Många faktorer bidrar till ett tråkigt, trött ansikte. Röda ögon, ojämn hy och svullna ansikten är en död giveaway som du inte känner dig utvilad och redo för dagen, och som de flesta andra måste du se ut som bäst. Oavsett om det är att sitta genom ett långt möte, hålla en tidig presentation efter en hektisk natt eller kämpa med sömnlöshet, har alla mött utmaningen att se vaken ut. Istället för att försöka undvika social kontakt finns det många metoder du kan använda för att göra ditt ansikte ljusare och hjälpa dig att se mer pigg ut.
Steg
Metod 1 av 4: Börja din dag med bra rutiner
Steg 1. Använd te till mer än bara en drink
Förkylningen och koffeinet i te kommer att minska all rodnad, och det finns bra växtföreningar i te som naturligt tar bort ögonsvullhet också. Grönt, svart och kamomillte är bäst för sina antiinflammatoriska egenskaper som koffein.
- Brygg teet med ångande vatten och sätt tepåsarna i brant. Töm vattnet efter några minuter och lägg dem i kylen. När de har svalnat, lägg dem på dina ögonlock i tjugo minuter.
- Du kan också köpa ögonkrämer som innehåller koffein för att minska puffiness runt ögonen.
Steg 2. Träna varje morgon
När du vaknar första gången får du hjärtat att pumpa med en trettio minuters träning. Vissa yogapositioner som kräver att du hänger upp och ner, som hunden nedåt, hjälper till att vända blodflödet vilket minskar mörka ringar som utvecklas under ögonen. Det hjälper också cirkulationen i hela kroppen och lägger till en hälsosam färg i ansiktet.
Motion ökar energin som hjälper dig att se ut och känna dig mer vaken
Steg 3. Ät en grapefrukt, apelsin eller citron på morgonen
Livsmedel som består av vitt mjöl eller socker kommer att dra ner dig och få din hud att se tråkig ut. Citrusfrukter kommer dock att hämta dig eftersom de är fyllda med C -vitamin och kan öka energi och vakenhet.
Om du inte vill äta dessa citrusfrukter kan du få en liknande genom att använda citrondoftande kroppstvätt
Steg 4. Sätt din ögonkräm eller ögonmask i kylskåpet så att den blir sval
Undvik frysen, för om det blir för kallt kan det blåsa blodkärl i ansiktet när det appliceras. För att förhindra detta, lägg det bara i kylskåpet i cirka fem minuter. Efter att du tagit ut det, applicera det på ditt ansikte och låt det stå i tjugo minuter.
En annan metod för kylning, avpuffning är att använda kalla skedar. Lägg två skedar i kylen innan sängen och på morgonen, lägg dem över ögonen i cirka tio minuter
Steg 5. Avsluta duschar med tio sekunder kallt vatten
Detta kommer inte bara att stimulera dig fysiskt, men det kommer att ge ditt ansikte och hår en extra glans eftersom det kalla vattnet kommer att stänga dina porer och hår nagelband. Försök också att låta vattnet rinna ner direkt på ansiktet för att öka cirkulationen och återställa färgen på kinderna.
Steg 6. Applicera ögondroppar för att minska ögonrödhet
Om dina ögon är röda av allergier, sömnighet eller vad du har kan några droppar ögonfuktighetskräm i varje öga ta bort rodnad. Ögondroppar ska inte användas varje dag, men på de morgnar som du verkligen behöver det hjälper några droppar att återställa det vita i dina ögon.
Metod 2 av 4: Rengöring av ansiktet
Steg 1. Rengör ansiktet med en mild ansiktstvätt
Varje morgon och varje kväll är det viktigt att tvätta bort smuts och olja. Hitta en mild, krämrengöring som passar din hudtyp. Massera försiktigt ditt ansikte med lätt tryck och cirkulära rörelser när du applicerar för att förbättra blodcirkulationen och få din hud att lysa.
Beroende på om du har fet, torr eller blandad hud finns det ett rengöringsmedel som hjälper till att balansera, reparera och återfukta din hud
Steg 2. Ånga ditt ansikte för att öppna dina porer
Detta är det bästa sättet att noggrant rengöra dina porer. Ånga ditt ansikte en gång i veckan för att lossa skräp som kan vara inbäddade i din hud och få det att se tråkigt ut. Ångan fungerar för att vidga eventuella tilltäppta porer och mjukna upp huden för att lättare rensa bort orenheter, spår av smink, damm och döda hudceller som naturligt byggs upp.
- Koka en kruka med vatten med örter som timjan, pepparmynta, rosmarin, lavendel eller citron. Om du har känslig hud prova kamomill eller lime.
- Håll ansiktet försiktigt över ångan i cirka tio till femton minuter och rengör sedan med ansiktsrengöring. Denna process gör att din hud kan avgifta.
Steg 3. Exfoliera ditt ansikte varje dag för att få din hud att lysa
För bästa resultat, exfoliera ditt ansikte omedelbart efter att du ångat det. Exfoliering tar bort död hud och skräp som täpper till dina porer och orsakar en trist och fläckig hy.
- Använd en krämbaserad exfoliator som passar din hudtyp och skrubba med mjuka, cirkulära rörelser, undvik ögonområdet. Exfoliera inte huden i mer än 2 minuter, annars kan du irritera den.
- Regelbunden exfoliering förhindrar problem som pormaskar, whiteheads, finnar och akne.
Steg 4. Använd en ljusare ansiktsmask för att få en tråkig hy
Dessa masker tillför fukt, ljusstyrka och fungerar utmärkt för att få tillbaka den naturliga glansen i ditt ansikte. De innehåller C -vitamin som är känt för att ge din hud en särskilt ljus glöd. Den bästa tiden att applicera en ansiktsmask är efter ångande av ansiktet, eftersom porerna är öppna och masken kommer att kunna tränga djupt in i huden.
Det finns fantastiska uppstramande, närande, renande och återfuktande ansiktsmasker du kan prova som är utformade för alla hudtyper
Steg 5. Närm din hud med en fuktighetskräm varje kväll och morgon
Du kan inte ha glödande hud om du inte ger den näring ordentligt. Applicera ett tjockt lager ansiktskräm precis innan du lägger dig, som använder naturliga ingredienser som aloe, honung, kamomill, mandelolja, olivolja, vitaminer, mineraler och eteriska oljor. Gnid in krämen ordentligt i huden med mjuka, cirkulära rörelser.
- Oavsett ålder eller hudtyp är detta viktigt för alla att träna.
- Satsa på en bra ögonkräm. Använd en peptidinnehållande ögonkräm med ljusdiffusiva ingredienser för att maskera mörka ringar, den oundvikliga orsaken till sömnbrist.
- När du applicerar ögonkräm, massera försiktigt en liten mängd med cirkulära rörelser för att öka cirkulationen.
- Leta efter fuktkräm som innehåller återfuktande ingredienser som hyaluronsyra och ceramider.
Steg 6. Prova att exfoliera med mjölk
Mjölksyran i mjölk har en naturlig exfolierande effekt som är lätt för huden. Häll helmjölk i en skål och blötlägg en tvättduk i den tills den är helt våt. Ring ut lite av mjölken och lägg den försiktigt på ansiktet. Efter fem minuter, ta av det och tvätta ansiktet med en krämrengöring och vatten.
Steg 7. Gör din egen banan och mjölk ansiktsmask
Mosa en banan tillsammans med mjölk och applicera den på ansiktet i 20 minuter. Denna naturliga mask kommer att ge huden en frisk lyster. Honung är en annan stor hushållsartikel att använda i ansiktet för att få den fräscha glansen.
Att lämna honung på huden i cirka 20 minuter kommer att hålla huden stram och frisk. Tvätta ansiktet med en rengöringsmedel efter
Metod 3 av 4: Använda smink och färger för att lysa upp ditt ansikte
Steg 1. Öppna ögonen med djärva fransar
Använd mascara för att vidga dina ögon omedelbart och få dem att se större, ljusare och mer utvilade ut. Se till att dina ögonfransar är rena och fria från rester, eftersom applicering av mer mascara ovanpå kan leda till en klumpig röra.
Krulla dina ögonfransar med en curler för en ännu bredare vaken look
Steg 2. Täck över dina mörka ringar med concealer
Ibland är mörka ringar omöjliga att bli av med och är det mest uppenbara tecknet på trötthet. Ofta är mörka ringar genetiska och runt även under dina mest vilade dagar. För att dölja dem, köp helt enkelt en concealer under ögonen som matchar hudtonen på dina kinder.
- Använd ditt finger för att klappa concealern på mycket försiktigt från utsidan av ögat och arbeta dig in. Gnugga inte på det.
- Fortsätt att applicera om dagen efter behov.
Steg 3. Poppa en liten ögonskuggmarkering på dina ögonlock
Genom att fysiskt lägga till en ljus, skimrande färg nära dina ögon, kommer du att lysa upp ditt ansikte och lägga till gnista i ditt öga. Det hjälper till att förbättra färgen på dina ögon och det vita i dina ögon.
Börja vid fransraden, precis ovanför din iris. Applicera lätt en ren, vit färg över locket
Steg 4. Bär en ren flytande foundation
Täck din hy med concealer för att täcka all rodnad som inte verkar försvinna. Rengör och återfuktar först ditt ansikte. Applicera sedan foundation med fingertopparna och cirkulära rörelser. Detta kommer att ge ditt ansikte en naturlig färg och jämna ut din hudton.
Steg 5. Använd en rodnad i rosa eller persika nyans eftersom dessa nyanser passar nästan alla och ser mer naturliga ut
Applicera rodnaden med en rund pensel och bygg färgen gradvis. Använd en pulverblush eftersom den håller längre än en kräm- eller gelblush.
Välj ljusare nyanser eftersom de får din hud att lysa och fräscha upp ditt ansikte
Steg 6. Använd läppstift eller läppglans i ljusare nyanser för att få din hud att lysa
Välj en rosa eller persika läppstift för att hålla ditt utseende på den ljusare sidan. Använd en pensel för att applicera färgen jämnt. Ta bort överskottet med en mjukpapper så är du klar.
- Fortsätt att applicera igen hela dagen för att dina läppar ska se ljusa ut.
- Håll dig borta från mörkare läppfärger som plommon och bruna.
Steg 7. Bär färger som komplimangerar din hy
Om du känner att du behöver en extra lyft för dagen, sträck dig inte efter neutrala. Svart hjälper inte heller ditt ansikte att se mer vaken ut och det kommer att kasta mörka skuggor på ditt ansikte. Fel vit nyans kan möjligen få dig att se uttvättad ut. Det är viktigt att veta vad din hudton är så att du kan välja en färg som kommer att smickra dig. Vissa färger kan ge din hud en naturlig, hälsosam spolning. Fel färger kan få dig att se ännu tröttare ut än du känner. Det finns i allmänhet två typer av hudtoner. Här är den allmänna riktlinjen att följa:
- Om du är coolt tonad, välj juveltoner som blått, rosa, lila, blågrönt, magenta, blåbaserat rött eller rent vitt.
- Om du är varmtonad, välj jordfärger som gul, orange, brun, chartreuse, armégrön, orange-baserad röd eller elfenben.
Metod 4 av 4: Gör livsstilsförändringar
Steg 1. Vila en hel natt
Din kropp behöver i genomsnitt cirka sju till nio timmars sömn för att kunna vila helt. Utan ordentlig sömn kommer det att orsaka mörka ringar runt ögonen som får dig att se trött ut. Var noga med att planera i enlighet med att du kan få rätt mängd sömn.
Regelbunden sömnbrist kommer att leda till för tidigt åldrande över tid. Se till att du får vila
Steg 2. Drick massor av vatten för mjuk, återfuktad hud
Om du vaknar med en trist, nedsänkt hy, drick ett högt glas vatten. Att dricka mycket vatten hjälper till att naturligt återställa hudens fukt och naturliga lyster. Åtminstone bör du dricka åtta, 8oz. glas vatten om dagen. Dehydrering börjar på insidan utan ordentligt vattenintag och om du inte får nog kommer din hud att se tråkig, fläckig och torr ut.
Försök att ha en stor vattenflaska vid skrivbordet hela dagen och fyll på den varje gång du är klar för att uppmuntra dig att dricka mer. Vatten hydratiserar våra organ och vår hjärna, så vi kommer inte bara att känna oss mer vakna, utan också se det
Steg 3. Minimera ditt sockerintag
Sockret som finns i bearbetade livsmedel och godis orsakar många negativa biverkningar för huden. Socker orsakar inflammation som producerar enzymer som bryter ner kollagen och elastin, vilket resulterar i slapp hud och rynkor. Det orsakar också akneutbrott och gör att din hud åldras snabbare.
Steg 4. Ta hand om dina ögon
Ögon är i allmänhet det första stället som visar tecken på trötthet. Vidta förebyggande åtgärder för att hålla ögonen friska och klara, och undvik de kliande röda ögonen i samband med sömnbrist. Om du bär kontakter, se till att du rengör och förvarar dina linser ordentligt för att hålla ögonen ljusa och vita.
Steg 5. Rök inte
Förutom alla de negativa hälsokonsekvenserna som cancer och tandköttssjukdom, tar rökning en enorm vägtull på din hud. Det får din hud att se fläckig och jämn ut med för tidiga fina linjer och rynkor. Det orsakar också en läderaktig, grov hudstruktur eftersom det torkar ut din hud och bryter ner celler.
Steg 6. Använd en fuktkräm med tillsatt solskydd varje dag
Solskyddsmedel hjälper till att förhindra bruna fläckar i ansiktet, hudfärgningar, röda vener och fläckar. Det förhindrar också utveckling av rynkor och för tidig åldrande hud.
Genom att regelbundet använda solskyddsmedel kan du hålla din hud ung och frisk
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Drick mycket vatten för att hålla huden och kroppen återfuktad.
- Se till att alla dina hudvårdsprodukter och sminkprodukter passar din hudtyp.
- Forma en vana att rengöra ditt ansikte varje dag med naturliga produkter.
- Du kan också använda citron och aloe vera för att tvätta ansiktet istället för ansiktstvätt eller tvål.
- Exfoliera din hud regelbundet med en mild exfoliator för att ta bort de döda hudcellerna.
- Lägg en liten skimmer på insidan av ögat för att få dem att se bredare och mer vakna ut.
- Leta efter sminkprodukter och hudvårdsprodukter som erbjuder solskydd.
- Applicera alltid din makeup på en ren, tonad och återfuktad hud.
- Ta alltid bort din smink på kvällen med en mild sminkborttagare.
- Undvik gulbaserade sminkprodukter eftersom de kan få din hud att se tråkig ut.
- Välj en tonad fuktkräm istället för en foundation.
- Att blanda en liten mängd gurkmeja pulver kan blandas med lite citron, sedan kan det läggas på ditt ansikte så att några finnmärken och finnar kan minskas.
- Försök att undvika att använda mycket smink eftersom det täpper till dina porer.
