Det är inte en stor grej om din partner har problem med att få eller behålla erektion någon gång då och då-det händer de flesta män någon gång. Men om det börjar hända ofta kan han lider av erektil dysfunktion eller ED. ED kan orsakas av underliggande hälsoproblem, så det är definitivt något din partner behöver prata med sin läkare om, men du kanske också undrar hur du kan hjälpa. Lyckligtvis är vi här för att svara på dina viktigaste frågor, från vad som orsakar ED till hur du kan kringgå det.
Steg
Fråga 1 av 9: Vad är orsakerna till erektil dysfunktion?
Steg 1. Smala blodkärl är ofta skyldiga till ED
Om blod inte kan komma in i penis, kan en erektion inte bildas. På samma sätt kan minskat blodflöde innebära att penis inte kan fånga tillräckligt med blod för att upprätthålla erektion om det bildas. Villkor som högt blodtryck, högt kolesterol, åderförkalkning och långvarig rökning kan få blodkärlen att smala. Andra medicinska orsaker till ED kan inkludera:
- Nervrelaterade problem på grund av diabetes, stroke, ryggmärgsskada eller kraftig alkohol- eller droganvändning.
- Lågt testosteron eller andra hormonrelaterade problem
- Vissa läkemedel eller cancerbehandlingar
Steg 2. Situationsfrågor kan också vara en faktor
Ibland finns det inte en specifik medicinsk fråga att skylla på ED. Till exempel kan en man ha svårt att få erektion om han är nervös eller stressad, eller om han har druckit för mycket.
- Andra känslomässiga orsaker till ED kan vara depression, ångest, förhållandeproblem eller att vara osäkra på sin sexuella prestation.
- Ibland kan ofta onani för pornografi leda till prestandaproblem i sovrummet, eftersom äkta sex inte alltid är lika stimulerande som porr. Det kan hjälpa om din kille tar en paus från porr ett tag-ha en ärlig konversation med honom om du tror att det är problemet.
Fråga 2 av 9: Ska min partner träffa en läkare för ED?
Steg 1. Ja, din partner bör få en fullständig medicinsk behandling för att utesluta underliggande problem
Han kanske känner sig orolig för att ta upp detta till sin läkare, men att ta det första steget kan vara så enkelt som att säga "Hej Doc, jag har haft problem med att ha sex." Därifrån kommer hans läkare att bestämma vilka tester som är lämpliga för att ta reda på vad som orsakar problemen. Några av dessa tester kan inkludera:
- En fysisk undersökning av din partners penis och testiklar.
- Blod- eller urintest för att kontrollera tecken på diabetes, hormonell obalans, högt kolesterol eller högt blodtryck.
- En ultraljudsundersökning för att kontrollera om det finns blodflödesproblem inuti penis.
- En psykologisk screening för depression, ångest eller andra problem som kan bidra till ED.
Fråga 3 av 9: Hur kan jag stödja en partner med erektil dysfunktion?
Steg 1. Uppmuntra honom att prata öppet med dig om vad han känner
Det är verkligen vanligt att män känner sig generade eller skäms om de kämpar med ED. Det kommer sannolikt att hjälpa honom mycket om du låter honom veta att han kan prata med dig om vad han än går igenom. Även om han inte är redo att prata om det, försäkra honom om att du är där för att hjälpa honom att lösa problemet.
- Det kan också hjälpa om du har en konversation om vad ni båda gillar under sex. Det kan hjälpa dig att känna dig närmare som ett par, vilket kan hjälpa till att ta bort lite av trycket när du är intim.
- Det är också bra om du erbjuder att gå med honom till läkaren-det kommer inte bara att hjälpa dig att ha en bra uppfattning om vad du kan förvänta dig av behandlingen, men stödet kan få honom att känna sig mer bekväm med att boka tid.
Fråga 4 av 9: Hur kan jag prata med min partner om erektil dysfunktion?
Steg 1. Prova att ta upp ämnet utanför sovrummet
Det kan verka svårt till en början, men försök att närma dig ämnet på ett empatiskt men sakligt sätt. Var säker på att du är villig att arbeta med dem för att hitta en lösning och ta upp ämnet att prata med läkaren.
- Till exempel kan du gå en promenad tillsammans och sedan säga något liknande, "Jag vet att du inte gillar att prata om det, men jag hoppas att du vet att det är normalt att män ibland har problem med sex. Jag kan säga att det stör du-skulle du vilja att jag skulle följa med dig till din läkare för att fråga om det? Jag bryr mig mycket om din hälsa, och jag skulle gärna se att du känner dig tryggare igen."
- Att ha samtalet när du inte är intim kan hjälpa till att ta bort en del känslor ur saker. Om du nämner det i sovrummet kan det vara mer troligt att din partner blir defensiv eller generad.
Fråga 5 av 9: Vilka är några sätt att behandla erektil dysfunktion?
Steg 1. Regelbunden träning och viktnedgång kan ibland hjälpa
Om din partner bara börjar kämpa med symptomen på ED kan det göra skillnad att göra hälsosamma livsstilsförändringar. Dessutom, om han är en rökare, uppmuntra honom att sluta, eftersom rökning kan vara en faktor.
- Om du tror att känslomässiga eller relationsproblem kan vara skyldiga, överväg par- eller individuell terapi. Om han lider av depression eller ångest kan en kombination av terapi och medicin vara lämplig.
- Tala med din partner och hans läkare om behandlingsalternativ om du tror att mycket drickande eller droganvändning kan bidra till hans ED.
Steg 2. Läkare ordinerar vanligtvis oral medicin för ED
Det finns flera typer av receptbelagda läkemedel för ED, men de fungerar alla på samma allmänna sätt. De hjälper till att slappna av musklerna i penis, vilket gör det lättare att få erektion under sex. Men de kommer vanligtvis inte att orsaka erektion på egen hand-din partner måste fortfarande bli upphetsad, så dessa mediciner är inte lika effektiva om orsaken till ED är något som stress eller ångest.
- Vanliga ED -läkemedel inkluderar sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra), avanafil (Stendra) och tadalafil (Cialis).
- Dessa mediciner kanske inte är säkra om du tar vissa mediciner, som nitrater för bröstsmärta, eller om du har hjärtsjukdom, hjärtsvikt eller lågt blodtryck. Tala med din läkare om dessa och andra hälsoproblem.
- Undvik växtbaserade behandlingar för ED om inte din läkare rekommenderar dem-dessa regleras inte av FDA och kan ibland leda till farliga biverkningar.
Steg 3. Fråga om injektioner, suppositorier och medicinsk utrustning
Om din partner inte svarar på orala mediciner (eller om han inte är en bra kandidat för dem) kan hans läkare rekommendera alternativa behandlingar. Till exempel administreras vissa ED -mediciner via en liten nål vid basen av penis. Han kan också behöva sätta in ett litet stolpiller i urinröret. Andra behandlingar kan inkludera:
- Penispumpar
- Uppblåsbara eller böjbara penisimplantat
- Testosteronbehandling om orsaken är hormonell
Fråga 6 av 9: Kan erektil dysfunktion förstöra ett förhållande?
Steg 1. Det behöver inte, så länge du kommunicerar bra
Chansen är stor att du kommer att märka några effekter på ditt förhållande-om en man inte kan ha sex kan det verkligen påverka hans självförtroende. Han kan också känna sig generad eller frustrerad. Det kan få honom att dra ifrån dig, av rädsla för att om han försöker ha sex kommer han att misslyckas med det. Det är dock ett hinder som många par kan övervinna, så länge de är öppna med varandra och tålmodiga med behandlingsalternativen.
- Om din partner drar iväg är det normalt att du känner dig ensam eller frustrerad. Om dessa känslor kvarstår kan det hjälpa dig att prata med en terapeut.
- Tänk på att det ibland tar ett tag innan ED -behandlingar fungerar. Försäkra din partner att du är villig att fortsätta försöka tills du hittar det som fungerar för honom.
Fråga 7 av 9: Är min partners erektil dysfunktion mitt fel?
Steg 1. Nej, erektil dysfunktion är inte någons fel
Om din partner har ED är det normalt att tro att du kan vara orsaken-du kanske tror att du inte måste vara tillräckligt attraktiv eller att han inte är intresserad av dig längre. Du kanske till och med tror att han har en affär. Lyckligtvis har problemet oftast inget att göra med detta, så klandra inte dig själv. Fokusera istället på hur ni två kan övervinna problemet tillsammans.
Ibland kan relationsproblem bidra till ED. Det betyder inte att det är ditt fel alls! Men om du argumenterar mycket, bör ni två starkt överväga parrådgivning så att ni kan gå tillbaka till att känna er intim och tillgiven mot varandra
Fråga 8 av 9: Hur känns en man med erektil dysfunktion?
Steg 1. Många män känner sig generade och frustrerade över ED
Virilitet är ofta en viktig del av en mans självbild, så att inte kunna få eller behålla erektion kan vara en djup träff på hans självförtroende. Din partner kan också känna sig nervös för att försöka ha sex igen, så ha tålamod om du känner att han börjar dra sig undan.
Ditt stöd kommer att vara avgörande för att hjälpa honom att behålla sitt självförtroende under hela denna process. Men bli inte förvånad om han är resistent mot dina försäkringar, särskilt om problemet kvarstår över tid. Försök bara förbli förståelse och påminn honom om att behandling kan ta tid att arbeta
Fråga 9 av 9: Hur väcker jag en man med erektil dysfunktion?
Steg 1. Lägg ner mycket tid på förspel, och fokusera inte på penetration
Om din partner är nervös för att kunna behålla erektionen tillräckligt länge för att ha sex kan han försöka skynda sig genom förspel. Det kan dock göra problemet värre, eftersom ingen av er kommer att bli lika upphetsade. Gör förspel till ett spelsamtal om vad ni båda gillar, och lägg sedan mer tid på att göra det!
- Prova att kyssa, kela, röra, stryka och reta-det är alla bra sätt att hjälpa er båda att bli och bli upphetsade. Låt honom veta att det är okej att ni båda klimaxar med att göra dessa saker.
- Om du kan ha några lyckade sessioner som inte handlar om penetrerande sex kan det hjälpa din partner att återfå en del av hans självförtroende.
- Om din partner kan få erektion men tenderar att förlora den under sex, överväg att använda en penisring för att fånga blodet inuti penis. När han är halvupprätt, lägg den runt basen av hans penis och runt hans testiklar. Ta sedan av det när du har sex.
