Vem som helst kan utveckla torr, kliande hud på bröstvårtorna, även om det är mer troligt att du får bröstvårseleksem om du ammar. Eftersom kliande bröstvårtor kan bli spruckna eller infekterade om du repar dem ofta, är det viktigt att hantera kliande och förhindra att eksem blossar upp. Du kan göra flera enkla justeringar hemma, som att skära ut dofter eller hårda tvålar och arbeta med din läkare för att komma fram till en effektiv behandlingsplan.
Steg
Metod 1 av 3: Lindra klådan
Steg 1. Bred ut en överklagande (OTC) klåda mot klåda på kliande bröstvårtor
Köp 0,5% hydrokortison- eller kalaminkräm från apoteket eller mataffären. Bred sedan ett tunt lager av grädden eller lotionen över bröstvårtorna när du får eksem.
Du kanske vill ha klian mot klåda hela dagen, så du är alltid beredd att hantera en uppblossning
Steg 2. Lägg ett ispaket över bröstvårtorna i 10 minuter
Eftersom dina bröstvårtor är känsliga, lägg inte ispaketet direkt på bar hud. Bär istället en löst sittande topp eller kappa och håll ispaketet över dina bröstvårtor i 10 minuter åt gången. Förkylningen bedövar bröstvårtorna och tillfälligt lindrar klåda.
Försök att använda isförpackningen upp till 3 gånger om dagen
Steg 3. Applicera en fuktkräm som är doftfri och färglös
Dina bröstvårtor är förmodligen mycket torra förutom att de kliar. För att lindra irritation, gnugga försiktigt en fuktkräm på dina bröstvårtor hela dagen, särskilt efter att du har duschat eller badat. För att välja en fuktkräm, hitta en som är utformad för att hantera eksem eftersom det borde ha minst irriterande ämnen.
Håll dina bröstvårtor fuktade så att de inte har chansen att bli torra och kliande. Försök att återfukta dem först på morgonen, under eftermiddagen och före sänggåendet
Steg 4. Bär en lös topp som inte skaver mot dina bröstvårtor
Täta kläder som gnuggar mot dina bröstvårtor kan utlösa eksem, så byt till att bära en bekväm topp som hänger löst. Välj bomullstyg som andas och inte fäller svett mot huden.
Om du ammar, bär en bekväm amnings -bh och justera remmarna så att bh: n inte sitter för hårt
Steg 5. Håll naglarna trimmade för att minimera skador från repor
Det kan ta dig lite tid att sparka den skrapa vanan. För att förhindra skador på huden, trimma naglarna korta och fila dem så att de är släta.
Det är också viktigt att tvätta händerna ofta för att förhindra spridning av bakterier om du har repat
Metod 2 av 3: Få medicinsk behandling
Steg 1. Få en läkarundersökning om dina bröstvårtor inte svarar på hembehandlingar
Om du har skött dina bröstvårtor i några dagar, kontakta din läkare om de inte förbättras eller om de blir värre. Du bör få medicinsk behandling om du också har feber eller smärtan sprider sig över dina bröst.
Om du ammar och har bröstvårtsexem, kontakta läkare om ditt barn utvecklar vita fläckar på munnen eller tungan eftersom detta är tecken på trast
Steg 2. Fråga din läkare om att testa allergier som orsakar eksem
Även om det finns många saker du kan göra för att hantera bröstvårtsexem, kan det verkligen hjälpa att veta exakt vad som utlöser dina uppblossningar. Lyckligtvis kan läkaren utföra ett allergitest för att avgöra om ett specifikt allergen är ansvarigt.
Till exempel kan läkaren upptäcka att en allergi mot doft eller konserveringsmedel orsakar ditt bröstvårtsexem
Steg 3. Sprid en aktuell steroid över bröstvårtorna upp till två gånger om dagen
Din läkare kan ordinera en steroidsalva eller grädde som du ska smörja på bröstvårtorna en eller två gånger om dagen. Den aktuella steroiden kommer att lindra klåda och läka dina bröstvårtor.
Din läkare kan starta dig med steroider med låg effekt för att se om eksemet försvinner. Om det inte gör det kan de förskriva mer potenta steroider som behandlar din hud
Dricks:
Även om aktuella steroider är säkra att använda om du ammar, bör du ta bort steroiderna innan du matar ditt barn. Doppa en ren trasa i lite bröstmjölk och använd den för att torka bröstvårtorna. Använd en annan ren trasa och upprepa detta för att säkerställa att steroiderna är borta. Rengöring med bröstmjölk torkar inte ut dina bröstvårtor så mycket som vatten skulle göra.
Steg 4. Ta antibiotika om du utvecklar en sekundär infektion från repor
Om dina bröstvårtor också är spruckna och ömma kan du utveckla en jäst- eller bakterieinfektion. För att behandla en bröstvårtinfektion får du orala eller aktuella antibiotika eller en svampdödande kräm att sprida på bröstvårtorna.
Följ din läkares behandlingsplan och ta hela antibiotikakuren så att infektionen inte återkommer
Steg 5. Ta OTC -smärtstillande medel vid behov
Om du har eksem på bröstvårtorna kan de verka röda och kännas smärtsamma förutom att de kliar. För att hantera ömma bröstvårtor, ta en OTC -smärtstillande medel, som ibuprofen eller acetaminofen enligt doseringsriktlinjerna. Dessa kan minska svullnad och inflammation.
Ibuprofen och acetaminophen är båda säkra att ta om du ammar
Metod 3 av 3: Justera din kost och livsstil
Steg 1. Tvätta dina kläder med doftfritt tvättmedel
Spår av färgämnen, parfym, doft och tvättmedel kan dröja kvar på dina kläder även efter att du tvättat dem. När kläderna gnider mot dina bröstvårtor kan dessa saker irritera dem och orsaka uppblossning. För att förhindra irritation, använd doftfritt flytande tvättmedel.
Om du kan, lägg till en extra sköljning i tvättcykeln för att säkerställa att allt tvättmedel tvättas ur kläderna
Steg 2. Undvik att tvätta dina bröstvårtor med tvål
Att applicera tvål på dina bröstvårtor kan tvätta bort deras naturliga oljor. Detta kan torka ut dem och göra klåda värre. Skölj istället dina bröstvårtor med varmt vatten när du är i duschen eller badet. Om du vill rengöra bröstvårtorna, använd en mild eksemrengöring istället för tvål.
Många duschgeler, kroppstvättar och schampon innehåller cocamidopropylbetain som är känt för att utlösa eksem
Steg 3. Spåra vilka livsmedel som får ditt bröstvårtsexem att blossa upp
För en matdagbok och leta efter livsmedel som utlöser ditt eksem inom några timmar eller en dag efter att ha ätit. I allmänhet, försök att äta en välbalanserad kost som innehåller frukt, grönsaker, fullkorn och protein. Om du sedan vill skära ut livsmedel som du tror orsakar ditt eksem, be din läkare om att starta en elimineringskost.
Till exempel kan du upptäcka att mejeriprodukter och enkla kolhydrater orsakar inflammation som utlöser ditt eksem
Steg 4. Försök att hantera din stress
Tyvärr kan mycket stress vara orsaken till att eksem blossar upp, så lär dig flera avslappningstekniker för att lindra stress. Testa till exempel yoga, meditation, gå en promenad eller lyssna på lugnande musik.
