Hur man mäter benlängd: 8 steg (med bilder)

Innehållsförteckning:

Hur man mäter benlängd: 8 steg (med bilder)
Hur man mäter benlängd: 8 steg (med bilder)

Video: Hur man mäter benlängd: 8 steg (med bilder)

Video: Hur man mäter benlängd: 8 steg (med bilder)
Video: Hur man kör & växlar 8, 9, 10, 13, 15 eller 18 växellådor | TEORI 2024, Mars
Anonim

Oavsett om du letar efter en ny cykel, hittar din byxstorlek eller letar efter en skillnad i storlek, vill du veta hur du exakt mäter din benlängd. Att mäta din inseam benlängd för att hitta en cykel i rätt storlek är en annan process än att hitta din riktiga benlängd, som används för att hitta avvikelser mellan dina benlängder. Inseam benlängd mäts från grenen till golvet, där din riktiga benlängd mäts från toppen av dina ben till dina anklar. För mer exakta resultat, be en vän att hjälpa dig. Om du inte har någon som kan hjälpa dig kan du göra dina egna mått.

Steg

Metod 1 av 2: Mät din inseam benlängd

Mät benlängd Steg 1
Mät benlängd Steg 1

Steg 1. Ta av dina skor och ha på dig tighta byxor

Detta säkerställer en mer exakt höjdmätning. Du kan ta din mätning i strumpor eller bara fötter.

Cykelshorts, leggings eller tätt åtsittande byxor är bäst för en exakt mätning

Mät benlängd Steg 2
Mät benlängd Steg 2

Steg 2. Stå upp rakt

Slouching påverkar mätningens noggrannhet. Stå så högt du kan utan att böja ryggen.

Mät benlängd Steg 3
Mät benlängd Steg 3

Steg 3. Välj ett platt föremål som ska användas som referens och placera det mellan dina ben

Håll den stadigt mellan benen i grenhöjd utan att knyta den hårt. Att knyta ditt referensobjekt för hårt kommer att påverka din hållning och ge dig en dålig mätning.

  • En lång, tunn bok, en nivå, en linjal eller en stor arkivmapp skulle alla fungera bra som referensobjekt.
  • Förutom att ge en referenspunkt, härmar detta objekt också din cykelsits position och höjd.
Mät benlängd Steg 4
Mät benlängd Steg 4

Steg 4. Använd ett måttband för att mäta avståndet från golvet till toppen av ditt referensobjekt

Gör minst tre mätningar och hitta genomsnittet för att säkerställa noggrannheten.

  • Du kan mäta antingen i centimeter eller tum, men att använda centimeter ger en mer exakt mätning.
  • Ett styvt måttband är bäst, helst ett måttband med ytterhölje. Detta har mer vikt och styvhet och blir mer exakt när du tar dina egna mätningar
  • Skriv ner din mätning. När din mätning är nedskriven kan du referera till den senare när du tittar på byxstorlekar eller cykelstorlekstabeller.
  • Cykelbenmått varierar beroende på vilken cykelstil du vill ha. Din basmätning hjälper dig att hitta rätt cykel för dig.
  • För att hitta dina byxor inseam, mäta från den punkt där grenen av dina byxor sitter bekvämt ner till sulan på din sko.

Steg 5. Ta även din utsidesmätning för byxor

För att få din utsöm, mät från toppen av midjan hela vägen ner till skosulan. Om du inte bär skor, mäta till fotens botten istället.

Metod 2 av 2: Mätning av sann benlängd

Mät benlängd Steg 5
Mät benlängd Steg 5

Steg 1. Hitta en vän som hjälper dig att mäta dina ben

Att mäta din egen sanna benlängd är mycket svårt och kommer inte att ge exakta resultat.

Mät benlängd Steg 6
Mät benlängd Steg 6

Steg 2. Lägg dig ner på en plan yta

Lägg dig platt på ryggen med benen långa och fötterna spridda höftbredd isär.

Mät benlängd Steg 7
Mät benlängd Steg 7

Steg 3. Mät från höften till fotleden

Hitta den beniga leden där din höft möter ditt ben. Detta kallas din främre överlägsna höftryggen eller ASIS. Mät från denna punkt till den beniga leden i din fotled. Upprepa på båda sidor och skriv ner dina resultat.

Mät benlängd Steg 8
Mät benlängd Steg 8

Steg 4. Följ upp med en läkare om du upptäcker en stor skillnad

Viss skillnad i benlängd är normal. Ingen har perfekt symmetriska ben, men en skillnad på mer än 15 mm (0,59 tum) kan påverka din gång.

Rekommenderad: