Dubbla hängslen är avtagbara ortodontiska apparater som hjälper till att korrigera käftens inriktning. Liksom alla ortodontiska apparater kan de först vara obekväma och ta lite tid att vänja sig vid. Genom att undvika hård mat, öva på att prata med dina hängslen i och utöva god munhygien kan du hantera dina nya hängslen.
Steg
Metod 1 av 4: Äta och tala med dubbla hängslen
Steg 1. Undvik söt mat och dryck mellan måltiderna
Sockret i söta livsmedel och drycker, som godis eller juice, kan skada dina tänder. Eftersom du bör borsta efter varje måltid är det okej att äta söt mat under måltiderna. Du bör också undvika kladdiga godis, som karamell eller tuggummi, vilket kan skada tvillingblocken.
Steg 2. Undvik hård mat först
När du först får dina dubbla hängslen kommer din mun och käke att vara ömma. Detta obehag kommer sannolikt att pågå i några dagar och kan förvärras genom att äta hård eller krispig mat som äpplen. Håll dig till mjuk mat, som potatismos eller yoghurt, tills ditt obehag försvinner. Kallare drycker, som en smoothie eller kyld juice, kan hjälpa till att dämpa smärtan.
Hårda eller knapriga livsmedel, som popcorn, kringlor eller chips, kan gå sönder och fastna under dina blockhållare. Du kan antingen undvika dessa livsmedel eller bara äta dem när dina blockhållare tas ut
Steg 3. Håll dina hängslen i medan du äter, om möjligt
Helst kommer du att känna dig bekväm att äta och dricka med dina hängslen i hela tiden. Ju längre du kan bära dina hängslen för varje dag, desto kortare blir din behandlingstid. När du precis får dina dubbla hängslen kan du ta ut dem för att äta måltider. Med tiden, när du blir bekvämare att bära hängslen, försök att hålla dem inne medan du äter måltider.
Förvara dem i en plastlåda för förvaring medan du äter om du behöver ta ut hängslen
Steg 4. Öva på att tala med dina hängslen
Det är ganska vanligt att du märker skillnader i ditt tal medan du har dubbla hängslen. Ofta kommer dina talmönster att återgå till det normala efter några veckor, men du kan påskynda denna process genom att öva på att tala med hängslen. Du kan också producera mer saliv än normalt, även om detta kommer att sluta efter några dagar.
Läs högt medan du är hemma och träna tungvridare för att vänja dig vid att bilda ord med dina hängslen i.”S” -ljud tenderar att vara mest drabbade, så öva tungvridare som”Hon säljer snäckskal längs havsstranden.”
Metod 2 av 4: Att övervinna all förlägenhet
Steg 1. Var beredd på potentiellt pinsamma situationer
En av de vanligaste källorna till förlägenhet med blockhållare är att ha mat fångad i staget. Du kan förebygga detta problem genom att bära med dig ett tandläkarpaket. Detta kit hjälper dig att ta bort all mat som fångats och hålla tänderna rena. Att dricka mycket vatten kan hjälpa till att förhindra att mat fastnar genom att tvätta bort det.
Att öva på att tala med dina hängslen kan också hjälpa till att förhindra eventuellt pinsamma talproblem
Steg 2. Kom ihåg att hängslen inte är stigmatiserade
Faktum är att de flesta människor så småningom kommer att få någon form av ortodontisk behandling under sin livstid. Om du är den enda personen du känner med blockhållare, kom bara ihåg att de människor som inte har hängslen nu sannolikt kommer att ha dem i framtiden. Du känner förmodligen andra människor som har tandställning, vilket också kan hjälpa dig att sluta känna dig generad av att veta att andra går igenom samma sak.
Tänk på att andra inte är så fokuserade på dina hängslen som du är. Om du känner dig självmedveten, kom ihåg att majoriteten av människor är så insvept i sina egna liv och problem att de inte kommer att märka dina hängslen
Steg 3. Håll fokus på resultaten
Det slutgiltiga målet med din ortodontiska behandling är att ha en frisk och anpassad käke. Blockhållare kan vara obekväma och kännas betungande, men de är en nödvändig del i denna process. När du känner dig besviken över din situation eller om du känner dig generad över din situation, kom ihåg att den slutliga produkten är värd det.
Ha ditt ortodontiska mål i åtanke genom att titta på före- och efterbilder från andra personer som har haft blockhållare. Din ortodontist kommer att ha bilder på andra människors behandlingar, och du kan hitta före och efter skott online
Metod 3 av 4: Skötsel av dubbla hängslen
Steg 1. Bär båda hängslen, aldrig bara en
Tvillingblock är en ortodontisk behandling som används för att korrigera käkens inriktning, särskilt alltför utskjutande övre framtänder. De skjuter ut underkäken så att överkäken och underkäken är i linje. De används vanligtvis med barn och tonåringar vars ben fortfarande växer och utvecklas. Du måste bära båda hängslen hela tiden, annars kommer de inte att kunna justera din käke ordentligt.
Steg 2. Bär dina tvillingblock i minst 18 timmar om dagen
Tvillingblock ska bäras varje dag i minst 18 timmar om dagen. Om möjligt kan du bära dina blockhållare i 24 timmar om dygnet. De flesta människor måste ta ut blockhållarna för att äta när de först får dem, eller efter att de har justerats.
Du kan ta ut dina hängslen medan du spelar kontaktsporter eller när du spelar ett blåsinstrument. Du bör alltid bära ett munskydd under sport, även om du tar ut dina hängslen
Steg 3. Rengör tänderna
Du behöver hålla tänderna och tandköttet mycket rent, annars riskerar du att skada dem permanent med blockhållarna. Förutom att borsta tänderna varje morgon och kväll, bör du borsta efter måltider. Du kan använda antingen en manuell eller en elektrisk tandborste tillsammans med fluortandkräm.
Använd tandtråd för att rengöra mellan tänderna och för att hålla tandköttet friskt. Du kan också skölja med ett alkoholfritt munvatten. Alkoholer kan urholka dina hängslen, så undvik alkoholhaltiga munvatten
Steg 4. Borsta blockstagen mellan måltiderna
Du måste ta bort varje stag när du äter en måltid. När du har tagit bort hängslen, skölj dem under en rinnande kran och rengör det med en tandborste. Använd inte tandkräm för att rengöra hängslen, eftersom kemikalierna i tandkräm kan skada stagmaterialet.
Du måste rengöra dina tänder innan du sätter tillbaka staget så att maten inte fastnar mellan tandstället och dina tänder
Steg 5. Blötlägg hängslen i en rengöringslösning för hållare
Medan borstning hjälper till att ta bort större matpartiklar, måste du blötlägga dina hängslen i en rengöringslösning för att döda kvarvarande bakterier. Du bör dra det minst en gång i veckan, men du kan dra det oftare.
- Du kan använda en tandprotesrensare, borsta den med bakpulver och vattenpasta, eller rengör den med en antibakteriell diskmedel.
- Var noga med att skölja hängslen ordentligt efter att ha blött dem.
Metod 4 av 4: Hantera obehag
Steg 1. Erkänn ortodontiska nödsituationer
Obehag är en normal del av behandlingen med dubbla block, men det finns situationer där smärta kan indikera att det finns problem med dina hängslen. Om en tandställning någonsin är trasig eller böjd, ring din ortodontist och boka tid så snart som möjligt. Om du har svår smärta, överväga att prata med din läkare om smärtlindringsmedicin.
Om du någonsin tappar en av dina hängslen, boka tid med din ortodontist så snart som möjligt
Steg 2. Behandla cancersår
Canker sår tenderar att dyka upp nära metalldelarna i dubbla blockstagen där de irriterar huden. Dessa är den vanligaste typen av munsår och det är mycket troligt att du kommer att få en vid någon tidpunkt under din ortodontiska behandling. De varar vanligtvis 10 till 14 dagar och kan behandlas med receptfria medel.
- Leta efter produkter som tillfälligt bedövar området för att få lite kortsiktig lättnad. Du kan också skölja munnen med varmt saltvatten, vilket hjälper till att lindra orala irritationer. Se till att inte svälja saltvattnet efter sköljning.
- Du kan leta efter produkter i apotek som är särskilt avsedda för munsår, eller för produkter som innehåller orala antiseptika, som karbamidperoxid, som kommer att döda bakterier.
- Om du ofta får cancersår, prata med din ortodontist om huruvida en receptbelagd produkt är rätt för dig.
Steg 3. Gör eller köp ett tandläkarpaket
Ett tandläkarpaket innehåller tillbehör som hjälper dig att rengöra och ta hand om dina dubbla hängslen medan du är på språng. Du kan förvara ett tandläkarpaket i din bil, handväska, portfölj eller ryggsäck. Ditt tandkit bör innehålla:
- En resa eller tandborste i full storlek
- Tandkräm i resestorlek
- Tandvax
- Tandtråd eller interdentalplockningar
- En liten spiral tandborste. Du kan behöva be din ortodontist om en av dessa borstar.
- Du kan hitta ett tandläkarpaket hos en stor återförsäljare eller ett apotek om du inte vill göra ditt eget.
Steg 4. Lindra smärta
Du kan uppleva smärta eller obehag efter att dina hängslen har justerats. Med de flesta blockhållare kommer din ortodontist att antingen instruera dig att vrida en nyckel på toppstaget eller så kommer de att göra det åt dig under ett möte. Denna nyckel expanderar toppstödet och justeras när din käke rör sig i rätt inriktning. Detta kan vara obehagligt eller till och med smärtsamt. Beroende på din specifika behandling kan din bottenstöd justeras regelbundet. Efter att din övre eller nedre stag har justerats, ät mjuka livsmedel och undvik hård mat.
Ett ispaket kan hjälpa till att lindra käksmärtor, eller så kan du ta smärtstillande receptfri
Tips
- Förvara dem i en skyddande låda när du inte bär dina hängslen. Detta hjälper dig att inte förlora det.
- Behåll smärtstillande läkemedel, som paracetamol, till hands efter dina ortodontiska justeringar för att lindra obehag.
- Lägg inte dina tvillingblock i vävnad eftersom det lätt kan misstas som skräp. Köp en plastbehållare för dina hängslen.
Varningar
- Klicka inte på hängslen in och ut med tungan medan du bär dem. Detta kan försvaga hängslen och bryta trådarna.
- Behandlingstiderna varierar mellan individuella fall. Din ortodontist kan förutsäga att du kommer att behöva bära dina hängslen i 9 månader i början av din behandling. Baserat på dina framsteg kan de till exempel öka den tiden till 12 månader. Även om det är en besvikelse att få din behandlingstid ökad, var medveten om att detta är en möjlighet.
- Om din apparat går sönder eller är skadad, kontakta din ortodontist för att boka tid så snart som möjligt.
