3 sätt att planera en hemfödelse

Innehållsförteckning:

3 sätt att planera en hemfödelse
3 sätt att planera en hemfödelse

Video: 3 sätt att planera en hemfödelse

Video: 3 sätt att planera en hemfödelse
Video: PREPARING FOR BIRTH In The THIRD TRIMESTER As A Childbirth Educator + Birth Doula 2024, Mars
Anonim

Hemfödslar har varit normen i århundraden. Först nyligen har kvinnor börjat gå till sjukhuset för förlossning. Idag har hemfödslar återfått popularitet av flera skäl. Många väljer att ha en hemfödelse eftersom det erbjuder en personlig och bekväm miljö för modern. Att organisera en hemfödelse i ditt hus kan vara en givande upplevelse. Det kräver dock planering i god tid. Tänk på din hälsa, dina förlossningsbehov och din partner eller familjemedlems åsikter när du planerar en hemfödelse.

Steg

Metod 1 av 3: Besluta att leverera hemma

Planera en hemfödelse Steg 1
Planera en hemfödelse Steg 1

Steg 1. Ta ett välgrundat beslut

Hemmafödslar är kontroversiella i vissa delar av världen. Du vill bli välinformerad om vad du kan förvänta dig och om det här är något du verkligen vill göra. Trots kontroversen kan kvinnor med låg risk i allmänhet förvänta sig en säker hemfödelse med minimala risker för sig själva eller barnet.

  • En hemmafödelse är ett säkert alternativ om du har en låg risk och hälsosam graviditet. Familjer som väljer hemfödslar vill ofta undvika sjukhusinterventioner som epiduraler, kontinuerlig övervakning av barnet eller droger för att framkalla arbete. Certifierade barnmorskor - vårdpersonal som hjälper till vid hemfödslar - har alla nödvändiga verktyg för att övervaka och leverera en frisk bebis.
  • Kvinnor som väljer hemfödelser gillar ofta tanken på att vara i sitt eget hem, förmågan att bjuda in vänner eller familj och bekvämligheten med att flytta runt för att anpassa sig till värk. Att föda hemma kan också vara mer ekonomiskt än en sjukhusfödelse.
Planera en hemfödelse Steg 2
Planera en hemfödelse Steg 2

Steg 2. Bestäm din risk

Kvinnor i högriskgraviditet rekommenderas vanligtvis att undvika hemfödslar på grund av sannolikheten för komplikationer för sig själva och barnet. Tala med din läkare eller en certifierad barnmorska om huruvida en hemförlossning är rätt för dig. Se till att du får ett förtydligande från din vårdgivare om du verkligen är en risk med låg risk.

  • Undvik hemfödelse om du är diabetiker, har högt blodtryck eller om du har upplevt några graviditetsrelaterade komplikationer. Dessa kan sträcka sig från en tidigare c-sektion till tidig eller sen leverans.
  • Studier visar att kvinnor som är förstagångsmödrar har en något högre risk för komplikationer vid hemfödda än kvinnor som har haft tidigare graviditeter. Tänk på ett förlossningscenter som leds av barnmorskor om du är osäker. Även om det inte är hemma, är ett förlossningscenter tänkt att vara mindre skrämmande än ett sjukhus.
Planera en hemfödelse Steg 3
Planera en hemfödelse Steg 3

Steg 3. Rådfråga kvinnor som har födt hemma

Förutom de kvinnor du kanske känner personligen finns det nätverkssamhällen som ger information om en hemfödelseupplevelse.

  • Förbered en lista med frågor om du träffar en kvinna personligen. Be om rekommendationer om sjukhus, vårdpersonal och förlossningsutrustning. Varje förlossning är annorlunda, men ett förstahandskonto kan hjälpa dig att fatta ett säkrare beslut.
  • Sök på webben efter hemfödelseshistorier och videor. Att se en riktig förlossning kan hjälpa dig att förbereda dig inför den stora dagen.

Metod 2 av 3: Skapa ett förlossningsteam

Planera en hemfödelse Steg 4
Planera en hemfödelse Steg 4

Steg 1. Skapa en födelseplan

En födelseplan innehåller de logistiska detaljerna om ditt barns födelse. Du måste bestämma var i huset du vill ha barnet och vilket sjukhus du kommer att gå till i nödfall. Du måste också överväga vilken typ av hemfödelse du föredrar. Du kan välja en vattenfödelse eller helt enkelt använda din säng. Tänk också på smärtlindring. Kommer du att ta mediciner eller använda naturliga metoder för att hantera arbetet?

  • Diskutera din födelseplan med din partner eller med en pålitlig älskad. Din läkare kan också ge dig råd om vad som behövs under förlossningen.
  • Även om många barnmorskor stöder vattenfödslar, kan denna metod medföra risker och rekommenderas inte av alla obstetrikare.
Planera en hemfödelse Steg 5
Planera en hemfödelse Steg 5

Steg 2. Anlita en barnmorska i ditt område

Du måste anlita en ansedd certifierad barnmorska eller en certifierad sjuksköterska-barnmorska för att närvara vid förlossningen. Förvänta dig att barnmorskan ska bedöma dig och din hälsa innan du accepterar dig som kund. Du måste också bedöma om han eller hon är rätt barnmorska för dig och din familj.

  • Ställ barnmorskan viktiga frågor i intervjun. Fråga om deras erfarenhet av att leverera barn hemma. Se till att du kontrollerar deras referenser innan du fattar det slutliga beslutet.
  • Diskutera under vilka omständigheter de skulle föreslå en sjukhusöverföring. Fråga hur barnmorskan skulle ordna en förflyttning till ett sjukhus. Kommer de att ha en ob/gyn som är beredd att ta emot dig på sjukhuset?
  • Granska din födelseplan med barnmorskan. Se till att barnmorskan är bekväm med det och att de kan tillgodose dina behov. Glöm inte att fråga om postnatal vård för både dig och ditt barn.
  • Barnmorskor är utrustade med allt som behövs för leverans. Fråga ändå din barnmorska om hur många extra handdukar, lakan eller vattentäta sängkläder du behöver för förlossningen.
Planera en hemfödelse Steg 6
Planera en hemfödelse Steg 6

Steg 3. Överväg att anlita en doula

Doulas är experter på smärtlindring och ger fysiskt och/eller emotionellt stöd till kvinnan som föder. Doulas kommer ofta att göra prenatal och postnatal besök förutom att delta i själva förlossningen. Du kan också hyra en doula för att bara delta i förlossningen eller hjälpa till efter förlossningen.

  • Precis som barnmorskor går doulas igenom en certifieringsprocess och utbildas i att hjälpa gravida kvinnor.
  • Sök remisser från andra kvinnor som har arbetat med doulas, eller rådfråga organisationer som är specialiserade på moderskap.
  • Undersök kostnaden. Doula -avgifter varierar från $ 500 till $ 3, 500 beroende på vilken tjänst du begär och området där du bor.
Planera en hemfödelse Steg 7
Planera en hemfödelse Steg 7

Steg 4. Bestäm vem du ska bjuda in till förlossningen

Gör en lista över nära och kära som ger dig tröst under din hemfödelse. Överbelasta inte dig själv med gäster. Du kan låta någon ta bilder eller video att visa upp senare.

  • Undvik distraktioner under arbetet. Tilldela någon att vara kontaktpersonen som ringer alla på din lista.
  • Se till att någon tar hand om dina andra barn eller husdjur, om du har dem.

Metod 3 av 3: Organisera dina förlossningsbehov

Planera en hemfödelse Steg 8
Planera en hemfödelse Steg 8

Steg 1. Organisera ditt födelseområde

Oavsett om du planerar att föda på din säng eller i ditt badkar, kommer du att vilja ställa upp i god tid. Se till att allt du behöver finns i rummet och lagras på en lättillgänglig plats.

  • Hitta ett perfekt badkar för en vattenfödelse. Du kan använda ditt eget badkar eller köpa en uppblåsningsbassäng eller förlossningsbadkar. Varmt vatten är bäst för att hjälpa dig att slappna av under födseln. Var noga med att ha några extra handdukar till hands, eftersom du troligen kommer in och ut ur vattnet.
  • Förbered ett skyddsomslag för din säng eller heltäckningsmatta. Du kan köpa plastöverdrag eller använda gamla lakan.
Planera en hemfödelse Steg 9
Planera en hemfödelse Steg 9

Steg 2. Skapa en avslappnad atmosfär

Köp ljus, avslappnande musik eller vilken sensorisk utrustning som helst hjälper dig att känna dig lugn. Ställ upp dem i ditt födelseområde före ditt förfallodatum.

Användningen av belysning och mjuk musik hjälper många kvinnor att slappna av under förlossningen. Fråga din doula om andra smärtlindringstekniker

Planera en hemfödelse Steg 10
Planera en hemfödelse Steg 10

Steg 3. Ha hälsosamma snacks tillgängliga för dig och ditt team

Du vet aldrig hur lång processen kommer att vara, så det kommer att hjälpa till att ha mat tillgänglig. Handla lämplig mat och mellanmål före, under och efter arbetet.

Hälsosamma snacks som kex, granola barer, frukt och nötter är bra alternativ för dig och alla andra som närvarar vid förlossningen

Planera en hemfödelse Steg 11
Planera en hemfödelse Steg 11

Steg 4. Packa en resväska om du behöver åka till sjukhuset

I en nödsituation måste du skynda dig till ett närliggande sjukhus. Ha dina legitimations- och sjukförsäkringskort redo. Du måste också packa personliga toalettartiklar, babykläder och en extra byte av kläder för dig själv.

Tips

  • Bli inte upprörd om din graviditet inte gör att du kan få en hemfödelse. Tanken är att skydda dig och ditt barn.
  • Se till att du har den hjälp du behöver efter leveransen. Ta reda på om barnmorskan inkluderar detta som en del av sina tjänster.

Rekommenderad: