Den medicinska definitionen av graviditet börjar i början av din senaste menstruationscykel, snarare datumet för befruktningen. Om du vill veta hur länge du har varit gravid kommer den här guiden nedan att ta dig igenom de vanligaste graviditetssymtomen under din första trimester. När du har bestämt hur länge du har varit gravid bör du regelbundet konsultera din läkare för att säkerställa att du är på rätt väg för en hälsosam graviditet.
Steg
Metod 1 av 3: Månad ett: Graviditetssymtom
Steg 1. Håll koll på datumet för din senaste menstruationscykel
Den första dagen i den sista menstruationscykeln anses faktiskt vara den första graviditetsdagen.
- Att markera detta datum i din kalender hjälper dig också att bestämma befruktningsdatumet.
- Befruktning kommer sannolikt att ske cirka 2 veckor efter din senaste menstruationscykel. Det är osannolikt att du upplever symtom förrän cirka 2 till 3 veckor efter vecka 1.
Steg 2. Leta efter symtom som liknar PMS, som återspeglar symptom på tidig graviditet
- Det första symptomet du kan märka i vecka 3 eller 4 är kraftig vaginal urladdning. Detta noteras vanligtvis direkt efter befruktningen, och även innan ett graviditetstest ger ett positivt resultat. Det kan vara vitare och mjölkigare än vanligt.
- I slutet av vecka 4 kan du märka kramper och fläckar. Om detta normalt är en del av din cykel kan det gå obemärkt förbi. Spotting kallas faktiskt "implantationsblödning".
- Var uppmärksam på ömma bröst. De kan växa snabbt och bli smärtsamma vid beröring. Överkänsliga bröstvårtor eller mörkare areoler är också ofta en del av graviditeten i slutet av den första månaden.
Metod 2 av 3: Månad två: Graviditetssymtom
Steg 1. Ta ett graviditetstest
Cirka 5 till 8 veckor efter graviditeten bör dina hormoner säkerställa ett positivt resultat.
Läkare föredrar vanligtvis att du väntar 8 till 12 veckor för att testas på läkarkontoret
Steg 2. Akta dig för morgonsjuka
De flesta kvinnor börjar rapportera illamående och kräkningar mellan vecka 5 och vecka 7. Det kan pågå några veckor eller flera månader.
- Läkare rekommenderar att du undviker livsmedel med stark lukt och äter många små måltider under dagen för att hålla dig frisk och.
- Många kvinnor tycker att intetsägande, stärkelsehaltiga livsmedel som saltkakor är bra för att bekämpa morgonsjuka. Du kan tycka att det är bra att ha några nära din säng och i din handväska.
Steg 3. Förvänta trötthet
Även om du kan börja känna trötthet redan den första månaden, kommer det att öka under den andra månaden. Du bör kunna berätta att du är gravid och inte bara trött.
Vila mer regelbundet. Din kropp kan behöva mer sömn på natten eller flera vilor under dagen
Steg 4. Notera om du har missat din mens
Du bör uppleva dessa symtom mellan vecka 5 och vecka 8, förutom att du inte har någon menstruationscykel.
Metod 3 av 3: Månad tre: Graviditetssymtom
Steg 1. Notera om din midja växer
Vid den nionde veckan bör dina byxor börja bli stramare, om de inte redan har gjort det.
Överväg att mäta midjan med ett måttband för att kartlägga din tillväxt
Steg 2. Var uppmärksam på matsug
Även under morgonsjuka, runt vecka 9 eller 10, kan du ha matavvikelser eller sug regelbundet.
Steg 3. Håll koll på känslomässiga humörsvängningar
Hormoner har förändrats under hela processen, men de kan vara mer märkbara när du närmar dig din andra trimester.
Steg 4. Se hur din hud börjar förändras
Många kvinnor kommer att hitta mörka fläckar på kroppen och ansiktet. Detta är ett normalt tecken på hormonella förändringar.
Steg 5. Lägg märke till om din morgonsjuka verkar vara mindre frekvent
Detta är vanligtvis ett tecken på att du närmar dig din andra trimester. Efter 12 veckor kan du förvänta dig att vara hungrig oftare.
Många kvinnor tycker att när morgonsjuka försvinner, upplever de viss halsbränna
Steg 6. Besök din läkare om du inte redan har gjort det
Andra symtom, som frekvent urinering, viktökning och obehag beroende på personen lika mycket som graviditetsstadiet.
