Om du någonsin har varit på ett mineralspa vet du hudens fördelar och avkoppling som det ger. Mineralbad har fördelar som att koppla av dig, sänka din stress och vissa hävdar till och med att de kan hjälpa din kropp att släppa ut gifter. Så här gör du din egen blötläggning hemma.
Steg
Metod 1 av 4: Havssalt och mineralvattenbad i rosevatten
Steg 1. Samla ingredienserna
För detta mineralbad behöver du:
- 1 dl havssalt
- 1/4 kopp bakpulver
- 1/2 dl borax (valfritt)
- 1 kopp hawaiianskt röd havssalt
- 1 dl Himalaya rosa salt
- 1 1/2 kopp Epsom salt
- 1 1/4 kopp Kaolin vitt lerpulver
- 1 tsk vitamin E -olja
- 1 msk rosenvatten.
Steg 2. Blanda Epsom -saltet, havssalterna och E -vitaminoljan i en stor blandningsskål
Steg 3. Tillsätt borax och bakpulver efter att E -vitaminoljan har blandats väl
Steg 4. Tillsätt resten av de torra ingredienserna
Steg 5. Låt stå åt sidan i tolv timmar eller tills oljan har blandats helt med salt
Den har suttit tillräckligt länge när saltet inte längre är fuktigt.
Steg 6. Tillsätt rosenvatten
Blanda väl.
Steg 7. Häll en kopp av denna blandning i badvattnet
Detta ger tillräckligt med salter för cirka 6-7 bad, så ta några fler bad under de kommande veckorna.
Metod 2 av 4: Enkel badsaltblötläggning
Steg 1. Samla ingredienserna
För detta mineralbad behöver du:
- 16 uns helt naturligt badsalt eller Epsom-salt
- 15 till 30 droppar eterisk olja.
Steg 2. Lägg badet eller Epsom -saltet i en blandningsskål
Tillsätt droppar eterisk olja och blanda väl.
Steg 3. Överför till en glasförvaringsbehållare
Steg 4. Använd i badet
För varje standardbad, använd ungefär en tredjedel till en halv kopp saltet.
Metod 3 av 4: Pepparmynta och kamomillmineralt blötläggning
Steg 1. Samla ingredienserna
För detta mineralbad behöver du:
- 2 1/2 koppar Epsom salt
- 1/2 dl olivolja
- 3/4 dl kroppstvätt
- 1 tepåse med pepparmynta
- 1 tepåse kamomill
- 10 droppar eterisk olja (t.ex. lavendel eller ylang ylang).
Steg 2. Lägg innehållet från tepåsarna i en blandningsskål
Tillsätt Epsom -saltet och blanda väl.
Steg 3. Häll kroppstvätten i saltblandningen
Rör om för att kombinera.
Steg 4. Tillsätt olivolja och eteriska oljor, gör det gradvis
Blanda för att kombinera noggrant.
Steg 5. Överför till en glasförvaringsbehållare med lock
Sätt på locket ordentligt. Låt införa i några dagar innan användning.
Steg 6. För att använda, häll helt enkelt en liten mängd i badvattnet
Metod 4 av 4: bakpulver, salt och oljebad
Steg 1. Samla ingredienserna
För detta mineralbad behöver du:
- 1 dl Epsom -salter
- 10 droppar eterisk olja av lavendel
- 1/2 dl bakpulver.
Steg 2. Fyll badet
När badet fylls tippar du salterna och oljan i badet.
Steg 3. Tillsätt bakpulver strax innan badet fylls
Swill det runt badet för att införliva det.
Steg 4. Kliv in i badet
Lyxa i de upplyftande salterna och avslappnande doften av lavendel.
Video - Genom att använda denna tjänst kan viss information delas med YouTube
Tips
- Märk behållaren för att påminna dig själv om vad som finns i den.
- Detta gör en bra idé för presenter. Lägg till en etikett för namnet och en lista över ingredienser.
- Välj eteriska oljor som har specifika egenskaper, till exempel avslappnande, energigivande eller rengöring. Kolla in en bra bok eller webbplats om eteriska oljor som hjälper dig att göra valet.
