Gastric bypass operation är en typ av bariatrisk kirurgi som används för att hjälpa människor som kämpar med svår fetma gå ner i vikt. Detta är en stor operation, som kommer att kräva betydande återhämtning. Om du opereras måste du göra stora livsstilsförändringar. Innan du förbinder dig till detta förfarande, prata med experter på området om detta är ett lönsamt alternativ för dig. Om du ska genomgå denna operation, vidta åtgärder för att förbereda dig fysiskt och mentalt.
Steg
Del 1 av 3: Rådfråga experter
Steg 1. Besök din läkare
Om du är intresserad av gastric bypass -operation är det första du behöver göra att besöka din läkare för att ta reda på om detta är ett genomförbart alternativ för dig. Din läkare kommer att diskutera fördelarna och riskerna med operationen och bedöma ditt behov av operationen.
- Du måste också göra tester för att säkerställa att du är en bra kandidat för operationen.
- Diskutera alternativ med din läkare. Att engagera sig för en hälsosam livsstil är det minst invasiva och minst riskfyllda sättet att gå ner i vikt.
- Det finns andra alternativ till gastric bypass. Till exempel finns det maghylsan, som fungerar på samma sätt som gastric bypass, men är en mycket mindre invasiv poliklinisk procedur.
Steg 2. Rådfråga en specialist
Be om remiss till specialist inom bariatrisk kirurgi. Din läkare kan ordna specialistkonsultationen åt dig, eller så kan du behöva kontakta dem själv.
- Fråga din specialist om vilka resurser före och efter operationen sjukhuset erbjuder sina patienter med bariatrisk kirurgi. Ju mer stöd du har, desto bättre.
- Fråga din specialist hur erfarna de är av operationen. Bara för att en kirurg har mindre erfarenhet betyder det inte att de inte är en bra kirurg. Mer erfarna kirurger kan dock veta hur man hanterar komplikationer bättre.
- Fråga om komplikationsgraden. Ta reda på hur många av din specialistpatienter som slutade med att hantera komplikationer efter operationen. Riksgenomsnittet för komplikationer relaterade till gastric bypass -operation är 3,6%. Helst kommer din specialists komplikationsgrad att ligga under den procentsatsen.
- Fråga om din kirurgs styrelsecertifiering och om deras sjukhus är ett Bariatric Center of Excellence.
- Fråga din specialist om den förväntade viktminskningen och under vilken tidsperiod. Du bör också fråga om återhämtningstiden mer allmänt.
Steg 3. Se en näringsrådgivare
En stor del av att genomgå gastric bypass -operation innebär att man lär sig hur man lever sitt liv efter att operationen är klar. Storleken på din mage kommer att vara mycket annorlunda än den var innan, och detta kommer att innebära att du måste ändra hur och vad du äter. Näringsrådgivning hjälper dig att lära dig hur du hanterar dessa förändringar.
- Till exempel kommer du att lära dig att som ett resultat av operationen kommer din kropp inte att kunna ta upp alla kalorier från maten du äter. Således måste du se till att du äter rätt mat för att hålla dig frisk. Du kommer också att lära dig att dina måltider måste vara mindre.
- Du kanske också lär dig att det är troligt att du blir sjuk efter din operation om du äter för många kolhydrater och/eller söta livsmedel.
Steg 4. Sök rådgivning
Du kan behöva göra en psykologisk utvärdering före operationen. Detta för att ta reda på om du är känslomässigt förberedd för den livsförändring som krävs av denna typ av operation. Om det inte krävs av din läkare kan det fortfarande vara en bra idé att söka efter en rådgivare som hjälper dig att förbereda dig.
Att få rådgivning kan också vara till hjälp för att ta reda på orsakerna bakom din fetma. Till exempel, om du tror att du är en "känslomässig ätare" kan en rådgivare kunna visa dig hälsosammare sätt att hantera stress
Del 2 av 3: Gör dig själv fysiskt redo
Steg 1. Sluta röka
Om du är en rökare bör du planera att sluta flera veckor innan du får operationen. Om det är möjligt bör du planera att sluta för alltid. Rökning kommer att göra det svårare för din kropp att återhämta sig, med en ökad frekvens av postoperativa komplikationer, inklusive sårinfektioner och lunginflammation.
- Det är inte lätt att sluta röka, men det kommer att vara ett bra steg mot en sundare livsstil.
- Om du är intresserad av att sluta röka, tala med din läkare. De kan erbjuda dig olika idéer om hur du lyckas sluta. Du kan också få stöd av vänner och familj, som kan hjälpa dig att hålla dig på rätt spår. Om du har försökt sluta tidigare, prova en annan metod för att sluta än den du har använt tidigare.
Steg 2. Följ din läkares instruktioner
Berätta för din läkare om alla mediciner du tar och fråga vilka du ska fortsätta att ta och vilka du ska sluta ta. Se till att du också vet när du ska sluta ta dem, och när du kommer att kunna börja ta dem igen efter operationen. Dessutom kommer din läkare sannolikt att instruera dig att byta till en flytande kost ungefär två veckor innan din planerade operation.
- Berätta för dem om allt du tar, hur obetydligt det än kan verka. Glöm inte de vitaminer och växtbaserade tillskott du tar.
- Vissa mediciner kan göra det svårare för ditt blod att koagulera, vilket kan vara farligt när du genomgår en större operation.
- Om du blir ombedd att byta till en flytande diet kommer ditt sjukvårdsteam troligen att ge dig en lista över vätskor som du kan konsumera under denna tid. Om de inte gör det, var noga med att fråga vad som är OK och vad som inte är det.
- Att byta till en flytande diet hjälper din kropp att förbereda sig för hur din kost kommer att se ut under veckorna efter operationen.
Steg 3. Förbered ditt hem
När du kommer hem från din operation kommer du förmodligen att vara trött och ha ont. Dagen innan din operation, se till att du förbereder allt du behöver så att du kan slappna av och vila när du kommer tillbaka.
- Om du har trappor i ditt hem kanske du vill se till att du har allt du behöver för att bo nere under de första veckorna. Det kan vara smärtsamt att gå uppför trapporna ett tag, så att ha allt du behöver nere kan vara en bra idé.
- Se till exempel till att sängen där du vilar består av rena lakan. Se till att TV: n är inställd och redo att titta på och att du har massor av filmer att underhålla.
- Du kanske vill lägga din bärbara dator, e-läsare eller surfplatta vid din säng och se till att batteriet är laddat och att laddaren också är inkopplad.
- Se till att du har gott om vätskor som har godkänts av din läkare. Se till exempel till att du har fettfri mjölk, fruktdrycker och tydliga proteinrika soppor. Det sista du vill göra är att shoppa när du lämnar sjukhuset.
Steg 4. Undvik att äta och dricka
Din läkare kommer att instruera dig när du ska sluta äta och dricka, men vanligtvis måste du fasta vid midnatt dagen innan operationen. Om du har mediciner som du har fått instruktioner att ta på operationsdagen, ta medicinen med en liten klunk vatten.
Du får inte äta eller dricka eftersom du kommer att få generell anestesi. Det är det som får dig att "sova" under operationen. Det finns risk för kräkningar under operationen vid induktion av anestesi, vilket kan orsaka att mat eller vätska kommer in i dina lungor och orsakar lungskador och infektion
Steg 5. Packa en påse
Om ditt sjukhus tillåter det kan du ta med några av dina egna kläder hemifrån som du kan bära under din återhämtning på sjukhuset. Om du kan, och vill, packa en väska med allt du behöver på sjukhuset.
- Håll dig till lös, pyjamas som kläder. Bekväma svettbyxor, lösa t-shirts och en bekväm badrock kan hjälpa dig att känna dig lite mer som dig själv under din återhämtning.
- Glöm inte att packa toalettartiklar, som en tandborste och kam. Ditt sjukhus kan ha dessa till hands, men det kan vara trevligt att ha några av dina egna saker.
- Du kommer att uppmuntras att vandra lite efter operationen, så packa ett par halkfria tofflor om du vill.
- Glöm inte att packa ihop något du kan använda för att roa dig. Ta med en bok, en e-läsare, korsord eller till och med en målarbok med några kritor så att du har något att göra om du blir uttråkad.
Del 3 av 3: Känsla mentalt förberedd
Steg 1. Diskutera operationen med din familj och vänner
Prata med din nära familj och vänner om varför du opererar. Var ärlig mot dem om varför du känner att du behöver det, och vad fördelarna och riskerna är.
- Du kan säga något liknande,”Jag har diskuterat det med min läkare och vi har kommit överens om att en gastric bypass -operation är ett bra alternativ för mig. Jag har försökt gå ner i vikt på andra sätt, men jag har inte lyckats. Jag vill leva ett långt och hälsosammare liv, så jag ska opereras. Jag hoppas att du kommer att kunna stödja mig genom denna resa.”
- Att ha ett starkt stödsystem efter operationen kommer att vara mycket fördelaktigt för dig och din återhämtning.
Steg 2. Planera för återhämtning
Du kommer att tillbringa några dagar med att återhämta dig på sjukhuset, men det mesta av din återhämtning kommer att ske hemma. Om du bor ensam, fråga en nära vän eller familjemedlem om de kan komma över några gånger om dagen för att kontrollera dig och/eller hjälpa dig i huset.
- Tala med dina läkare och sjuksköterskor om vad du kan och inte bör göra under de första dagarna efter att du åkt hem. De kommer att ge dig information om hur du sköter dina operationssår, vad du kan äta och/eller dricka under de första dagarna och veckorna. Du kan sedan förvara ditt hem med allt du behöver så att du inte behöver shoppa ett tag.
- Glöm inte att ordna ett sätt att komma hem från sjukhuset. Fråga en vän eller familjemedlem, eller ordna en taxi som kommer att hämta dig.
Steg 3. Kom tidigt för operation
Du kommer förmodligen att få mycket tydliga instruktioner om vad du ska göra på operationsdagen, men det är alltid bättre att vara för tidig än för sent. Planera därför att anlända minst 2 timmar innan din operation är planerad. Att dyka upp i god tid innan din operation planeras hjälper dig att ta hand om allt du behöver med så lite stress som möjligt.
Glöm inte att ta med pendlingstiden. Om du kör till sjukhuset kom ihåg att tänka på vilken tid på dygnet du ska resa. Tänk till exempel om du kommer att behöva åka till sjukhuset mitt i rusningstrafiken. Planera i så fall ännu tidigare att slå trafiken
Steg 4. Slappna av och var lugn
Att operera kan vara väldigt skrämmande, men gör det bästa du kan för att hålla dig avslappnad och lugn timmarna före operationen. Om du har några frågor, se till att få dem besvarade nu. Tillbringa tid med att njuta av sällskap med familj/vänner som har följt dig till sjukhuset.
Om du känner dig riktigt nervös, försök göra något för att hjälpa dig att slappna av. Du kan till exempel meditera tyst, läsa något du gillar eller titta på tv. Gör det som hjälper dig att slappna av
Steg 5. Gör din forskning
Gastric bypass -operation görs för att hjälpa människor som kämpar med fetma att gå ner i vikt. Vanligtvis är detta alternativ endast tillgängligt för dem vars liv hotas av deras fetma och som har försökt gå ner i vikt med mindre invasiva metoder.
- Generellt måste du ha ett kroppsmassindex (BMI) över 40. Personer med ett BMI mellan 35 och 39 kan vara berättigade om de också lider av en fetma-relaterad livshotande sjukdom (t.ex. typ 2-diabetes, sömnapné eller högt blodtryck).
- Det finns två metoder för att genomföra operationen. Den föredragna metoden kallas laparoskopisk kirurgi, och innebär att operationen utförs genom 5 eller 6 små buksnitt. Den andra typen, öppen kirurgi, är mindre vanlig och innebär att man gör ett större snitt i buken för att utföra proceduren.
- Den laparoskopiska metoden är den föredragna metoden eftersom den minskar smärta och återhämtningstid. I vissa fall, kanske på grund av tidigare operationer, är det kanske inte möjligt att utföra operationen på detta sätt. Gå inte in i operation utan att veta vilken metod din kirurg planerar att använda, men var medveten om att en laparoskopisk operation kan behöva konverteras till en öppen operation för att slutföra operationen eller hantera komplikationer.
Steg 6. Planera livsstilsförändringar
Gastric bypass är inte en fix-all för fetma. Även om det hjälper dig att hantera din fetma, måste du också göra betydande förändringar i din livsstil för att proceduren ska bli framgångsrik.
Till exempel måste du engagera dig för att äta hälsosamt och träna. Dessutom måste du förbinda dig till långsiktig hälsoövervakning. Detta kan inkludera regelbundna hälsokontroller för att se till att du får i dig tillräckligt med näringsämnen och håller dig till en hälsosammare livsstil
Steg 7. Var ekonomiskt förberedd
Din försäkring täcker eventuellt operationskostnaderna, så var noga med att kontakta din sjukförsäkringsleverantör. Kom ihåg att du förmodligen kommer att behöva ta ledigt från jobbet för att återhämta dig från din operation, så se till att du kommer att kunna göra det.
I vissa fall täcker din försäkring kanske inte kostnaderna för operationen. Om detta är sant i ditt fall, prata med din läkare om betalningsplaner
Tips
Efter operationen, försök att engagera dig i stödgrupper relaterade till viktminskningsoperationer. Dessa kan erbjudas av sjukhuset, men du kan också göra en internetsökning efter grupper i ditt område eller supportgrupper online. Att ha människor som förstår vad du går igenom kan vara en viktig nyckel till framgång
Varningar
- Vissa människor har intrycket att gastric bypass är det "enkla" sättet att gå ner i vikt, men det kan inte vara längre från sanningen. Förutom att göra livsstilsförändringar som att äta hälsosammare och träna konsekvent de som väljer gastric bypass, vilket är en stor operation. Detta innebär risk, betydande och potentiellt smärtsam återhämtning och ytterligare finansiella kostnader.
- Var noga med att överväga fördelarna och riskerna med denna operation mycket noga innan du gör. Du bör också förstå att det finns vissa risker med en större operation, så se till att du är villig att ta dessa risker.
