Hemorrojder är också allmänt kända som högar. De är ganska vanliga. Nästan hälften av personerna 50 år eller äldre har haft minst en erfarenhet av hemorrojder. Under graviditeten har många kvinnor också problem med hemorrojder. Ett av de viktigaste symptomen på hemorrojder är klåda runt anus. Om du upplever hemorrojder finns det sätt att lindra klåda.
Steg
Metod 1 av 2: Lindra klåda
Steg 1. Ta ett varmt sitzbad
Ett sitzbad har blivit en allmän fras för ett grunt bad med bara några centimeter vatten. Du får i det för att blötlägga din anus; men om du föredrar kan ett badrum fullt ut göra samma sak. Dessa bad möjliggör bättre cirkulation i analområdet, mestadels på grund av värmen, och lägger till extra avslappning och läkning av vävnaderna runt din anus. Upprepa det två gånger om dagen.
- Du kan också köpa ett sitzbad som passar över din toalett på vilket apotek som helst.
- Tillsätt ungefär en kopp epsomsalter till ett fullt badkar eller två till tre matskedar epsomsalter i några centimeter vatten i badkaret eller toaletten. Du kan också lägga till en matsked trollhassel eller bakpulver. Detta hjälper till att minska svullnaden och inflammationen, vilket lindrar klådan. Håll vattnet varmt, men inte för varmt.
Steg 2. Använd en varm kompress
För att lindra klåda från hemorrojder, gör en handdukskompress för området. Blötlägg en ren, mjuk handduk i varmt (inte varmt) vatten. Applicera kompressen på din anus i cirka 10 till 15 minuter. Se till att det är direkt på hemorrojderna. Upprepa fyra till fem gånger om dagen.
När du är klar, använd en ren bomullshandduk för att torka dig ordentligt. Se till att du klappar området. Gnugga inte din analregion eftersom det kommer att irritera den ännu mer
Steg 3. Använd en medicinsk dyna
För att lindra klåda kan du använda en medicinsk dyna. Dessa finns kommersiellt tillgängliga på de flesta apotek. Om du kliar, rengör området försiktigt. Använd sedan en av våtservetterna för att försiktigt torka av analområdet. Gnugga inte området. Upprepa sex gånger om dagen.
Se till att du använder en av dessa när du har avföring. Rengör alltid området först och använd sedan dynan. Se också till att du slänger dynan efter användning
Steg 4. Prova geler eller lotioner som lindrar smärta och klåda
Medicinerade geler och lotioner kan hjälpa till att minska klåda. Använd en liten mängd aloe vera gel eller preparat H för att hjälpa till med hemorrojder och obehag. Applicera det så ofta som behövs.
- Undvik kräm som innehåller steroider under en längre tid eller mer än en gång i taget. Vid upprepad användning kan dessa skada den känsliga vävnaden runt en hemorrojd.
- Om du inte har dessa, prova en liten bit av tandkräm på området. Dessa tandgeler innehåller en lokalbedövning som kan minska klåda.
Steg 5. Använd kalla kompresser
Isförpackningar kan hjälpa till att minska svullnaden. Applicera en på området när det är rent i högst 10 minuter. Var noga med att slå in den kalla kompressen med en handduk så att kylan inte skadar din hud. Upprepa flera gånger om dagen.
Du kan följa den med en varm kompress i 10 till 20 minuter för att lindra obehaget ännu mer
Steg 6. Använd en växtbaserad sammandragning
Växtbaserade astringenter, som trollhassel, hjälper till med klåda i huden. Trollhassel fungerar som en sammandragande och kan hjälpa till att minska svullnad och klåda du upplever. Blötlägg en bomullskudde med det sammandragande och applicera den efter att du har rengjort dig själv efter en tarmrörelse. Upprepa så ofta som behövs, men sikta på minst fyra eller fem gånger om dagen.
Använd aldrig något växtbaserat sammandragande på din anus innan du rengör dig själv först
Steg 7. Använd eteriska oljor
Eteriska oljor kan hjälpa till att behandla hemorrojder och minska klåda. För att göra en behandling, tillsätt två till fyra droppar av en eterisk olja till två flytande uns av en basolja, såsom ricinolja eller mandelolja. Blanda väl och applicera direkt på din yttre hemorrojder. Du kan använda en till tre oljor i din blandning.
- Lavendelolja kan lindra smärta och klåda. Cypressolja används för att lugna och hjälpa till att läka vävnaderna. Tea tree olja används som en antiseptisk och antiinflammatorisk olja. Avokadoolja kan användas som bas eller läggas till andra oljor. Det återfuktar, lugnar och påskyndar läkning.
- Dessa kan också appliceras på inre hemorrojder, men i allmänhet skulle det kräva att en partner ansöker. Om du har en partner som är villig att hjälpa till, se till att din partner tvättar händerna före och efter applicering och bär handskar av latex eller en barnsäng för applikationen.
Metod 2 av 2: Förstå hemorrojder
Steg 1. Lär dig orsakerna
Hemorrojder är förstorade vener som finns antingen externt eller internt runt anus, änden av ändtarmen. Hemorrojder orsakas oftast av att man anstränger eller trycker för hårt under tarmrörelsen. De kan också orsakas av fetma, lyft tunga föremål, sittande för länge och graviditet. Hemorrojder är också associerade med ålder och en historia av förstoppning.
Under graviditeten förekommer hemorrojder ofta och beror på det ökade trycket som orsakas av det växande fostret, vilket orsakar tryck på venerna i nedre delen av buken
Steg 2. Känn igen symptomen
Det vanligaste symptomet på hemorrojder är blödning under avföring. Du kan märka blod på toalettpapper eller bloddroppar i toalettskålen. Andra symptom på hemorrojder, särskilt yttre, är klåda och smärta eller ömhet. Du kan faktiskt känna en yttre hemorroj när du rengör dig själv. Det blir en öm, svullen svullnad runt analöppningen.
- Du brukar inte känna inre hemorrojder, men de kan svälla genom analöppningen.
- Så länge det bara är en blodfläck eller några droppar blod på toaletten behöver du inte få panik.
Steg 3. Förhindra hemorrojder
Att förebygga hemorrojder kan uppnås genom kost. Det finns många olika tekniker du kan prova, som du kan spela med tills du hittar det som fungerar bäst för dig. Några av teknikerna inkluderar:
- Försöker mjuka upp och återfukta avföringen genom att dricka mycket vatten. Drick nio till tolv åtta uns glas vatten om dagen. Detta hjälper också till att bli av med hemorrojder. De försvinner ofta och svullnaden minskar om mängden irritation som orsakas av avföring minimeras. Pall innehåller betydande mängder vatten, så ju mer vatten en pall innehåller, desto mjukare och lättare att passera.
- Öka fibern i din kost. Fiber hjälper till att hålla vatten i avföringen och fyller upp det så att det lättare passerar. Det hjälper också till att minska smärtan hos hemorrojder. Ät fullkorn, som brunt ris, korn, majs, råg och havregryn. Frukt, som körsbär, plommon, katrinplommon, aprikoser och bär och grönsaker, som lövgröna, är bra fiberkällor. Prova också bönor och baljväxter.
- Undvik laxermedel. Laxermedel kan vara vanebildande och kan också försvaga tarmarna, vilket potentiellt kan leda till kronisk förstoppning.
Steg 4. Se din läkare
De flesta hemorrojder löser sig med huskurer och receptfria läkemedel inom fyra till sju dagar. Om du inte ser förbättring (mindre smärta, mindre klåda, mindre ömhet och mindre blödning) inom två till tre dagar, kontakta din läkare. Det finns medicinska behandlingar för allvarligare fall.
- Många, om inte de flesta, hemorrojder kan säkert behandlas hemma. Om blödningen inte slutar eller om det finns en stor mängd blod, ska du omedelbart ringa din läkare för en tid. Också, om du är på blodförtunnande medicin och upplever rektal blödning, kontakta din läkare omedelbart.
- En läkare kommer vanligtvis att diagnostisera inre eller yttre hemorrojder genom visuell inspektion och genomföra en rektal undersökning.
- Om du har inre hemorrojder kan din läkare ta bort dem med hjälp av gummibandsligering, som använder ett gummiband för att avbryta cirkulationen till hemorrojderna. Efter ungefär en vecka dör hemorrojderna och faller av och lämnar ärrvävnad. Andra behandlingar kan innefatta koagulationsterapi eller skleroterapi.
