Medicine 2024, April

DHA (docosahexaensyra) är en specifik typ av omega-3-fettsyror som vanligtvis finns i kallt vatten, fet fisk (som lax eller makrill). Brister i DHA kan vara vanliga eftersom de flesta människor inte konsumerar tillräckliga mängder DHA eller andra hälsofrämjande omega-3-fetter.

Alla varmblodiga djur kan överföra rabies, men människor är oftast smittade av hundar. Sjukdomen kan vara dödlig om symtomen ignoreras, men det är också lätt att förhindra om korrekta åtgärder vidtas. Att vara medveten om hur man kan förebygga rabies är det bästa sättet att undvika en potentiellt livshotande situation.

Handedness är ett vanligt drag hos primater och har varit det i miljontals år. Det har länge fascinerat människor. Någonstans mellan 70 till 90 procent av människorna är högerhänta, medan nästan alla av de återstående är vänsterhänta, och en mindre andel är fortfarande ambidextrous.

Tryffelolja kommer från tryffelsvampen, som växer under jorden. Den föds på hösten, vintern eller våren av specialutbildade kvinnliga grisar. Det finns massor av olika sorters tryffel, var och en med sin egen unika smak. Beroende på vilken typ av tryffel du använder kan du göra en olja som är perfekt att ringla över olika salta rätter eller till och med glass!

Matallergier kan vara mycket allvarliga och kan vara dödliga hos vissa individer. Om du är värd för en middag eller har husgäster, finns det en chans att någon av dina gäster kan ha en matallergi. Din gäst kan behöva alternativa matalternativ.

Kokosaminoer blir mer och mer populära för att smaksätta en mängd olika rätter, särskilt i många paleo- och glutenfria dieter. Kokosaminoer är en smaklig, vegansk, glutenfri krydda gjord mestadels av lagrad kokossaft och havssalt. Du hittar kokosnötsaminos i många hälsokostbutiker eller i ett ökande antal livsmedelsbutiker, vanligtvis nära sojasåsavsnittet.

Att begränsa det fett du äter kan hjälpa dig att gå ner i vikt genom att minska ditt totala kaloriintag, och minska ditt intag av mättade fetter kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdom. Helst bör mindre än 30% av dina dagliga kalorier komma från fett - även om du inte kan och bör inte undvika fett helt.

Ferritin är ett protein som kroppen gör för att lagra järn för senare användning. För kvinnor är det normala ferritinintervallet i ditt blod 20 till 500 nanogram per milliliter. För män är det normala intervallet 20 till 200 nanogram per milliliter.

Kreatinfosfokinas eller kreatinkinas (CPK) är ett viktigt proteinenzym som finns i olika muskler och organ i din kropp, inklusive dina skelettmuskler, hjärna och hjärta. Även om det spelar en viktig roll i din ämnesomsättning, kan höga CPK -nivåer innebära att du har skadat din hjärna, hjärta eller muskelvävnad.

Albumin är ett extremt viktigt protein i ditt blod. Det hjälper till att reparera och underhålla kroppsvävnad, bygger enzymer och hormoner, transporterar näringsämnen och hjälper till med blodproppar. Albumin är dock inte något som de flesta friska människor behöver oroa sig för.

Om du har en onormal njure- eller leverproblem kan du behöva lära dig att äta mindre protein så att giftiga kvävemetaboliter, ammoniak eller urea inte byggs upp i ditt system och skadar ditt allmänna välbefinnande. Genom att minska proteinet hjälper du i slutändan att minska njurens och leverns arbetsbelastning och tar bort onödig stress från kroppen.

Protein är en av kroppens viktigaste näringsämnen och utför en mängd olika uppgifter i våra kroppar, inklusive att fungera som enzymer och hormoner (inklusive insulin). Den rekommenderade kosttillskottet (RDA) för protein definierar den mängd som behövs för den genomsnittliga friska personen och är lämplig för ungefär 97% av befolkningen.

Råmatdieten har sitt ursprung i slutet av 1800 -talet, men har blivit allt populärare under de senaste decennierna. Människor som följer råkostdieten äter inte något som har kokats, alltför bearbetats, mikrovågsugnats, bestrålats, genetiskt manipulerats eller utsatts för bekämpningsmedel eller herbicider.

Kanske vill du denaturera ett protein för ett vetenskapsprojekt, eller kanske har du läst om denaturerad mat och vill veta hur det fungerar. Denaturering är den process genom vilken ett protein förlorar sin form och struktur på grund av åtgärder från yttre krafter, inklusive värme, strålning, syror och lösningsmedel.

De flesta mellan 17 och 24 år börjar växa visdomständer. Men hos vissa människor trycker visdomständerna inte igenom tandköttet, vilket kan orsaka smärta, svullnad eller tandköttssår. Påverkade visdomständer kan också trycka på närliggande tänder eller skada ditt käkben.

Att dra åt dina hängslen kan orsaka mycket obehag. De första timmarna kan vara väldigt smärtsamma för nästan alla, oavsett om det är första gången eller sista gången. Du kan förebygga och behandla smärta och obehag i samband med dina hängslen med några olika strategier.

Vikt är en känslig fråga och det kan vara svårt att ta upp det med din läkare. Om du inte kan gå upp i vikt, eller går upp i oönskad vikt, är det viktigt att du talar om detta med en läkare. Att ha en ohälsosam vikt kan orsaka medicinska problem på vägen, så tveka inte att ta upp problemet.

Även om det känns som en lätt uppgift, är det svårt för många vuxna och barn att svälja ett piller. Rädslan för munkavle får halsen att stramas upp så att pillret stannar i munnen tills du spottar ut det. Lyckligtvis finns det olika sätt att närma sig problemet så att du kan slappna av och övervinna rädslan för kvävning.

Järn är ett grundläggande element som hjälper blodkroppar att transportera syre genom hela kroppen. De flesta människor får tillräckligt med järn genom sin vanliga kost, eftersom många livsmedel innehåller mycket järn; extra järn kan dock behövas efter en blödning eller när kroppen inte producerar tillräckligt med röda blodkroppar.

Många människor blir vegetarianer av religiösa, kulturella, etiska eller hälsoskäl. För det mesta är en vegetarisk kost tillräckligt näringsmässigt. Det kan också minska risken för många kroniska sjukdomar som diabetes, högt blodtryck eller hjärt -kärlsjukdom.

En vegetarisk kost består av växtbaserade livsmedel, mejeri och ägg, samtidigt som de avstår från kött, fjäderfä eller fisk. En vegansk kost avstår från att äta, bära eller använda animaliska produkter eller biprodukter alls. Om du funderar på att byta är det viktigt att du vet hur du ersätter de livsmedel du för närvarande äter och de produkter du kan använda med ett veganvänligt alternativ.

Att äta fisk rekommenderas för de höga halterna av friska omega-3-fetter, de olika vitaminerna och mineralerna i fisken och det höga proteininnehållet. men det finns också ständiga rapporter om farliga föroreningar som finns i fisk, särskilt tunga giftiga metaller som kvicksilver, polyklorerade bifenyler (PCB) och klordaner.

Forskning tyder på att behandling kan bromsa artrit och lindra dina symtom, även om det inte finns något botemedel mot det. Artrit uppstår när din led blir inflammerad, vilket orsakar smärta, stelhet och svullnad. Artros inträffar när brosket i din led försvinner, medan reumatoid artrit är ett autoimmunt tillstånd där din kropp attackerar dina leder.

Artrit kan vara smärtsamt, men du behöver inte stå ut med det. Oavsett om du har artros från slitage i dina leder eller den autoimmuna sjukdomen, reumatoid artrit, finns smärtlindring. Nyckeln är att försöka med flera smärtlindringsstrategier för att hitta de som fungerar för dig.

Voltaren Gel är en aktuell salva som används för att behandla smärta som följer med artros och ledproblem, såsom stelhet, värk och svullnad. För att applicera gelen använder du ett doseringskort för att mäta rätt mängd och klämmer ut gelen till 2 eller 4 g (0,071 eller 0,141 oz) linje.

Artrit är i allmänhet inflammation i lederna. Om du har artrit i händerna har du sannolikt inflammation i en eller flera av lederna i din hand eller handled. Artrit i händerna kan orsakas både av sjukdomar (artros och reumatoid artrit) eller en skada på din hand.

Även om artrit alltid är en smärta att hantera, kan det vara ett särskilt problem om det påverkar dina fötter. Detta kan göra det svårt att komma runt, så det är mycket viktigt att hantera dina symtom. Oroa dig inte! Även om du inte kan bota det, finns det lyckligtvis många saker du kan göra varje dag för att lindra din smärta, och många av dem är helt naturliga.

Experter säger att artrit är ett mycket vanligt tillstånd. Det orsakar vanligtvis svullnad eller ömhet i en eller flera av dina leder, tillsammans med smärta och stelhet. Det finns flera typer av artrit, men forskning visar att de två vanligaste formerna är artros och reumatoid artrit.

Experter säger att artros (OA) är den vanligaste formen av artrit, och det påverkar oftast dina händer, knän, höfter och ryggrad. OA utvecklas när det skyddande brosket mellan lederna slits, vilket orsakar ledvärk, stelhet och svullnad. Forskning tyder på att träning kan förbättra din artrit, men du kan kämpa för att vara aktiv eftersom du har ont.

Experter säger att de vanligaste tecknen på artrit i knäet är smärta, svullnad och stelhet i leden. Forskning visar att de vanligaste typerna av artrit är artros och reumatoid artrit. Med artros slits brosket i knäna över tiden, medan reumatoid artrit är en kronisk autoimmun sjukdom som riktar sig mot dina leder.

Med mer än 100 olika typer av artrit är det ett relativt vanligt och smärtsamt tillstånd. Om du är kvinna eller har en familjehistoria med artrit löper du större risk. Tyvärr finns det ingen exakt metod för att förebygga artrit - men vissa typer av artrit kan vara mer undvikbara än andra.

Trängsel är uppbyggnaden i ditt slemsystem, en relativt tjock vätska som utsöndras av slemvävnad. Slem är vanligtvis bra eftersom det hjälper till att skydda lungens slemhinnor, näspassager, mun, reproduktionsorgan och matsmältningsorgan från damm och partiklar, bakterier, virus och andra mikroorganismer.

När du känner en bultande, dunkande eller stickande smärta i huvudet kan du oftast diagnostisera dig själv. Du har huvudvärk. Primär huvudvärk är vanligast och inkluderar spänning, kluster eller migrän. Medan smärtstillande medel är tillgängliga för att behandla dessa huvudvärk, väljer många människor att behandla sin huvudvärk naturligt, med örter.

Rosacea är en hudsjukdom som orsakar rodnad och små stötar i ansiktet. Även om det är ett vanligt tillstånd kan det vara extremt frustrerande eftersom det är svårt att behandla. Många letar naturligtvis efter alternativa behandlingar när medicinsk rådgivning inte har fungerat.

Att hantera artrit i knäna kan vara smärtsamt och frustrerande. Lyckligtvis finns det enkla sätt att stärka knäna och få lite lättnad. Att träna dina ben kan förbättra din rörlighet och kan hjälpa till att lindra en del av din artritsmärta. För att konditionera knäna, gör konditionsträningar dagligen och motståndsövningar 2-3 gånger i veckan.

Alkoholpust kan vara irriterande och pinsamt. Om du inte vill gå på ett evenemang som luktar sprit finns det sätt att minska doften av alkohol i andan. Genom att äta och dricka vissa ämnen, städa upp dig själv och arbeta för att förhindra spritandning till att börja med kan du sluta lukta alkoholfritt!

Även om hypnos kan verka som magi, finns det faktiskt mycket övning och vetenskap som ligger bakom att hypnotisera någon. Ett av de mest effektiva sätten att hypnotisera någon är med dina ögon, porten till psyket. Men använd bara denna praxis på någon som ger sitt samtycke innan du hypnotiserar dem och alltid använder din förmåga ansvarsfullt.

Hypnos är en färdighet du kan använda som ett terapeutiskt verktyg eller som ett scentrick som bländar publiken genom förslagets kraft. För att göra hypnos effektiv, framkallar du en trans och föreslår tankar eller handlingar. Öva ofta på att förfina din rutin och till och med lära dig att hypnotisera människor inom mycket kort tid.

Magnetic hands -induktionen är enkel och enkel. Det är en form av hypnos som kan vara ganska lätt för amatörer att utföra. Hitta en deltagare, vila in i ett tillstånd av hypnos och fortsätt därifrån. Steg Del 1 av 3: Vidta preliminära åtgärder Steg 1.

Hypnos kan vara ett bra sätt att hjälpa någon att slappna av, en rolig fetisch att införliva i ditt sexliv eller till och med bara ett underhållande tidsfördriv. Den här artikeln kommer att fokusera på hur du får någon i en hypnotisk trance, följt av några förslag på saker att prova och slutligen hur du tar någon säkert ur trance - vad du gör utöver det är upp till dig, och begränsas bara av din fantasi.