Hemorrojder är svullna, vidgade och inflammerade vener i ändtarmen eller anus som blir kliande och smärtsamma. Många människor, både män och kvinnor, kan få hemorrojder. Det är först när de svullnar och orsakar problem som du inser att de är där. Om du känner till symtomen och orsakerna till hemorrojder kommer du sannolikt att kunna fånga dem tidigt och behandla dem hemma, men i vissa allvarliga fall behöver hemorrojder professionell läkarvård. Se steg 1 och senare för att lära dig mer om hemorrojder.
Steg
Del 1 av 3: Identifiera hemorrojder
Steg 1. Leta efter svullna vener
Alla har klumpar av vener i och runt anus och nedre ändtarmen. När dessa vener sväller eller buktar med tryck kallas de hemorrojder. Du kan få hemorrojder i eller utanför anus och även om de är obehagliga är de vanligtvis inte allvarliga. Smärta och klåda är de vanligaste symptomen. Dessutom kan du känna smärta i området när du går eller sitter.
Steg 2. Lägg märke till om det gör ont att ha avföring
Hemorrojder är ofta särskilt smärtsamma under tarmrörelsen, när trycket i nedslag läggs på anal- och rektalområdet. Förutom att känna smärta, rapporterar många att de känner den obekväma känslan av att behöva ha en annan tarmrörelse direkt, trots att tarmarna har lämnats.
Steg 3. Leta efter blod
Ett av de vanligaste tecknen på hemorrojder är smärtfri blödning, vanligtvis när du går på toaletten. Du kan se lite blod på toalettpapper eller i skålen. Din botten kan också klia, göra ont eller ha små utbuktningar runt anus.
Hemorrojder är dock inte den enda möjliga orsaken till dessa symtom. Se din läkare för att utesluta andra problem
Steg 4. Lägg märke till klumpar
Små utbuktningar runt anus som ser ut som druvor kan vara en indikation på hemorrojder. Dessa kan ha olika storlekar. Vanligtvis är de färgen på omgivningen. Men om klumparna är svarta eller mörkröda/lila måste du gå till läkaren omedelbart eftersom det är ett tecken på en tromboserad hemorrojd - som måste behandlas av en läkare.
Steg 5. Kontrollera om det är svullnad
Yttre hemorrojder gör att analområdet svullnar och blir ömt. Det finns mediciner som kan minska svullnad, men inklusive receptfria läkemedel som kallas vasokonstriktorer som kommer att krympa hemorrojder. Du kan också prova receptfria krämer och våtservetter-eller till och med ett litet ispaket-för att lindra smärta och svullnad. Blötlägg i ett badkar fyllt med några centimeter varmt vatten 2-3 gånger om dagen eller använd en speciell "sitz bath" -panna som passar på din toalettstol. Torka sedan försiktigt.
Del 2 av 3: Att veta om du är i fara
Steg 1. Bedöm dina badrumsvanor
Den största orsaken till hemorrojder är ansträngning under avföring. Det sätter press på venerna i ändtarmen och anus, vilket får dem att svälla och bli smärtsamma och irriterade. Om du har sällsynta tarmrörelser eller har svårt under tarmrörelser kan det vara mer troligt att du anstränger dig. Tänk på dina badrumsvanor och avgör om de riskerar att få hemorrojder.
- Ansträngning kan få en inre hemorrojder att passera genom anusen, ett tillstånd som kallas en utskjutande eller fallande hemorrojd.
- Detta kan vara en medicinsk nödsituation om hemorrojderna inte krymper eller återgår till det normala med applicering av hemorrojder.
Steg 2. Avgör om du har förstoppning
Förstoppning leder till känslan av att vara "backad", vilket får människor att anstränga sig under tarmrörelser. Om du har problem med att hålla dig regelbunden kan du anstränga dig under tarmrörelser i ett försök att flytta saker genom ditt system snabbare.
Steg 3. Se om du sitter länge
Att sitta hela dagen sätter press på analområdet, vilket så småningom kan leda till hemorrojder. Människor som kör många timmar, arbetar vid skrivbord på kontor eller som inte kan röra sig av andra skäl är särskilt utsatta. Bedöm dina dagliga vanor för att avgöra om sittande för mycket kan vara problemet.
Steg 4. Var medveten om andra tillstånd som kan orsaka hemorrojder
Hemorrojder kan vara ett resultat av andra tillstånd som irriterar anal- och rektalområdet. En analinfektion kan till exempel påverka den omgivande vävnaden så att hemorrojder bildas.
Steg 5. Var medveten om att graviditet kan orsaka hemorrojder
Den extra vikten, trycket mot inre organ, en kostförändring och själva förlossningsprocessen kan också orsaka hemorrojder. Tala med din läkare eller OB-GYN om du har problem.
Del 3 av 3: Behandling av hemorrojder
Steg 1. Prova trollhassel
Det har sammandragande egenskaper som kan hjälpa till att lindra svullnad och irritation. Doppa en bomullstuss i trollhassel och gnid den över det drabbade området. Låt det torka några ögonblick. Om du inte vill använda ren trollhassel kan du istället köpa en kräm som innehåller trollhassel.
Steg 2. Prova en smärtfri kräm utan disk
Det finns flera receptfria krämer som är ganska effektiva vid behandling av hemorrojder-så mycket att människor som använder dem i slutändan inte behöver träffa en läkare. Leta efter följande typer av krämer i apoteket:
- Kortikosteroidkrämer, som kan minska klåda och svullnad.
- Krämer som innehåller lidokain kan också hjälpa till att minska smärtan.
- Vasokonstriktor salvor, krämer och suppositorier.
Steg 3. Använd ett avföringsmedel
Eftersom tarmrörelser kan vara mycket smärtsamma när det finns hemorrojder, tycker många att det är bra att använda avföring. Det gör att du kan ha en tarmrörelse utan att lägga extra press på det anal- och rektala området. Att använda avföring kan också hjälpa till att motverka en tendens att anstränga sig för mycket på toaletten.
Steg 4. Undvik parfymerad toalettpapper och andra irriterande ämnen
Parfymer, färgämnen, grov toalettpapper och andra irriterande ämnen kan få hemorrojder att må mycket värre. Använd mjukt, vitt toalettpapper - eller till och med bomullstussar, om du är särskilt känslig. Du kan också tycka att det är irriterande att ha tighta byxor eller strumpor.
Steg 5. Bär lösa bomullsunderkläder
Mjuka bomullsunderkläder tillåter luft att strömma in och ut ur området, vilket kan hindra hemorrojderna från att bli mer irriterade och smärtsamma. Att bära underkläder av syntetiskt tyg kan hålla fukt instängd mot kroppen. Det är självklart att det är obehagligt och irriterande att ha täta underkläder och stringtrosor när du har hemorrojder.
Steg 6. Prova ett sitzbad
Denna badmetod kan lindra smärta och obehag när du har hemorrojder. Fyll badkaret med varmt vatten (inte varmt) och sitt i det i cirka 15 minuter. Lägg inte till tvål eller bubbelbad, eftersom de kan irritera hemorrojderna ytterligare. Du kan lägga till trollhassel för att göra badet ännu mer återställande.
Steg 7. Sök läkare vid behov
Om dina hemorrojdsymtom inte verkar påverkas av dina hembehandlingar, och om de inte försvinner efter någon vecka, bör du uppsöka en läkare för att avgöra om du behöver medicinsk behandling för att ta hand om problemet. I de flesta fall kan hemorrojder botas hemma, men om dina är ihållande behöver du inte hålla dig obekväm för länge.
- Det faktum att hemorrojderna inte försvinner kan också vara en indikation på ett djupare problem, till exempel blödning som kommer från någon annanstans än ändtarmen eller ändtarmen.
- Värmebehandlingar och kirurgi används vanligtvis för att behandla svåra hemorrojder.
Steg 8. Ändra din kost
Öka fiberintaget. Fiber mjukar avföringen och får dem att röra sig lättare genom kroppen. Du hittar fiber i saker som bönor, fullkornsbröd och spannmål och färsk frukt och grönsaker. Du kanske också vill prova ett tillägg om du inte kan få nog av mat. Tillsätt fiber långsamt för att undvika gas och uppblåsthet.
Steg 9. Drick mycket vätska
Håll dig väl hydrerad för att hålla avföringen mjuk, så att de är lättare att passera. Vatten är det bästa valet. Drick mycket vatten och vätska under dagen.
Beskärsaft är också ett naturligt laxermedel och kan hjälpa dig att gå
Steg 10. Träna regelbundet
Försök att träna dagligen för att hålla saker och ting i rörelse. Även snabba promenader 20-30 minuter varje dag kan hjälpa dig att inte stoppas.
Tips
- Det finns ett antal huskurer som du kan använda, till exempel pepparmyntsolja i badet eller tea tree -olja blandad med olivolja applicerad på området som en kortvarig lättnad.
- Är det starkt rekommenderat att du ska söka professionell åsikt från en läkare eller sjuksköterska om du tror att du har hemorrojder och de kommer att kunna ge dig medicin antingen recept eller receptfritt som kan lindra irritationen som orsakas av tillståndet.
