Så du vill ändra ditt skratt. Kanske gillar du helt enkelt inte ljudet av ditt eget skratt & dash; eller kanske någon sa till dig att de inte gillade ditt skratt. Försök att hitta vad som är "fel" med ditt skratt: är det för högt, för fnisigt eller för läskigt? Lyssna på skratt som resonerar hos dig och försök att imitera stilar du gillar.
Steg
Del 1 av 3: Att välja ett nytt skratt
Steg 1. Välj en ny skrattstil
Om du inte har en stil i åtanke, gör det till ett mål att aktivt söka efter ett skratt som du gillar. Leta efter inspiration överallt där folk skrattar: lyssna på de människor du möter, karaktärer från filmer och tv -personligheter. Lyssna på nära och kära och lyssna på främlingar. Var ständigt på jakt efter goda skratt.
- YouTube är en bra källa till inspelat mänskligt tal - liksom Internet, punkt.
- Tänk på varför du gillar vissa skratt. Kanske gillar du ett skratt för att det är djupt och hjärtligt, eller för att höra det får dig att skratta själv.
Steg 2. Imitera ett skratt som du gillar
När du hör ett skratt som inspirerar dig, försök att komma ihåg det eller spela in det. När du är ensam, hitta en spegel och försök efterlikna skrattet du hörde. Denna efterlikning kan hända naturligt om du umgås med människor med övertygande skratt - men du kan verkligen göra processen mer avsiktlig genom att välja vilket skratt du vill prova.
Var medveten om att om du direkt efterliknar ett skratt som är känt från TV eller en film, kan folk märka det. Bestäm om du vill det här eller inte
Steg 3. Fundera över varför du vill ändra ditt skratt
Kanske är det något du inte gillar med ditt nuvarande skratt - det är för högt, för fnisigt eller för läskigt. Försök att odla ett skratt som avsiktligt undviker dessa oönskade egenskaper. Använd denna självmedvetenhet för att ändra specifika aspekter av ditt skratt, och du kan tycka att du löser ditt problem.
Om ditt skratt är för högt, försök att skratta tystare. Om ditt skratt är för fnissigt högt och snabbt kan du försöka skratta långsammare, i en djupare tonhöjd
Steg 4. Fundera över om det är något du verkligen behöver ändra
Människor är ofta omedvetna om att deras andningsbehov förändras när de skrattar; till exempel fnyser många människor för det är så kroppen har anpassat sig för att få mer syre under skratt. Prova att fråga människor som står dig nära om hur ditt skratt låter. Detta kan vara mycket upplysande: om det är något irriterande eller störande med ditt skratt, kommer de troligen att berätta för dig!
Del 2 av 3: Ändra ditt skratt
Steg 1. Använd en ljudinspelare för att studera ditt skratt
Tejpa dig själv skrattande eller be någon annan göra det åt dig. Spela sedan in inspelningen och lyssna efter det som gör ditt skratt unikt eller oönskat. Kanske fnyser du högt och ofta; kanske du fnissar mer än du vill. När du arbetar för att ändra ditt skratt kan du spela in och spela in ditt skratt igen för att analysera dina framsteg och justera stilen.
Om du har ett specifikt nytt skratt i åtanke, överväg att spela inspelningen av ditt ursprungliga skratt samtidigt som en inspelning av skrattet du vill imitera. På så sätt kanske du bättre kan höra de subtila skillnaderna mellan de två
Steg 2. Hitta ett utrymme där du kan vara ensam
Försök skratta i bilen, eller i ett avlägset område eller framför spegeln. När du känner dig redo, börja skratta på det sätt som du vill skratta. Försök att öva på ditt skratt och justera aktivt hur du låter.
Steg 3. Få dig att skratta autentiskt
Tänk på något roligt, eller låt en vän berätta ett skämt eller titta på något roligt. Försök att göra skrattet äkta så att det mer exakt representerar hur ditt skratt låter i verkliga livet. Om du inte kan få dig att skratta åt något annat, skratta bara åt det absurda i det du gör: stirrar in i en spegel och skrattar åt dig självmedvetet.
Steg 4. Försök att komma till roten till ditt oönskade skratt
Om ditt skratt är för nasalt, fokusera på hur du böjer näsan när du skrattar. Försök istället att rikta skratt genom ditt membran: en luftkanal som sitter nära din tarm, precis under dina lungor. Om ditt skratt är för högt, försök att reagera lite tystare.
Del 3 av 3: Öva på skrattet
Steg 1. Ansträng dig för att använda det nya skrattet i sociala situationer
Var medveten om hur du låter när du skrattar och pratar. Du kan behöva vara nästan hypermedveten först, för att medvetet skratta i den stil du valt. Med tiden kan du dock upptäcka att ljudet blir mer naturligt.
- Om du får dig själv att glida tillbaka till det gamla skrattet, bli inte frustrerad. Ditt gamla skratt var en vana som utvecklades naturligt genom år av jovial interaktion med människor, och det kan vara en mycket svår impuls att bryta.
- Det viktiga är att du är medveten om hur du skrattar. Om du är medveten om hur du låter kan det vara lättare att aktivt flytta det ljudet.
Steg 2. Öva på skrattet varje chans du får
När du är ensam, arbeta med det nya ljudet: få dig att skratta och fortsätt skratta tills du är nöjd med hur det låter. Du kan göra detta i bilen, i parken eller framför en spegel. Var medveten om inställningen - andra människor kan bli obekväma om du övar ditt skratt runt dem när de inte har sagt något roligt.
Steg 3. Var inte rädd för att låta skrattet utvecklas
Om du väljer att sträva efter en specifik skrattstil är det viktigt att komma ihåg att övning kan ändra avsikt. Precis som ditt naturliga skratt formades av miljöpåverkan-de människor som du interagerade med, filmkaraktärerna du avgudade, skratt som du gillade och omedvetet försökte efterlikna-så kommer ditt nya skratt också att påverkas av ny erfarenhet. Det betyder inte att du inte kommer att gilla ditt skratt; det betyder bara att du inte behöver vara för kräsen om hur du låter, så länge du gillar det.
Steg 4. Presentera ditt skratt långsamt när du är nära vänner
Använd det inte för alla - använd det allt oftare. Vänja dig till ditt skratt först, och så småningom behöver du kanske inte tänka på det alls. Din hjärna kommer gradvis att anpassa sig och komma ihåg tonen.
Tips
- Försök inte för hårt för att ändra ditt skratt. Annars kan du verka falsk och ditt skratt kommer att poseras.
- Välj ett naturligt skratt och håll det normalt.
- Ha någon i närheten för att bedöma ditt skratt. Om de tycker att det är lika irriterande eller mer irriterande än det första, gör en till.
- Prova många skratt och hitta vilket du gillar och andra som inte gillar eller försök att inte låta det låta falskt hitta ditt naturliga fina skratt.
