3 sätt att städa upp dig själv

Innehållsförteckning:

3 sätt att städa upp dig själv
3 sätt att städa upp dig själv

Video: 3 sätt att städa upp dig själv

Video: 3 sätt att städa upp dig själv
Video: 12 TIPS HUR DU FÅR BADET FÖR DIG SJÄLV 2024, Mars
Anonim

Många människor känner att de inte är tillräckligt rena. Lyckligtvis, med lite ansträngning, kan vem som helst bli en snygg person. Först utöva god hygien genom att duscha dagligen, borsta tänderna och ta hand om hår och hud. För att se snygg ut, sköta naglarna, bära rena kläder och kamma håret varje dag. Slutligen, om du känner att ditt hem alltid är stökigt, behöver du inte avstå från timmar med skrubbning. Lägg istället några minuter på att städa varje dag för att göra jobbet mer hanterbart.

Steg

Metod 1 av 3: Öva god hygien

Rensa dig själv Steg 1
Rensa dig själv Steg 1

Steg 1. Bada dig själv dagligen

Regelbunden badning eliminerar kroppslukt och dödar bakterier som orsakar dålig lukt. Använd en mild tvål och en loofa eller tvättlapp för att rengöra kroppen medan du duschar. Leta efter tvålar som annonseras som "mjuka", "doftfria" och helt naturliga. Dessa tvålar är mindre benägna att irritera din hud.

  • Om din tvål orsakar hudirritation, sluta använda tvålen och kontakta din läkare.
  • Om du är orolig för kroppslukt, applicera deodorant efter duschen. Deodorant kan köpas på de flesta apotek och livsmedelsbutiker.
Rensa dig själv Steg 2
Rensa dig själv Steg 2

Steg 2. Borsta tänderna minst två gånger om dagen

Använd en ren tandborste och fluortandkräm för att borsta tänderna. Dessutom, tandtråd dina tänder en gång om dagen. Tandtråd bekämpar dålig andedräkt och förebygger tandköttssjukdomar som parodontit.

Om du upplever tandvärk någon gång, prata med din tandläkare

Rensa dig själv Steg 3
Rensa dig själv Steg 3

Steg 3. Ta hand om ditt hår

Om du svettas mycket, har mycket fet hår eller har mycket kort hår, tvätta håret varje dag med ett milt schampo. Tvätta annars bara håret en eller två gånger i veckan. Detta hjälper ditt hår att hålla sig mjukt och friskt. Dessutom, klippa håret regelbundet för att ta bort eventuella kluvna toppar och behålla ett snyggt utseende.

  • Om du har obehandlat hår, ta en trimning minst en gång var tolfte vecka. Skadat hår måste klippas var fjärde till var sjätte vecka.
  • Om du har kort hår, trimma det så ofta som behövs för att behålla din stil.
  • Om du har ett skägg, håll det rengjort och kammat.
Rensa dig själv Steg 4
Rensa dig själv Steg 4

Steg 4. Ta hand om din hud

Tvätta huden en eller två gånger om dagen med en mild rengöring. Om du har problem med akne, använd ett rengöringsmedel med salicylsyra i. Salicylsyra rensar bort de döda hudcellerna som täpper till dina porer och skapar akne. Välj annars en mild, doftfri rengöring för att undvika att irritera din hud.

  • Använd alltid en ansiktskräm efter att du har tvättat ansiktet för att återfukta din hud. Om du har fet hud, välj en oljefri fuktkräm eller en fuktkräm med salicylsyra i.
  • Använd solskyddsmedel när du går ut. Solskyddsmedel skyddar din hud mot skadliga UV -strålar som orsakar rynkor, hudcancer och hudfläckar.

Metod 2 av 3: Presentera dig väl

Rensa dig själv Steg 5
Rensa dig själv Steg 5

Steg 1. Ansa dina naglar. Om du inte har rena naglar ser du inte ren ut. Använd först en nagelskärare för att trimma dina naglar. Använd sedan en nagelfil för att mjuka upp vassa kanter. Om det finns smuts under naglarna, tvätta naglarna med en mjuk borste, tvål och vatten. Alternativt kan du använda en tandpetare för att skrapa bort skräp under nageln.

  • Skrubba bort fläckar genom att blanda en liten mängd bakpulver med vatten för att skapa en pasta. Gnid pastan på naglarna med en gammal tandborste och skölj av den.
  • Motstå trangen att bita naglarna. Detta kan orsaka svampinfektioner i dina nagelsängar.
Rensa dig själv Steg 6
Rensa dig själv Steg 6

Steg 2. Gör en ansträngning för att styla ditt hår

Om du gillar att se polerad ut, spendera tid på att kamma och ordna håret varje morgon. Detta hjälper dig att känna och se ren ut. Om du inte vill spendera tid på ditt hår, skaffa en frisyr med lågt underhåll. Medan du är på salongen eller frisören, berätta för din stylist att du är intresserad av en frisyr med låg underhåll. Till exempel:

  • Be din frisör om en kort, rörig frisyr som kommer att se bra ut utan någon speciell styling.
  • Om du vill ha en längre frisyr från en salong, be om en stil som kommer att komplimentera ditt hårs naturliga konsistens. Allt du behöver göra är att borsta den.
Rensa dig själv Steg 7
Rensa dig själv Steg 7

Steg 3. Bär rena, snygga kläder

Se till att du tvättar dina kläder regelbundet så att du alltid luktar rent. Skjortor, underkläder, strumpor och baddräkter ska tvättas efter varje slitage. Jeans, byxor och behåar kan bäras två till tre gånger före tvätt. Men om du svettas mycket i dina kläder, tvätta dem innan du bär dem igen. Till exempel bör alla kläder som bärs medan du tränar tvättas efter det första slitage.

  • Lägg på eller vik torr tvätt omedelbart för att förhindra skrynklning.
  • Titta på etiketten på dina kläder för tvätt- och torkningsinstruktioner.
  • Om du vill fräscha upp din stil, tänk på andra människor vars stil du beundrar, liksom hur du vill känna i dina kläder-använd den för att vägleda dig när du väljer nya kläder.

Metod 3 av 3: Håll ditt hem rent

Rensa dig själv Steg 8
Rensa dig själv Steg 8

Steg 1. Bädda din säng när du vaknar.

Så snart du går upp ur sängen, spendera några minuter på att stoppa dina lakan, räta ut täcken och ordna om kuddarna. Ditt rum kommer att se mycket renare ut när sängen är gjord.

Tvätta dina lakan och örngott varannan vecka för att förhindra dålig lukt och döda dammkvalster

Rensa dig själv Steg 9
Rensa dig själv Steg 9

Steg 2. Rensa din garderob

Om du känner dig överväldigad av ett berg med tvätt, reducera högen genom att donera eller slänga oanvända kläder. Gå igenom varje objekt i din garderob och fråga dig själv hur ofta du bär det. Om du inte bär den så ofta, överväg att bli av med den. Andra kriterier kan vara:

  • Passar klädseln?
  • Har du använt kläderna under de senaste tolv månaderna?
  • Är den skadad eller sliten? Är det i så fall värt att reparera?
  • Om du såg den här varan medan du handlade, skulle du köpa den?
Rensa dig själv Steg 10
Rensa dig själv Steg 10

Steg 3. Städa regelbundet

Om du städar flera gånger under dagen kommer ditt hem att verka enkelt. Till exempel, varje gång du lämnar ett rum, lämna det bättre än du hittade det. Det kan handla om att räta ut en bokhylla, lämna tillbaka en kopp till köket eller snabbt damma bort ditt TV -stativ.

  • Spendera fem minuter varje morgon för att hålla ditt hem rent.
  • Tvätta varje maträtt när du smutsar dem. Detta hjälper dig att undvika att ha ett berg smutsiga diskar.
  • Snyggt städa köket innan du går och lägger dig. När du vaknar blir ditt kök uppfriskande rent.
Rensa dig själv Steg 11
Rensa dig själv Steg 11

Steg 4. Skapa ett djupstädande schema

Större rengöringsjobb, som att dammsuga och skrubba ditt badkar, bör göras en gång i veckan. Vissa människor väljer att spendera en dag i veckan på att rengöra sitt hem för att få allt gjort på en gång. Andra föredrar att skapa ett städschema och tilldela ett stort jobb per dag för att sprida arbetet. Till exempel:

  • Måndag: Dammsug alla mattor.
  • Tisdag: Rengör badrummet djupt.
  • Onsdag: Rengör alla trä- eller klinkergolv.
  • Torsdag: Rengör kylskåpet.
  • Fredag: Organisera ditt skrivbord eller arbetsområde.
  • Lördag: Tvätta alla dina lakan och handdukar.
  • Söndag: Damma alla bokhyllor och andra plana ytor.

Tips

  • Om du känner dig överväldigad av tanken på att städa upp din handling, sikta på att förbättra en aspekt av ditt liv per vecka. Detta hjälper dig att långsamt förändras till det bättre utan att bli överväldigad och ge upp.
  • Om du inte kan samla energi för att förbättra dig själv eller din omgivning kan du lida av depression. Tala med din läkare eller ring din lokala depressionstjänst för råd.

Rekommenderad: