lika effektivt
Varningar
- Undvik att bära shapewear längre än 8 timmar i taget så att du inte stör blodcirkulationen eller orsakar matsmältningsproblem i kroppen.
- Träna aldrig i dina shapewear för att undvika andningsproblem.
