Rökfri eller doppande tobak är ett vanligt alternativ till cigaretter och cigarrer. Istället för att andas in och blåsa ut rök, vilket är mer och mer begränsat över hela landet, kan du få en nikotinfix genom att lägga tobak i munnen och suga på juicerna. Tänk dock på att användning av rökfri tobak fortfarande kan ha allvarliga hälsorisker mot cancer runt munnen och andra hälsoproblem som högt blodtryck och ökad risk för hjärtinfarkt eller stroke. Om du är fast besluten att prova det, är det väldigt enkelt att göra.
Steg
Del 1 av 2: Gör dig redo att doppa tobak
Steg 1. Var myndig för att köpa tobak
Lagar som reglerar tobaksvaror omfattar rökfri tobak. I december 2019 höjdes den federala minimiåldern till 21 i alla amerikanska stater.
Rökfri tobak är en laglig produkt, men du vill inte njuta av den medan du bryter mot lagen genom att låtsas vara myndig eller köpa den för någon som är minderårig
Steg 2. Bestäm vilken typ av rökfri tobak du vill ha
Det finns en mängd olika rökfria produkter där ute. Deras användning är ganska lika, så dina preferenser kommer verkligen att bero på personlig smak.
- Fuktigt snus. Denna tobak har jäst, lagrats och finhackats. Det packas i burkar. Som namnet antyder är detta lätt fuktat, i motsats till torrt snus, som är pulverformigt och kan tas genom att sniffa det i näsan. Detta är den vanligaste formen av doppning av tobak som säljs i USA, och den typ som du troligtvis kommer att se i butiker.
- Lösbladig tobak. En annan vanlig form av tuggtobak, dessa blad har torkats och fermenterats och sedan sålts i foliepaket.
- Plug tobak. I denna form har tobaken packats tätt tillsammans med melass, eller något annat lim, i ett block. Du kommer antingen att klippa eller bita av en bit av blocket för att använda det. Du kan också hitta twist -tobak, en liknande form där tobaken har flätats i långa trådar.
- Snus. Detta är en nyare form, ursprungligen utvecklad i Skandinavien. Tobaken läggs i enskilda paket och kan smaksättas med en mängd olika sötningsmedel. Det finns skillnader mellan snus som tillverkas i USA jämfört med länder som Sverige, till exempel mängden tobak i ett paket, vilket kan leda till skillnader i fysiska effekter på din mun.
Steg 3. Få någonstans du kan använda tobaken
Jämfört med rökning finns det färre restriktioner för var du kan använda rökfri tobak. Eftersom du kommer att spotta kommer du dock att vilja vara någonstans där du kan göra det artigt, eller åtminstone ha en flaska eller något du kan spotta i.
- Du vill inte göra något fysiskt aktivt, eftersom du vill undvika att svälja tobak eller spotta av misstag. En avkopplande aktivitet som att läsa, titta på tv eller umgås med vänner kan vara ett bra komplement till dopp.
- Undvik att göra andra saker med munnen medan du doppar, som att äta eller dricka. Du vill inte blanda din mat med doppet.
Del 2 av 2: Doppa din tobak
Steg 1. Ta en nypa tobak
Nå tummen och pekfingret i burken eller påsen, eller bryt av en bit av kontakten. Om du är nybörjare för att doppa bör din nypa egentligen bara vara en liten mängd mellan tummen och pekfingret, förmodligen ungefär lika stor som en fjärdedel. När du vänjer dig mer vid smak och styrka kan storleken på din nypa växa beroende på hur länge du vill att den ska sitta i munnen och hur stark en dos nikotin du letar efter.
Steg 2. Placera mellan tandköttet och kinden
Ta din tobak och lägg den i munnen mellan tandköttet och kinden på underläppen. Packa ihop ordentligt så att du inte tappar några av bladen och av misstag sväljer dem.
Snuspaket kan också hållas i överläppen. Effekten är ungefär densamma, även om du kan skapa mer juice i underläppen
Steg 3. Låt tobak sitta i munnen
Tuggtobak fungerar eftersom nikotinet sipprar in i blodomloppet genom tandköttet, snarare än genom att andas in rök. Doppning av tobak kan bara sitta i munnen så länge du kan känna att något kommer från det. Du kan få upp till flera timmar nikotin från en nypa tuggtobak, mycket längre än en cigarett.
Om tobaken börjar lossna och du är orolig för att svälja, använd fingret eller tungan för att tampa tillbaka den på plats
Steg 4. Spotta efter behov
Att ha något i munnen ger saliv, som blandas med tobak. Du vill inte svälja den här saften, för den är avsedd att spottas ut. Om du är ute kan du bara spotta på marken, men om du är inomhus, håll en tom vattenflaska att spotta i.
- När du använder en spottflaska är det bättre att byta locket när du sätter ner det. Du vill inte av misstag välta den och släppa ut tobakspytt.
- Eftersom tobaken från snuspaket inte kan lossna, är juicen du gör avsedd att sväljas. Smaksättningen som används i snus kan göra den mindre irriterande än juice från andra former av tobak.
Steg 5. Kasta ut tobaken
Svälj inte din tobak. När du är klar med tobak, antingen för att du inte känner nikotin eller om du gör något som kräver en ren mun, ta det ur munnen. Ta tag i tobak med handen, dra ut den och kasta den sedan. Om du är tillräckligt nära en soptunna kan du också spotta ut din tobak. Det finns ingen anledning att behålla tobak längre.
